CиTO: канал переехал

Ну вот как-то так, че думаете ? 🤦‍♂️

“Стресса у меня нет”, — говорит человек, который уже автоматически сканирует помещение на наличие туалета. Анализы в порядке. Значит, снова виновата еда. Легче отказаться от половины продуктов, чем признать простую вещь: иногда кишечник реагирует не на тарелку, а на жизнь, которую ты тащишь на себе. И даже когда приходит мысль «а может это нервы», многие на этом и останавливаются. Понял — не значит изменил. А тело тем временем становится всё громче. Если ты уже догадываешься, что дело не в еде и устал искать виноватых, возможно, пора заняться причиной 👇 Приходи на психологическую сессию. Мы бережно, но точно помогаем разобраться, что перегружает твою нервную систему, и доводим до результата — без бесконечных ограничений и борьбы с продуктами 🧠 Запись @marysheva_psy @cito_aa

У тебя не слабый иммунитет, ты просто устал(а). Устал не физически. Устал держаться, терпеть, не показывать, контролировать. Тело долго может вывозить за двоих — за тебя и за твою голову. Но в какой-то момент оно перестаёт. И тогда появляются симптомы, которые уже невозможно игнорировать. Не игнорируй сигналы своего тело , научись их слушать. Получить помощь от команды @SobolAA_bot или напрямую @marysheva_psy @cito_aa 💛

Привет 👋 Не совсем поняли по вашей реакции зашли ли вам транзиты, интересна ли эта тема и стоит ли вкладывать на это время и записывать вам их?) По традиции голосуем 👇

В завершении этого дня немного лайф контента ♥️ Самое ценное, когда люди помнят о важных вещах без напоминаний в соц сетях и календарях 🤗

Вот как людей тема детских обид тряхонула, аж отписки пошли 🤔😀 Интересненько..)

Ты всё ещё обижаешься на родителей? А за что именно? За что их вообще нужно прощать? За то, что они были несовершенными. За то, что не умели, не знали, не дотянули. За то, что жили как могли, а не как нам хотелось бы сейчас, с высоты наших книжек, терапий и подкастов. Мы часто говорим «обида на родителей», как будто это что-то очевидное. Но если остановиться… это правда обида? Или привычка держаться за старую боль, потому что с ней мы уже знакомы. Ты сейчас дышишь. Читаешь этот текст. У тебя есть телефон, время, какой-никакой выбор. Ты смотришь на мир своими глазами. Уже этого факта почему-то редко хватает, чтобы задать себе неловкий вопрос: а может, прощать тут вообще не за что? Вопрос «как простить родителей» звучит громко. Но встречный вопрос звучит тише и поэтому неприятнее: что именно ты собираешься простить? И зачем тебе эта обида сегодня? Иногда люди носят её годами. Таскают, обсуждают, разбирают по слоям, снова возвращаются к маме и папе. Десятилетиями. Хотя на самом деле это не всегда сложно. И не всегда долго. Если есть настоящее желание отпустить — не доказать, не обвинить, не переписать прошлое, а именно отпустить — с этим можно разобраться довольно быстро. Иногда за одну-две сессии. Всё зависит от глубины, да. Но это не приговор. Вопрос в другом. Что ты выбираешь сейчас — продолжать быть правым в своей обиде или наконец остаться живым без неё? Если захочешь посмотреть на это честно и без лишних кругов — мы рядом. Запись на сессию @marysheva_psy или бота @

Иногда нам пишут: «10 000 за приём? Вы серьёзно?». Мы смеёмся вместе с вами, правда. Потому что со стороны это и правда может звучать… ну, дерзко. Но тут важно чуть выдохнуть и посмотреть, что это вообще за приём. Это не «поговорили 40 минут и разошлись». Это индивидуальная сессия, где с вами работают сразу два специалиста. Врач-терапевт, гастроэнтеролог и психолог Александр Соболь и психолог, психосоматолог Анастасия Марышева. Два человека, два взгляда, два опыта. Медицинский и психологический подход. Мужской и женский взгляд. Мы смотрим на ваш запрос сразу с разных сторон, иногда там открываются вещи, о которых человек сам даже не думал. Даём рекомендации, подбираем техники и упражнения не «в целом», а конкретно под вас. И это не на бегу — сессия длится полтора-два часа, глубоко и внимательно. Честно скажем, за такой объём работы 10 000 — это немного. Но нам важно, чтобы цена оставалась живой и доступной, чтобы человек мог позволить себе эту помощь и понять, что с ним происходит и куда дальше идти. И нет, мы не обещаем чудес. За одну встречу нельзя решить всё и сразу — так не работает. Иногда действительно можно закрыть простой запрос за одну сессию. Но чаще на одну тему уходит 3–5 встреч. Зато уже после первой появляется ясность. Про направление. Про реальные шаги. Про то, что на самом деле болит. Для тех, кто с нами ещё не работал и сомневается — у нас есть диагностическая сессия. Она длится 25–30 минут и стоит 2 500. Это знакомство. Мы помогаем сформулировать или уточнить запрос, объясняем, как мы работаем, и даём рекомендации по дальнейшему пути. Это не терапия и не «излить душу» — времени на это там просто нет. И она не заменяет полноценную сессию, это важно понимать. Иногда вложение в себя выглядит страшно. А иногда — неожиданно вовремя. И мы правда стараемся, чтобы за свои деньги вы получили не обещания, а понимание. И опору.

О том самом отзыве на продокторов 🤔

Кто хочет узнать, как рассчитать свой бодиграф - пишите @cito_aa мы отправим ссылку 🤗