Мета | Про психотерапию
Бесплатно подобрать психотерапевта — https://l.bemeta.co/tg Написать менеджеру сервиса по подбору психотерапевта: @meta_service
Ko'proq ko'rsatish- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Ma'lumot yuklanmoqda...
Слово «абьюзер» так плотно вошло в обиход, что нередко становится поводом для шуток Вот только тем, кто в реальной жизни сталкивается с абьюзом, вряд ли весело и смешно.
Психотерапия может быть полезна при любом основном диагнозе — она может повысить мотивацию к выздоровлению и помочь вернуть интерес к жизни.Психолог или психотерапевт внимательно выслушает, расспросит клиента о жизни и выявит возможные причины апатии. Это может быть работа с психическими травмами, эмоциональным выгоранием, алекситимией (состояние, при котором человеку трудно распознавать и выражать свои эмоции и чувства). Психотерапия может помочь: 🟡 осознать своё состояние 🟡 восстановить контакт с чувствами 🟡 создать условия для их свободного выражения Довольно эффективна в этом случае групповая терапия. Она может стать вторым этапом в борьбе с апатией. Психотерапевтические встречи с группой стимулируют желание общаться, повышают мотивацию, поддерживают, побуждают формировать новые социальные связи и обучают навыкам коммуникации. ➡️Про самопомощь и профилактику апатии – читайте в нашей статье
Не знать, что будет завтра – это счастье или мучение? Умение и возможность планировать позволяют нам держать жизнь под контролем. Но обстоятельства могут вторгнуться и полностью разрушить все наши планы. Как реагировать на резкую смену контекста и продолжать жить? Поговорили с тремя терапевтами МЕТЫ о том, как жить в мире, в котром все меняется каждую секунду, и при этом не сойти с ума. На вопросы отвечали: Юлия Терехова – гештальт-терапевт
https://l.bemeta.co/terehova_yuliyaНиколай Васин – понимающий психотерапевт
https://l.bemeta.co/nikolayi_vasinСветлана Кокорева – экзистенциальный терапевт
https://l.bemeta.co/kokoreva_svetlana📍По промокоду VIDEO24 скидкой 25% на первую сессию в Мете —
https://l.bemeta.co/YT1900:00 Превью 00:55 Как ощущение неопределенности влияет на человека? Почему мы так много об этом думаем? 04:35 Что поможет избавиться от чувства неопределенности? 07:50 Психолог же не может сделать будущее определенным. Чем мне поможет работа с ним? 09:40 Я привык планировать свою жизнь на годы вперед. Сейчас нет такой возможности. Как научиться жить сегодняшним днем? 12:35 Я все время переживаю, что в любой момент случиться что-то, что порушит все мои планы 15:50 Из-за неопределенности будущего откладываю то, о чем раньше мечтал. Не могу принять важные решения: о работе, отношениях, переезде. Как быть с этим? 19:05 Из-за того, что сложно строить долгосрочные планы, откладываются текущие дела – они кажутся неважными. Дела копятся, уклад жизни рушится. Можно ли при помощи психолога разорвать эту связку и вернуться к актуальным делам? 22:30 События в мире мчатся на каких-то нереальных скоростях и кажется, моя психика совсем не успевает переваривать все потрясения, нужно больше времени. При этом жизнь не стоит на месте. Что с этим делать? Как справляться? 26:30 Разбор ваших ситуаций Подписывайтесь на канал 💙
Зона комфорта – это сочетание внешней безопасной среды и внутреннего состояния психологического благополучия, гармонии с собой и миром.При этом ощущения комфорта достаточно субъективны. Для кого-то – это стабильная работа, семья, дети. А для кого-то комфортны постоянные перемены, риск, путешествия. Зона комфорта формируется постепенно и не остается стабильной на долгое время. ➡️Почему не нужно покидать зону комфорта и как психотерапия помогает прожить перемены – читайте в нашей статье
Иногда мы осознаем, что перемены необходимы, но не делаем первый шаг. Почему так происходит? Как принимать новое менее болезненно?
Секс-просветительница Таисия Бланш и научный редактор Меты Татьяна Рыцарева рассказывают, как решиться на разговор с партнером о сексуальных желаниях.