time Bodybuilding -وقت بدنسازی
بامن میتونی به بدن مورد علاقت برسی😎 راه ارتباطی↯ @fitness_Bodybuilding_gym
Ko'proq ko'rsatish472
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
دوستان ویو ها خیلی پایین بود بخاطر همین یک مدت فعالیت نکردم وگرنه نا امید نمیشم و نشدم
دوستان به فعالیت ادامه بدم؟Anonymous voting
- بله،ویدیو هاتون خوب بود
- خیر،از ویدیو های شما خوب نبود
🔴غذا های پروتئینی برای کات عضلات
⭕️دوستان عزیز تو این ویدیو بهترین غذا های پروتئینی رو معرفی کردم خدمتتون حتما ویدیو رو ببینید
❖با فیلتر شکن روشن کلیک کنید❖
دیدن ویدیو
🔰بارفیکس پادشاه عضله سازی🔰
🔺بارفیکس یکی از حرکات کششی و تقویتی برای بدن است و در مقاوم سازی بدن تاثیر فراوانی دارد و سبب میشود تا شانه های حجیم زیبا و مستحکمی داشته باشیم .
🔺بارفیکس، کشیدن وزن بدن برخلاف جاذبه زمین است که عضلات زیر بغل را درگیر میکند
🔺در حرکت بارفیکس عضلات متعددی در شانه ، جلو بازو ، قدرت پنجه ها و حتیعضلات مرکزی بدن نیز درگیر میشوند و به علت وجود این فواید بارفیکس باید در هر فاز از تمرینات جای داشته باشد .
🔺اگر به دنبال رشد بی نظیر عضلات پشت و زیر بغل هستیداز این حرکت غافل نشوید
بارفیکس کمربند شانه ای شما را به شدت قوی میکند و به نوعی آمادگی برای اجرای تمام حرکات بدنسازی است
بیا بدن خودتو بساز👇😉
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
✅↶وقت بدنسازی
🔮Join → @timeBodybuildin
راه های کات کردن عضلات ✅
ویدیو جدید رو از دست ندین
لینک ویدیو با فیلتر شکن کلیک کنید
https://youtu.be/1Etz2CPzvEQ
🔴ترکیبات شگفت انگیز اب
⭕️دوستان گل تو این ویدیو یاد میگیرید چیز هایی رو به اب اضافه کنید و مقوی چربی سوز و... که فوایدش داخل ویدیو هست
حتما ببینید بدرتون میخوره👌😉
👇☟با فیلتر شکن روشن روی دکمه کلیک کن☟👇
👌دیدن ویدیو
🌐بستنی یک میان وعده کامل برای افزایش وزن میباشد و کالری بسیار بالای داردکه باعث افزایش انرژی میشود
👈بستنی دارای قند و چربی قابل توجه ای میباشدکه برای افراد ضعیف و لاغر مفیداست
بیا بدن خودتو بساز👇😉
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
✅↶وقت بدنسازی
🔮Join → @timeBodybuildin
🌐غذاهایی که بعد از ورزش مفید هستند:
🔹مرغ
🔹ماهی سالمون
🔹میوه خشک و آجیل
🔹انواع سبزیجات و بخارپز
🔹نان بیگل با کره بادام زمینی
🔹پوره سیب زمینی
راه ارتباطی↯
🆔 @fitness_Bodybuilding_gym
بیا بدن خودتو بساز👇😉
ـــــــــــــــــــــــــــــــ
✅↶وقت بدنسازی
🔮Join → @timeBodybuildin
🌐یک تمرین عالی برای تقویت عضلات باسن و پشت پا و فیله کمر ۲۰ تکرار
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.