PRP Плазмолифтинг Клиника. Регенеративная и Восстановительная Медицина

​​🌿 Чем отличаются ПРОБИОТИКИ от ПРЕБИОТИКОВ? ⠀ Из-за недостатка пробиотиков и пребиотиков возникает дисбактериоз (развивается дисбаланс микрофлоры кишечника) ⠀ А как следствие это: ⠀ 🔸️ газообразование; 🔸 поносы и запоры; 🔸️ нарушения пищеварения; 🔸️ боли в животе. ⠀ Пробиотики и пребиотики одинаково важны для организма. ⠀ Пробиотики - живые бактерии, живущие в кишечнике человека и участвующие в восстановлении микрофлоры: бифидо- и лактобактерии. ⠀ Постами словами: ⠀ Пробиотики — это полезные бактерии, которые живут в кишечнике и поддерживают в нём нормальную микрофлору. Что это означает? Они помогают переваривать пищу и борются с патогенными — вредными — бактериями. В том числе с Helicobacter pylori, которая вызывает язвенную болезнь желудка и гастрит. ⠀ Получаем как из лекарственных препаратов, так и из продуктов питания(ряженка, кефир, сыры, йогурт, квашеная капуста) ⠀ Наличие в организме пробиотиков: ✅ укрепляет иммунитет; ✅ нормализует обменные процессы; ✅ улучшает пищеварение и самочувствие. ⠀ Пребиотики же- основа для жизни пробиотика. Не всасываются в кишечнике. В основном выполняют функцию сорбентов и являются пищей для бактерий, создают благоприятные условия для роста и размножения пробиотиков и нормальной микрофлоры организма. ⠀ Простыми словами: ⠀ Создают комфортную среду для роста и размножения пробиотиков. Для человека важны оба этих помощника. Они пристально следят, чтобы кишечник работал без сбоев. Если вы плохо вымыли руки перед обедом и в организм попал возбудитель какой-нибудь инфекции, пре- и пробиотики сразу вступят с ним в бой. ⠀

​🌿 Вздутие живота: что делать и как помочь организму? Периодически с такой неприятной проблемой сталкиваются многие: чувство тяжести, распирания, газообразование и дискомфорт в животе. Причины бывают разные: 🥐 переедание 🍞 избыток газообразующих продуктов (бобовые, капуста, газировка) 😥 стресс и спазмы 🍽️ нарушение пищеварения или микрофлоры кишечника Что поможет облегчить состояние? ✅ Препараты на основе симетикона (Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс) — Снижают поверхностное натяжение пузырьков газа, помогая их мягко устранить. ✅ Ферменты (Мезим, Креон, Панзинорм) — Если вздутие связано с перееданием или тяжёлой пищей. ✅ Сорбенты (Активированный уголь, Смекта, Энтеросгель, Полисорб) — Помогают вывести токсины и лишние газы. ✅ Травяные средства и чаи (мята, фенхель, укропная вода) — Снимают спазмы и улучшают пищеварение, особенно актуальны для детей. ✅ Пробиотики и пребиотики (Линекс, Аципол, Максилак) — Если вздутие связано с нарушением микрофлоры после антибиотиков или стрессов. ✅ Физическая активность Лёгкая прогулка или простые упражнения на живот помогут улучшить перистальтику кишечника. 🌿 Важно: Если вздутие повторяется часто, сопровождается болью или другими неприятными симптомами — обязательно проконсультируйтесь с врачом!

