بنانا
مهم استفاده کردن، لذت و ارضای تمام چیزی هست که میخوای.داری براش تلاش میکنی؟! من؟!تعریف جمله ی کارهای عقب افتاده هستم. اینجا؟! عادت کردم‌به چنل داشتن.. @Zaaraadbananabot شناس https://t.me/BiChatBot?start=sc-88631-ULAqlgw ناشناس
Ko'proq ko'rsatish252
Obunachilar
-224 soatlar
-27 kunlar
-530 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 بیا پیش من خوب میشی🤍👩🏻🦯 | 107 | 0 | Loading... |
02 مخم درد میکنه | 117 | 1 | Loading... |
03 یه جوری همه کارامون بهم ور شده که اصلا گوه به گوه | 125 | 1 | Loading... |
04 شما از اوضاع احوالتون بگید..
تعطیلات شما شروع نشده؟
چه میکنید؟ | 72 | 0 | Loading... |
05 چشمای قشنگ خودت قشنگ میبینه جانم🤭❤️ | 146 | 0 | Loading... |
06
اهاااا ارههههه
خیلی خوشگلی | 145 | 0 | Loading... |
07 این منم | 146 | 0 | Loading... |
08 زهرا قبلا در موردم حرف زده
فکر کردم منو میشناسید👩🏻🦯 | 148 | 0 | Loading... |
09 من طهورا ام، دوست زهرا🫰
از دانشگاه با هم دوست شدیم و توی مجازی حسابی صمیمی شدیم^^ | 151 | 0 | Loading... |
10
خودت رو معرفی کن بشناسیمت اگه اوکیی جوجو🫠 | 148 | 0 | Loading... |
11 👩🏻🦯زخم خورده ای پس | 148 | 0 | Loading... |
12 بات من از دیروز: | 147 | 0 | Loading... |
13 راحت باش دخترم💋✋🏻
اتفاقن سرمم شلوغه الان | 144 | 0 | Loading... |
14 بعد اینکه من صاحب اصلی این چنل نیستم که تبلیغ بزارم!
حتی اگه بودمم نمیزاشتم👩🏻🦯 | 140 | 0 | Loading... |
15 واقعا همتون دارید خودتونو خفه میکنید با این بات👩🏻🦯
تازه یکی هم تهدید کرده اول استارت کن تا باهات حرف بزنم😂 حرف نزن عزیزم مجبور که نیستی.. | 138 | 0 | Loading... |
16 Media files | 139 | 0 | Loading... |
17 های بیب
من زهرا نیستم، دوستشم🤝
انی وی به نظرم اینطور آدما که متناقض رفتار میکنن آدمو گیج میکنن! درواقع یه بازی روانی راه میندازن که شاید حتی خودشونم متوجه نشن!
من نمیتونم راهکاری بدم و به نظرم بهتره با متخصص صحبت کنی ولی میتونی توی صحبتات با پارنترنت به این اشاره کنی که داری اذیت و گیج میشی و ریشه ای تر درموردش حرف بزنی...
🤷♀
در هر حال امیدوارم رابطتون هر لحظه بهتر بشه و وفق مراد | 143 | 0 | Loading... |
18
سلام زهرا جان خوبی قشنگم ؟
دوست نداشتی جواب نده چون میدونم اینجور سوالا اذیتت میکنه
اما نیاز داشتم به یکی بگم من حس میکنم رفتارای پارتنرم متناقضه من و پارتنرم وقتی تنها کنار همیم و هیچکس نیست کنارمون رفتاراش باهام خیلی خوبه و بهم احترام میذاره اما وقتی تو جمع دوستاشه پیش دوستاش مسخرم میکنه طوری که دوستاش بهم میخندن یا مثلا وقتی تو ماشینش نشسته بودم و داشتم ناهار میخوردم پیش دوستش بهم گفت اه ماشینمو کثیف کردی کی میری در حالی که وقتی تنهاییم میگه فداسرت عزیزم اصلا رفتاراش توی جمع باهام خوب نیست چند باری هم بهش گفتم اما حس میکنم دست خودش نیست و باز تکرار میشه | 145 | 1 | Loading... |
19 البته با اجازه زهرا🙄🤭 | 142 | 0 | Loading... |
20 https://telegram.me/BiChatBot?start=sc-1616420-rCE2Ycf
اگر دلتون خواست حرف بزنیم یا سوالی داشتید👀🤍 | 142 | 0 | Loading... |
21 Media files | 146 | 0 | Loading... |
22 حتی نمیدونم چی بگم.. | 147 | 0 | Loading... |
23 دلم میخواد با ممبرات حرف بزنم زهرا.. | 147 | 0 | Loading... |
24 چه گل شگفت انگیزی!🤌 | 147 | 0 | Loading... |
25 آیا آنقدر دوستت دارد که در مقابلش ضعیف باشی؟ | 149 | 1 | Loading... |
26 احتمال ترکیدن از غصه و غم
@poofer | 151 | 5 | Loading... |
27 بفرمایید^^. | 168 | 2 | Loading... |
28
زعرا میشه از لباس گل قرمزی که تو عکسه عکس بدی؟ | 160 | 0 | Loading... |
29 از سمیه‌شون بگیر👩🦯 | 168 | 0 | Loading... |
30
اگه نسترن نداشتیم که ازش عرق بگیریم چی😔 | 169 | 1 | Loading... |
31 نکته شم اینه که باید ارم روم لایه هارو اضافه کنی که رنگا قاطی پاتی نشن همین.
