Сара Кац: порция вдохновения

Опять бытовуха! Есть такие изматывающие дни. Что-то ломается очень не вовремя, ребенка надо резко забрать из садика, доставка привезла не те продукты, и надо потратить час, чтобы тебе вернули деньги. Внутри меня всегда кипит вопрос: Зачем? Для чего я должна тратить время на эту ерунду? Этот час я могла бы потратить на что-то куда более стоящее! Эта "невинная" и вроде логичная мысль рождает эмоции: раздражение, непринятие, возмущение. Появляется усталость и апатия. Вчера перед сном я подумала: Но ведь всю эту бытовуху мне посылает мой Папа на Небесах. И явно не для того, чтобы меня добить. Вполне возможно, это проверки, которые могут сделать меня лучше. Проверки на терпение, на выдержку, на эмоциональную стабильность. А если эти испытания мне не будут казаться бессмысленными - мне будет куда легче собраться с силами и пройти их достойно. Мой йецер хочет выставить всё, как неважное, бессмысленное и незначительное. Но, кажется, я поняла, как дать ему отпор 😊

Эмоциональный массаж Вчера на консультации меня спросила одна потрясающая женщина: Откуда Вы каждый раз знаете, где мои слабые точки? Я задумалась. Почему-то подумала о массаже. Что делает массажист? Меня часто поражает, как опытный специалист, несмотря на отсутствие жалоб с моей стороны или жалобы на что-то абсолютно другое, четко определяет точку на моем теле, откуда идёт боль. И только после массажа этой точки - боль постепенно исчезает. Я подумала о том, что это идеальный пример того, что происходит в нашем духовном мире. Мы все приходим сюда с задачей себя проработать. Но мы не всегда знаем, куда нажимать. Жизнь часто указывает на точки внутри нас, которые требуют проработки, но это ещё надо увидеть и не испугаться. Со стороны часто бывает проще. Есть две радостные новости: 1) прорабатывая эти слабые места, человек в итоге (как и в случае с массажем тела) чувствует реальное облегчение 2) написано "когда есть суд внизу - не нужен суд Наверху". Если человек сам работает над собой - Творцу не нужно посылать дополнительные сигналы тревоги Сверху. Хорошего дня, дорогие, и пусть нас не пугает наше несовершенство и уязвимость. Ведь для этого мы здесь 😊

Когда гора висит над головой Хупа. Невеста, жених, гости, цветы и подарки, особая атмосфера святости. Представьте себе, что в этот момент жених говорит невесте: Если ты хочешь выйти за меня замуж - отлично, если нет - я тебя убью прямо здесь... Какой ужас! Как не кстати. Такое даже сложно себе представить. Однако это ровно то, что сделал Всевышний в Шавуот. "Если Вы примете Тору - отлично, если нет - тут будут Ваши могилы". Евреи уже согласились, они ждали и хотели получить Тору. К чему угрозы? Творец хотел сказать очень важную вещь: Сейчас вы полны вдохновения, но так будет не всегда. Будут моменты спада, отсутствия сил и апатии. Что тогда? Что будет с моими заповедями? Вы должны знать, что настроение не может убрать ценности. Сегодня Вы выбираете Тору не на сегодня и не на год, Вы выбираете ее навсегда, для Ваших потомков на все поколения. Шавуот больше всего на свете это праздник ответственности. И, да, в иудаизме мы ее празднуем. Тот факт, что мы не оставляем то, что важно в момент испытаний, а стараемся отвечать за свои слова и обещания. Хаг Шавуот самеах ❤️

