PsyCatsvill'FM

Как раньше воспринималось старение? Если ты стар - всё, любые прелести жизни для тебя недоступны. Спорт, секс, путешествия, романтические отношения, хобби - оставьте это молодым. Отказ от такой биомедицинской парадигмы, понимающей старение как senectus ipsa est morbus (лат. «старость – это болезнь»), и принятие парадигмы успешного старения способствовало интенсивному росту исследований факторов, критериев и условий для определения потенциала старения и способов изменения старения в положительную сторону. А это значит, что у нас будет возможность рассмотреть процесс старения с разных сторон :3 P.S.: в комментах к предыдущему посту накидали столько классных определений старости! Мой любимый - про трудоустройство ;)

Итак, что же такое старение? Старение - поздний онтогенез, естественный биологический этап развития жизни, характеризующийся постепенным угасанием возможностей человеческого организма. Можно накидать кучу определений, но главное, что нам нужно знать о старении (особенно, в рамках 25-минутного доклада), так это то, что старение есть процесс. Это не что-то, что в какой-то день ты просыпаешься от набата, и раскатистый голос сообщает "теперь ты стар! Achievement unlocked!". Человеки, поделитесь, какие мифы, убеждения и заблуждения о старении вы встречали? Я вот лет в 15 думал "30 лет - ого, какой ты...кхм! Взрослый" :)

И прежде, чем начать говорить о старении, покажу вам фоточки с конгресса, а то я совсем забыла прикрепить их к предыдущему посту. Смотрите, какие мы красивые :) Левое фото от профессионального фотографа, правое - нас сфоткала Вера. Мы пришли к единогласному мнению, что фото от Веры нам нравится больше. Говорят, блогеры должны чаще постить свои фото/видео...

Неделю назад случилось мое первое выступление перед большой аудиторией. До этого я только свою прозу в юности читала со сцены, да потом в универе перед группой доклады читала. Почему пишу только сейчас - зализывала израненное эго)) Крайне недовольна своим выступлением, конечно. Растерялась, весь текст вылетел из головы, я даже читать с планшета не смогла - приступ дислексии в прямом эфире. Ну, бывает. Утешаюсь тем, что выступать перед публикой - это навык. И Михаил дал мне мастер-класс, я быстро подцепила несколько фишек; жаль, что всего лишь за 25 минут до выступления. Ну, всё - опыт. Зато теперь вас ждёт небольшая серия постов о старении 🐾

Прочитала тут новость о Вячеславе Яковлеве и, признаться, порядком охуела. Значит, есть у нас человек довольно известный в психотерапевтических кругах. Преподаватель, практик, травматерапевт, работал с другими мастерами; у него обучались мои друзья и коллеги. Что уж там, я на днях искала курс по АСТ и думала "странно, где Яковлев?". И тут выясняется, что Яковлев вовсю практикует не только бережное отношение к окружающим, но и весьма противоположные действия: активно предлагает участницам своих курсов видоизменить формат взаимодействия. Харрасил, короче, причем не единично, а массово - несколько десятков человек. Для тех, кто не в курсе, а также адептов "ачотакова?!" поясню: 1. Преподавательская деятельность накладывает определенные ограничения, такие, как соблюдение границ, дистанции, иерархии и цели обучения. 2. Позиционирование себя, как психолога - это вообще сплошь о границах и недопустимости двойственных отношений. Никоим образом. 3. Работа психолога особенно в таких областях, как травма, подразумевает крайне бережное отношение к клиенту. Это и про понимание специфики, и про соблюдение почти что бесконечного списка правил и ограничений, и про подготовку, как образовательно-практическую, так и личную. 4. Общечеловеческое: принцип активного согласия. Ни от кого не убудет от простого вопроса "ты хочешь сейчас секса со мной?". Это может казаться странным, мол, а чего мы тогда тут в кровати делаем, если вдруг секса не хочется? Кино, блин, смотрим. Задайте вопрос, получите согласие и развлекайтесь. Ни в коем случае не поддерживаю виктимблейдинг жертв. "Сама виновата" - сам виноват только насильник. Даже если я знаю, что никаких штрафных и нежелательных последствий не будет, то от умоляющего меня человека "ударь меня, ударь" я всего лишь двинусь в обратном направлении куда подальше. И вместе с тем нужно помнить, что мир был, есть и будет небезопасным. Какие бы сроки не светили нарушителям правосудия, какие б наказания не ожидали преступников - необходимо научиться защищать себя. Научиться говорить четкое и бескомпромиссное "нет". Уважать себя. Отказываться. Определить и соблюдать свои границы. Заботиться о себе и своей безопасности. Научиться говорить словами через рот и отсеивать из своего окружения тех, кто слушает вас жопой. Человеки, вы как? Сталкивались с непристойным поведением в учебно-рабочей сфере? Что помогло и помогло ли в такой ситуации?

