Follow the dream ✨ Natalia Tersen

Любимые, с днем всех влюбленных 💞 Среди розочек, шариков в виде сердечек и открыток-Валентинок хочу напомнить вам, что самое главное- это любить себя Я прошла долгий путь длиною в 3 года из: • абьюзивных отношений • неуверенности в себе • стеснения своего тела и своей внешности • страха любой проявленности и самовыражения В полную, обволакивающую и теплую любовь, • где я- своя главная поддержка и опора • где я- свой самый главный и преданный фанат • где я бесконечно доверяю своему внутреннему голосу и всегда ему следую • где я не терплю, не зажимаюсь, не соглашаюсь на меньшее, не предаю себя Любовь- не про слова, не про пустые обещания Любовь- это действия Любовь- это ответственность Которую вы берете за себя, свою жизнь и свое благополучие И я все еще учусь, учусь принимать себя любой, даже слабой и неидеальной, учусь делать то, что правильно для меня, несмотря на страх, учусь жить смелее И, самое главное, любить себя каждый день в мелочах ❣️ Спасибо, что проходите этот путь вместе со мной 🫂

ЖИЗНЬ В КРЕДИТ Это не только про деньги. Это про энергию, в том числе. И про любовь (как бы странно это ни звучало). Это состояние, когда человек постоянно берёт ресурсы из будущего, чтобы хоть как-то закрыть потребности настоящего. Что внутри? Внутри дыра, которую хочется закрыть здесь и сейчас. Когда: 1. Внутренний дефицит Ощущение, что ресурсов (денег, любви, энергии) всегда мало. Хочется ВЗЯТЬ/ЗАБРАТЬ как можно больше, потому что страшно, что в будущем не хватит (замечали такое в отношениях с партнером или с клиентами?) 2. Неспособность удерживать и приумножать Внутреннее ощущение недостойности денег/любви. Тогда даже при хороших доходах человек остаётся в долгах, потому что бессознательно избавляется от денег. 3. Жизнь в иллюзиях, казаться, а не быть Желание соответствовать картинке успешности. На деле- отсутствие внутренней ценности и принятия себя. Люблю себя, только когда успешная/богатая. Беру в кредит у будущей версии себя «успешное сейчас». Затем- откаты. Слабость, нехватка сил и энергии, потеря смысла и мотивации. 4. Эмоциональная незрелость Хочу сейчас! Легкие деньги, быстрые результаты. Сиюминутное удовлетворение потребностей. Быстрый дофамин вместо умения работать в долгую и в будущем наслаждаться приумноженными вложениями. 5. Непонимание своей ценности и обмена энергии Умеешь ли ты создавать равноценный обмен? Или строишь отношения с людьми на условиях «кто-то кому-то всегда должен»? Достойная оплата труда замыкает энергетический круг. Когда берём низкую плату за свой труд, всегда добираем чем-то другим. Например, любовью, признанием, ощущением «я хороший». Как выйти из этого круга? Понимание причин — первый шаг. Дальше важно: 🔹 Исцелять программы дефицита и страха нехватки 🔹 Учиться удерживать и приумножать ресурсы 🔹 Опираться на свою внутреннюю ценность, а не внешние атрибуты 🔹 Развивать осознанность и финансовую грамотность 🔹 Укреплять внутреннее чувство безопасности Подробнее про то, какой самый первый шаг стоит предпринять на пути к финансовому изобилию рассказала в новом видео https://youtu.be/xcFwTFBmD-g?si=_qjpJvan9HEfLmv0 Какой пункт откликнулся больше всего? Делитесь в комментариях! 🩵

Два типа мышления: «Это проблема меня будущего» vs «Это ресурс для меня будущего» Чувствуете разницу?👌🏻

Что за новая фишка в тг с комментингом от нейросетей?🤦🏼‍♀️ Активность- это, конечно, приятно, но не от ботов, теряется какой-то уют на канале Кажется, пришло время почистить подписки, никогда почему-то этого не делала 🌝 Дайте знать ♥️, кто вообще тут и живой?

