Хентакль 🐙 [NSFW] 💕
🚩 Channel was restricted by Telegram
Ko'proq ko'rsatish12 900
Obunachilar
+1224 soatlar
+1627 kunlar
+62030 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Nashrni tahlil qilish
| Postlar | Ko'rishlar | Ulashishlar | Ko'rish dinamikasi |
01 хентакль | 29 | 1 | Loading... |
02 хентакль | 228 | 11 | Loading... |
03 Media files | 270 | 8 | Loading... |
04 хентакль | 398 | 13 | Loading... |
05 хентакль | 538 | 15 | Loading... |
06 хентакль | 664 | 19 | Loading... |
07 хентакль | 714 | 23 | Loading... |
08 хентакль | 1 320 | 51 | Loading... |
09 хентакль | 944 | 20 | Loading... |
10 хентакль | 933 | 27 | Loading... |
11 хентакль | 895 | 19 | Loading... |
12 Media files | 1 | 0 | Loading... |
13 хентакль | 958 | 22 | Loading... |
14 хентакль | 1 012 | 38 | Loading... |
15 хентакль | 1 027 | 16 | Loading... |
16 хентакль | 1 199 | 41 | Loading... |
17 хентакль | 1 280 | 27 | Loading... |
18 хентакль | 1 316 | 15 | Loading... |
19 @r34_overwatch | 1 220 | 27 | Loading... |
20 Спокойной ночи подпищечки🫰 🥷 | 1 275 | 12 | Loading... |
21 хентакль | 2 086 | 42 | Loading... |
22 хентакль | 1 580 | 29 | Loading... |
23 хентакль | 1 291 | 22 | Loading... |
24 хентакль | 1 297 | 23 | Loading... |
25 хентакль | 1 340 | 13 | Loading... |
26 я вчера лёг в 21:00 и спал до 6:30, был ломанный сон, постоянно ворочался. Результат утром еле сделал себе завтрак с крепким чаем, контрастный душ - нифига не помог, я полусонный, сил 0, сделал медитацию. и тупо лежал несколько часов, хотя желание пойти что-то сделать, поработать есть. Но тело просто свинцовое. Уснул минут на 30 и ещё раздуплялся до 14:00. Только сейчас более менее заработал мозг и можно хотя бы сидеть работать. Это ужасно, я и так стараюсь всё делать что могу. Вчера пришёл после тренировки и через час рано лёг, в телефон не втыкал, стресса нет, тревожности тоже. Сахаров на ночь нет, не ел после 6. Думал ща уставший отрублюсь, но глубокий сон так и не получил, спал поверхностно. Сейчас убрал ежевик и источник холина, грешу что изза них плохо сплю. Другие дофаминовые релизёры тоже исключаю. омега-3 есть, магний на ночь есть. Родиола + фенилаланин + креатин и немного корня Маки. Питание сбалансированное запеченное без масла стейки свинины с зеленью(петрушка, укроп, салат, кинза) и пюре. Витаминд3 5000, цинк пиколинат, комлпивит железо,хелатное железо. Каберголин 0.125 для снижения пролактина. Я просто незнаю что ещё сделать чтобы спать нормально и утром тело и мозг активировались. Игры, сериалы итд не смотрю, только научные лекции про мозг, пытаюсь изучить чтобы побороть депрессию. Думаю перейти с Флувоксамина на Вальдоксан(если у кого есть опыт напишите) и возможно опять заменить Миртазапин на Триттико.
Мне просто нужно было выговориться, я не думаю что меня уничтожает птср от неудачных отношений, сейчас жить одному легче, и есть много планов, и хочется их делать, но банально нехватает сил. Да это точно всё из-за сна, надеюсь отмена ежевика и церетона поможет. Неделю назад были сильные суицидальные мысли от беспомощности, что тело не слушается и я не скажу что я слабый человек, но когда банальные движения даются с трудом, то это уже перебор. Ещё надежда на тренировки, что постепенно наращу больше митохондрий и сил будет больше. | 1 347 | 7 | Loading... |
27 хентакль | 1 311 | 34 | Loading... |
28 хентакль | 1 384 | 25 | Loading... |
29 хентакль | 1 432 | 58 | Loading... |
Prohibited content
cb9997c7244e6c115eb50cda7904e88f.mp426.74 MB
❤ 9🍌 2
Prohibited content
OZEPvxAS2R7CHnOg.mp43.78 MB
🔥 12
Boshqa reja tanlang
Joriy rejangiz faqat 5 ta kanal uchun analitika imkoniyatini beradi. Ko'proq olish uchun, iltimos, boshqa reja tanlang.