و اینکهه خودش مزه ی خاصی نداره خودت باید طعم بدی
مثلا شهد بزنی. یا سیروپ اضافه کنی ،یا مثلا گلاب یا عرق نسترن🤌🏻💖 | 165 | 13 | Loading... |
32 با گل پنیرکه،
وقتی با اب سرد بزاریش بنفش میشه💜
و اگه یه کم زعفرون بزنی سبزسیدی میشه😂💚
ابلیمو بزنی صورتی میشه🩷
ابش گرم باشه آبی میشه💙 | 172 | 26 | Loading... |
33 ^^اینام بودن | 375 | 9 | Loading... |
34
https://t.me/c/1458004269/16586
جیگررر شربتت خیلی قشنگ شده
چطوری ساختی | 168 | 0 | Loading... |
35 Media files | 167 | 0 | Loading... |
36 خسته میشم، تموم میشم ولی هی این ذکر تو سرم تکرار میشه؛ هرچیز که در جستن آنی،آنی.💫
فعلا خوشبین بودن تنها راه ادامه دادنه.
حداقل برای من✋🏻
بوس💖
#Daily | 167 | 7 | Loading... |
37 عادت‌های کوچک یا خرده‌عادت‌ها چه تغییرات مثبتی در زندگی ایجاد میکنند:
1- اگر عادت کنیم که هر روز کمی رابطه ایجاد کنیم
بسیار اوقات به خودمان می‌گوییم که ولش کن! فلانی که اصلا من را نمی‌شناسد و با من خوب نیست. چرا وقتم را برای ایجاد رابطه با او تلف کنم! آخرش که چه؟!
در صورتی که همین فرد که با او رابطه‌ای ایجاد نکرده ایم می‌تواند یک استخدام‌کننده بالقوه شما یا تسهیل‌کننده کارتان باشد.
ایجاد زنجیره دوستان و یاران، نمی‌تواند یک شبه صورت بگیرد. پس باید هر روز چند دقیقه‌ای وقت بگذارید و عادت کنید که رابطه ایجاد کنید.
2- اگر عادت کنیم که هر روز یک پاراگراف بنویسیم
خیلی وقت‌ها نوشتار شما، می‌تواند وجه متمایزکننده یا رهایی بخش شما باشد.
اگر نوشتن را تمرین نکنید، زمانی می‌رسد که نمی‌توانید یک متن درخواست مؤثر یا گزارش کاری یا پایان‌نامه خوب بنویسید. نوشته‌های ضعیف دیگران هم که طبعا نمی‌توانند از زبان شما سخن بگویند.
کمی به خودتان زحمت بدهید و هر روز کمی بنویسید و قضایای هر چند ساده را از زبان خودتان توضیح بدهید.
3- اگر یاد بگیرید که زندگی همه‌اش رقابت و دویدن نیست
به نظرتان وقتی که برای آشپزی یا تمیز کردن خانه صرف می‌شود، وقت تلف شده است؟
من خلاف نظر خیلی‌ها فکر میکنم که برای امورات پایه و ساده زندگی هم باید وقت گذاشت. چون همین کارهای ظاهرا ساده و وقت‌گیر، گاهی تمدد اعصابی به شما می‌دهند که می تواند زمینه خلاقیت ذهنی شما شود.
4- اگر عادت کنید که پاسخگو باشید
برخی از ماها متاسفانه در چرخه پاسخگو نبودن می‌افتیم. تنبل می‌شویم و پاسخ ایمیل و پیامک را خیلی دیر می‌دهیم یا اصلا یادمان می‌رود که بدهیم. در نتیجه به دوستان ما برمی‌خورد و رابطه‌مان خدشه‌دار می‌شود، عادت کنیم که کوتاه و مختصر و مفید به پیام‌های دریافتی پاسخ بدهیم.
