Обними себя крепче

Немного личных терапевтических танцев 😄✨

Будь тут рядом собой, держи себя за руку Дыши, тело умеет дышать, но иногда замирает от страха Не нужно быть идеальными До этого не дотянуться, ты не вещь Но можно дотянуться до того, чтобы жить и проживать твои ценности Плачь, пусть слёзы льются в ответ на несогласие и боль Подтверждая твою значимость и значимость потерянного Ошибайся, пожалуйста И забудь уже о словах «сила-слабость» Они сюда не подходят Иногда мы чувствуем себя маленькими и никчёмными в этом мире и во всем происходящем вокруг Но ощущать себя маленькими и с чем-то не справляющимися - не равно быть никчёмными, плохими, неподходящими Жизнь она такая разная, как и мы, ты Но иногда в темноте не видно огоньков Пройди чуть подальше, постой Возьми себя за руку Тепло - уже тот самый огонёк Почувствуй сейчас мою руку И ещё огонёк Сделай самое маленькое, что можно Попроси о поддержке Дай просто место тому, что когда-то не разрешали Огоньки немного светят Будь рядом с ними P.s. нашла заметку 26го декабря 2020 года. Совершенно не помню ее, но, кажется, написала я, нигде не нашла автора 😄 Почитала, поддержалась, надеюсь, и вы!

Продолжать Значить и Жить во время войны 🍃

Не нужно так ♥️

❤️‍🩹

Мирные Воины открыты для поддержки тем, кому сейчас нужна помощь Для запроса на помощь пишите в комментариях к этому посту, что она вам требуется. Мы уточним в личных сообщениях детали и подберем вам кого-то из специалистов в поддержку. Мирные Воины - волонтерский проект от психологов и доул смерти, который поддерживает людей с начала войны. Вне зависимости от паспорта, страны нахождения, национальности, пола, религии и тд У нас есть русско и украино-говорящие доулы смерти и психологи. И то, с чем доулы смерти умею справляться хорошо - это с неизвестностью и возможностью выслушать то, как другие её переживают.

Я покупаю новую обувницу в любимый дом Тбилиси Я помогаю устраивать праздник-шоу на день рождения к близкой подруге Я наряжаюсь на кинки вог балл Я люблю жизнь, город и свое новое счастливое Я Мое сердце разрывается от новостей Я плачу о людях, природе, животных Я пытаюсь помочь и сделать хоть что-то, Чтобы чувствовать себя человеком Я хочу увидеть племянницу и любимую сестру в Москве Я не хочу видеть другую Москву Я хочу рядом со всеми здесь и там И я не могу Я рада тому, какая я живая физически и внутренне Я ненавижу войну и то, что она забирает другие жизни и чувство значимости Я, кажется, многое сделала и делаю Я, кажется, ничего не сделала Полярности — это больно и невыносимо Любовь и ненависть, жизнь и смерть Я хочу уже восстанавливать и помогать А не разлетаться на кусочки в такие дни «Я пытаюсь сделать все хоть немного значимым» (Последняя фраза вдохновлена песней «Новости» группы Алое Вера)

Привет! Это набор на курс по работе с детьми и подростками. Будем благодарны за интерес, лайк и репост. Мы, Кристина и Филипп, решили провести образовательно-артовый двухдневный мастер-класс в онлайн формате для специалистов, которые работают с детьми и подростками. Назвали это "АРТ Площадка" Арт-практики и упражнения по работе с детьми и подростками Подробности в комментариях к посту!

Смотрите, что коллеги делают мои ♥️

#доброепослание Обрати внимание на свет, который тебе удается сохранять

Посмотреть, послушать, подышать принесла вам

Похоже на меня здесь иногда 😄

Было сууупер! На первом вебинаре было сегодня: - погружение в тему утраты и горя - история темы горевания и горе в разных культурах - методологии и исследования горевания: споры различий взгляда на процесс переживания утраты - что происходит с человеком в горе, и как мы можем помочь: факторы влияния на горе и мое представление о процессах - важные темы в разговорах о горе, о чем важно помнить в помощи людям, потерявшим близкого? Темы разговоров, технологии сопровождения, хорошие вопросы, праткики, метафоры, отклики. Темы: множественное горе, эффекты, позиция терапевта, влияние жизненного опыта, безопасность, сопровождение, ПТСР, ПТР и т.д. - практика, обсуждение, дз и доп материалы Я и правда, кажется, выросла 🥹 Пришли и новые люди, и те, кто приходил на прошлые потоки 💔

Сегодня первый вебинар 🥹 Новый дизайн курса мне нравится очень, как вам?)

LAST CALL На курс по работе с утратой осталось немножко места, до 15.00 по мск завтра еще можно записаться. Продавать записи по курсу не буду, тк групповая работа. Но записи эфиров будут для всех участниц и участников. Уже есть чатик, потихоньку туда будем писать, знакомиться и завтра уже говорить о том, что происходит в горе с людьми, рассмотрим широко тему разных утрат (смерть, потеря идентичности, страны, расставание, …) Все тут

#добрыепослания