Мысли дня: 1) если чувствуете, что засиделись на одном уровне, спросите себя: «А давно ли я делал какие-то новые (->некомфортные) для себя действия?» 2) если чувствуете недостаток уверенности в себе- «Даю ли я больше внимания своим победам или своим неудачам?» 3) если чувствуете отсутствие внутренней опоры- «А держу ли я обещания, данные самому себе и другим людям?» P.s. Американский рэп создает особую атмосферу для тренировок в зале, главное, не пытаться вслушиваться в слова и переводить🤣😂

Мысли дня: 1) если чувствуете, что засиделись на одном уровне, спросите себя: «А давно ли я делал какие-то новые (->некомфортные) для себя действия?» 2) если чувствуете недостаток уверенности в себе- «Даю ли я больше внимания своим победам или своим неудачам?» 3) если чувствуете отсутствие внутренней опоры- «А держу ли я обещания, данные самому себе и другим людям?» P.s. Американский рэп создает особую атмосферу для тренировок в зале, главное, не пытаться вслушиваться в слова и переводить🤣😂

Мысли дня: 1) если чувствуете, что засиделись на одном уровне, спросите себя: «А давно ли я делал какие-то новые (->некомфортные) для себя действия?» 2) если чувствуете недостаток уверенности в себе- «Даю ли я больше внимания своим победам или своим неудачам?» 3) если чувствуете отсутствие внутренней опоры- «А держу ли я обещания, данные самому себе и другим людям?» P.s. Американский рэп создает особую атмосферу для тренировок в зале, главное, не пытаться вслушиваться в слова и переводить🤣😂

Мысли дня: 1) если чувствуете, что засиделись на одном уровне, спросите себя: «А давно ли я делал какие-то новые (->некомфортные) для себя действия?» 2) если чувствуете недостаток уверенности в себе- «Даю ли я больше внимания своим победам или своим неудачам?» 3) если чувствуете отсутствие внутренней опоры- «А держу ли я обещания, данные самому себе и другим людям?» P.s. Американский рэп создает особую атмосферу для тренировок в зале, главное, не пытаться вслушиваться в слова и переводить🤣😂

3. Любая спешка создает напряжение в пространстве. Когда мы слишком спешим перепрыгнуть в желаемую точку B, мы отрицаем имеющуюся реальность. Не принимаем, не хотим мириться, отвергаем. Она и будет нас догонять, напоминая о себе. Побег из реальности в иллюзии о будущем никогда не привнесет счастья в нашу жизнь. Счастье возможно только «здесь и сейчас». Излишняя фокусировка на результате создает ожидания. А ожидания всегда связаны с разочарованием. Делитесь, как вам формат «мысль дня»? Если заходит, буду чаще писать 🩵

Мысль дня: «Мне можно двигаться в своем темпе и никуда не спешить» Почему важно об этом помнить? 1. Мы все индивидуальны, у каждого свои скорости. Сравнивая чужие достижения за год и свои, чувствуя, что сделали «недостаточно», мы обесцениваем свой собственный путь. Обесценивание обезоруживает, лишает сил. Невозможно прийти к успеху, не давая ценности каждому, даже самому маленькому шажочку на свое пути. 2. В мире все циклично. Звезды рождаются и умирают. Зима сменяется весной, а лето осенью. Человек- неотъемлемая часть этой системы. Периоды активности и роста сменяются периодами стагнации и разрушения. Нет смысла сравнивать свою зиму с чужим сезоном цветения.

Мысль дня: «Мне можно двигаться в своем темпе и никуда не спешить» Почему важно об этом помнить? 1. Мы все индивидуальны, у каждого свои скорости. Сравнивая чужие достижения за год и свои, чувствуя, что сделали «недостаточно», мы обесцениваем свой собственный путь. Обесценивание обезоруживает, лишает сил. Невозможно прийти к успеху, не давая ценности каждому, даже самому маленькому шажочку на свое пути. 2. В мире все циклично. Звезды рождаются и умирают. Зима сменяется весной, а лето осенью. Человек- неотъемлемая часть этой системы. Периоды активности и роста сменяются периодами стагнации и разрушения. Нет смысла сравнивать свою зиму с чужим сезоном цветения. 3. Любая спешка создает напряжение в пространстве. Когда мы слишком спешим перепрыгнуть в желаемую точку B, мы отрицаем имеющуюся реальность. Не принимаем, не хотим мириться, отвергаем. Она и будет нас догонять, напоминая о себе. Побег из реальности в иллюзии о будущем никогда не привнесет счастья в нашу жизнь. Счастье возможно только «здесь и сейчас». Излишняя фокусировка на результате создает ожидания. А ожидания всегда связаны с разочарованием. Делитесь, как вам формат «мысль дня»? Если заходит, буду чаще писать 🩵

