Y Лескин

Отмечаем День рождения вместе с российским триколором 🇷🇺. «Библейские» 3️⃣3️⃣ провожу на малой родине за 1000 км от Москвы в кругу родных. Не будет пунктов планов и итогов, поделюсь неочевидным фактом об имениннике (себе, не флаге). Сознательно выбрав работу в Системе, без проблем сойду за душного чиновника-бюрократа (на первый взгляд) 👔. Документы, оперативки, опять же, таблички 🫶, «дорожные карты» 🫶... Вне стен госоргана, в поездке или путешествии с удовольствием беру себя на «слабо» и дополняю игру по правилам впрысками адреналина! Обязательные действия активного отдыха - лучше не подпускать, не пройду мимо: 🔸 скалы, откуда можно прыгнуть в воду (конечно, не-профессионалам) - прыгну; 🔸 любого аттракциона пострашнее - опробую; 🔸 доступного для купания горного озера или водоема - окунусь хоть в тающий ледник на 3 тыс. м. Видеоподтверждение с моментами разных лет - к посту. ⬇️ Здорово, когда есть, кому поддержать! Был случай, на строго парный аттракцион нашел компаньона только на второй вечер предложений прохожим (тоже в ролике, лица, конечно, 🤪). Желаю себе и каждому, какой бы ни был период в жизни - личной или страны - находить возможность быть собой и смело идти к мечтам. Действительно желаемое однажды сбывается.

Если у вас нет наставника - срочно найдите его. На работе, в жизни, а лучше и там, и там - одного или нескольких. Среди "рычагов" карьерного и личностного развития одним из наиболее мощных является мудрый и авторитетный человек рядом, готовый делиться накопленным багажом компетенций и знаний. Круче только, будем откровенны, ресурсный близкий родственник. В разных культурах, не только у нас, это "ускоритель" № 1. Такой есть далеко не у всех. Чего не скажешь о наставнике: доступно каждому, главное, озадачиться и правильно действовать. Удивительно, эффект может быть сравнимый! Мне несказанно повезло встретить такого человека 10 лет назад - первого заместителя Губернатора Ростовской области Игоря Александровича Гуськова. Его профессионализм, опыт и поддержка помогли раскрыться моим качествам и за десятилетие пройти путь от линейного специалиста регионального правительства до руководителя высшей группы должностей госслужбы в федеральном парламенте. При очень усердной, результативной и ответственной деятельности на каждом вверенном участке, конечно. Основные управленческие подходы сформировались как раз в первые годы совместной работы: системность, фокус на главном, уравновешенность, ценность людей, рациональность. И, конечно, любовь навсегда к таблицам и "дорожным картам". 🙂 Отдельная удача - сохранять связь с наставником в течение многих лет. Мы созваниваемся, встречаемся лично несколько раз каждый год даже после моего переезда в Мск в ноябре 2021. По мелочам не беспокою; знаю, что наиболее важные вопросы всегда могу обсудить и получить взвешенный и беспристрастный совет. Продолжение темы наставничества - в следующих постах: - как найти наставника, взаимодействовать с ним и как быть наставником самому; - меры государства по развитию института и планы Комитета ГД по молодежной политике. А у вас есть многолетний наставник, оказавший значимое влияние?

Артему Метелеву сегодня 3️⃣0️⃣! С Артемом мы знакомы уже 5 лет - с момента, когда в середине 2018 года я возглавил Комитет по молодежной политике Ростовской области, инициировал передачу полномочий по развитию добровольчества в регионе «в одни руки» #ДонМолодой и приехал познакомиться в Ассоциацию волонтерских центров. Осенью будет уже два года, как мы работаем вместе «на борту». Артем - депутат и руководит Комитетом Государственной Думы по молодежной политике 💼, а я - аппаратом Комитета 📑. Теперь в рабочих переписках с коллегами именинник стал АПМ (так быстрее ✍️), мы многое сделали вместе в ранее незнакомой парламентской деятельности, а еще больше планов и перспектив! Наш «борт» - уже не просто ⛵️, а 🚀, набравшая скорость и высоту. С Днем рождения! 🎉 Несколько совместных фото разных лет для истории.

