cookie

Sizning foydalanuvchi tajribangizni yaxshilash uchun cookie-lardan foydalanamiz. Barchasini qabul qiling», bosing, cookie-lardan foydalanilishiga rozilik bildirishingiz talab qilinadi.

avatar

Блог врача

Ваш надежный источник здоровья и благополучия 👩‍⚕️👨‍⚕️ 🔥Последние новости медицины и здоровья, советы и рекомендации опытных врачей, интересные факты о вашем организме 📚Статьи на различные медицинские темы 🔬Научные исследования, медицинские достижения

Ko'proq ko'rsatish
Reklama postlari
11 806
Obunachilar
-724 soatlar
-427 kunlar
-15630 kunlar
Post vaqtlarining boʻlagichi

Ma'lumot yuklanmoqda...

Find out who reads your channel

This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
Views Sources
Nashrni tahlil qilish
PostlarKo'rishlar
Ulashishlar
Ko'rish dinamikasi
01
Артрит и артроз — два очень схожих заболевания опорно-двигательного аппарата Нередко люди путают эти заболевания, хотя разница между ними существенная. Патологический процесс этих болезней затрагивает непосредственно суставы. Поэтому они имеют схожие симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу, который проведёт осмотр, назначит диагностические процедуры для подтверждения диагноза и разработает эффективный план лечения. #шпаргалка #артрит #артроз
1864Loading...
02
Подростки, которые проводят много времени в соцсетях, чаще курят сигареты и вейпы Исследование The UK Household Longitudinal Study показало, что подростки, которые проводят более семи часов в соцсетях, имеют в восемь раз больше шансов начать курить и в четыре раза чаще использовать вейпы, чем те, кто проводит меньше времени онлайн. В опросе участвовали 10 808 человек в возрасте от 10 до 25 лет. Из тех, кто не пользуется соцсетями, лишь 2% курят сигареты. Но среди тех, кто проводит в сетях 1-3 часа, таких 9,2%. А среди тех, кто затрачивает на соцсети более 7 часов, этот процент возрастает до 15,7%. То же самое с вейпингом: 0,8% тех, кто не пользуется соцсетями, пользовались вейпами, в то время как среди пользователей соцсетей более 7 часов этот процент составил 4%. Это связано с тем, что компании активно рекламируют свои продукты в соцсетях, привлекая внимание подростков к курению и вейпингу. #исследование #подростки #курение
2840Loading...
03
Посмотрите, как проводится операция LASIK по исправлению различных нарушений зрения LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis, лазерный кератомилез) — вид коррекции зрения при помощи эксимерного лазера. Метод заключается в изменении роговицы (переднего слоя оболочки глаза) с помощью лазерного луча. Лазер послойно выпаривает часть ткани роговицы, изменяя ее оптическую силу. LASIK выполняется быстро и позволяет вернуть человеку нормальное зрение. #LASIK #зрение
3325Loading...
04
Мужчины в полтора раза чаще женщин страдают от осложнений диабета Когортное исследование в Австралии выявило, что у мужчин с сахарным диабетом риск осложнений выше на 50%, чем у женщин, независимо от продолжительности заболевания. Представители сильного пола более подвержены сердечно-сосудистым, микро- и макрососудистым проблемам. Ученые из Университета Сиднея проанализировали медицинские данные 267 357 жителей Нового Южного Уэльса, включая 25 713 с диабетом. Хотя распространенность диабета одинакова у обоих полов, у мужчин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний (44%), проблем со зрением (57%), ног (25%) и почек (35%) по сравнению с женщинами: у них эти показатели составили 31%, 61%, 18% и 25% соответственно. #исследование #СахарныйДиабет #осложнения
3290Loading...
05
