🌓هنا📚سور الازبكية🦅🌏🦅🦅

📖

لمحة عن كتاب "كيف تعيش كل ساعة في يومك كما ينبغي" في هذا الكتاب: – كتاب كيف تعيش كل ساعة في يومك كتاب هام يشرح بطريقة عملية طرق الإنجاز في العمل والاستمتاع في الحياة.. – إن أهمية هذا الكتاب تكمن في أنه لم يغفل الجانب الشخصي في الحياة، كما يساعد على اكتشاف طرقٍ مبتكرة لتعمل بذكاء وتنجز بشكل أسرع – كتاب يساعدك على إعادة تشكيل يومك واستثمار الوقت والعُمر – هل تشعر بانقضاء يومك لحظة خروجك من العمل؟ كأنك في سباقٍ دائمٍ مع الحياة؟ – هل تعجز عن إيجاد الوقت المناسب لممارسة هواياتك؟ وهل تفتقر لوجود هوايات من الأساس؟ – هل تعرف ما الفرق بين ما تريد فعله ؟ وما يجب عليك فعله ؟ في هذا الكتاب السابق لعصره والذي كانَ من أوائل كتب التنمية الذاتية التي نُشِرَت وصارت من أكثر الكتب مبيعًا في كلٍ من إنجلترا وأمريكا، يضع أرنولد بينيت، الكاتب والروائي والناقد الأدبي، دليلًا عمليًا لقضاء كل ساعة من يومك دون إهدارها في القلق حول أشياء لا وجود لها إلا في خيالك، ويتعرف معك على الطريق المناسب لاستعادة روحك من جديد بدلًا من إغراقها في المشاكل بشكلٍ متواصل وعلى أساليب وفن إدارة أهدافك للخروج بأكبر قدر من الاستفادة يوم بعد يوم. كما يرسم لنا صورةً حقيقية وعادلة عن الطريقة التي ينبغي أن ندير الوقت بها كي نحصل على متسع كافٍ لاستيعاب رغباتنا دون الاقتصار على ثماني ساعات من الجهد والعمل وضرب الساعات المتبقية بعرض الحائط! كتاب كيف تعيش كل ساعة في يومك للكاتب أرنولد بينيت, كان من أوائل كتب التنمية الذاتية التي نشرت وصارت من أكثر الكتب مبيعا, دليلا عمليا لقضاء كل ساعة من يومك دون إهدارها. ويشكل هذا الكتاب من أهم الكتب للتنمية الذاتية فى العالم حيث انة يتكلم عن أهم النقاط الحياتية التى نمر بها فى الحياة اليومية ويتكلم الكتاب عن كيفية الاستفادة من كل ساعات يومنا وتنسيق كل المواعيد والاستفادة من الوقت أفضل استفادة ممكنة .

