از اسارت تا رهایی

🟢همه چیز در عشق خلاصه میشود . بهانه ،بهانه ی عشق است و بس بهانه ی خوبی برای هم باشیم ،اگر نیستیم .شهامت رویارویی با خودمان را داشته باشیم .و بهانه  بیافرینیم .با خودمان و با کسی که میتواند عشق را در ما شعله ور کند .میتواند ما را بفهمد.بی منت بخواهد .،و دوست داشته باشد. کسی که تو را برای خودش نمیخواهد .تو را برای خودت میخواهد....تو را آنگونه که هستی میپذیرد و میخواند و در تصاحب جان و مال و شخصیت تو نیست او تلاش نمیکند که تو را بخاطر خودش تغییر بدهد تا چیزی شوی که او میخواهد. تو باید چیزی بشوی که خودت میخواهی « و این بدون تردید تعاملی دو طرفه است» اگر چنین نشود.  رابطه ها  تاریخ  انقضایش فرا خواهد رسید وچه رنج ها کشیده است این انسان ،زمانی که عشق را ، و بهانه را نمیابد                   #عرفان خاتمی 🚫🚫🚫ثبت نام دوره  خودشناسی CPS آغاز شد دوره مقدماتی (بیداری ذهن و پاکسازی روح و جسم ) 🟢ثبت نام 👇                  ۰۹۳۵۸۸۷۴۸۴۰   کانال تلگرام

کارل گوستاو یونگ روانشناس سوئیسی تعبیرِ جالبی از انسانِ خوشحال دارد که بسیار از تعریفِ عادی و معمولِ خوشحالی فاصله دارد: بر اساسِ این تعریف، خوشحال بودن یعنی توانمندیِ بالای ما در شكيبايی و استقامت در برابر سختی ها. خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به این که درد و رنج و سختی و بیماری و پیری و مرگ جزء لاینفك زندگی ست اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علمِ به فانی بودنِ همه چیز، خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لبِ دیگر همنوعان بیاوریم، خوشحالی یعنی حضورِ کاملِ ما در هستی، خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتنِ یک آریِ بزرگ به زندگی خوشحالی يعنی ادامه دادن...

🍀خوشبختی از نگاه یک روان شناس: 🍃خوشبختی خود بخود به وجود نمی آید، رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است. افکار غلط را کنار بگذارید، به اضطراب ها غلبه کنید، علاقه ها را شناسایی کنید، وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید.. فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند، تلاش کنید تلاش کنید و باز هم تلاش کنید... #آلبرت_الیس 🅾کانال های از اسارت تا رهایی👇👇 تلگرام و اینستاگرام @rahayi_azesarat ⚪️گروه واتساپ شماره ۱ https://chat.whatsapp.com/F82tf14UbUQGQcsG207pjn آدرس سایت https://novinexpo.com/erfan-khatami

💟#سردردها_و_راهکارهای_مقابله 👈در طب اسلامی و سنتی ۶۰نوع سردرد داریم. 👈۱۴نوع آن میگرنی است 🔰↫ اگر سردرد از نیم کره راست شروع شود با مشارکت کبد بوده است "عرق کاسنی،برگ تیول خارجی ،عرق شاطره مفید است" 🔰↫ اگر سردرد از نیم کره چپ شروع شود با مشارکت طحال بوده است "غلبه سوداست سردی وخشکی بستن سر با پارچه نخی والیاف طبیعی پشم شتر وگوسفند مفید است" 🔰↫ اگر سردرد در ناحیه پیشانی باشد و سینوزیت نباشد غلبه خلط صفرا  "گرمی و خشکی" ست:کاسنی ،شاطره ،عناب مفید است 🔰↫ اگر سردرد در ناحیه شقیقه باشد غلبه خلط دم "گرمی وتری" است :خوردن ترشیجات مثل آبلیمو وسرکه حتی بو کردن آنها مفید است عطر گل بنفشه نیز مفید است 🔰↫ اگر سردرد از پشت سر شروع شود غلبه بلغم  "سردی و تری" است کندر خوراکی مفید است. مشاوره جسمی و روحی ۰۹۱۸۹۴۰۹۸۸۴ 🅾کانال های از اسارت تا رهایی👇👇 تلگرام و اینستاگرام @rahayi_azesarat ⚪️گروه واتساپ شماره ۱ https://chat.whatsapp.com/F82tf14UbUQGQcsG207pjn آدرس سایت https://novinexpo.com/erfan-khatami

:: ❄️ علائم سردی کلیه 🧊 👈🏻قسمت اول👉🏻 _ادرار زیاد _تکرر ادرار _شب ادراری _درد یا سنگینی کلیه _آتروفی (کوچک شدن کلیه) _دفع پروتئین _افزایش اوره یا اسید اوریک _هماچوری (خون ادراری) _درد هنگام انزال _سوزش ادرار 🅾کانال های از اسارت تا رهایی👇👇 تلگرام و اینستاگرام @rahayi_azesarat ⚪️گروه واتساپ شماره ۱ https://chat.whatsapp.com/F82tf14UbUQGQcsG207pjn آدرس سایت https://novinexpo.com/erfan-khatami

