yogasapiens

Йога «Здоровая спина» 🧘🏻 Ну а пока мы продолжаем работать! 🙏🏼 Если вы хоть раз смотрели наше расписание практик, то, наверняка, замечали, что у нас в студии есть две практики, направленные на здоровье спины: йога Айенгара «Здоровая спина» и просто йога «Здоровая спина». В чем же отличие обычной йоги от йоги Айенгара? ▫️ Занятия направлены на укрепление мышц, развитие гибкости, улучшение циркуляции крови в спине. ▫️ Это специально продуманные комплексы асан (поз йоги), способствующие более качественному насыщению кровью всех составляющих позвоночника (позвонков, межпозвонковых дисков, мышц, связок, суставов), улучшению обменных процессов в позвоночнике, оздоровлению всех тканей. ▫️ В йоге Айенгара используется специальный дополнительный спортивный инвентарь, в то время как в обычной йоге вы используете только собственное тело. Ближайшее занятие уже послезавтра! 🧘🏼‍♀️ Практику проведет Екатерина Беркович 🗓️ 28 января, суббота 💳 1 занятие с абонемента

Расписание на завтра - 27 января ✨

Мы вернем все остатки по вашим абонементам. Для этого вам будет необходимо до 7 февраля подойти в студию для оформления возврата. Для этого нужно предварительно написать по номеру студии 89160587274 и договориться о дате и времени встречи. Надеюсь, наша студия запомнится вам как место, куда вы шли с радостью, где вы могли расслабиться или наоборот зарядится бодростью, перезагрузиться от дел и забот. Я и вся наша команда преподавателей и администраторов действительно старались делать для этого всё. Но перемены - это единственное, что постоянно. И пусть этот ветер перемен будет добр и ласков к нам всем💛 С любовью, Мария

Дорогие наши гости, Меня зовут Мария, я основательница студии. Сегодня я хочу вам сообщить не самую радостную новость. С 1 февраля мы закрываем нашу студию. Это связано с переездом нашей семьи в другое место. Я очень хотела передать студию в новые надежные руки ещё до отъезда. Но к сожалению, пока новый хозяин не нашёлся. Однако, я надеюсь, что это все же случится в обозримом будущем и студия вновь откроет свои двери, будет развиваться, а вы будете продолжать заниматься с удовольствием. Сейчас мы не продаём абонементы, но до конца января все занятия будут проходить по расписанию, а вы сможете позаниматься, производя оплату разово по стоимости занятия как на абонементе🙌

ДЕТСКАЯ ЙОГА В ГАМАКАХ 📸 ✔️ Тренируется вестибулярный аппарат и укрепляются мышцы ✔️ Прогибы, наклоны, растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику ✔️ Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти и кровоснабжению головного мозга ✔️Ощущение веселья и счастья Вы только посмотрите, какие потрясающие фотографии получились на занятиях с Марией Ковальской 😍 Листайте карточки! Ближайшее детская аэройога с Марией: 🗓️ 22 января, воскресенье 🕟 15:15 - 16:15 До встречи в студии! ✨

Расписание на завтра - 21 января ✨

Массаж Гуаша - соскучились? 😍 Друзья, мы вновь проводим мастер-класс по массажу лица с Натальей Кузнецовой в эту воскресенье 💆🏼‍♀️ Массаж методом Гуаша направлен на поддержание красоты вашего лица: ✔️ Лифтинг ✔️ Четкий контур ✔️ Избавление от отёков ✔️ Здоровый цвет кожи И многое другое ▫️ МК Лифтинг лица и овала лица методом Гуаша 🗓 22 января, воскресенье 🕟 16:30 - 18:00 💳 2 500 рублей 🧘🏻 МК проведёт Наталья Кузнецова - дипломированный и действующий тренер по омоложению лица в Международной Академии по ФейсФитнес, специалист и наставник по коррекции лица и тела Листайте карточки, чтобы посмотреть все фото и видео с прошлых МК! 📹 До встречи в Yoga Sapiens 🍃

Расписание на завтра - 20 января ✨

Поющие чаши В ГАМАКАХ в нашей студии! - повторяем мероприятие для тех, кто не успел на прошлой неделе 🫶 Что получится, если объединить любимую йогу в гамаках с медитацией? Продолжаем новый формат поющих чаш с Богданом Погребным ✨ КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА? ▫️ вы лежите с закрытыми глазами в гамаке ▫️ вас плавно раскачивают (по желанию) ▫️ это происходит под расслабляющие и погружающие в себя звуки тибетских поющих чаш, на которых играет наш проводник. Глубокое расслабление, отключение от непрекращающегося потока мыслей, присутствие в моменте и наслаждение от процесса. Такой положительный эффект вы получите уже после первой практики. 🗓 21 января, суббота 🕒 17:30 - 19:30 💳 2 500 рублей Для записи - напишите нам в сообщения или сделайте это самостоятельно через наше мобильное приложение 🍃 До встречи в Yoga Sapiens!