«У меня на это нет времени». Фраза - жалкий самообман. 😉 ⌛️ Время на всё важное можно найти всегда. На спорт, книги, хобби, отношения, самообразование, развлечения, сон! Труднее найти энергию, и самое сложное - концентрацию (фокус). Здесь прямая зависимость: меньше фокуса -> меньше энергии -> «меньше времени на …». ℹ️ В СМИ и тг-каналах прошла информация ВЦИОМ: Пользователи в среднем тратят на мессенджеры и социальные сети 4,5 часа в день. Самый высокий показатель среди молодежи 18-24 лет. Они проводят в них 493 минуты – это около 8 часов в день. Вот они - те самые прерыватели внимания и пожиратели времени! Проводить время, считай, равное рабочему дню в мессенджерах и соцсетях - действительно, как успевать все остальное? 🤷‍♂️ Катастрофа. Принять эту данность эпохи онлайн 24/7? Как "фрик продуктивности", изучающий тему много лет, считаю, что с этим надо работать. И вот как. 📊 Невозможно управлять тем, что не отслеживаешь в динамике. Начнем с оценки реальности: 1) откройте в настройках подсчет экранного времени; 2) посмотрите доступные данные; 3) ужаснитесь 🥲 и решите начать хотя бы с регулярных замеров. 📌 Я так и сделал без опроса ВЦИОМ, с этого года веду табличку, в которой понедельно фиксирую цифры из "Экранного времени" гаджетов: время за экраном, количество поднятий и количество уведомлений. Затраты - раз в день смотреть статистику, и 5 минут утром понедельника на внесение данных; эффект - от 1,5 до 3 часов выигрыша чистого времени в день. Без жестких усилий - просто за счет того, что в принципе это контролируешь. ✔️ Моя удачная неделя - в среднем менее 5 часов в день и менее 100 поднятий. Верхняя граница - не более 6 часов в день и 150 поднятий. Пока что ни разу не превысил, как стал вести учет. Если вижу к концу недели, что в среднем "перебираю" - в субботу или воскресенье большУю часть дня держу смартфон и планшет в ящике стола, чтобы лишний раз не брать "на автомате". 📱 Много ли это по-прежнему? Конечно, да. Но надо учитывать, что: а) мои средние данные - сумма времени в смартфоне и с планшетом; б) эти устройства максимально интегрированы в персональные и рабочие процессы: в них задачники - личный и корпоративный, заметочник, календарь, читалка, почта, "облака", онлайн-документы, навигатор, ... - считается время на все их использование в принципе; в) из мессенджеров и соцсетей пользуюсь Telegram, и 80% времени в нем - коммуникации по работе; немного VK и больше почти ничего, VPN не установлен 😉 (вот в ныне запрещенном "зависал" еще по часу в день стабильно... 👎); г) основную работу делаю за ПК и ноутом; если задача дольше 15 минут на выполнение - скорее отрою ноут. При этом ПК и ноут не использую для серфинга в сети, просмотра видео и т.п. Т.е. рабочие задачи через гаджеты - ежедневно, например, на совещаниях или в дороге; развлечения на ПК/ноуте в будни - нет (сел за них - делай полезное). 📈 Антирекорд был 24.06.2023. Тогда я провел за экранами устройств, в основном в "телеге", 11+ часов, что объяснимо. 📉 Есть несколько периодов с показателем менее 4,5 часов и менее 80 поднятий в день - это оказались самые осознанные и энергичные недели 🌟. 🔕 Что касается уведомлений - цифра скачет непрогнозируемо, хоть всплывающие нотификации на экране отключены, так же как на все тг-каналы и групповые чаты, кроме самых важных. Настройка уведомлений - отдельная тема. 📖 Книги почитать/послушать: - Бэйли К. "Гиперфокус" (рекомендую) - Ньюпорт К. "Цифровой минимализм" (как дополнение к "Гиперфокусу"). А вы отслеживаете, сколько времени ежедневно в среднем проводите в гаджетах?

Организации разные - большая федеральная команда одна 💪 В корпоративный День спорта донская сборная Аппарата Комитета Госдумы по молодежной политике и Управления регионального развития АВЦ взяла «бронзу» 🥉А зарядились энергией и мотивацией все участники на «золото» точно! Очень крутой формат для сплочения и досуга! Не самый легкий, как может показаться. 11 станций подряд «намекнули» каждому - заниматься спортом стоит регулярно. 🏃‍♂️

