VITALNESS 🩷

Причина, по которой у меня отменилось старение (разрушение) — это регулярное засыпание под вот эту аудиорелаксацию. Что даёт: • с каждым новым прослушиванием ты прописываешь в себе новые нейронные пути, активирующие парасимпатику – грубо говоря, твоё тело обретает способность к очень быстрому расслаблению • минус 2 часа сна (почти всегда есть этот эффект, пришел после первого месяца) • ты погружаешься в сон уже расслабленным и это состояние как бы продолжается всю ночь, ускоряя все процессы регенерации и глубочайшего восстановления мозга и нервной системы • разглаживается кожа, снижается уровень кортизола, ускоряется восстановление мышц, растворяются спазмы и напряжения, если они у вас есть • в некоторых случаях люди погружаются в такое расслабление, что чувствуют себя парящим полем энергии:) • сочетаем магния цитрат/глицинат, ванну с морской солью и эту аудиорелаксацию – получаем максимальный эффект • попробуйте после тренажерного зала, на контрасте 👌🏻

Чем сильнее сопротивление настоящему, тем сильнее боль. Интенсивность сопротивления, в свою очередь, зависит от степени отождествления с умом. Ум всегда пытается отвергнуть Сейчас и бежать от него. Иными словами, чем теснее вы отождествляете себя со своим с умом, тем больше страдаете. Можно сказать и так: чем больше вы способны ценить и принимать Сейчас, тем меньше страдаете от боли и мучаетесь — и тем свободнее вы от эгоистического ума. Сила настоящего ЭКХАРТ ТОЛЛЕ 🐈

Чего вы хотите: покоя или драмы?  Вы хотите покоя. Нет никого, кто бы его не хотел. Однако в вас есть и что-то ещё, что хочет драмы и конфликта. Возможно, в данный момент вы этого не чувствуете. Возможно, вам нужно подождать, чтобы какая-то ситуация или даже просто мысль спровоцировала вашу реакцию, — как когда вас в чём-то обвиняют, не замечают вас, вторгаются на вашу территорию, сомневаются в правильности ваших действий, или если возникают споры о деньгах... Можете ли вы тогда почувствовать, как вас захлёстывает гигантская волна какой-то силы — страх, возможно, прячущийся под маской гнева или враждебности? Слышите ли вы, как ваш голос становится резким и пронзительным или делается на пару октав ниже? Осознаёте ли вы, как ваш ум бросается защищать свою позицию, оправдывать, нападать или обвинять?  Иными словами, можете ли вы пробудиться в этот момент от неосознанности?  Можете ли почувствовать в себе то, что находится в состоянии войны, что чувствует угрозу и стремится выжить любой ценой, что нуждается в драме, чтобы отстаивать своё отождествление с ролью победителя в этой театральной постановке?  Чувствуете ли вы, что в вас есть что-то, для чего своя правота важнее, чем покой? Новая земля ЭКХАРТ ТОЛЛЕ 🐈

ОПЫТ ГИПНОТЕРАПИИ. На днях пробовал гипнотерапию у Димы, и это конечно что-то с чем-то) Это как получить психоделический опыт без психоделиков. Мы созвонились, я одел наушники, выключил свет в комнате и лёг. Потом Дима голосом провёл мне расслабление всего тела – это важно, потому что самому трудно добиться такой релаксации. На каком-то этапе нужно полностью расфокусировать внимание, чтобы активировать более тонкие и глубокие состояния ума, когда ты заходишь в настройки/подсознание и можешь там проводить перезапись заложенных когда-то в прошлом программ. Чем мы и занялись) Самым главным было – расслабиться и полностью отпустить логику и контроль, просто позволяя губам говорить на выдохе, никак это не анализируя. Слова и образы, приходящие здесь – и есть то, во что искренне верит ваше подсознание. Здесь мы и работаем, на языке ребёнка, на языке образов и ощущений, без логики. У Димы очень приятный и открытый вайб, поэтому я ничего не фильтровал) Детали оставлю в секрете, тк это личное, но некоторым поднявшимся пластам было по 12 лет, всплыло что-то, что было похоронено сто лет назад. А в конце я соединился с огромной силой в центре живота, когда на ум приходил образ какого-то предка, монгола с мечом, сидящего у костра среди гор, и я осознал, что это каким-то образом я. Я уже сталкивался с этим образом в прошлом опыте гипнотерапии, но в тот раз не успел это интегрировать. Было понимание, что эта огненная энергия настолько дикая, настолько древняя и настолько не вписывается в современную латте-соевую цивилизацию, что была вытеснена в подсознание. И влияла на меня изнутри, толкая на камикадзе-действия и самосаботаж. Теперь это вышло на поверхность и я учусь постепенно адаптировать эту силу к своей текущей реальности, что не просто) Как на гигантской фуре ехать по узким улочкам европейских городов – требует повышенной осторожности. Но жить с вытесненной частью психики гораздо хуже. Поэтому всем, кто хочет поэкспериментировать, велком к Диме ✊🏻⚔️🌀🪬 https://t.me/tsyganoffd