Завтра выступление на конгрессе. Нервничаю, конечно, ужасненько, у меня же из опыта выступлений только преподам сдавать зачёты. А тут, представляете, перед совершенно незнакомой аудиторией. Ещё и врачи - почему-то это отягчающий фактор. Надеюсь, что будет хоть одно знакомое лицо, чтоб не так тревожно было. Стараюсь опираться на всякие ценности и плюсы. Я сам собирал материал для презентации - умница. Я люблю что-либо рассказывать - вот и расскажу. Проявляться в социуме - полезно. Но нервничать, видимо, пока привычнее, чем выступать перед почтенной публикой. Так что в голове пока только завывающее "Аыыыы" и страстное желание получить букет цветов. Сегодняшний поход на мастер-класс по сухоцветам не смог удовлетворить чисто девичье желание пофоткаться с букетом. Завтра будет завтра. А о чем нервничают мои человеки? :3

Увидел у Травковой, тащу к вам @autentik_toximeter_bot Бот для проверки текста на токсичность. По мне, весьма прелестная приспособа.

Итак, 26 мая (воскресенье) в 14:00 я вместе с Александрой проведем мастер-класс "ПРОФИЛАКТИКА ВОЗРАСТ-АССОЦИИРОВАННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ. ВЗГЛЯД ГЕРИАТРА И ПСИХОЛОГА" в рамках III Национального конгресса "Anti-ageing. НОВОЕ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕВ МЕДИЦИНЕ" Мероприятие пройдет в Москве, гостиница Рэдиссон Славянская (м. Киевская) Приходите, мы расскажем интересное и вооружим вас полезными практиками. Программу конгресса приложил в файле. Регистрация тут.

Видали? "Приходи на меня посмотреть" :)

Мне кажется, что я уже говорил об этом на канале; возможно, эта тема настолько часто поднимается в профессиональных и не очень чатах, что как будто бы стало уже общеизвестной истиной. Но повторение - мать учения, да и вдруг кто-то ещё не знает. Итак, немного поговорим о различиях специалистов. Врач-психиатр - собсна, это врач. Врач может разбираться со здоровьем, назначать анализы, лекарства и всё такое. Работает как с патологиями, типа, шизофрении, БАР, ПРЛ, депрессии, так и с нормой (нарушения сна, отсутствие сил, повышенная раздражительность). Психотерапевт - как правило, это врач, прошедший дополнительное обучение и выбравший метод/направление (психоанализ, схематерапия, КПТ, АСТ, ДБТ и т.п.). Психотерапевтами могут называться те, кто сертифицировался в определенном методе, например, при обучении КПТ может присваиваться квалификация "психотерапевт", но там сложно со всеми этими нюансами, хрен разберёшься. Психолог - может работать вообще нахрен со всем подряд, но есть нюанс и жопоебля: в первую очередь, психолог не назначает лекарства, витамины и анализы. Этим занимается только врач! Клинический (медицинский) психолог - всё, что касается клиники патологий + диагностика расстройств личности. Может работать как в частной практике, так и в медучреждениях. Образование должно быть либо специалитетом, либо профпереподготовкой, но с ней не возьмут работать в госучреждениях, пушо закон + не во всех частных возьмут. Нейропсихолог - работает с нарушениями мозга, врождёнными или приобретенными. Как правило, это работа с детьми с ОВЗ (ограниченные возможности здоровья) или в реабилитации. Педагог-психолог - работает в школах, детсадах. Код специализации - педагогический! Это важно. Специальный психолог - как правило, дети с ОВЗ (интеллектуальные нарушения, РАС, ДЦП и т.д.). Код специализации - педагогический. Социальный психолог - работа с неблагополучными семьями, слоями населения. Код специализации не знаю, не интересовался. Детский психолог - работает, собсна, с детьми. Семейный психолог - как правило, это направление семейной системной терапии; работает с парами, семьями, индивидуально. Психолог-консультант - консультирует, очевидно. Выбор области, метода, ца на усмотрение консультанта. Психолог может заниматься психотерапией, пушо психотерапия есть процесс в рамках определенного подхода, но это не делает его психотерапевтом. Как родитель, который лечит ребенка - этот процесс не делает родителя врачом. Как психолог, я могу работать ваще со всеми, но нужно понимать границы своей компетенции. Если у клиента наблюдается отклонения от нормы - нарушения сна, веса, питания, поведения - моя задача состоит в том, чтоб провести психологическую диагностику и по ее результатам решить, нужно ли направить клиента к врачу. Из собственного опыта могу сказать, что бывали случаи, когда я отказывалась от работы, если клиент не хотел идти к врачу. Вообще оч важно понимать необходимость работы в связке с врачами, пушо если у клиента, например, депрессия, то сколько его не терапевтируй, оч мало шансов, что ему полегчает. Нужны лекарства, которые поправят баланс в организме, а лекарствами и их назначением занимается врач. Более того, работать в команде различных специалистов - не только отличный навык, но и залог успеха. Человеки, добавьте в комментах, что ещё я не упомянул?