🌿 Как работает вращение руки? Этот самый сложный механизм нашего тела 👩🏻‍⚕️За плавное движение руки отвечает целая сеть из 5 основных нервов! Они передают сигналы от мозга к мышцам, контролируя каждое движение. Самые важные – лучевой и срединный нервы. Если их повредить, рука может потерять способность вращаться. Именно поэтому врачи так осторожны при операциях в этой области. ❓ Что делать, если рука не поворачивается и даже причесаться больно? Если вы столкнулись с ограничением подвижности, болью или слабостью в руке, важно вовремя начать лечение. Вот 5 эффективных методов, которые помогут восстановить работу руки: 1️⃣ Лечение у невролога - Для чего? Диагностика защемления нервов, воспаления или повреждения. - Как? Врач проведет ЭНМГ (электронейромиографию), УЗИ нервов, назначит препараты для снятия воспаления и улучшения проводимости. 2️⃣ Карбокситерапия - Для чего? Улучшает кровообращение, снимает спазм мышц и ускоряет восстановление нервов. - Как? Под кожу вводят медицинский CO₂, который расширяет сосуды и стимулирует регенерацию. 3️⃣PRP-терапия (плазмолифтинг) - Для чего? Восстанавливает поврежденные ткани и нервы за счет роста факторов регенерации. - Как? У пациента берут кровь, центрифугируют, получают богатую тромбоцитами плазму и вводят в проблемную зону. #### 4. Лекарственная терапия - Что назначают? - НПВС (ибупрофен, нимесулид) – снимают воспаление. - Витамины группы B (Мильгамма, Нейробион) – восстанавливают нервы. - Миорелаксанты (Мидокалм) – уменьшают мышечные спазмы. #### 5. Лечебная физкультура (ЛФК) - Для чего? Восстанавливает подвижность, укрепляет мышцы и предотвращает контрактуры. - Какие упражнения? - Медленные вращения кистью и предплечьем. - Растяжка с резиновым эспандером. - Щадящая гимнастика под контролем реабилитолога. --- ### Когда срочно к врачу? 🚨 Если рука не поворачивается больше недели, есть онемение или слабость – не откладывайте визит к неврологу или травматологу! 📍 Запишитесь на консультацию – верните руке свободу движений! 📞 Телефон: [Ваш номер] 🌐 Сайт: [Ваша ссылка] #Неврология #Реабилитация #БольВРуке #Карбокситерапия #PRP #ЗдоровьеСуставов

​🌿 Магний на ночь — успокаивает или просто модно? Все пьют магний перед сном, как будто это валерьянка. Но почему он реально помогает? И помогает ли конкретно вам? Разбираемся без волшебства и маркетинговой пыли. Магний — не “таблетка спокойствия”. Это: ✔ минерал, участвующий в 300+ реакциях в теле ✔ антистресс-защитник, без которого нервная система перегревается ✔ регулятор кортизола (гормона тревоги и накопления жира) ✔ натуральный миорелаксант — снижает мышечное и нервное напряжение Почему он работает ночью? 🧠 Днём кортизол держит нас в тонусе. Но если вечером он не снижается — ты ложишься с мозгом, который «не замолкает». 👉 А магний активирует ГАМК-рецепторы — те самые, что “успокаивают шум” в голове, замедляют пульс, расслабляют мышцы. Результат: быстрее засыпаешь просыпаешься без внутренней тряски меньше тревожных мыслей лучше запоминается то, что учишь накануне ⚠️ Но не весь магний одинаково полезен Магний-ОКСИД из аптеки — 💩: не усваивается, вызывает понос. Магний-глицинат / цитрат / таурат — 💎: проникают в мозг, работают на ГАМК, реально расслабляют. Особенно важен при: Сессии, экзаменах, дедлайнах Нарушении сна Повышенном кортизоле и тревожности Тикании века и “мурашках” по ногам Склонности к ПМС, головным болям и зажиму челюсти ИТОГ: 🤓Магний — не “успокоительное”, а фундамент для мозга, памяти и нервов. Особенно если ты живёшь на кофе, не высыпаешься и думаешь “почему я всё забыла, хотя учила”.

🌿 Коленный сустав – удивительная конструкция природы На этом снимке представлен коленный сустав – сложный и совершенный механизм, созданный природой. Это самый нагружаемый сустав в нашем теле, и его устройство поражает точностью! Он состоит из трёх костей, шести связок и двух менисков, которые работают как естественные амортизаторы, смягчая удары при каждом шаге. Знаете ли вы? ✔ Коленная чашечка усиливает силу мышц бедра на 30%, делая движения более мощными. ✔ Здесь находится самая крупная синовиальная сумка, которая защищает сустав от трения и износа. ✔ При ходьбе колени выдерживают нагрузку в 4 раза больше вашего веса, а при беге – до 8 раз! ❗️ Берегите суставы! При первых тревожных симптомах – щелчки, отёки, боль, покраснение – важно вовремя принять меры. Современная медицина предлагает PRP Плазмолифтинг -терапию – инновационный метод, который: 🔹 останавливает разрушение хряща, 🔹 стимулирует восстановление тканей, 🔹 снимает воспаление и боль, 🔹 возвращает подвижность без операции. Колени – это фундамент движения. Заботьтесь о них, чтобы оставаться активными долгие годы! 💙