Лук и стрелы Я все ещё рефлексирую относительно прошедшего Лаг ба Омера. Многие знают, что символом этого дня являются лук и стрелы. Что в них такого особенного? Как всегда, когда мы хотим понять суть какого-то понятия - нужно посмотреть, где оно упоминается в Торе. Удивительно, что дважды лук и стрелы упоминаются в истории Агарь и Ишмаэля. Агарь, заблудившись в пустыне, отходит на расстояние стрельбы из лука, чтобы "не видеть смерти сына". Почему так делает мать? Почему отворачивается, дистанцируется? Ответ очевиден: она не может выдержать боли, страха и напряжения и выключается. Это защитный механизм ее психики. Она и раньше сбегала от Сары, как только начались проблемы. Интересно, как на это реагирует ее сын. Он становится стрелком из лука. То есть, видя ее страх и побег от ситуаций, он решает быть тем, кто будет сам вызывать в других ужас и панику. Интересно, что в отличии от Эсава, символ которого меч (оружие, которое действует напрямую), Ишмаэль держит в напряжении и страхе. Есть ли положительный аспект лука и стрел? В псалмах царь Давид говорит о еврейском народе: Как стрелы в руках бойца - так и юноши. Еврейский народ тоже сравнивается с луком и стрелами. Чем больше боли нам причиняют - тем больше мы объединяемся, тем больше мы начинаем сиять. Подобно праотцу Якову мы знаем, что каждый кризис в нашей жизни должен нас "благословить". Мы не убегаем от проблем, мы извлекаем из них уроки. Это наше свойство мы празднуем в Лаг ба Омер и просим Творца, чтобы Он научил нас сиять без страданий и ненависти, расти без страданий, а просто из желания близости к Нему.

Ценность одной истории Это был долгий перерыв и я прошу прощения. Поездки и командировки выключают меня из привычной рутины и приходится чем-то жертвовать ради своего эмоционального спокойствия. Сейчас я возвращаюсь с конференции, где мне посчастливилось услышать множество глубокой Торы от невероятных лекторов. Но как это часто бывает больше всего мне запомнилась одна история, рассказанная в самом конце. Раввин рассказывал ее практически со слезами. Это была его личная история. Его покойный отец еженедельно ездил с ним в детстве на рыбалку. Ребенку очень нравилось ловить рыбу и чаще всего за целый день был хоть какой-то улов. Однако одно воскресенье было особенно неудачным в плане рыбалки. Они с отцом сидели много часов у берега реки и не поймали ни одной рыбы. Мальчику было сложно скрыть свое разочарование. Однако папа совсем не выглядел расстроенным. Когда сын спросил - почему он выглядит так спокойно и радостно, отец ответил: "Ты думаешь я пришел сюда ловить рыбу? Совсем нет! Я пришел сюда ловить тебя"❤️ Что-то мне подсказывает, что то, кем стал в итоге этот ребенок очень сильно связано с этой историей и с этим подходом к жизни его отца.

Только сегодня ночью Столько подготовки, столько стараний и вот, наконец-то мы дошли до этого момента. Сегодня можно подводить итоги. Я всегда прохожу по комнатам моего дома со свечой, перышком и молитвой на устах. Коридор моего дома - что чувствуют люди, когда приходят сюда? Как я сама прихожу к себе домой? Что меня встречает тут? Как я хочу, чтобы люди чувствовали себя дома, когда заходят сюда, чтобы ощущалась атмосфера святости и радости в этих стенах. Кухня - с каким чувством я убираюсь и готовлю? Какая атмосфера царит за нашим обеденным столом? Как я хочу, чтобы наш стол был похож на жертвенник, чтобы здесь говорили благословения от всего сердца и всегда можно было расслабиться после тяжёлого дня с чашечкой горячего травяного чая. Салон (гостиная) - место наших шабатних трапез и уроков Торы. Какие разговоры мы здесь ведем? Как я делаю с детьми уроки? Как мы проводим время вместе? Именно то время, которое они запомнят на всю жизнь. Место, где я молюсь... Как я это делаю? Не думаю ли обо всех остальных вещах в этот момент? Как я хочу, чтобы тут мы приближались друг к другу и к Творцу, тут пели шабатние песни, а наши гости ощущали святость шабатних и праздничных трапез. Детская - тут я укладываю детей. С каким чувством? Хватает ли мне терпения? Как я реагирую на беспорядок? Как я хочу, чтоб они тут спокойно засыпали без тревог о будущем, спокойно росли и развивались, становясь достойными евреями и прекрасными людьми Спальня - хватает ли мне в конце дня сил на самое важное? Умею ли отключить голову от работы и просто поговорить в тишине? Не думаю ли я перед сном обо всех проблемах человечества? Как я хочу, чтобы в этих стенах я могла наконец расслабиться, с благодарностью утром сказать "Моде Ани" и начинать каждый день с радостью и вдохновением. Моё рабочее место - то, откуда я веду сессии, уроки и консультации. Получается ли у меня быть проводником исцеления и спокойствия для людей? Получается ли дать им почувствовать свою божественную душу? Как я хочу, чтобы у меня хватало сил, ресурсов и знаний всегда нести людям свет и помогать найти ясность. Дом, который Творец выбрал для нашей семьи. Дай Бог очистить его по-настоящему, наполнить теплом, верой и святостью. Пусть весь хамец, который мы не нашли и все плохие качества, о которых мы не подумали будут стёрты по милости Творца, пусть это будет дом в числе всех еврейских домов, который Творец перепрыгнет и благословит всеми благами этого мира. Песах кошер весамеах ❤️

