МОЄ ТІЛО
Все про здоров'я та красу нашого тіла простими словами 🙂 🔥Результати клієнтів https://t.me/+3n0dhUWQmzwxYTYy Запис на індивідуальну консультацію @Irin_Sav4enko
Ko'proq ko'rsatish2 377
Obunachilar
+424 soatlar
+67 kunlar
+2830 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
00:06
Video unavailableShow in Telegram
🥞 Овочеві млинці
КБЖВ – 124 ккал (10/8/6)
🍲Інгредієнти:
▫️капуста — 100 г
▫️морква — 100 г
▫️яйця — 2 шт.
▫️сіль — за смаком
Сайт | Консультація | Канал
❤ 3🔥 1
00:06
Video unavailableShow in Telegram
Шпаргалка для ідеальних сідниць 💓 Зберігайте!
❤ 3🔥 1
00:21
Video unavailableShow in Telegram
🥥 Сирне "Рафаелло"
КБЖВ - 125 ккал (8,2/1,3/12)
🍲 Інгредієнти:
▫️сир 5% - 200 г
▫️чорниця або інші ягоди - 50 г
▫️подрібнена кокосова стружка (або кокосове борошно) - 5 ст.л.
▫️підсолоджувач - за смаком
▫️кокосова стружка - для прикраси
🌮 Для начинки:
▫️мигдаль - для начинки
🔥 3👍 2❤ 2
Photo unavailableShow in Telegram
🤔 А чи знаєте ви, що соєві продукти можуть бути шкідливі для здоров'я?
☕️ Коли краще пити каву?
😱 Які цукрозамінники можна вживати, а яких варто позбутися негайно?
Підписуйтеся на канал Дієтолог
Тут доступною мовою про правильне харчування без стресу 😉🥦
Підписатися ➡️ @dietologua
❤ 1🔥 1
Китайські інженери зібрали розумне фітнес-дзеркало IMBODY
Заняття перед цим девайсом допоможуть відстежувати прогрес тренувань. Також дзеркало нагадує «чи правильно ви робите вправи» і що необхідно виправити.
🔥 7❤ 3
00:37
Video unavailableShow in Telegram
Закуска з кабачків
🍲Інгредієнти:
▫️кабачки — 1 шт.
▫️сирний сир — 150 г
▫️твердий сир — 100 г
▫️часник — 2-3 зубчики
▫️зелень — пучок
▫️томатний соус — 200 г
▫️спеції
Запікати при 200° С до розплавлення сиру.
#рецепт
Здорове тіло 🍒
❤ 3👍 2🔥 2
Я до Вас сьогодні із подарунком 🎁
Вже стає тепло на вулиці по-справжньому і так хочеться більше часу проводити на вулиці.
Тому підготувала для вас файл з рекомендаціями - як харчуватися на пікніку,
а також різні варіанти ПП - маринадів для риби😋, мʼяса, овочів та різні закуски.
Насолоджуйтесь і будьте здорові🤗
❤ 7🔥 4
Photo unavailableShow in Telegram
😍НАРЕШТІ, ОТРИМАТИ СВІЙ РЕЗУЛЬТАТ ❤️
➡️ Якщо ви хочете
наповнити своє життя енергією та яскравими фарбами…
➡️ Якщо ви хочете
зробити своє тіло ще кращим, ніж зараз..
➡️ Якщо ви хочете
стати здоровіше та щасливіше…
Якщо хоч один пункт про вас,
тоді книга «Ау, красиве тіло, ти де?!» саме те, що вам потрібно — в ній фуд-коуч Ірина Савченко покроково пояснює, як досягти ваших бажань без шкоди для здоров’я, травм і героїчних надзусиль.
І все це у легкому стилі з реальними історіями та прикладами з життя;) та 😍практичними завданнями
«Ау, красиве тіло, ти де?!» — книга, завдяки якій ви справді зможете змінити своє життя на краще!
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
Для детальної інформації
https://moe-tilo.blogspot.com/?m=1
🔥 4❤ 2👍 1
КНИГА