Марафон похудения.NL

Здравствуйте ,делюсь своим отзывом о горижопе и драйне,коллаген ,2 недели применения продукта💪💪💪

Мой отвес за несколько дней 7 июля 2021 - 84,4 кг 10 июля 2021 - 81,4 кг _____ Цель за месяц скинуть минимум 15 кг, максимум 25 кг

Уважаемые участники, Тренировки будут проходить в прямом эфире в Инстаграме проекта: https://instagram.com/nl_challenge_ Записи тренировок будут размещены в этом задании, в течение нескольких часов после тренировки. Расписание тренировок: 1. 26.04.2021г. понедельник - 09:00 мск Вводная тренировка: https://youtu.be/p_wi3hD5-FE Как обещала даю ссылку на резинки для тренировок: https://instagram.com/ut.fitness.shop Формула для расчета зоны пульса жиросжигания: ЧССmax = 220 – возраст (это максимально допустимое значение пульса) Далее рассчитываем зону жиросжигания, она находится в 65-85% от ЧССmax: ⬇️Нижняя граница: ЧССmax * 0,65 ⬆️Верхняя граница: ЧССmax * 0,85 ПРИМЕР: Допустим, ваш возраст 35 лет 220-35=185 (это ваш ЧССmax) ⬇️Нижняя граница зоны жиросжигания: 185 * 0,65 = 120 ⬆️Верхняя граница зоны жиросжигания: 185 * 0,85 = 157 Значит зона жиррсжигания 120-157 ударов в минуту. 2. 27.04.2021г. вторник - 09:00 мск Тренировка 2: https://youtu.be/JuBpXnhRo0U 3. 28.04.2021г. среда - 09:00 мск Растяжка 1: https://youtu.be/aP2vM-4DLQU 4. 29.04.2021г. - четверг - 09:00 мск Тренировка 3: https://youtu.be/42SGpMHL_wY 5. 30.04.2021г. - пятница - 09:00 мск Растяжка 2: https://youtu.be/73i8XAeQUuM 6. 01.05.2021г. - суббота - 09:00 мск Тренировка 4: https://youtu.be/ds56imAeh5Y 7. 03.05.2021г. - понедельник - 09:00 мск Тренировка 5: https://youtu.be/QVMlftzP7WE 8. 04.05.2021г. - вторник - 12:00 мск Растяжка 3: https://youtu.be/codL8Av_mxg 9. 05.05.2021г. - среда - 09:00 мск Тренировка 6: https://youtu.be/lnPs7cM7siQ 10. 06.05.2021г. - четверг - 09:00 мск Растяжка 4: https://youtu.be/uaTzXAtQlaI 11. 07.05.2021г. - пятница - 09:00 мск Тренировка 7: https://youtu.be/q8kTKOJdB_A 12. 08.05.2021г. - суббота - 09:00 мск Растяжка 5: https://youtu.be/klnUGa4hNKw 13. 10.05.2021г. - понедельник - 09:00 мск Тренировка 8: https://youtu.be/18D7SUNeGl8 14. 11.05.2021г. - вторник - 09:00 мск Растяжка 6: https://youtu.be/fbePqI_WOFc 15. 12.05.2021г. - среда - 09:00 мск Тренировка 9: https://youtu.be/5qlYq_jy-9Q 16. 13.05.2021г. - четверг - 09:00 мск Растяжка 7: https://youtu.be/cHWby96NTyI 17. 14.05.2021г. - пятница - 09:00 мск Тренировка 10: https://youtu.be/Zl0fJEW-7vo 18. 15.05.2021г. - суббота - 09:00 мск Растяжка 8: https://youtu.be/-MXDGPbzImg

Условия РОЗЫГРЫША призов за покупки с 23.06.21 по23.07.21 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 За каждую покупку/ заказ с 23.06.21 по23.07.21 Я назначаю номерки. от 5️⃣0️⃣0️⃣₽ 🔴 А теперь ВНИМАНИЕ ‼️ ЕСЛИ У ВАС ЗАКАЗ НА 5.000₽, то у вас будет не 1 номерок, а целых 10 ‼️ 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 Понимаете фишку? Теперь не обязательно дробить заказы, просто пользуйтесь продукцией и за кратность 500₽, вам будет назначены номерки я вам присваиваю порядковый номер и 23.07.2021 выбираем победителей с помощью регенератора случайных чисел, А ПОДАРКИ 🎁 😃👍 🔴 в лс https://t.me/yanasavina64 скидывайте ваши: ✅ Заказы/ чеки 🧾, где видно дату покупки и сумму ✅ номер айди или клиентский номер если возникнут вопросы, задавайте по возможности- тут 👉 в комментариях, если совсем личное, тогда в личку 👌😉 💐 23 ~июля~ 2021 В 15:00 🕒 по Московскому времени Выберем победителей ‼️ ТАКЖЕ БУДУТ КОНКУРСЫ и РОЗЫГРЫШИ ПОДАРКОВ, вне этого РОЗЫГРЫША, следите за новостями и приглашайте друзей. Весь ассортимент можно посмотреть,перейдя по ссылке⤵️⤵️⤵️ https://nlstore.com/ref/73pAuf/

Антицеллюлитный гель - https://nlstore.com/ref/AVV5U7/ Коллаген - https://nlstore.com/ref/wBxRy6/ Бокс - https://nlstore.com/ref/rdm8Ae/

ДЕВОЧКИ😱😱😱 приглашаю на бесплатный марафон - платите только за кейс В этом марафоне мы будем приводить в форму свою фигуру (возможность похудеть на 2-3 кг), а так же подтянем кожу благодаря коллагену, крему и техникам массажа - это бонусная тема нашего нового потока😍👍 Приглашаю вас присоединиться🌪✅ID для покупки в офисе: 007-4125361 💯Ссылка для заказа на сайте: https://nlstore.com/ref/73pAuf/

https://1300kk.aqulas.me https://1600kk.aqulas.me https://1800kk.aqulas.me ДЕВОЧКИ!! ЕСЛИ ВЫ В НАШЕМ ЧАТЕ 👇 ваши ЗАДАЧИ: 1. Сделать ревизию продуктов🌽🥔🥒🌶🥑🍎🍌 На пути к твоему новому образу жизни необходимо провести инвентаризацию кухни и избавиться от продуктов-агрессоров. Ниже список продуктов, которые необходимо исключить: ✔️Все формы переработанных углеводов, сахар и крахмал: кукуруза, картофель, чипсы, крекеры, печенье, выпечка, кексы, тесто, пироги, пончики, конфеты, энергетические батончики, мороженое, желе, кетчуп, готовые соусы, пакетированные соки, газировки, сахар (белый и тростниковый), подсластители, заменители сахара, фруктозу (пакетированную), сладкие сиропы ✔️Все источники глютена: белый хлеб, макароны (не касается макарон из твердых сортов), мучные изделия из белой муки, готовые завтраки ✔️Обезжиренные молочные продукты ✔️Маргарин ✔️Соя и продукты с содержанием сои (особенно, если у вас гипотиреоз) ✔️Полуфабрикаты и продукты быстрого приготовлении!