Вчера у нас был день спорта, это один из самых классных и ярких корпоративных дней, в котором я участвовала🔥 Это на видео так просто и легко😁 Я болела за две команды - своего управления и сборную из Ростовской области. Нас неожиданно для всех в федеральной команде молодежной политики в совокупности 8 человек: 🟢3 в аппарате комитета по молодежке Думы 🟢5 в Ассоциации волонтерских центров А еще не забываем про наших в АНО «Диалог», обществе «Знание» и «Тавриде») Тащим и не забываем корни❤️

Сегодня День молодежи России впервые в новую дату - последнюю субботу июня вместо 27 числа. События должны были пройти во всех городах, в моем родном Ростове-на-Дону тоже. Дорогие коллеги и друзья из #Донмолодой, как и каждый год, с энергией, желанием, классными задумками готовили яркий и полезный праздник. Хорошие эмоции и чувство единения - то, что так нужно в сложное переломное время. Вместо дня признания молодых - тех, кто проявляет себя в учебе, творчестве, спорте, науке, общественной деятельности, служении стране - на таких знакомых улицах Ростова танки, бронемашины, вооруженные до зубов отряды. Горожане боятся, не знают, чего ожидать. Молодежь пошла не в парки, а помогать людям в гигантской пробке на трассе М4 «Дон» - раздавать воду и еду. Южный город-миллионник, до которого вооруженные формирования Украины не дошли бы в самых смелых мечтах, за ночь заблокировали те, кто свободно перемещался за линиями обороны. Не хочется верить, но, к сожалению, это есть. Какими бы ни были причины, так и в такой момент свои не поступают. Президент Владимир Путин все сказал в обращении, иной трактовки быть не может. Происходящему много аналогий и примеров в истории России - конфликтов, мятежей, восстаний всех эпох. Никогда, ни разу внутренние распри не вели к хорошему. Хоть бы Ростов скорей стал мирным, его жители не страдали, а разбитым гусеницами асфальтом все закончилось. Хоть бы… Мои близкие там. Страна, наше самое дорогое, не должна слабеть. Мысли только об этом.

Рекомендованные тг-каналы про «молодежку», добровольчество, политику. Приятно увидеть свой канал в подборке. 🙂

Друзья, сейчас в моем канале больше 20 тысяч подписчиков. Благодарю всех, кто со мной в телеграме и в жизни 😉 По имеющейся тут традиции, укажу каналы, на которые сам подписан и которые могут быть полезны многим: Общество и волонтеры: ДОБРО.РФ | dobro.ru #МыВместе Гуманитарные Миссии «МыВместе» Добро.Журнал Студенчество Красный крест Программа мобильности Агентство социальной информации #причини_добро Про молодежь: Росмолодежь Ксения Разуваева (Росмолодежь) ТрудКрут | РСО Михаил Киселёв РДДМ «Движение первых» Григорий Гуров Комитет Госдумы по молодежной политике Канал Алексея Комиссарова Депутат Юлия Саранова Ольга Петрова Кастючкевич Live Вячеслав Дамдинцурунов Хизри Абакаров Большая Перемена РФ Молодо-Зелено НОП – Молодежь и Система НОС : Наука, Образование, Студенчество Авторские каналы: Дмитрий Медведев Вячеслав Володин АНДРЕЙ ТУРЧАК Сергей Собянин. Личный блог ДАВАНКОВ Вице-спикер ГД Петр Толстой Покровский канал Сергей Кабышев Александр Мажуга | МАГнит Ольга Казакова Павел Савчук. Красный Крест Александр Хинштейн Екатерина Стенякина | Ростовская область Яна Лантратова. Добро Евгений Попов Татьяна Дьяконова Мария Львова–Белова Да!Мир говорит Культурный Першин Oleg Torbosov Marina Akhmedova Приказчикова Маргарита Симоньян Кристина Потупчик Кровавая Барыня ЧАДАЕВ Земцов Евгений Сжёнов Y Лескин КАНСКАЯ Политесса Кислицына Шестакова Говорит Инвест заметки @elashkov Политика: Pervoe.Online ЕРМосква Давыдов.Индекс Пул N3 БРЕНД ПОЛИТИКА Молодежный Парламент России Государственная Дума Фракция «Единая Россия» Правительство России Выборный Омбудсмен молодежи Восьмой созыв Единая Россия. Официально НОП: научно-образовательная политика Другое: TrendWatching: IT, Технологии, Бизнес NationGeographic Лидерская позиция Новостные не указывал. В комментариях делитесь интересными каналами, которые читаете вы🔥 Подписывайтесь на канал 👍