​​🌿 Все про пульсоксиметр 1️⃣Пульсоксиметр отличная и полезная вещь, которую стоит держать дома, если у Вас есть хроническое заболевание легких (бронхиальная астма, ХОБЛ и т д), если Вы болеете Covid ⠀ 2️⃣Показатели пульсоксиметра -это скорее помощь для Вашего врача, чем для Вас, потому что показатели сатурации могут быть разные при разных состояниях/заболеваниях: ⠀ 👉Например у пациента с тяжелой бронхиальной астмой сатурация 94 будет постоянной ситуацией 👉Интерпретировать результаты нужно с Вашим врачом. 3️⃣Полагаться ТОЛЬКО на показатели пульсоксиметр не стоит, потому что он может давать ложноположительные результаты. Грубо говоря, все плохо, а он показывает, что все нормально. ⠀ Ещё раз призываю не лечится по интернету, а найти СВОЕГО врача, которому Вы доверяете. ⠀ ТОП 5 ВОПРОСОВ ПРО ПУЛЬСОКСИМЕТР ⠀ 1️⃣❓Что же такое пульсоксиметр? 👉Это прибор, который определяет насыщенность крови кислородом ⠀ 2️⃣❓Какой принцип работы? ⠀ ✅Средний процент насыщенности эритроцитов кислородом называют САТУРАЦИЕЙ ✅Если гемоглобин, используя все свои резервы, связал все четыре молекулы кислорода, то сатурация будет 100%. ⠀ 3️⃣❓КАКИМ ОБРАЗОМ это определяет пульсоксиметр? ⠀ В зависимости от того, насколько насыщен гемоглобин кислородом, меняется длина световой волны, которую он может поглотить. 💡Источник света в пульсоксиметре излучает волны: ✅ в красном ✅ и инфракрасном спектре ⠀ 🔴Гемоглобин связанный с кислородом ( связанный гемоглобин) - улавливает инфракрасный поток 🔴а Гемоглобин, который не связался с кислородом ( неоксигенированный) - улавливает красный спектр ⠀ 🌐Не поглощенный свет регистрируется детектором, аппарат подсчитывает сатурацию и выдает результат на монитор. ⠀ 4️⃣❓ЧТО ПОКАЗЫВАЕТ пульсометр? 2 цифры: пульс и сатурацию- Sp02 ⠀ 5️⃣❓Какие показатели нормальные? ✅Нормальный уровень сатурации 95-98% ➕Такого процента насыщения достаточно, чтобы обеспечить кислородом ткани ✅Spo2 -94% - уже повод серьезно насторожиться ✅Уровень ниже 90% - срочная неотложная помощь Есть вопросы?

🌿 Сухость глаз, или по-научному «сухой конъюнктивит» — это комплекс патологических признаков, развивающийся в связи с недостаточным увлажнением глаза. 🔺 Причинами данного состояния становятся сниженная слезопродукция или слишком быстрое испарение слезной жидкости. Наличие хронических болезней. К недостаточной выработке слез могут привести конъюнктивит, блефарит, сахарный диабет, синдром Шегрена и другие аутоиммунные заболевания и эндокринные нарушения в организме. Также это состояние может быть связано с недостатком витамина А в организме. 🔹 Симптомы сухости роговицы и зуда глаз портят качество жизни: чувство жжения и «песка в глазах», увеличение сопротивляемости век при моргании после длительной работы за компьютером, покраснение белковой оболочки глаза. 🌿 PRP Плазмолифтинг в виде капель – достаточно новое перспективное направление в лечении большого спектра офтальмологических заболеваний. Обогащенная тромбоцитами плазма крови пациента содержит значительное количество Αльфа - гранул тромбоцитов человека, включающие в себя биоактивные молекулы, такие как, фактор роста тромбоцитов, трансформирующий фактор, васкулоэндотелиальный фактор, инсулиноподобный ростовой фактор и другие биологически активные вещества. При контакте тромбоцитов или препарата с тромбоцитарной массой с поврежденной тканью происходит их дегрануляция и выделение в окружающую микросреду трофических (ростовых) факторов. Эти биологически активные вещества вступают во взаимодействие с клетками поврежденной зоны и запускают ряд регенераторных реакций, а также потенцируют привлечение в зону повреждения стволовых клеток, которые дифференцируются в клетки здоровой ткани. 🌿 Что происходит при PRP Плазмолифтинг-терапии • ускоряется регенерация тканей; • уменьшаются воспалительные процессы, • снижается болевой синдром 🔺 При отсутствии лечения могут возникать серьёзные проблемы со зрением. Запись на консультации и процедуры по телефону ☎️ 8 495 9514937 🌏 www.plasmaclinic.ru 🔗 t.me/plasmoliftingclinic #плазмолифтинг #плазмолифтингмосква #плазмолифтингцентр #плазмолифтингклиника #плазмогель #плазмотерапия #каплидляглаз #сухостьглаз

