Iraandfox Ira Sharova

А это наши тренеры 😎 В третий день у Кирилла было день рождения, отмечали)

Вчера закончился кемп 💥 Много тренировалась - и по плану тренеров, и самостоятельно. ✊ Из серии хорошо, но мало 😜 Немножко расстроил приступ паники, который я словила, оставшись на сапе по середине реки одна, когда я еще и не успела понять как грести, и защемленная шея, из-за которой пришлось пропустить одну тренировку. Но зато на сапе я в результате встала и обратно гребла уже нормально стоя и все-таки научилась подавать мяч в волейболе. 😁😎 Так что преодолела себя.. На групповых видео моя гордость. 💪 Длинный бег, на котором я была в сильнейшей группе, и мой результативный (на удивление 🤣) пас в волейболе.

Первый день в спортивном лагере с Титанами - Евгением Гениным (номер 101, мой тренер) и Кириллом Бельским (номер 97). Сегодня уже потренировались, я молодец 😁💪, впереди еще 3 насыщенных тренировочных дня 🔥

А в воскресенье ходила на открытую тренировку с участием еще одного очень симпатичного мне участника шоу Титаны - Дениса Саратова. Он чемпион Мира по воркауту, турникмен. Не знаю, как назвать направление их тренировки 😅, но этапы в эстафете у них были занимательные, но физические сложные. Но и без подтягиваний, выходов силой на турнике и брусьев не обошлось. 💪

Эти выходные были супер "титанические" 💪, а где участники шоу Титаны там что-то спортивное и активное. В субботу в Лужниках проходил фестиваль Московского спорта, где "титаны" принимали нормативы у всех желающих - берпи на время, махи гирей, проход по слеклайну и еще много разных активностей. А победитель 3 сезона Кирилл Бельский проводил мастер класс по прохождения станций в соревнованиях по ГТО. В рамках Фестиваля проходило спортивное мероприятие "Игры ГТО". Я прям была впечатлена масштабом. Площадка, количество участников разных возрастов, но у профи это прям серьёзный физический уровень. На фото также я с одним из сильнейших участников шоу - кроссфитером Геннадием Мальковским, а еще победитель 2 сезона учитель физкультуры Николай Бобылев, ну и мой тренер 😁

Сегодня первый раз в жизни походила на слеклайне. Мне очень понравилось! Получилось даже лучше, чем я про себя думала 😅💪 P.S. за новостями слежу 🔥 Очень рада за наших фигуристов, что есть прогресс, есть возможности. Теперь следим, кто куда сможет поехать, надеюсь, получится охватить челленджеры максимально возможно ✊

Сегодня у меня совпало свободное утро и открытая тренировка Михаила Худченко (гимнаст, финалист шоу Титаны2). Пробежались, потянулись, а потом вдруг раз - давайте в стойку на руках 😅 Она меня преследует, только что 1,5 часа снимала тренировку к этой стойке. Но в любом случае, там я только снимала, сама ничего не делала. Но тут решила, когда если не сейчас, когда рядом есть человек, который точно знает как держать и не даст упасть. Ощущения кайф, но непонятно и страшно 😅 Михаилу было тяжело))) Ну а потом еще потренировались (сама тоже), но я как обычно с фотоаппаратом 😉😉 Потом Михаил стоял свою стойку на руках, цель 5 минут, пока 4 мин 💪 и даже проф гимнасту это тяжело.

Воскресенье прошло очень классно, побегала, потренировалась с Женей, поела в приятной компании "спортсменов" вкуснейший Наполеон, потом перешла Москва-реку и пошла смотреть на Воробьевы Горы смотреть соревнования по прыжкам в высоту и с шестом в рамках Недели легкой атлетики. Впервые посмотрела так близко, на расстоянии пары метров, прыжки 🔥 Своими глазами увидела прыжок на мощнейшую высоту на 2.32 от Данила Лысенко. Это лучший результат сезона в Мире 💪 Жалко, что нашу легкую атлетику не выпускают уже много лет и не собираются. Но Данил успел выиграть серебро Чемпионата Мира в 2017 (потом, правда, отсидел 4-летний дисквал), но вот продолжает прыгать для себя в России.

Вчера приходила пофоткать бесплатную тренировку Александра Сычугова по стойке на руках для всех желающих. 1.5 часа разбирали подводящие упражнения, понятно, что сразу научится невозможно с нуля, но многим стало понятнее. Потом послушала про спортивную гимнастику для взрослых, сейчас тоже активно развивается. До фигурного катания для любителей пока не доросли 😁 (это я вчера еще на Финал по ФК среди любителей дошла, масштаб, конечно, классный), но взрослые учатся элементам гимнастики. В общем, думаю, может мне уже в гимнастику или сноуборд уйти 🤣, все равно с фигурным катанием для себя у меня не складывается..

Так много вопросов по сегодняшним новостям... Меня прям распирает от этих вопросов 👻👻👻

Лев 💪

Попросила их прыгнуть что-нибудь на мою камеру ✊ Алдар В конце часа он еще скатал кусок своей новой программы. Честно, бросила все, что сама делала 🤣, смотрела. Огонь-пожар 🔥

Вот такое приятное соседство было сегодня на льду 🤗 И да, я подсматривала, ведь у обоих есть на есть на что посмотреть 😎

Всех с первым днем лета! 🥳 Тренируюсь каждый день плюс к 2часовым два раз в неделю с тренером, кайфую! 💥😎💪

Самое главное пропустила! ЮЧР будет в Казани. А это значит, что впервые за 10 лет я приеду на Первенство России хотя бы на 1-2 дня.🤗 Я была в 2017 в Санкт-Петербурге, Дмитрий Алиев еще тогда выиграл ✌️

Хотела сначала написать, что москвичи шикуют 😅, потом увидела, что мастерского этапа в Москве не будет, только два юниорских 🤪 Но Нижний Новгород это интересно 😉

Сегодня на льду было так свободно и просторно, красота, все в отпусках 😁 Дима, правда, тоже уходит в отпуск, но сегодня кайфанули. Поработали над моим скольжением, насколько это возможно 🤪 Заодно еще потренировала свои новые навыки работы с теннисным мячиком 🥎

Сегодня на льду было так свободно и просторно, красота, все в отпусках 😁 Дима, правда, тоже уходит в отпуск, но сегодня кайфанули. Поработали над моим скольжением, насколько это возможно 🤪

Классная атмосфера людей, объединенных спортом ✌️ Собачка однозначно главный герой для меня - пробежал своими небольшими лапками 5 км, потом прошел еще 2 и тусил со всеми на мощной функциональной тренировке 😍

Вот крутые люди Титаны 😎 Это финалисты 2 и 3 сезона гимнасты Михаил Худченко и Александр Сычугов просто решили собрать людей на пробежку. Цель была 100 человек, и они ее выполнили. 💪 А после 5 км потом еще мощнейшая физическая тренировка. Они абсолютно бесплатно потратили 2 часа своего времени, чтобы собрать людей на спорте. И собираются так пока по субботам собираться. В этот раз просто фоткала, такое все-таки событие. А в следующий раз постараюсь присоединиться. 💪 В общем, они реально молодцы! 🔥 А я потом пошла на уже регулярную тренировку к Жене. Тоже Титану 🤣