5- اگر عادت کنیم هر روز صبح از خودمان بپرسیم: چطور می‌توانم روز متفاوتی بسازم؟
خودتان را با بقیه مقایسه نکنید، بلکه با دیروز خودتان مقایسه کنید. ببینید که هر روز چطور می‌توانید آدم کامل‌تری باشید، مثلا آدمی که اغذیه سالم‌تری دارد، شاداب‌تر است، کمی بیشتر کتاب خوانده یا اندکی بیشتر کار مؤثر کرده است.
6- اگر عادت کنیم که ایده‌ها و الهامات خودمان را بنویسیم
ایده‌ها خیلی اوقات مثل برق می‌آیند و می‌گذرند و فراموش می‌شوند. سعی کنید همه ایده‌هایتان را بنویسید، هرچند کوتاه و مختصر. ممکن است امروز وقتی برای انجامشان نداشته باشید، اما فردا برای انجام آنها، مناسب باشد.
7- اگر عادت کنیم که کمتر اسکرول کنیم
بله! الان همه ما زندگی آنلاین هم داریم و من بی‌جهت از شما نمی‌خواهم که وب‌گردی خودتان را کم کنید!
چیزی که به نظر من بهتر است به آن عادت کنید، کم کردن اسکرول کردن بی‌هدف در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی دیگر است. وقتی بیشتر خبرهای روز را خوانده‌اید و سایت‌های محبوب خودتان را دیده‌اید، آخر چرا آخر شب نیم ساعت یا بیشتر وقت برای اسکرول کردن صرف میکنید؟!
8- مطالعه کنید، حتی در حد سه چهار صفحه در روز
تاثیر تجمعی مطالعات اندک، ظرف چند سال، واقعا شگفت‌انگیز است. برای مطالعه برنامه بریزید. ای بوک در موبایل و تبلتتان بریزید یا اصلا از صفحات کتاب عکس بگیرید و به سادگی درگوشی‌تان ذخیره کنید. آخر شب به جای بردن گوشی به بستر، یک کتاب در کنارتان داشته باشید.
9- اگر عادت کنیم که کمتر تکانه‌ای باشیم
شکیبا شدن و واکنش سنجیده داشتن در همه سختی‌ها و یا وقتی در معرض تحریک شدید روانی قرار می‌گیرید، نیاز به تمرین دارد.
واقعا هیچ کسی را نمی‌توانید پیدا کنید که به پرخاشگر بودن خود و درشتی با دیگران کردن، بتواند افتخار کند.
همیشه به دنبال خشم و واکنش‌های تکانه‌ای پشیمان می‌شویم. پس ما باید کم کم به خودمان عادت بدهیم که هر روز خونسردتر از روز پیش عمل کنیم و آدم تکانه‌ای دیروز نباشیم.
10- اگر هر روز کمی «نه» گفتن را تمرین کنیم!
مهربانی و خوبی کردن به مردم چیز خوبی است، اما مشکل وقتی ایجاد می‌شود که برخی از ما سوء استفاده میکنند و تقاضای غیرمنطقی دارند و ما قدرت نه گفتن به آنها را نداریم. هر دفعه، دچار عوارض و مصائب ناشی از این ناتوانی می‌شویم و هر بار، عبرت نمی‌گیریم.
عادت کنیم که هر روز کمی نه بگوییم: ببخشید اما حتما باید ساعت سه منزل باشیم! پوزش می‌خواهم اگر فردا شب را برای انجام کاری شما در نظر گرفته‌ام و امروز وقت باشگاه دارم!
علیرضا مجیدی_یک پزشک
@radiorahpodcast 🎧 | 264 | 5 | Loading... |
38 اروین دیالوم:
وقتی کسی می‌گوید حالم خوش نیست، دنبال اتفاقات بزرگ نگردیم و نگوییم این که چیز مهمی نیست، به دلایل متعدد بازتاب یک اتفاق بیرونی در درون ممکن است بسیار بزرگ باشد.
به رسمیت شناختن هرازگاهِ «حق کم آوردن» برای دوست، امنیت بخش‌ترین قسمت دوستی است و شناخت این حق برای خود، نشان از صلح با خود دارد در عمیق‌ترین لایه‌های وجود. | 262 | 2 | Loading... |
39 این روزها رو فقط با کمبود خواب مواجهم به همراه غر.
پکیجی مناسب برای توجیه هررفتار زشتی که ممکنه ازم سر بزنه^^💫
پ ن : کتابام رسید و در گنج خود نمیپوستم که یکیشونو شروع کنم🥹
#Daily | 289 | 0 | Loading... |
من طهورا ام، دوست زهرا🫰
از دانشگاه با هم دوست شدیم و توی مجازی حسابی صمیمی شدیم^^
15100