Звучать с Ксюшей Учаевой 🎙️
Чертоги коучингового разума с глубокими смыслами
Ko'proq ko'rsatish232
Obunachilar
+124 soatlar
+27 kunlar
+630 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Тело - это то, что всегда находится в настоящем.
❤ 3
Photo unavailableShow in Telegram
Теперь нет варианта завтра встать поздно 😂 у меня первая тренировка по пилатесу завтра в 9.00 утра!!
Мне туда час ехать, час собираться, так что, ждите завтра сонный кружок в раскаряку 😂
😁 5👏 1
Про сон. Отрезвляющий разговор. Делюсь. Для всех, у кого недостаточно мотивации, времени и чего-то еще.
Вчера разговариваем с подругой про сон. Делюсь, как мне иногда тяжело проснуться по утрам, просто прибивает к кровати. И вот уже 2 недели пытаюсь вставать в 7-8, и никак.
Я, конечно, понимаю, что из-за стресса (любые изменения внутри и вовне стресс), количества обучений и работы, организму нужно больше сна. Но иногда это вообще не вовремя 😅
Она со мной делится, что встает в 10.00 и раньше, на работу бежать нужно. И что тоже не высыпается.
И дальше она мне говорит фразу: «Просто знаешь, я не могу проебаться. Точнее, могу, но тогда нагрузки еще больше.»
Получается, шарашкина контора какая-то. «Хочу рост», «хочу проекты», «хочу учиться», как много хочу, а на деле на полуприседе иду.
И у меня щелкнуло.
Я себя спрашиваю:
«Ксюш, а с каких пор у нас есть возможность проебываться?»
Ну то есть, при всем понимании, что:
1. Утро — для меня самая заряженная часть дня
2. Я делаю все второпях, когда поздно встаю
3. И что-то вообще не успеваю делать в дне
Почему я продолжаю это делать? Точнее не делать?
Это не про гонку, не про успешный успех, не про морковку сзади. Это про полезно/вредно.
Почему я, вся такая люблю себя и делаю то, как мне вредно?)) Регулярно.
Правильно. Непочему. Поэтому, вот вам фото рассвета в 5.00 утра 😄
Встала я, конечно, в 7.30 пока. Но уже лучше, чем в 11.00.
В 9.30 уже пью кофеек в центре, пишу пост сюда и сейчас буду писать контент в блог. А пока ехала до кофейка — посмотрела новую лекцию по психосоматике.
Ну песня. Надеюсь, никто не скрючился сейчас от моей продуктивности 😂
❤ 10
*она совмещала учебу в двух университетах, практику, ведение клиентов, была коучем на курсе в 130 человек и успевала жить*
🔥 9
Отдала на учебу пол своего выходного и наполнилась даже больше, чем если бы просто ничего не делала 😄
А вторую часть на такое уютное празднование дня рождения подруги)
Каждый день с огромным предвкушением жду, когда начну брать на телеску вас 😻 и искренне благодарю каждого, кто ждет, спрашивает, пишет))
Скоро 🤍
❤ 6
Photo unavailableShow in Telegram
Это я, когда только закрыл одну свою невдеквашку и откопалась новая точка роста, и с ней надо что-то делать
«Возьмите на ручки»
«Я просто бЭлка на ветке»
😂😂😂
🤣 3