Сегодня день новолуния 🌑 А заодно, Китайский Новый год Может опять штормить по энергиям / эмоционально качать 2 дня до, 2 после Но сам день- идеальный для самопрограммирования Можно дописывать списки целей, дополнять карты желаний, если вы делали эти практики на Новый год Или же создавать новые, визуализировать, строить планы на месяц и на год Постарайтесь выделить себе спокойный вечер, создать вокруг уют и провести это время в соединении с собой и своими истинными желаниями

Позвольте пространству помочь вам в исполнении ваших мечт

(Я, кстати, не астролог, но постоянно отслеживаю лунные и планетарные циклы, смотрю, как это перекликается с различными периодами в моей жизни, учусь использовать эти знания для усиления своих целей)

КУДА ПРОПАЛА ЭНЕРГИЯ И КАК ЕЕ ВЕРНУТЬ? Апатия. Нет ресурса, нет желания, нет настроения. Наше состояние- инструмент коммуникации внутреннего Я с нашим сознательным То, благодаря чему мы можем отследить: - что происходит в нашей жизни - идем ли мы по своему пути или предаем себя - раскрываем ли свой потенциал - заботимся ли об удовлетворении своих потребностей И далее- всегда наш выбор: 1) игнорировать свое дефицитное состояние -> апатия, выгорание, депрессия -> в крайних стадиях, болезни и психосоматика 2) остановиться, провести ревизию, избавиться от ненужного, того, что истощает, и восполнить ресурс Важные тезисы: - Наше состояние и уровень нашей энергии определяют качество нашей жизни - Забивая на них сейчас, мы берём в кредит ресурсы из будущего- откат будет еще сильнее - Внутри нас- бесконечный источник энергии, нужно лишь уметь им правильно пользоваться

Конец декабря, только вернулась с випассаны. Ощущение полного контакта с собой, какого-то еще более глубоко чувствования этой реальности и этого мира. Праздники на носу, наслаждаюсь Питерской зимой (когда без дождя), временем с семьей, домашним уютом. Смотрим вместе фильмы, ходим в театр, печем пироги и украшаем тортики. Каждый момент наполнен теплом и любовью, а я наслаждаюсь и чувствую. Ну вроде все, наполнилась, и Гарри Поттер целиком досмотрен и бутерброды с икрой доедены. Пора, значит, за работу Так, стоп, а где это моя энергия? Почему все еще хочется лежать и такое сонное ощущение целыми днями? Почему просыпаюсь разбитая по утрам?

Ну что, соскучились?) Новый год- новый шанс, новая жизнь ✨✨ Что-то надоел мне бардак у себя на канале, принято решение сформировать структуру и давать больше полезностей Думала я думала, про что же вам рассказывать Знаний много, информации много, прикольных кейсов и случаев еще больше, но когда все вразнобой, то общей картинки в голове у вас, конечно же, не складывается И вопрос: «А ЧТО ДЕЛАТЬ-ТО?????» остается 😃 Ну и я подумала, а что я жадничаю? У меня же есть программа наставничества, есть конкретные темы с которыми я работаю, так почему бы их и не освещать? Так что теперь у нас с вами есть план) А моя задача будет дать вам четкие шаги и инструкции по улучшению своей жизни 😉 P.s. а если вы хотите лично и подробнее узнать о программе, мне можно и нужно написать «программа» сюда: https://t.me/NataliiaTersen 🫶🏻

Дорогие мои, хорошие, любимые 🥰 Всех с наступившим Новым годом ✨🎄 Возвращаюсь к вам с новой энергией, обновленная и отдохнувшая 10 дней випассаны Потом еще 10 дней праздников с семьей (Про все обязательно расскажу!) И вот наконец возвращаюсь в рабочий режим 🤓 Новый год уже радует результатами моих любимых учениц Все девочки в работе со мной проживают глубокие трансформации, в результате чего меняют профессию, запускают свое дело, переезжают, растут в доходе, улучшают свое состояние 🔥 Но у меня первые клиентки, которые: 1 фото- забеременела! Аааааааа (на последней встрече перед моим отъездом вытянула ей эту карту (что напоминает?🤣) и через несколько дней она узнала о долгожданной беременности- ну не магия ли??? 🪄) 2 фото- ей сделали предложение! (Одну из встреч наставничества по самореализации посвятили работе со страхами о свадьбе, срок исполнения- месяц 😍😍) Ну, получается, сами делайте выводы, работает работа с мышлением или нет 😉😊