ViPsy Психолог-онлайн
Канал сервиса ViPSy о психологии и саморазвитии. Простым языком и без сложных терминов рассказываем, как жить эту жизнь. Запишитесь на первую сессию к психологу со скидкой по ссылке: https://clck.ru/32Lguf
Ko'proq ko'rsatish2 409
Obunachilar
-124 soatlar
-147 kunlar
-5530 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Мы вот-вот начнём🤍
Подключаетесь к прямому эфиру по ссылке —> нажмите сюда
Задавать свои вопросы вы можете в комментариях к этому посту 👇🏻
ViPsy Психолог-онлайн
Канал сервиса ViPSy о психологии и саморазвитии. Простым языком и без сложных терминов рассказываем, как жить эту жизнь. Запишитесь на первую сессию к психологу со скидкой по ссылке:
https://clck.ru/32Lguf🔥 2👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
📲Прямой эфир с психологом!
Тема эфира: Когнитивные
искажения в нашей жизни
В прямом эфире Анна - психолог ViPsy расскажет про 10 когнитивных ошибок (искажений), которые мы не замечаем.
📍Встречаемся здесь, в нашем TG-канале:
https://t.me/Vipsy_consultant?livestream
⏰Дата и время: 9 июля, 19:00 (МСК)
Участие бесплатное, регистрация не требуется.
Не забудьте подписаться на нас и включить уведомления!
Запись эфира для тех, кто пропустил ❤️🔥
Тема эфира: Может ли воспитание родителей влиять на появление РПП в будущем?
В прямом эфире Алла - психолог ViPsy расскажет вам про:
- Доля ответственности родителей за здоровое пищевое поведение.
- Пищевые привычки.
- "Плохая" и "хорошая" еда.
- Телесный контакт внутри семьи.
Приятного просмотра 🤍
Photo unavailableShow in Telegram
📲Прямой эфир с психологом!
Тема эфира: Может ли воспитание родителей влиять на появление РПП в будущем?
В прямом эфире Алла - психолог ViPsy расскажет вам про:
- Доля ответственности родителей за здоровое пищевое поведение.
- Пищевые привычки.
- "Плохая" и "хорошая" еда.
- Телесный контакт внутри семьи.
📍Встречаемся здесь, в нашем TG-канале
⏰Дата и время: 4 июля, 19:00 (МСК)
Участие бесплатное, регистрация не требуется.
Не забудьте подписаться на нас и включить уведомления!
👍 1❤ 1🔥 1
Какие темы интересуют вас сейчас больше всего?Anonymous voting
- Отношения в паре
- Отношения с родителями
- Родительство
- Подростковый возраст
- Карьера и отношения в коллективе
- Чувства и эмоции
- Самооценка и принятие себя
- Тревога и страхи
- Депрессия
- Как устроена психотерапия
🔥 2👍 1❤ 1
Photo unavailableShow in Telegram
Возможно ли построить крепкие отношения с партнёром, который закрыт к разговорам о внутренних переживаниях?Это возможно, если оба в паре закрыты эмоционально, но при этом не копят претензии друг к другу или удачно разрешают их другими способами. 🗣Но раз вы задаёте этот вопрос — вам, скорее всего, важно говорить с партнёром о чувствах. Озвучивая свои переживания, мы даём партнёру информацию и ориентиры: «Так со мной не надо: когда ты так, я чувствую это». Внутри отношений начинают проявляться границы каждого — и их можно учитывать. Если один из партнёров эмоционально закрыт, у второго — мало информации. Это создаёт пространство для собственных фантазий, растёт тревога. Классика жанра: «Он приходит домой с работы недовольным, ничего не говорит о причинах своего состояния. Я уверена, что он думает о разводе». А в реальности у партнёра — ссора с коллегой. • К прозрачности отношений особенно чувствительны те, у кого в жизни случалась эмоциональная травма — особенно, если это была история отвержения. Когда партнёр не готов открываться в отношениях, у такого человека может возникнуть ощущение, что «я не нужен», «я не важен», «меня не слышат». 🚨Когда мы не делимся с партнёром тем, что испытываем недовольство или раздражение, не обсуждаем это, эмоции копятся — и со временем вырастают в огромный клубок претензий, который уже сложно распутать. При этом он будет лишать отношения тепла и близости. И будет как в том анекдоте: «Сели пить чай, хотел попросить жену передать соль, а вырвалось: «Ты мне всю жизнь испортила!» Когда партнёры умеют говорить о своих переживаниях, у отношений больше шансов стать по-настоящему крепкими и близкими. Именно поэтому психологи, работающие с парами (в «VipSy», например, есть терапия для двоих), много внимания уделяют коммуникации.
👍 1❤ 1🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Как перестать идеализировать партнёра? Всё время думаю, что я его не достойна и ему нужен кто-то лучше — из-за этого отдаляюсь.
В основе этого процесса лежит страх быть брошенной и ненужной.
Возможно, у вас уже были травматичные отношения, в которых вас внезапно оставили. Тогда важно учиться разделять прошлое — и настоящее. Но часто этот страх — глубинный; он уходит корнями в детство — в наши отношения со значимым взрослым, матерью или отцом. Если там было место небезопасности, холодности, неопределённости, то все эти ощущения наша психика проецирует на отношения с партнером — в надежде переиграть травму. Кроме того, мы лучше распознаём уже прожитый опыт, чем какой-то новый.
Что скрывается за страхом брошенности?
• Базовое недоверие. Можете ли вы доверять своему партнёру и вообще — людям?
• Чувство вины. В глубине души мы можем ощущать, что этот партнёр не очень нам подходит — и чувствуем вину, ведь «он хороший». Срабатывает психологическая защита — реактивное образование: наша психика превращает неприятное чувство в противоположное, более приемлемое и безопасное. Мы пытаемся скомпенсировать своё состояние, «возвышая» партнёра и приписывая ему собственное желание: «Это он может уйти из отношений, а не я». А вину за желание покинуть другого человека обрушиваем на себя в форме самокритики.
• Желание, чтобы нас любили такими, какие мы есть. Мы хотим получить опыт, которого нам не хватило — и который не умеем давать себе, потому что не привыкли думать о своих желаниях и фокусироваться на том, что лично нам важно и интересно.
Стоит подумать над тем, почему вы кажетесь себе недостойной и плохой? Почему не получается относиться к самой себе с принятием?
Это не то, что можно «вылечить» в отношениях с партнёром. Важно искать внутренний источник этой самокритики и негативного отношения — и прорабатывать его, например, вместе с психотерапевтом.
👍 2❤ 1🔥 1
Запись эфира для тех, кто пропустил ❤️🔥
Тема эфира: Энергетический баланс и калории
Елена - психолог ViPsy рассказала:
-Что такое "достигаторство"? Как оно влияет на нашу жизнь?
-Кто такой overachiever?
-Эволюция достигаторства с 60-х годов до нашего времени от психолога Дэвида Макклеланда
-Отличия достигатора от целеустремлённого человека
-В чем плюсы достигаторства?
Приятного просмотра 🤍
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.