قابل توجه پدران و مادرانی که فکر میکنن مهربانی و توجه بیش از حد نهایت لطف به فرزندانشونه اینکه همیشه. کارها رو برای بچه‌ها راحت کردن و اجازه ندادن به اینکه بچه ها در دل چالش ها و سختی ها آروم اروم آبدیده بشن.بزرگترین خیانت وجنایت به بچه‌هاتونه بهتر نیست خیلی جاها از همین اردک یاد بگیریم ترییت درست رو ؟؟؟!!!!!! 🔴ثبت نام دوره جدید 🔹 دوره خودشناسی رهایی 🔹 «شادی بی سبب» سطح ۱ 🟢تولدی دوباره در راه است ،شما از نو تربیت خواهین شد .تا متفاوت تر ظاهر بشین #رفع_افسردگی و کلیه مشکلات روحی و جسمی (انواع استرس،وسواس،و درمان بیماریهای سایکوسوماتیک،منتو سوماتیک ،و بیماریهای ذهنی و روانی و..) 🔹یک فرصت دوباره برای رهایی از رنج و کسب عزت و کرامت انسانی شما 🔹 ثبت نام👇👇 🆔@erfan_CPS ۰۹۳۵۸۸۷۴۸۴۰ تماس ۰۹۱۰۹۴۳۹۹۲۹ واتساپ 🔵کانال تلگرام از اسارت تا رهایی @rahayi_azesarat 🅾 اینستاگرام @erfankhatamii @rahayi_azesarat

😔اگر توام‌ درگیر نشخوار فکری هستی و فکرها رهات نمی‌کنن؛ این ویدئو رو حتما ببین

هيچ كس در هيچ كجا چمداني همراهش نيست كه پر از حال خوب براي ما باشد و آن را به ما سوغات بدهد . حال خوب از درون ما مي آيد . مهم اين است كه با توجه به داشته هايمان حال خوب را براي خودمان ايجاد كنيم . مهم اينست كه شادي هاي كوچك را براي خود بسازيم و از آنها احساس رضايت كنيم . گاهي با يك بستني قيفي ، با يك پياده روي همراه با موزيك دلخواه ، با ديدن يك فيلم كمدي و ... مي توانيم حال خوب را به خودمان هديه كنيم . مهم اين است كه بخواهيم حال خوب داشته باشيم و حس قرباني به خودمان نگيريم! به همين سادگي ... زندگي همين لحظه هاست ...❤️ عبور نکردن از حال و از دست ندادن لحظه اکنون، شاید بزرگترین هنر مراقبت از خودمان باشد. گذشته و آینده را بیشتر از حال دیدن و لحظه ی دم را قربانی آینده ی نیامده و یا در حسرت گذشته ها کردن،همیشه بزرگترین خطای بشریت بوده کسی که ارزش طلای ناب الانش را میداند ، و به درک «حس حضور » میرسد قابل اعتماد تر از دیگران است . #عرفان خاتمی 🔵کانال  تلگرام از اسارت تا رهایی @rahayi_azesarat مشاوره ۰۹۱۰۹۴۳۹۹۲۹ 🟢واتساپ 1 https://chat.whatsapp.com/F82tf14UbUQGQcsG207pjn

#بخشش بزرگی می گفت یک وقت جلوی شما یک سبد سیب می آورند ، شما اول برای کناریتان بر میدارید ، دوباره بعدی را به نفر بعدی میدهید دقت کنید !!! تا زمانی که برای دیگران بر میدارید سبد مقابل شما می ماند ولی حالا تصور کنید همان اول برای خود بردارید ، میزبان سبد را به طرف نفر بعد می برد. نعمتهای زندگی نیز اینطور است با بخشش ، سبد را مقابل خود نگه دارید ... زیستن با استانداردهای "انسانیت" بسیار زیبا خواهد بود . ❥ @media_aramesh