Жизненно важная функция, которую животные выполняют в этом мире так и не была полностью признана. Они сохраняют рассудок миллионам людей. Они стали хранителями частоты Бытия (с) Экхарт Толле

«Ты не создавал свое тело и не можешь контролировать его функции. Здесь трудится разум, гораздо более мощный, чем человеческий ум. Это тот же разум, который поддерживает природу и дает ей силу. Нет другого способа подойти к этому разуму ближе, чем через осознавание своего внутреннего энергетического поля — через ощущение его живости, ощущение вдыхающего жизнь присутствия внутри тела» (c) Экхарт Толле – «Тишина говорит»

Здоровый живот: Упражнения & психосоматика, часть #1. Друзья, хотите себе мощное, сильное пищеварение, психическую устойчивость, центрированность, тепло внутри тела + бонусом пресс? Тогда 🙌 Очень лениво (!), после утреннего стакана тёплой воды и душа, делайте эти упражнения, но ровно до 12:40, тк дальше упражнения вредны и бессмысленны для наших целей. https://youtu.be/CZQoE3WECE8?si=00QpLy3_qbPCuIot То есть это всего лишь 11 минут в день, из которых 7 минут упражнения делаются лёжа, когда вы по сути отдыхаете. Ни в коем случае не делайте ни одного лишнего движения, если вам по ощущениям уже хватит – наша задача просто почувствовать тепло в животе и вернуть туда энергию (тонус и кровообращение), а не накачать пресс. Пресс будет приятным бонусом на длинной дистанции. Если вы хотите здоровое пищеварение – сначала верните в тонус все мышцы в области живота и вокруг него, не забывая про поясницу – здесь поможет йога + не забывайте делать гиперэкстензию хотя бы 1-2 раза в неделю, по чуть-чуть. Всë это поможет вам убрать "обвисший живот", а затем и наладить пищеварение изнутри. Все эти упражнения (до 12:00) – ОЧЕНЬ лёгкие и приятные. Вы знаете, что я не люблю хатха йогу и вообще любые усилия, смысл которых не очевиден для моего внутреннего животного прямо здесь и сейчас. Поэтому вы можете довериться и попробовать, я даже делал эти упражнения в 7 утра перед сменой будучи официантом, и вообще не было лень :) Только делая эти упражнения лениво и по ощущениям, вы сможете их делать каждый день. Я делаю его уже много лет, но теперь редко. Когда-то это упражнение + питьё горячей воды с утра – было одним из решающих факторов, которые помогли мне починить ЖКТ без помощи врачей. Так же для этого пришлось принять свою животную и непривлекательную натуру, но это уже тема для совершенно другого разговора. Но если коротко, то «святой и хороший» человек будет иметь недостаток энергии в животе, и соответствующие болезни. С другой стороны, агрессивный «плохиш» будет иметь переизбыток энергии в животе – и болезни от переизбытка. Долгая история, почему так. В другой раз. Пробуйте! Следите, чтобы особенно всю зиму/осень у вас было тепло в животе. Постарайтесь делать как можно меньше действий, которые это тепло рассеивают. Например, разговоры с неинтересными вам людьми из вежливости – это отнимает тепло из нашего тела, так как мы говорим без страсти. Чтобы живот был здоров, нужно чтобы любое действие, даже самое альтруистичное, было согласовано с вашим животным началом, то есть было выгодным и для вас тоже. Но о психосоматическом аспекте здорового живота поговорим позже 👌🏻 ▶️ Репост, если было полезно!

Любовь – это не когда любят тебя. Ты не ощутишь чужую любовь прямо, потому что у нас нет органа чувств, способного на такое восприятие. Ты просто получишь от того, кто тебя любит, кучу разных подарков и будешь наблюдать за тем, как он теребит руками твоё тело. Ощутить можно только собственную любовь – когда ты любишь другого. Запомни, настоящая любовь – это когда любишь ты (с) Виктор Пелевин

Ты либо принимаешь мир таким, какой он есть, либо принимаешь препараты, чтобы смириться с непринятием мира (с)