​🌿 Было ли у Вас ощущение, что после приема обезболивающих болит живот? ⠀ P.S Имеется в виду группа препаратов НПВП, которые не только обезболивают, но и снимают воспалительную реакцию! ⠀ ❓ Давайте разберемся, почему так происходит и что делать? ⠀ НПВП - нестероидные противовоспалительные препараты ( обычно пациенты называют их просто обезболивающими) 👩🏻‍⚕️Ибупрофен, Найз, Кетонал и.т.д ⠀ Чем так хороши НПВП? Они имеют комплексное воздействие на организм: ✅Снимают воспаление ✅Уменьшают /снимают боль ✅Снижают температуру тела ⠀ Это реализуется благодаря тому, что группа НПВП препаратов блокирует выработку ПРОСТАГЛАНДИНОВ ⠀ В нашем организме ПРОСТАГЛАНДИНЫ выполняют различные функции: ✅Участвуют в развитии и поддержании воспалительной реакции ✅В желудке способствует образованию защитной слизист, бикарбонатов, снижает выработку соляной кислоты ⠀ Принимая НПВП - блокируем выработку ПРОСТАГЛАНДИНОВ, тем самым подавляя воспаление, снимая боль, но вместе с тем и блокируем выработку простагландинов в желудке ➡️значит меньше вырабатывается защитной слизи, усиливается выработка соляной кислоты➡️возникновение эрозий ➡️боли в животе. ⠀ Существуют разные группы НПВП Основное деление: 1️⃣СЕЛЕКТИВНЫЕ - блокируют выработку простагландинов, которые находится в очаге воспаления и практически не блокируют (в меньшей степени блокируют) выработку простагландинов в желудке (Нимесулид, Мелоксикам, Эторикоксиб ( Аркоксиа), Целекоксиб) ➡️ 👉 оказывают меньше негативного действия на желудочно-кишечный тракт ⠀ 2️⃣НЕСЕЛЕКТИВНЫЕ - блокируют ПРОСТАГЛАНДИНЫ и в очаге воспаления и в желудке. (Диклофенак, Кеторолак, Кетопрофен, Ибупрофен, Индометацин) ➡️Больше негативного влияния на желудок. ⠀ Если на фоне приёма нпвп у вас возникли боли в животе - это повод немедленно обратиться к вашему лечащему Врачу. ❓Что может сделать врач? ⠀ ➡️Вопрос возможности отмены препарата, скорректировать дозировку препарата, поменять препарат ➡️Добавить препараты из группы ИПП - Рабепразол, Омепразол. ➡️Назначить гастроскопию (ЭГДС) ⠀ Часто принимаете НПВП?

🌿 чᴀй ᴄ ᴛᴩᴀʙᴀʍи: уют в чашке или фармопрактика без рецепта? Аутентичная коробочка, надпись «Силушка природная», внутри — сбор из экологически чистых трав. Всё будто сама Василиса Премудрая собирала. Но за всей этой милотой скрывается вопрос: а проверяет ли кто-нибудь, как всё это между собой сочетается? 👩‍🔬 Как правило, нет, не проверяет. Производители фиточаёв (особенно немедицинских) не обязаны доказывать эффективность или безопасность сбора. Главное — чтобы в пачке не было плесени, тяжелых металлов и сорной травы. А вот взаимодействия между компонентами, их накопительный эффект и влияние на организм — это уже за рамками чайного этикета. Да, мелисса, чабрец, липа, душица и лист малины — не белладонна. Но и у них есть особенности. 💚 Мелисса — может снижать давление и усиливать действие седативных. 🩵 Мята — освежающая и «успокаивающая», но тоже расширяет сосуды, поэтому может понижать давление и вызывать головокружение. 💜 Чабрец — отхаркивающее, антисептическое, но в больших дозах может раздражать желудок. 💛 Липа — потогонная, но если пить её по 3 кружки в день — можно утомить сердце. 💗 Душица — расслабляет, помогает уснуть, но у беременных может спровоцировать тонус. ❤️ Лист малины — слегка вяжущее, противовоспалительное, но может усиливать свёртываемость крови. 🫖 Так что, травяной чай — это плохо? Не плохо. Просто это не компот. И следует соблюдать несколько правил: 🌱 Не мешать 5–7 трав в одну заварку «на глаз». 🌱 Не пить травяные чаи ежедневно, курсами или «потому что прикольно». 🌱 Изучать каждую траву, если в составе больше одной. 🌱 Осторожно при беременности, лактации и приёме лекарств. И да: если вы после «успокаивающего чая» уснули на совещании, а после «очищающего» не успели до ванной — это не совпадение. Это фармакология 😁

