ПП ЛЮДОЧКА

Японский аодзиру - красота и здоровье в каждом глотке! Оздоровительный напиток полностью на натуральных растительных ингридиентах. Вам нравятся смузи и соки? Тогда наверняка понравится и аодзиру! Почему стоит приобрести аодзиру? - улучшает работу желудка - оказываетдетокс-эффек - помогает бороться с лишними килограммами  Один из главных ингредиентов зеленого сока аодзиру — листья ячменя. Именно они являются незаменимыми помощниками в случаях, когда необходимо компенсировать нехватку витаминов и макроэлементов.  Смотреть каталог: https://oknoinjapan.com/category/aodziru Реклама. ООО "ФОРВАРД КОНСАЛТ". ИНН 2536330149. erid: LjN8KV9qp

Рубрика — рецепты 🤎 Приготовим вместе шоколадный фондан?🥮 Ингредиенты: - 2 яйца - 6 ст.л. урбеча из лесного ореха (или ореховой пасты из лесного или другого ореха без сахара) - 60 г эритритола - 2 ст.л. миндальной муки - 4 ст.л. порошка какао (без сахара) - щепотка соли - сливочного масла (для смазывания формы) Приготовление: Разогреваем духовку до 190°С. Очень щедро смазываем мягким маслом 6 бумажных формочек для кексов. В миску разбиваем яйца, добавляем ореховую пасту, подсластитель, миндальную муку, какао-порошок и соль. Хорошо перемешиваем венчиком или миксером. Тесто получится жидкое. Разливаем тесто в формы. Ставим в духовку на средний уровень, режим нагрева без конвекции. Выпекаем ровно 8 минут. Не открываем духовку в процессе. Вынимаем формы из духовки — верхушка кейка еще немного жидкая. Даем остыть 5-7 минут, за это время верхушка затянется. Аккуратно вынимаем их из форм, все готово! Подготовили для Вас ПОДАРОК Книгу с рецептами полезной выпечки Подписывайся и забирай в закрепе КНИГУ Готовьте полезные десерты всей семье❤️

🍓 БЫСТРЫЙ И ВКУСНЫЙ ЯГОДНЫЙ КЕКСИК 🍓 Пышный, нежный, мягкий и ароматный 🤤 ➡️ Не забываем подписаться, вкусно есть и стройнеть, Ваша ПП Людочка 🥰 ✅ Вес готового блюда = 140 грамм 📝 КБЖУ на 100 гр = 123 / 6.5 / 4.1 / 14.2 ⭐️ Сложность (1 из 10) ⏰ Время приготовления: 5 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍓 Натуральный йогурт - 30 мл. 🍓 Яйцо - 1 шт. 🍓 Рисовая мука - 20 г. 🍓 Клубника (у меня замороженная, можно не размораживать)- 40 г. 🍓 Разрыхлитель - 1/2 ч.л. 🍓 Щепотка соли 🍓 Сахзам, ванилин - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В микроволновку на 3 минуты 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

👏"БЕСПЛАТНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ “ЖЖЕМ ЖИР НА ЖИВОТЕ ЗА 3 ДНЯ” с Надеждой Пахирко. ⠀ 💪Даже висячий живот уходит по этому методу. Доказано! Меня зовут Надежда Пахирко, я дипломированный диетолог-консультант, нутрициолог, со мной за 6 лет похудели более 20000 женщин разного возраста. ⠀ 👍У меня есть метод, по которому любой тип живота сдувается без диет и спорта. Это международный алгоритм по которому вы похудеете в животе на 8 см всего за 2 недели. ⠀ 🤗И я готова поделиться им с вами на бесплатном челлендже “Жжем жир на животе за 3 дня”. ⠀ 🔥Результат за 3 дня: до -2 кг веса. Мы уже начали подготовку к челленджу, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ⠀ Что будет? ➖Каждый день новый шаг против жира на животе, с практическими заданиями, подарками и ответами на ваши вопросы. ⠀ 🎁Регистрируйтесь и получайте первый подарок - инструкцию “Как узнать свой идеальный вес” ⠀ Давайте уже уберем ваш живот быстро и навсегда! Регистрируйтесь прямо сейчас👇

😋 ВИТАМИННАЯ И ПОХУДИТЕЛЬНАЯ ПП ЛЕПЕШКА 😋 Вкуснейшая ПП лепешка для стройной талии 😍 ➡️ Не забываем подписаться, вкусно есть и стройнеть, Ваша ПП Людочка 🥰 ✅ Вес ПП лепешки = 370 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 87.1 / 6.4 / 3.7 / 6.5 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 20 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🌮 Отжатый тертый кабачок - 100 г. 🌮 Морковь (тертая на средней терке) - 100 г. 🌮 ЦЗ мука - 20 г. 🌮 Кинза / зелень - 40 г. 🌮 Яйцо - 2 шт. 🌮 Соль, специи - по вкусу ✅ НАЧИНКА: 🧀 Сыр легкий (у меня сулугуни 40%) - 40 г. ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Жарим на АП сковороде на небольшом огне 6 минут, потом кладем сырок и еще 4 минутки 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