نشانه‌های جدی کمبود ویتامین b۱۲ در بدن _شما سردتر از حد معمول هستید با کمبود ویتامین B۱۲ در بدن، ممکن است گلبول های قرمز سالم و کافی برای انتقال اکسیژن در بدن خود نداشته باشید که می تواند باعث لرز و سردی بدن شما شود، به خصوص در دست ها و پاهایتان. _دچار مه مغزی می شوید کمبود B۱۲ ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل شود. همچنین می تواند بر تعادل شما تأثیر بگذارد. مکمل های B۱۲ معمولا بی خطر هستند. برای بزرگسالان، پزشکان ۲.۴ میکروگرم در روز را توصیه می کنند. اگر بیش از آنچه نیاز دارید مصرف کنید، بدن شما بقیه را از طریق ادرار دفع می کند. با این حال، دوزهای بالا می تواند عوارض جانبی مانند سرگیجه، سردرد، اضطراب، حالت تهوع و استفراغ داشته باشد. _بدن شما مدام احساس ضعف دارد بدون سطوح کافی این ویتامین در بدن، عضلات شما ممکن است احساس ضعف کنند.. همچنین ممکن است احساس خستگی یا سبکی سر کنید. پزشک می تواند میزان B۱۲ را در بدن شما بررسی کند. بنابراین مهم است که به هر علامتی توجه کنید که می تواند آهسته یا سریع ظاهر شود و به پزشک خود اطلاع دهید _سطح زبان شما صاف شده است پزشک شما ممکن است آن را گلوسیت آتروفیک بنامد. برجستگی های ریز روی زبان (پاپیلا) شروع به از بین رفتن می کنند که باعث می شود زبان ظاهری صاف و براق داشته باشد. عفونت ها، داروها و سایر شرایط نیز می توانند باعث آن شوند اما اگر B۱۲ کافی یا سایر مواد مغذی مقصر نباشد، زبان شما ممکن است درد داشته باشد پس بهتر است به پزشک مراجعه کنید. _گیاهخواران مراقب باشید کمبود B۱۲ نادر است زیرا بدن شما می‌تواند چندین سال این مواد را ذخیره کند. اما گیاهان B۱۲ ندارند. بنابراین وگان ها و گیاهخوارانی که هیچ محصول حیوانی نمی خورند باید به رژیم غذایی خود غلات فرآوری شده مانند نان های غنی شده، کراکر و غلات اضافه کنند. _تپش قلب دارید تپش قلب زمانی است که قلب شما به طور ناگهانی تند می‌زند یا یک ضربان از دست می‌دهد؛ممکن است آن را در گلو یا گردن خود احساس کنید. شما می توانید ویتامین B۱۲ بیشتری را از مرغ، تخم مرغ و ماهی دریافت کنید اما یکی از بهترین منابع آن جگر گاو است. سن شما بالا است با افزایش سن، بدن شما ممکن است ویتامین B۱۲ را به راحتی جذب نکند و اگر آن را درمان نکنید، سطوح پایین B۱۲ می تواند منجر به کم خونی، آسیب عصبی، بدخلقی و سایر مشکلات جدی شود. بنابراین مراقب هرگونه علائم باشید و در صورت توصیه پزشک آزمایش خون بدهید. _سابقه جراحی بای پس معده دارید یکی از رایج ترین عمل های کاهش وزن «بای پس معده» نام دارد. پس از جراحی، غذا قسمت هایی از معده و روده کوچک شما را دور می زند. این معمولاً جایی است که B۱۲ به شکل قابل استفاده تجزیه می شود. احتمالاً پزشک سطح B۱۲ شما را کنترل می کند و در صورت نیاز مکمل ها را به شما پیشنهاد می کند. _زخم های دهان شما آزار دهنده شده اند شما ممکن است این زخم ها را روی لثه یا زبان خود داشته باشید. آنها می توانند نشانه ای از سطوح B۱۲ پایین، کم خونی یا بیماری دیگری باشند. زخم های دهان معمولاً خود به خود از بین می روند و برخی از داروهای بدون نسخه می توانند درد شما را تسکین دهند. _دارو مصرف می کنید برخی داروها سطح B۱۲ شما را کاهش می دهند یا استفاده از این ویتامین را برای بدن سخت تر می کنند. آنها عبارتند از: کلرامفنیکل: آنتی بیوتیکی که برای درمان عفونت استفاده می شود مهارکننده های پمپ پروتون: مانند لانسوپرازول (Prevacid) و امپرازول (Prilosec) داروهای زخم معده: مانند سایمتیدین (تاگامت) و فاموتیدین (پپسید) متفورمین: برای دیابت _مشکلات گوارشی پیدا می کنید ممکن است اشتهای خود را از دست بدهید، وزن شما کاهش پیدا کند یا دچار مشکل دفع مدفوع (یبوست) شوید. اگر سطح B۱۲ شما پایین باشد، پزشک اغلب آن را به عضله تزریق می کند تا مطمئن شود بدن شما آن را جذب می کند. در مورد مصرف مکمل های B۱۲ چه در دوران بارداری و چه در دوران شیردهی با پزشک خود مشورت کنید. نوزادانی که به اندازه کافی از این ویتامین دریافت نمی کنند ممکن است آسیب جدی و دائمی به اعصاب یا سلول های مغزی آنها وارد شود. ممکن است کودک شما نیز با تشخیص پزشک به مکمل های ویتامین B۱۲ نیز نیاز داشته باشد.