Вывести из Египта своего внутреннего ребенка У нас есть заповедь в Песах рассказать своему сыну о выходе из Египта. Однако еврейский закон говорит о том, что, если у человека нет ребенка - он должен рассказывать об исходе из Египта себе самому. Это достаточно странно. Все становится на свои места, когда мы вспоминаем, что внутри нас есть внутренний ребенок. Это именно та часть нас, которая обязательно побывала в своем "Египте", которая по объективным причинам не могла закричать и возопить, которую не поняли, не услышали и не оценили. В Песах мы обращаемся именно к этой части самих себя. Как же мы можем помочь ей в пасхальную ночь? Правило#1: Не пытаться замять, пробежать, обойти ее страдания. Больше половины Агады мы говорим не об избавлении, а о самом рабстве, погружаясь в него все глубже и глубже. А потом говорим об избавлении. Затем входим в рабство ещё глубже, как бы убирая травму слой за слоем. А в конце - едим марор, то есть если в начале мы говорим о горечи, то ближе к концу мы уже можем ее попробовать на вкус перед самым Исходом. Правило #2: Агада даёт нам возможность визуализировать смерть наших врагов. Человек, который пережил травму имеет право видеть, как наказаны его притеснители. Это не бессмысленная месть, это то, что может помочь внутреннему ребенку жить дальше. И последнее - часто, когда люди начинают работать с травмой - они говорят: Почему я не сделал это раньше? Зачем я столько времени жил с этой болью? Говорит пасхальная агада - именно в эту ночь. Нужно было основательно подготовиться. Не всегда человек готов к терапии травмы, и тот момент, когда он решился - и есть самый лучший момент. Дай Бог, чтобы в этот Песах наш внутренний ребенок получил от нас понимание, искреннее сочувствие и ощущение, что его слышат по-настоящему. Тогда мы сможем, как личности и как народ выйти, наконец, из всех Египтов. Веселого, осмысленного и трансформационного праздника!

Трансформация личности : когда и почему она происходит? Сегодня на уроке мы повторяли основные уроки праздника Пурим. Поделюсь одним из них, актуальным в любой день года. Царица Эстер по природе своей не была лидером. Она была закрытой, скромной и стеснительной. На протяжении почти всего свитка она занимает исключительно пассивную функцию, выполняя различные поручения Мордехая. Но в один момент она меняется, становясь активным лидером и руководителем. Как может человек поменяться так быстро? Это случилось после одного диалога с Мордехаем: "Еврейский народ спасется в любом случае. Но ты и дом твоего отца погибнет, ведь не думаешь же ты спастись одна в царском дворце. И кто знает - может для этого ты стала царицей?". Эстер четко поняла, в чем заключается ее миссия и ее предназначение. В этот момент у нее появились крылья, активность, инициатива и решительность. Она поняла, что Тот, кто дал ей эту тяжелейшую миссию - даст и все необходимые навыки. Я удостоилась видеть в своей жизни очень скромных, тихих от природы людей, которые делали невероятные, рискованные поступки, понимая, что это необходимо для достижения их миссии. И Творец давал силы и благословение. В следующий раз, когда Вам будет казаться, что Вам что-то не по силам, а при этом внутри очень хочется этого достичь - вспомните о царице Эстер. И, когда у Вас, дай Бог, все получится - не забудьте поблагодарить Того, кто помог Вам быть выше своей собственной природы.

