مردان و زنانِ شاد و خوشبخت💕

#پاسخگو_باشید_نه_واکنشی نباید نسبت به موضوعات و مسائل زندگی، رفتاری واکنشی داشت. وقتی انسان تمام عقل و درک و احساس خود را کنار می گذارد مانند یک پدیده فیزیکی و طبیعی به مسائل واکنش نشان می دهد مانند توپی که به زمین می زنیم و عکس العمل نشان می دهد و بر می گردد. اگر شما به آدمی بگویید احمق و او سریع جواب بدهد احمق خودتی، فردی است واکنشی. در زندگی مشترک اگر شما فردی واکنشی باشید هنگامی که داخل خانه می شوید همسرتان منتظر است که مثلا بگویید: چرا نشستی؟ چرا تلویزیون نگاه می کنی؟ بچه کجاس؟ و علت آن این است که شما حادثه ای می بینید و سریع واکنش نشان می دهید. بنابراین نسبت به مسائل پاسخگو باشید نه واکنشی! @zanan_khoshbakhti  👩‍🦰👈 join

#روانشناسی 🌱 وقتی از رابطه اومدی بیرون این کارهارو انجام بده: ١)قطع هر گونه ارتباط و تماس: هم  حضوری، هم چت ، حتی پروفایلشم در فضای مجازی چک نکنید. ٢)رویابافی ممنوع: یکی از بدترین کارهای بعداز جدایی اینه که بشینی با خودت بگی کاش فلان کار رو نمی‌کردم یا.. ٣)گذشته رو رها کن: بعد از جدایی ذهن ما به صورت ناخودآگاه شروع می‌کنه به مرور خاطرات خوب؛ تا وقتی کنترل ذهنت رو به دست نگیری، نمی‌تونی به آرامش برسی. ۴)پذیرش احساسات: بعد از جدایی احساسات مختلف و متناقض میاد سراغمون (تنفر، دلتنگی و ...) خیلی مهمه بدونید این حس طبیعیه و خودتون رو سرزنش نکنید. ۵)خودت رو دوست داشته باش: بعد از جدایی کیفیت سلامت روان و عزت نفسمون کاهش پیدا می‌کنه.با خود مراقبتی مثل انجام کارهايی که دوست دارید به خودتون کمک کنید. @zanan_khoshbakhti  👩‍🦰👈 join

‌ 🌹♥️ رازهای رابطه‌ی عاطفی موفق ♡  تا آخر عمر عاشــــــق بمون♥️🌹 روانشناسی روابط #عاشقانه و زناشویی @zanan_khoshbakhti  👩‍🦰👈 join