​​🌿 Побочные эффекты (ПЭ) ‼️ Помним о лекарственных взаимодействиях. Если вы одновременно принимаете несколько препаратов, то концентрация одного может повышаться, а другого снижаться и даже минимальные дозы могут вызвать нежелательные явления. Обязательно сообщайте своему лечащему врачу о тех препаратах, которые вы уже принимаете. Ещё такой момент! Есть вероятность, что «плохо» не от лекарства, а от самого заболевания! Так как в первые недели препарат ещё не действует или из-за иных факторов, например дополнительный стресс. Старайтесь проанализировать, время приема препарата и наличия других факторов, которые могут влиять на самочувствие. Я не сторонник быстро менять препараты, потому что первично всегда назначаются препараты с наилучшим соотношением риск/польза. Если часто менять, можно упустить пользу и увеличить риск🤷🏻‍♀️ СОВЕТ ‼️ Обязательно уточняйте , как действует препарат, в какое время суток лучше принимать, до, после или во время еды, можно ли принимать одновременно с другими препаратами и продуктами. ‼️ Обязательно расспросите о возможных побочных действиях, если они возникают, то как поступить при их возникновении- отмена препарата или уменьшение дозы. ❗️❗️Обсуждайте любые возникшие «проблемы» со своим лечащим врачом! Имейте связь с доктором, для уточнения дальнейших действий. Какие ПЭ у вас встречались? Как решили проблему? Делитесь, пожалуйста, в комментариях.

🌿 Говорят, что летом косметологические процедуры делать нельзя?! Давайте разберемся в этом вопросе и послушаем, что говорят косметологи. 🌿 Летом наша кожа подвержена агрессивному воздействию ультрафиолетовых лучей. Категорически запрещены такие процедуры, как глубокие химические агрессивные пилинги и лазерная шлифовка лица. Они полностью снимают верхний слой эпидермиса и оставляют кожу беззащитной, что может способствовать гиперпигментации и преждевременному старению. 🌿 Какие косметологические процедуры стоит делать летом? Все процедуры, которые направлены на увлажнение кожи: 🌱 PRP Плазмолифтинг 🌱 Биоревитализация 🌱 Всесезонные пилинги 🌱 Уходы с увлажняющим эффектом 🌱 Ботулотоксин 🌱 Натуральный филлер на основе плазмы пациента и филлеры на основе гиалуроновой кислоты. 🌿 Не забывайте о домашнем уходе летом, обязательно используйте крем с защитой SPF, оставайтесь красивыми и молодыми! Запись на консультации и процедуры по телефону. ☎️ 8 495 9514937 🌏 www.plasmaclinic.ru 🔗 t.me/plasmoliftingclinic #летнийуход #процедурыдлялета #уходзалицом

🌿 Переохлаждения и фурункулы Август стремительно тает, как фруктовый лёд, а вместе с ним и последний шанс накупаться в родных водоёмах. «Ну, марш из воды, а то чиреями весь обрастёшь!» — возопит чья-то тётушка. А мы позволим себе усомниться. При переохлаждении температура тела падает ниже 35°. В таких ситуациях организм начинает терять тепло быстрее, чем производить, что приводит к общему ослаблению и замедлению обмена веществ. Но может ли переохлаждение вызвать фурункулы? 👩🏻‍⚕️Фурункулы — это гнойные воспаления волосяных фолликулов, и они не появляются непосредственно из-за переохлаждения. Однако, если купаться до синих губ и зубного стука, то кожа может стать более уязвимой к инфекциям. Таким образом, переохлаждение может создать условия для появления фурункулов, но оно не является их прямой причиной. ❗ На начальной стадии, когда фурункул только формируется, можно попробовать остановить воспаление с помощью антисептиков и мазей с антибиотиками. Важно не пытаться выдавливать гной — это может привести к осложнениям и распространению инфекции. 🧑‍⚕️ ☝️ Если фурункул увеличивается, становится болезненным, повышается температура, обязательно обратитесь к врачу.