Поджелудочная железа — заводик по выработке ферментов Поджелудочная железа имеет длину 15–20 см, толщину — 2–3 см и весит около 100 г. За сутки она выделяет примерно 1,5 литра веществ, включая ферменты, играющие ключевую роль в пищеварении. Этот маленький орган способен производить веществ в 15 раз больше собственного веса. Поджелудочная железа жизненно важна для пищеварительной системы человека, так как производит энзимы, помогающие расщеплять пищу в кишечнике. Выделяют три типа ферментов: 1️⃣ Липаза — работает с желчью для расщепления жиров в пище, чтобы организм мог их усваивать; 2️⃣ Протеаза — расщепляет белки и помогает поддерживать кишечник свободным от бактерий и дрожжей; 3️⃣ Амилаза — превращает углеводы в сахара. #ПоджелудочнаяЖелеза #ферменты
3813Loading...
06
В США подросток умер, поев острых чипсов 14-летний школьник скончался после того, как съел очень острые чипсы One Chip Challenge с каролинским жнецом и Naga Viper — двумя самыми острыми перцами. Согласно судмедэкспертизе, причиной смерти стала остановка сердца из-за высокого содержания капсаицина — алкалоида в стручковом перце. Вскрытие также показало увеличенное сердце у подростка, что могло способствовать трагедии. Мать погибшего заявила, что ребёнок не имел хронических заболеваний. В день происшествия она забрала его из школы из-за боли в животе после того, как он поел чипсов. Через два часа после возвращения домой подросток потерял сознание и вскоре умер в больнице. MedicalXpress также сообщает, что трое молодых людей в Калифорнии и семеро в Миннесоте были госпитализированы после употребления таких же чипсов. #СлучайИзМедицинскойПрактики #ОстрыеЧипсы
43910Loading...
07
Этот видеотренажер поможет восстановить ваше зрение. Все, что нужно делать — это смотреть на движение шара в течение 30-40 секунд. #видеотренажер #зрение
43025Loading...
08
Прогноз: Ожидаемая продолжительность жизни вырастет на пять лет к 2050 году Ученые спрогнозировали увеличение продолжительности жизни в мире с 73,6 лет в 2022 году до 78,2 лет к 2050 году. Рост будет более медленным, чем в предшествующие три десятилетия. Особенно значительный рост ожидается в регионах с низким уровнем ожидаемой продолжительности жизни. Самая высокая ожидаемая продолжительность жизни будет в странах с высоким уровнем дохода, за которыми следуют Юго-Восточная Азия, Восточная Азия, Океания и Латинская Америка. К 2050 году ожидаемая продолжительность жизни мужчин составит чуть более 75 лет, а женщин — чуть более 80 лет. При этом она увеличится больше среди мужчин (4,9 года), чем среди женщин (4,2 года). Ожидаемая продолжительность здоровой жизни будет 66 лет для мужчин и 67,5 лет для женщин. Ученые отмечают, что увеличение ожидаемой продолжительности возможно благодаря профилактическим программам, несмотря на вызовы геополитики, климата и экологии. #прогноз #ПродолжительностьЖизни
4240Loading...
09
Девять полезных свойств йогурта для организма Натуральный йогурт — вкусный и полезный продукт. Он содержит живые бактерии, которые благоприятно влияют на пищеварение. Чем полезен йогурт: 1️⃣ Защищает слизистую ЖКТ, предотвращая образования язв при гастрите; 2️⃣ Способствует устранению неприятного запаха изо рта; 3️⃣ Улучшает усвоение питательных веществ и снижает метеоризм благодаря лакто- и бифидобактериям; 4️⃣ Устраняет дисбактериоз и снижает риск инфекционных заболеваний ЖКТ; 5️⃣ Повышает плотность костей за счет кальция, что особенно важно для пожилых и женщин после менопаузы; 6️⃣ Поддерживает здоровья сердечно-сосудистой системы; 7️⃣ Обеспечивает организм белком и нормализует пищеварение; 8️⃣ Улучшает липидный профиль; 9️⃣ Повышает концентрацию пептидов, снижает чувство голода и помогает контролировать вес. #питание #йогурт
4717Loading...
10
