ANASTASIMIZZ

Поставила для себя новый рекорд - подтянулась сегодня 10 раз сама 🤪

Максимальная сконцентрированность на тренировке 😄 Настя сняла со стороны меня

Я знала конечно про это все и тоже использую, но последние дни больший интерес этому уделяю, может что-то ещё смогу скорректировать к России. Каждый день важен в финальной подводке)

И вот как она уменьшилась в талии за счёт работы с рёбрами) научилась ими управлять

Тут вроде ее первый сезон

Это прям вообще до

Мне вчера Саша показала девочку из своей команды, которая тоже научилась работать диафрагмой. Я ахерела от разницы) Сейчас покажу

Я, собираюсь сегодня в гости к тете вечером. Тетя: 😅

Ой ну значит забудьте все что я вам там комментировала сегодня про талию 🤣🤣🤣 Аххахаха

На видео - чемпионка Европы, Мира, Арнольда На фото - чемпионка мира, Европы, Арнольда, России

Вот одни из девочек, что мне понравились в последнее время и у них тоже не узкая талия. Поэтому знаете - остаётся такой шанс, что ты тоже можешь так же, но для этого потребуется больше «падений» и усилий

Бывают реально «особые» случаи, когда девочки с широкими талиями в топе, они берут другим) Энергетикой, качеством формы, позированием

Хорошенькая) Абс Чемпионка России

Ещё мне вчера судья сказал обратить внимание на позирование одной бикини, которая с широкой талией берет очень высокие места.

Обращаем внимание на положение рёбер