​​🌿 Про цитрамон Поговорим о самом популярном препарате от головной боли среди пациентов? Часто в клинике слышу « Цитрамончик есть у Вас, таблеточку можно?» ❗️❗️ЦИТРАМОН❗️❗️так ли он безвреден? ⠀ 🔹Цитрамон = ацетилсалициловая кислота(аспирин) + парацетамол + кофеин❗️ ⠀ 🔹Цитрамон является комбинированным анальгетиком; ⠀ 🔹НЕпростой препарат, как думают многие☝️; ⠀ Может быть эффективным при головной боли, в том числе мигренозного типа (при приступах легкой и средней тяжести) ❗️НО т.к в составе содержится кофеин, может возникнуть привыкание; ⠀ Благодаря доступности препарата, часто наблюдается злоупотребление им с последующим развитием абузусной головной боли( лекарственно индуцированной). ⠀ Прибегать к комбинированным препаратам следует при неэффективности простых анальгетиков❗️

### Боль в плече? Не можете поднять руку? Виновато плечевое сплетение! Плечевое сплетение – это сложная сеть нервов, расположенная в области шеи и подмышки. Именно оно управляет всеми движениями и ощущениями вашей руки: ✔️ Движение – поднимает руку, сгибает локоть, позволяет шевелить пальцами. ✔️ Чувствительность – отвечает за ощущение прикосновений, температуры и боли от плеча до кончиков пальцев. ✔️ Контроль – обеспечивает точные движения: от письма до застегивания пуговиц. ### Что происходит при повреждении? Травма, защемление или воспаление плечевого сплетения могут вызывать: 🔹 Острую боль в плече, отдающую в руку 🔹 Слабость – невозможно поднять или удержать предметы 🔹 Онемение, покалывание, «мурашки» в пальцах ### Не ждите, пока станет хуже! При первых симптомах важно обратиться к неврологу. Современные методы лечения включают: - Физиотерапию – восстановление подвижности и силы мышц - PRP Плазмолифтинг-терапию – стимуляция заживления нервов - Карбокситерапию – улучшение кровообращения и питания тканей Чем раньше начать лечение, тем быстрее вернется свобода движений! 🚀 Не терпите боль – действуйте!

​🌿 Хорошее средство от отеков, которое я часто назначаю в кабинете 🔸 Лимфомиозот - по 15 капель на стакан воды - 3 раза в день, 10 дней; 🔸 Патчи - достаем из холодильника, накладываем и лежим 15 мин; 🔸 Массаж + альгинатная маска - массаж разгонит лимфу, альгинатная маска закрепит результат Эти капли — универсальное средство, обладает противовоспалительным, иммуномодулирующим, борется с инфекциями, а так же вирусными заболеваниями и расстройством пищеварения. ⠀ Отлично помогает при воспалении лимфоузлов у детей. Ведь при таких проблемах нельзя ни греть, ни растирать. ⠀ Показания: ✔️хронический тонзиллит или аденоидит. ✔️аденоидные вегетации и увеличение миндалин. ✔️гипертрофический ринит. ✔️различные диатезы. ✔️аллергические проявления ✔️все виды отеков, не связанных с поражением почек и других органов, слоновость. ✔️нарушение лимфодренажа (временное, после процедур в моем кабинете) ⠀ ☝️Также в комплексе с массажем поможет избавиться от целлюлита. Поскольку улучшает дренаж лимфы, а значит и активизирует процессы выведения жидкости и всякой гадости из тела.

🌿 Магниевая вода решает 4 проблемы сразу Если пить магниевую воду утром, можно: ⏺️восполнить дефицит магния; ⏺️успокоить нервную систему; ⏺️наладить стул; ⏺️снять отёки (актуально летом). Кому полезно: ✅кто отекает по утрам и «наливается» к вечеру; ✅у кого запоры и проблемы с желчеоттоком; ✅кто плохо засыпает. ❗Важно: пить курсом по 150 мл утром 1–2 недели, потом пауза. Обязательно выпускайте лишние газы из бутылки за 10–15 минут перед употреблением.

🌿 20 г белка — это ⬆️