ВОЗ: В Европе ежедневно происходит 10 тысяч смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ЕРБ ВОЗ) в отчете «Меры в отношении потребления соли и гипертензии» (Action on salt and hypertension) сообщило, что в Европе ежедневно умирают 10 тысяч человек от сердечно-сосудистых заболеваний, причем мужчины в 2,5 раза чаще страдают, чем женщины. Ключевую роль в этом играет избыточное потребление поваренной соли, часто связанное с уличной едой и промышленно обработанными продуктами. Рекомендации ограничивают потребление соли до 5 граммов в день, включая соль в чистом виде и в готовой пище. В большинстве стран Европы среднесуточное потребление превышает этот уровень, становясь основной причиной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. ВОЗ рекомендует вводить обязательную регуляцию потребления соли, совершенствовать лечение гипертензии и повышать осведомленность населения. #ВОЗ #ПотреблениеСоли #СердечноСосудистыеЗаболевания
4262Loading...
11
О чем расскажет запах изо рта? Быстрый тест, которые можно сделать дома, чтобы определить состояние своего здоровья. Он весьма информативен в плане самодиагностики и поможет понять, насколько вы здоровы. Поскребите ложкой поверхность языка ближе к его корню, поместите ложку с налетом в пакет, закройте и положите под включенную настольную лампу. Через минуту достаньте ложку и понюхайте. Слабый запах фруктов – первый признак сахарного диабета (он называется кетоацидоз). Запахло аммиаком? Нужно проверить почки. Запах ни с чем не ассоциируется, но неприятен? Это может говорить о проблемах с желудком или легкими. #тест #ЗапахИзоРта
4953Loading...
12
Китайский закон о сидячем образе жизни повысил физическую активность детей Британские и китайские ученые провели оценку воздействия китайского закона, который регулирует время, проведенное детьми в онлайн-играх, количество домашнего задания в школах и учебную нагрузку от репетиторов, на уровень физической активности детей. Малоподвижный образ жизни — это любое поведение во время бодрствования, при котором расход энергии составляет менее 1,5 метаболического эквивалента — количество энергии, затрачиваемое человеком в состоянии покоя и эквивалентное сжиганию одной килокалории на килограмм в час. 7054 участника исследования (средний возраст 12,3 года) сообщили о сокращении времени сидячего образа жизни на 13,8% (в среднем на 46 минут) и времени перед экранами на 6,4% (в среднем на 10 минут). Введение закона оказало более значимое воздействие на учеников средних и городских школ. #исследование #школьники #Китай
4831Loading...
13
Чашка лечебного чая — простой способ укрепить организм и почувствовать себя лучше Сочетание трав и специй может помочь с различными проблемами, включая простуду, стресс, пищеварительные расстройства и бессонницу. К примеру, чай из имбиря и лимона может поддержать иммунную систему, а ромашковый чай успокаивает нервы. Добавьте к этому мед для смягчения горечи или мятное листья для свежести. #шпаргалка #ЛечебныйЧай
5259Loading...
14
Скажи мне, какие у тебя жировые клетки, и я узнаю, каким будет твой вес в будущем По данным шведского исследования, люди с крупными жировыми клетками имеют тенденцию со временем терять вес, а люди с маленькими жировыми клетками склонны набирать лишние килограммы. Ученые измеряли размер и количество жировых клеток в брюшном жире у 260 человек на протяжении 5–28 лет и выяснили, что наличие большого количества крупных клеток связано со снижением массы тела, тогда как небольшое количество, но мелких клеток, коррелирует с увеличением веса и количества жира в организме. #исследование #ЖировыеКлетки #вес
4910Loading...
15
Как увеличивают рост Рост можно увеличить с помощью таких операций, как удлинение конечностей, хирургия пластинки роста и операции на позвоночнике. Эти процедуры сложны, рискованны, дороги и имеют ограничения. Например, удлинение конечностей требует длительной реабилитации, а результаты могут быть не всегда предсказуемыми. Операции на позвоночнике могут повлиять на его функциональность и вызвать серьезные осложнения. #анимация #УвеличениеРоста
5133Loading...
16