📚

ملخص كتاب كيف تكون سعيدًا يبدأ الكتاب بتقديم مفهوم السعادة بطريقة مبسطة ومفهومة. يؤكد المؤلفون أن السعادة ليست هدفًا بعيد المنال، بل هي حالة يمكن تحقيقها من خلال تبني عادات يومية وإجراء تغييرات صغيرة في نمط حياتك. الفصل الأول: أهمية العادات اليومية يشرح جميس كلير كيف أن العادات الصغيرة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في حياتنا. من خلال تبني عادات إيجابية مثل ممارسة الرياضة بانتظام، وتخصيص وقت للتأمل، وتناول الطعام الصحي، يمكننا أن نحسن مزاجنا ونزيد من شعورنا بالسعادة. "العادات اليومية هي المفتاح لتحقيق السعادة. من خلال تبني عادات إيجابية، يمكننا أن نحسن حياتنا بشكل كبير". الفصل الثاني: قوة التفكير الإيجابي داریسون فوروكس يأخذنا في رحلة لاستكشاف قوة التفكير الإيجابي. يوضح كيف يمكن لتغيير نظرتنا للأمور والتركيز على الجوانب الإيجابية في حياتنا أن يعزز من شعورنا بالسعادة. يقدم الكتاب تمارين عملية لتدريب العقل على التفكير بإيجابية، مما يساعدنا على تحسين جودة حياتنا. "التفكير الإيجابي يمكن أن يغير حياتك. من خلال التركيز على الجوانب الإيجابية، يمكنك أن تشعر بالسعادة والرضا". الفصل الثالث: قبول الذات وتقدير النفس يقدم مارك مانسون نصائح قيمة حول كيفية قبول الذات وتقدير النفس. يشدد على أهمية أن نكون صادقين مع أنفسنا ونعترف بنقاط ضعفنا وقوتنا. من خلال قبول الذات، يمكننا أن نشعر بالراحة والرضا عن حياتنا، مما يعزز شعورنا بالسعادة. "قبول الذات هو الخطوة الأولى نحو السعادة. عندما نقبل أنفسنا كما نحن، نشعر بالراحة والرضا". الفصل الرابع: العلاقات الاجتماعية وتأثيرها على السعادة جيف يتحدث عن أهمية العلاقات الاجتماعية في تحقيق السعادة. يوضح كيف أن بناء علاقات صحية وإيجابية مع الآخرين يمكن أن يعزز من شعورنا بالانتماء والأمان، مما يساهم في سعادتنا. يقدم الكتاب نصائح عملية لتحسين علاقاتنا مع الآخرين وبناء صداقات قوية ومثمرة. "العلاقات الاجتماعية الجيدة هي مفتاح السعادة. من خلال بناء علاقات إيجابية، يمكننا أن نشعر بالانتماء والأمان". في النهاية، يقدم الكتاب خلاصة مفيدة ومليئة بالأمل، تؤكد أن السعادة ليست محض صدفة، بل هي نتاج جهد وعمل يومي. من خلال تبني العادات الإيجابية والتفكير بطريقة صحيحة، يمكننا أن نحول حياتنا إلى رحلة ممتعة مليئة بالسعادة والرضا.

🟥

ملخص كتاب "فن الحياة البسيطة" 1- "الاستيقاظ مبكرًا خمس عشرة دقيقة له مفعول السحر في تحريرك من انشغال البال" 2- "استمتع بهواء الصباح السرُّ الذي يجعلُ الشخص يعمِّر طويلًا" 3- "أجب بصراحة: هل تزرع بذور قلقك بيديك؟ يا له من إهدار للوقت أن تهيم داخل متاهة شيّدتها أنت بنفسك. " 4- " لا تكمن الوفرة في مراكمة الأشياء، وإنما في معرفة كيفية استخدام الأشياء جيّدًا. " 5- " لا تطاردِ السحابَ فلنْ تدركَه أبدًا" 6- "والبساطة تعني التخلّص من الأشياء غير المفيدة. انظر إلى الشيء وحدّد إذا كان ضروريًا حقًّا، فإذا كان كذلك، احرص عليه واعتنِ به. هذا يختلف عن التقشّف. التقشّف هو العيش على أشياء زهيدة القيمة. " 7- "لكن إذا أردنا تغيير وضعنا الراهن، علينا أولًا أن نُفارق شيئًا قبل أن نسعى إلى الحصول على شيء آخر. هذا مبدأ أساسي من مبادئ الحياة البسيطة." 8- "في الفراغ قدرات بلا حدود" 9- "عندما نتجنب بذل الجهد نتجنب مباهج الحياة " 10- "الحياة ليست لنا لكي نتملّكها - إنها هدية ثمينة ينبغي علينا أن نعاملها وكأنها وضعت في عُهدتنا." 11 - " لا تكمن الوفرة في مراكمة الأشياء، وإنما في معرفة كيفية استخدام الأشياء جيّدًا.⁠جرّب أن ترى الأشياء بطرقٍ مختلفةٍ، ولا تترك نفسك محصورًا بـ«الطريقة الصحيحة» لاستخدامها. "

📕