Марк Селиверстов

Смеюсь с того, что после каждого поста кто-то «не выдерживает» моей прямолинейности и даёт по съебу с канала. А те кто понимают, наоборот развиваются вместе со мной и становятся более лояльными. 🤝🤝🤝

Когда ты масштабируешь «говно» = получаешь «лопату говна». Помните я писал статью про трафик? Напомню: я там говорил о том, что если у вас херовый фундамент = то деньги в трафик это слив бюджета. Так вот, на днях до меня дошло, что если у вас по жизни херовый фундамент = то любая деятельность это слив жизненных сил. А что такое херовый фундамент? Есть пиздатое объяснение. Херовый фундамент — это чувство, что здесь и сейчас вы не удовлетворены собой и своей жизнью. Почему это важно? Потому что «здесь и сейчас» это не просто здесь и сейчас. Это буквально СУММА всех принятых ДО решений. То, кем вы являетесь здесь и сейчас = и есть ВЫ в самом большом и объемном смысле этого слова. Здесь и сейчас есть невыносимый стресс и не знаешь что с ним делать = херовый фундамент. Здесь и сейчас нет уверенности в будущем = херовый фундамент. Здесь и сейчас есть план, но не чувства удовлетворенности = херовый фундамент. Здесь и сейчас чего-то не хватает = херовый фундамент. Если здесь и сейчас вы не удовлетворены своей жизнью = нет смысла даже ничего масштабировать. Потому что единственное, что будет масштабироваться = это ваша говно-жизнь будет превращаться в кучу говна. Что я рекомендую делать, если здесь и сейчас не чувства удовлетворенности от жизни: Остановиться. И пересмотреть вообще всё. Начать можно с 5 самых простых и важных вопросов: Нравится ли мне то, чем я занимаюсь? Есть ли у меня режим сна? Нормально ли я питаюсь? Я двигаюсь больше, чем ем на самом деле? Что мне не нравится в моей жизни на самом деле? И запомнить. Что жизнь она не завтра. Не когда цель закроется. А здесь и сейчас. И то, как есть здесь и сейчас — вот именно на это и нужно направлять свой фокус внимания.

Почему у одних людей жизнь рушится, а у других процветает? Дам самый ёмкий и адекватный ответ в этом посте. … Сегодня еду в лифте, вижу двух мужиков примерно одного возраста: Первый: подкаченный, хорошо выглядит, часы дорогие. Второй: жирный, весь в прыщах, коросты на коже белые, угрюмое лицо, красное, видно сколько боли он носит в себе каждый день. Я убежден, что 10-20 лет назад оба мужика были примерно «одинаковыми», имели равные возможности быть здоровыми и счастливыми, быть на своем месте в будущем. Я убежден, что это обусловлено не генетикой. Не предрасположенностью. Не обстоятельствами. Генетику в наше время можно обуздать, а обстоятельства обыграть. Тогда чем обусловленна такая разница между ними? Почему один процветает, а второй разлагается? Почему второй гниёт? И как уберечь себя от гниения? Как строить процветающую жизнь? Этими вопросами я впервые задался ещё 2 года назад нихуя не из философских побуждений. В 2022 я ощущал как моя жизнь разлагается. Я оказался в положении, когда за год до этого: был красивый, здоровый и всё шло само собой, в потоке, неебичкски быстро растущий в бизнесе. Потом шаг за шагом всё рушится. Когда боишься, что дальше только «смерть» Когда кажется, что едет крыша и ты понимаешь, что не кажется… было, проходили) Осознанный путь развития начался именно тогда. 2 года назад. Готовность что-то изменить любой ценой. Тонны информации, размышление и попыток. С тех пор у меня многое изменилось. Я буквально сдвигал плиты. Одну за одной: отношения, бизнес, друзья, быт… Всё изменилось. … Если взять весь мой опыт изменений и сжать его до «сути» То получится примерно следующее: Всё, что мы имеем сегодня = последствие принятых в прошлом решений. Всё всегда начинается с малого. И когда в этом малом мы «предаем» себя = всё начинает сыпаться как домино. У меня есть свежий личный примерчик. Год назад я сильно хотел отдохнуть. Просто ничего не делать. После расставания и проведения 2 сложных рефрешей подряд. Но проигнорировал это желание. И принял решение: «подниму лямчик дополнительно на кайфы и отдохну». В итоге я поднимаю лямчик с первого же косдева на котором я даже не планировал продавать. И вместо того, чтобы последовать внутреннему решению — Жадничаю. Думаю раз так легко это сделал то надо ещё. В итоге целый год живу без отдыха. И все никак не могу остановиться. Из-за того, что год назад вступаю в гонку и иду против себя — Довожу себя до состояния, в котором у меня болит буквально всё тело. То продует спину, то аллергия, то живот заболит. Как только вспомнил «в какой мелочи себя наебал и когда все посыпалось» — начал отдыхать и жизнь снова встаёт в «поток», в процветание, и сильно меняется в лучшую сторону. … Этот пример про то, что не ЗОЖ, не ДИСЦИПЛИНА, не СИСТЕМА, не ПСИХОЛОГ = суть и корень «процветающей жизни». Этот пример и этот пост про то, что к процветанию нас ведут внутренние решения, которые мы на самом деле хотим принять, которые считаем действительно правильными для себя. Я видел много людей. Я видел разных людей. Я могу сказать одно. Жизнь начинает гнить с мелочей, с маленьких, но важных, правильных и желанных изнутри решений, и чем дольше эти мелочи игнорируются — тем больше и сильнее она будет гнить. Хотите процветать? Где бы вы ни были и в каком бы положении не находились, вспомните, в какой момент всё пошло по пизде и где вы себя наебали? Любой ценой = меняйте. Это единственное, что каждый раз выручает меня и ведет к процветанию.