Женская Тора часть 2 Когда мы воспитываем детей - мы всегда пытаемся понять, что заложено в этом ребенке. То, что уже заложено - намного проще раскрыть. Есть то, что Творец заложил в женщину. Я счастлива работать с сотней женщин еженедельно, и они очень разные. Есть стеснительные и дерзкие, контролирующие и гибкие, мягкие и жёсткие. Но есть то, что объединяет их всех. Только одни это о себе знают, а другие только начинают узнавать: - женщина по своей природе - партнёр. Женщинам важно объединять и объединяться. - женщине важна эмоциональная близость больше всего на свете. Это то, что делает ее счастливой и помогает проходить сложности - женщина умеет оживлять (Хава) - сделать из пространства дом, из замкнутого ребенка смеющегося малыша, из набора овощей красивое блюдо. Это наша природа. Дай Бог нам не бояться ее проявлять и получать от этого настоящее удовольствие❤️

Женская Тора часть 1 Мы знаем, что Тора всегда преподавалась мужчинам и женщинам по отдельности. Это не только вопрос скромности, восприятие у нас разное. Есть много шуток о том, что, слыша талмудические споры, женщина всегда спрашивает: И к чему пришли? Как это применять на практике? Женская энергия наполняется, когда мы учимся останавливаться, видеть смысл в том, что мы делаем и чувствуем близость. В иудаизме символ женской энергии - круг - общение, связь, гармония. В конце дня женщине лучше спрашивать себя не, что я успела сделать, а кем я стала сегодня? Для современных женщин это труднее, но куда важнее. Настоящим открытием для меня стала потрясающая книга "Оэль Рахель". В ней автор говорит о том, что женская Тора отличается мягкостью. Для женщины жить по законам Торы - это естественно, это не преодоление, борьба и геройство. Наша задача - делать необходимое приятным. Современные дети не тянутся к тому, что мы останавливаем на скаку коня и заходим в горящие избы. Они тянутся к улыбке, спокойствию и радости мамы. Расслабиться и выдохнуть - вот путь женщины к Богу. Я говорю мягко с собой, с Творцом, с окружающими. Это моя женская Тора

Все начинается с мечты. Ещё в детстве я мечтала разделить радость еврейских праздников с теми, кто не вырос внутри еврейской традиции. Спасибо Творцу и Его посланникам, Он даёт в разных условиях распространять Его заповеди и делить с ребятами радость соблюдения заповедей. Пусть Ваши мечты также сбываются, чтобы Вы ощущали, как Творец направляет Ваши шаги. Пурим самеах ❤️