А Вы любите смузи⁉️😂 Начинаем пятницу с улыбок ❤️

Суперфуд для хищника: как перевести питомца на ПП-рацион? ПП-правила актуальны как для нас, так и для наших собак и кошек. Но, в отличие от хозяев, им не так сложно соблюдать безглютеновые диеты с высоким содержанием белка и здоровыми жирами. Особенно когда всё это обеспечивает вкусный корм. Корма Cosmopet, разработанные ветеринарными нутрициологами, – это: 📍80% животного белка 📍богатый комплекс витаминов, минералов и природных антиоксидантов 📍полное отсутствие глютена, сои и ГМО 📍уникальный компонент e-protein, снижающий риск аллергии и превосходящий по питательности классическое мясо. Инновационные корма Cosmodog и Cosmocat созданы для питомцев разных пород и возрастных категорий. Они обладают превосходным вкусом, укрепляют здоровье и гарантированно улучшают качество жизни собак и кошек. Суперфуды для наших домашних хищников доступны к заказу в магазине Cosmopet на OZON. Реклама ООО “ПОЛЕЗНЫЕ БИОТЕХНОЛОГИИ” ИНН 7734486884 Erid: 2VfnxyXiVCC

🥮 БОМБЕЗНЫЙ ПИРОГ - ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ 🥮 Вкусный и сытный пирожочек без заморочек 😋 ➡️ Не забываем подписаться, вкусно есть и стройнеть, Ваша ПП Людочка 🥰 ✅ Форма 16 см ✅ Вес готового блюда = 750 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 188 / 11 / 10 / 15 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 60 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🥮 Ветчина из индейки - 150 г. 🥮 Сыр сулугуни 40% - 150 г. 🥮 Мука рисовая - 140 г. 🥮 Яйцо - 2 шт. 🥮 Сметана 10% - 150 г. 🥮 Масло кокосовое - 20 г. 🥮 Лук зеленый - 50 г. 🥮 Разрыхлитель - 1 ч.л. 🥮 Соль, смесь сперцев, сушеный чеснок, орегано - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В духовку на 40-45 минут при температуре 180 градусов 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️

Хочешь заработать, помогая людям стать здоровее? Базовое обучение бесплатно, не пропустите. Приглашаем в академию МАНиЗ на 5 открытых уроков от кандидатов медицинских наук. 👇Вы узнаете: 💠 о питании для похудения и здоровья; 💠 как выявлять дефициты микроэлементов и закрывать их; 💠 как нутрициологу зарабатывать от 100 т.р./месяц После бесплатных уроков вас ждет сертификат о прохождении вебинара "Холестерин и здоровье" Получите востребованную профессию даже без медицинского образования. Чтобы принять участие нужно просто зарегистрироваться по ссылке: 🔗https://clck.ru/3Ay52H?erid=LjN8Kceyr Это полноценное базовое обучение от академии нутрициологии. 🎁Каждый участник получит «Тест на определение дисбактериоза»  в подарок! Начните свой путь в нутрициологию уже сегодня, абсолютно бесплатно! 🌿

🍪 ШОКОЛАДНО-БАНАНОВО-ОРЕХОВОЕ ПП ПЕЧЕНЬЕ 🍪 Вкусно, быстро и очень полезно 😍 ➡️ Не забываем подписаться, вкусно есть и стройнеть, Ваша ПП Людочка 🥰 ✅ Вес печенек = 390 грамм 📝 КБЖУ на 100 г. = 193 / 7.6 / 4.4 / 27.6 ⭐️ Сложность (1 из 5) ⏰ Время приготовления: 25 минут ✅ ИНГРЕДИЕНТЫ: 🍪 Банан - 2 шт. / 250 грамм 🍪 Овсяные хлопья - 120 грамм 🍪 Какао алкализованное обезжиренное - 10 грамм 🍪 Грецкий орех - 10 грамм 🍪 Сахзам - по вкусу ✅ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: В духовку на 20 минут, температура 180 🔥 🌐 ПП Людочка ВКонтакте ⬅️ 🌐 ПП Людочка Дзен ⬅️ 🌐 ПП Людочка Ютуб ⬅️ 🌐 ПП Людочка Телеграм ⬅️