Когда «ебашишь» иногда забываешь о главном)) И вы не забывайте 🤝

Муд дня :))) У кого тоже примерно такое? 😂😂

Я начал вести личный дневник. И я в шоке. Неделю назад я начал вести частный канал для самого себя, который называется: «Дневник [‘S]» Я веду этот дневник как основатель бренда одежды. Ежедневно пишу туда следующее: — Сколько продаж за день я сделал. — Что за день я сделал по бренду. — Что я чувствую в целом. Что происходит. Мой взгляд на вещи. Я поставил цель: ежедневно и без пропусков вести этот дневник пока я не дойду до цифры: «1 миллион ежемесячной выручки». Когда это произойдёт и я закрою эту цель, возможно, выложу этот дневник в открытый доступ. Но сейчас не об этом) Сегодня я осознал насколько это важно = вести откровенный диалог с самим собой, который ты знаешь, что никто кроме тебя никогда не откроет и не прочитает. Пространство, где есть место для любых чувств, осознаний, и всего остального. Место где можно быть собой на 100%. В один день я могу написать туда такие вещи, которые порой мне стыдно показать даже самым близким друзьям. В другой день пишешь и думаешь. Вот же я красавчик. А когда смотришь на это всё со стороны: узнаешь про себя очень много нового) И всё это выглядит как путь. Всё это выглядит как сценарий книги. Короче. Какой мессенж хочется донести) 1. Вести дневник = наверное единственный и самый лучший способ рефлексии и работы над ошибками. 2. Раньше я вёл блог в формате личного дневника = и это однозначно не лучший способ «вести дневник». Мы все люди. Обычные люди. Когда на нас смотрят мы всегда стараемся быть «получше, чем мы есть». И неосознанно пытаясь скрыть какие-то детали от «глаз», мы скрываем эти детали от себя самого. А для реальных изменений взгляд на себя должен быть максимально честным и объективным. 3. Лучше всего вести такой дневник относительно какой-то конкретной цели. Дневник того как вы идете к своей мечте/цели. Что сделали. Что получилось. Что не получилось. Что чувстве. В начале поста я сказал, что я в шоке. От чего я в шоке? От того как мне это нравится, от того, какой же я все-таки многогранный и «разный». От того как много нового я узнаю про себя и про жизнь. Рекомендую попробовать) А вы ведете личный дневник?

Отрываю от сердца мантру, которая помогает, когда «нет сил и всё заебало» Сформулировал сегодня в диалоге с близким человеком ИТАК МАНТРА: Поныть можно минуту … Решение? Теперь каждый раз, когда возникает какая-то проблема = рекомендую обращаться к этой мантре. Лайк если работает пизже медитаций!

А кто-то летит в Дубай в ближайшие пару дней?

Я НАКОНЕЦ-ТО ЗАПУСТИЛ СВОЙ БРЕНД ОДЕЖДЫ SILENCE Мне нужна ваша поддержка ❤️ Если вы хотели бы меня поддержать = просто послушайте кружок. p.s. и откройте рилс!