Фото от Sara Kats

Запишите меня на поколения! Сказано в трактате Мегила, что после событий Пурима и спасения еврейского народа Эстер обращается к еврейским мудрецам. Она просит их: - установить праздник, связанный с этими событиями на все поколения - добавить книгу Эстер в святые книги Танаха, которую будут читать евреи ежегодно. Интересно, что она использует выражения "Напишите обо мне", "Запомните меня". Почему ей так важен этот акцент на себе? Ей нужен почет и слава? Мы знаем, что мудрецы не были согласны это сделать в самом начале: Эта книга ещё больше будет способствовать зависти другим народам к нам. Однако Эстер добивается своего. В чем смысл? Она - еврейская женщина, жертва насильственных действий, которая открывает рот и говорит. Она рассказывает свою историю, она не замазывает углы, передает все, как есть. Да, она сама должна была пойти к царю, оставить свое еврейское будущее, быть женой царя-антисемита до конца своих дней для спасения еврейского народа. И она выполняла эту миссию с гордостью! "Грязь не делает меня грязной", - говорит Эстер. Она понимает, что многим еврейским женщинам после нее придется пройти тяжёлые испытания, и она хочет им дать силу не молчать, зная, что они прошли свою миссию достойно, даже, если кто-то закатывает глаза и советует молчать. Сегодня вечером, когда будете слушать свиток Эстер - подумайте о том, что мы не должны всегда понимать, почему именно Вы были избраны для данной миссии. Не всегда наш разум способен это принять, но это не делает нас жертвами, это делает нас потомками царицы Эстер. Пурим самеах!❤️

Две главные ошибки Амалека Сегодня отрывок об Амалеке, который читали в синагоге звучал актуально, как никогда. Почему каждый год все должны слушать эти слова? Амалек - это не только конкретный народ, но и философия , которая мешает нам каждый день. 1) Амалек говорит, всё случайно! Нет никакого плана Сверху, кому-то везёт, кому-то не везёт. Эта философия душит, руки опускаются. Наш ответ Амалеку - случайностей не существует! Все Свыше! Ни один волос не падает с головы без разрешения Творца этого мира. 2) Есть ещё одна важнейшая деталь - Амалек говорит: если ты чего-то не чувствуешь - этого нет. Ты не чувствуешь Бога - Он тебя оставил. Ты не чувствуешь любви к близкому человеку - чувства ушли, это конец. Наш ответ Амалеку - есть абсолютные истины. Бог с нами всегда! Иногда мы это чувствуем больше, иногда меньше. Эстер во дворце Ахашвероша не чувствовала Творца. Однако, Он был там на 100%. Пусть понимание этих двух истин поддержат нас сегодня и помогут победить всех наших врагов.

В какой-то момент просто устаешь от драм. Хочется нормальных, взрослых отношений, где не нужно держать оборону и можно наконец-то быть собой. Я и Натали (Рут) Зиновьева создали курс «Ган Эден для двоих» именно про это. Это не про поиск «волшебной таблетки», а про честную инвентаризацию: для тех, кто уже в паре, и для тех, кто только на пороге. О чем это на самом деле: • Как слышать свои желания и говорить о них без упреков. • Как сохранять достоинство, когда вокруг штормит. • Как строить близость, а не глухую стену. Что внутри: 6 недель погружения, 12+ прикладных инструментов и закрытая группа своих, где можно выдохнуть и получить поддержку. Без воды и лишнего пафоса. ✅ Стартуем 19 апреля. «Ган Эден» — это райский сад, но любой сад начинается с того, кто за ним ухаживает. То есть — с тебя. 👉 Все детали и регистрация по ссылке: https://sarakats.com/ganeden

В какой-то момент просто устаешь от драм. Хочется нормальных, взрослых отношений, где не нужно держать оборону и можно наконец-то быть собой. Я и Натали (Рви) Зиновьева создали курс «Ган Эден для двоих» именно про это. Это не про поиск «волшебной таблетки», а про честную инвентаризацию: для тех, кто уже в паре, и для тех, кто только на пороге. О чем это на самом деле: • Как слышать свои желания и говорить о них без упреков. • Как сохранять достоинство, когда вокруг штормит. • Как строить близость, а не глухую стену. Что внутри: 6 недель погружения, 12+ прикладных инструментов и закрытая группа своих, где можно выдохнуть и получить поддержку. Без воды и лишнего пафоса. ✅ Стартуем 19 апреля. «Ган Эден» — это райский сад, но любой сад начинается с того, кто за ним ухаживает. То есть — с тебя. 👉 Все детали и регистрация по ссылке: https://sarakats.com/ganeden