Свежее расписание практик и мероприятий ✨ Листайте карусель - и сохраняйте пост🖇 🗓 21 января, суббота, 17:30 - 19:30 Медитация под поющие (тибетские) чаши 🧘🏻 с Богданом Погребным 💳 2 500 рублей 🗓 22 января, воскресенье, 16:30 - 18:00 МК Лифтинг лица и овала лица методом Гуаша 🧘🏻 с Натальей Кузнецовой 💳 2 500 рублей ⠀ Для записи пишите нам в сообщения или запишитесь через приложение (ccылка в описании профиля) ➡️ 📍 Мы находимся в ЖК Микрогород в лесу, ближайшее метро Пятницкое шоссе, ул. Кленовая, д. 6. До встречи в Yoga Sapiens 🍃

Стойка на руках - красивая, изящная и столь желанная ✨ В нашей студии очень часто проходит расширенная практика с Марией Филимоновой, которая направлена на проработку именно стойки на руках 🧘🏻 Следите за анонсами - мы обязательно анонсируем новую 😍 📍 Мы находимся в ЖК Микрогород в лесу, ближайшее метро Пятницкое шоссе, ул. Кленовая, д. 6.

А вы уже были на инь-йоге? 🧘🏻 «Здесь можно быть медленным и это не выглядит диким.» (с) Согласно философии даосской йоги, в жизни есть начало ян (активное) и начало инь (пассивное). Они описывают две грани существования. Подобно двум сторонам монеты, инь не может существовать без ян, а ян не может существовать без инь ☯️ Как для тела, так и для разума крайне важно соблюдать баланс ☝🏻 Как ночь сменяет день, так и нам следует менять вид активности, переходя от различного рода силовых и динамичных практик к более пассивным и расслабляющим. Прислушайтесь к себе. Как давно вы замедлялись? Если вы задумались над этим вопросом, то, возможно, пришло время для инь 🪐 Инь-йога - это своего рода перезагрузка. Здесь не следует гнаться за яркими ощущениями в теле, ведь самое главное - это работа ума, работа вашего сознания. И только вы способны им управлять. Дышите, находитесь здесь и сейчас, разрешите себе ничего не делать, просто быть. 🗓️ По понедельникам 🕡 21:00 - 22:00 💳 1 занятие До встречи в студии! 🍃

Расписание на завтра - 16 января ✨

Утренняя йога теперь ещё чаще 😍 Любите ли вы ранние подъемы? Теперь в нашей студии каждый день по будням проходит утренняя практика с Камиллой Загрядской! Хотите зарядиться тонусом перед работой? Или приучить себя к режиму жаворонка? Тогда вам сюда 🤍 ✔️ Больше времени уделяется делам. Утро вы сможете посвятить любимым занятиям: чтению, рисованию, любому другому хобби. Для людей, работающих дома, это возможность больше зарабатывать или раньше освобождаться. ✔️ Ранний подъем стимулирует мозговую деятельность. Вы можете заметить, что легче концентрируетесь на главных задачах и становитесь более продуктивным. ✔️ Раннее пробуждение, при условии раннего засыпания, позволяет улучшить здоровье: как физическое, так и психоэмоциональное 🗓️ С понедельника по пятницу 🕖 06:15 - 07:15 💳 1 занятие До встречи в студии!

Расписание на завтра - 15 января ✨

Листайте видео - все мелодии в Карусели сможете угадать? Пишите в комментариях, какие песни узнали 👇

ENSEMBLE SUFFIKS - продолжаем делиться эмоциями ✨ Друзья, как вы знаете, в канун Рождества в нашей студии прошёл самый настоящий концерт 🎶 Ансамбль Суффикс украсил наше Рождество звуками аутентичных восточных инструментов и современных 🎺 Эмоций и видео накопилось очень много, поэтому продолжаем делиться ими с вами! Только послушайте, какая красивая мелодия 😍 И партия на кларнете просто необыкновенная - это даже не так удивляет, ведь Сергей играет в кремлевском оркестре ☺️

Расписание на завтра - 13 января ✨

Поющие чаши в субботу! Друзья, рады сообщить, что медитация под поющие вновь пройдет в нашей студии! КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА? ▫️ вы лежите с закрытыми глазами в гамаке ▫️ вас плавно раскачивают (по желанию) ▫️ это происходит под расслабляющие и погружающие в себя звуки тибетских поющих чаш, на которых играет наш проводник. Глубокое расслабление, отключение от непрекращающегося потока мыслей, присутствие в моменте и наслаждение от процесса. Такой положительный эффект вы получите уже после первой практики. 🗓 14 января, суббота 🕠 16:30 - 18:30 🧘🏻 с Богданом Погребным 💳 2 500 рублей Для записи - напишите нам в сообщения или сделайте это самостоятельно через наше мобильное приложение 🍃 До встречи в Yoga Sapiens!

Расписание на завтра - 12 января ✨