👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕ قناة صحتـ👑ـك عـ💊ـلاج وأعـشـ🍏ــاب👩🏻‍⚕👨🏻‍⚕

بذور دوار الشمس تعتبر بذور دوار الشمس مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في تعزيز وظيفة المناعة لديك. لأنها تحتوي على الفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين E والسيلينيوم والزنك، والتي تلعب دورا حاسما في تقوية جهاز المناعة.

أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم ليلاً قد يُصاب الشخص بارتفاع درجة الحرارة في اللّيل وعندَ خلودهِ للنوم ، مِمّا يُسبب لهُ الأرق والإرهاق نتيجةً لذلِك ، وقد تستمر هذهِ الحالة ليومٍ واحد أو عدّة أيّام أو حتّى عدَة أشهر ، وقد يكون هذا الارتفاع مصحوباً برعشة وصُداع ، ويجب التأكُّد من كُل هذهِ الأعراض لمعرفة سبب حدوث ذلِك ولإيجاد العلاج المُناسب. وفيما يلي بعض من هذهِ الأسباب : 1⃣ عدم تهوية الغرفة جيّداً : حيث يؤدّي ذلِك مع عدم حركة الشخص للشعور بالحر والتعرُق بكثرة ، والحل لهذهِ المُشكلة الحرص على تهوية الغرفة من خلال فتح النوافذ والباب إن لزم الأمر ، أو وضع مروحة فيها. 2⃣ ارتداء ملابس دافئة : إنَّ ارتداء الملابس غير المُناسبة للنوم كتلك المصنوعة من النايلون أو الصوف الدافىء جدّاً يؤدّي لارتفاع درجة حرارة الجسم وشعور الشخص بالانزعاج ، فعندَ النوم يجب أن تكون الملابس فضفاضة ومُريحة والأهم أن تكون مصنوعة من القُطن ، لذلِكَ على الشخص تخصيص ملابس مُعيّنة لوقت النّوم. 3⃣ الإصابة بالحُمّى : عندما يتعرّض الشخص لنزلات البرد والمرض يُصاب بالحُمّى التّي تتميّز بارتفاع درجات الحرارة بشكلٍ ملحوظ ، ولكن هذا الارتفاع يزدادُ سوءاً في الليل وعندَ الذهاب للنوم ، فمن المعروف بأنَّ الأمراض تزدادُ شدتها في الليل ، لذلِكَ على الشخص أخذ الاحتياطات اللّازمة كتناول خافض للحرارة أو وضع كمادات ماء باردة ، وتجنُّب ارتداء الملابس الصوفيّة ووضع البطانيّات الدافئة. 4⃣ آثار جانبيّة لبعض الأدوية : هُنالِكَ بعض أنواع الأدوية التّي يترتّب على تناولها ارتفاع لدرجات الحرارة كالمُضادّات الحيويّة. 5⃣ الإصابة بالأمراض المُختلفة : هُنالِكَ بعض الأمراض الخطيرة التّي قد تؤدّي لارتفاع درجات الحرارة بشكلٍ ملحوظ ولمُدّة طويلة من الزمن قد تستمر لعدّة أشهُر ، كالإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة مثل التهاب القولون التقرحي والتهاب الكبد ، والإصابة بالالتهابات الجرثوميّة مثل السل والتهاب أغشية القلب الداخليّة. #صحتي@

علاج الجيوب الانفيه وحساسية الانف في ثلاث خطوات ولمدة اسبوع واحد .. 1- عسل 2- ملح 3- زيت الزيتون... الخطوه الاولى... نضع قطرتين زيت زيتون بالانف لكل جانب ونحرص ان يدخل عميقآ بالانف. الخطوه الثانيه.. نضع الملح على الماء ونستنشق منه عمقيآ الى داخل الانف. الخطوه الثالثه... ناخذ قطن تنظيف الاذان ونغمسها بالعسل وندهن داخل الانف عمقيآ..تكرر مرتان يوميآ. وصفه جدا رائعه .. قطرة لعلاج جميع مشاكل الانف : نأخذ 20 جرام عود القسط مطحون وننقعه في 100 مل زيت زيتون لمدة 20 يوم مع التقليب المستمر يوميا ، ثم نصفيه بعد ذلك ونضيف اليه 10مل زيت الحبة السوداء ونعبؤه في قطارة ، ويقطر في الانف قطرة مرتين يوميا حتى تنتهي المشكلة . تعالج التهابات وتحسس الجيوب الانفية - اللحمية الزائدة في الانف - انسداد الانف والشخير أثناء النوم - الافرازات المخاطية المزعجة للاطفال . وصفة مجربة لحساسية والتهابات الجيوب الأنفية : تمضغ قطعة من شمع العسل من 5 الى 6 مرات يوميا لمدة اسبوعين ، يريح جدا من الحساسية عموما والجيوب الانفية خصوصا . #صحتي@