В США умер первый пациент с пересаженной почкой свиньи Рику Слейману в возрасте 62 лет 21 марта пересадили генно-модифицированную почку свиньи. 4 апреля его выписали из больницы. Однако 11 мая он скончался. Ученые не обнаружили связи между его смертью и трансплантацией. На сегодняшний день существует три случая ксенотрансплантации органов от свиней живым людям. Первые две операции включали трансплантацию сердца от ГМО-свиньи пациентам с сердечной недостаточностью, и оба пациента впоследствии умерли. Пациент после пересадки почки свиньи прожил семь недель после операции. БиоТехнологии
4800Loading...
17
Йога полезна для людей с проблемами сердца Исследование, представленное на конференции «Сердечная недостаточность 2024» ESC, показало, что йога улучшает состояние пациентов с сердечной недостаточностью. В исследовании участвовали 85 пациентов (средний возраст 49 лет), 70% из них — мужчины. 40 занимались йогой, 45 — составляли контрольную группу. Все продолжали принимать лекарства. Участники занимались йогой дома один раз в неделю по 50 минут с поддержкой инструктора. Через шесть месяцев и год улучшения в группе, занимавшейся йогой, были значительно выше, чем в контрольной группе. Врачи рекомендуют обсудить возможность занятий йогой с врачом и продолжать прием лекарств. #исследование #йога
5011Loading...
18
Гипотиреоз и гипертиреоз Симптомы гипотиреоза (при йододефиците): 🔺повышенная утомляемость; 🔺сухость кожных покровов, выпадение волос; 🔺нарушение когнитивных функций (снижение памяти, замедленная речь, подавленность); 🔺отечность лица, пальцев рук и ног; 🔺частые запоры; 🔺при усугублении процесса появляется зоб (увеличение щитовидной железы). Симптомы гипертиреоза (при переизбытке йода): 🔻нервозность, резкая смена настроения, бессонница; 🔻постоянная сухость и боль в горле, сложно глотать; 🔻расстройства кишечника; 🔻непереносимость жары; 🔻тремор (дрожание рук). Врачи рекомендуют проходить УЗИ щитовидной железы не менее одного раза в год для раннего выявления отклонений или контроля уже имеющегося заболевания. #гипотиреоз #гипертиреоз
5514Loading...
19
Нарушения сна увеличивают риск развития остеопороза Ученые выяснили, что «сбитый» режим дня и недостаточное количество сна существенно повышают вероятность потери костной массы. В эксперименте, проведенном исследователями Колорадского университета, участников подвергли стрессовому режиму сна, имитируя 28-часовой день. Это привело к значительным изменениям в костной массе, особенно у женщин и молодых участников. Несмотря на то что исследование еще не завершено, его промежуточные результаты уже важны для профилактики остеопороза. #исследование #НедостатокСна #остеопороз
5493Loading...
20
Первая помощь при ожоге кипятком При ожоге кипятком нужно немедленно охладить поврежденную область холодной водой (не льдом) в течение 15-20 минут, чтобы остановить процесс ожога. Затем следует покрыть ожог хлопчатобумажной марлевой повязкой или чистым тряпичным материалом. В случае ожога большой площади тела или если ожог тяжелый, необходимо немедленно вызвать скорую помощь. #ПерваяПомощь #ожог
5460Loading...
21
Употребление одной ложки оливкового масла в день снизило риск смерти от деменции на десятки процентов Исследование, проведенное учеными Гарвардской школы общественного здравоохранения (США), Чжэцзянского (Китай) и Копенгагенского (Дания) университетов, в котором наблюдались более 92 тысяч человек на протяжении 28 лет, показало, что употребление всего лишь семи граммов оливкового масла в день может снизить риск смерти от деменции на 28%. Ученые отмечают, что оливковое масло, богатое мононенасыщенными жирными кислотами, в частности олеиновой, имеет противовоспалительное и нейропротекторное действие благодаря содержанию витамина Е и полифенолов. #исследование #ОливковоеМасло
5577Loading...
22
12 полезных свойств одуванчика 1. Содержит массу питательных веществ: Витамины (Е, А, С, К, В), фолиевая кислота, минералы (магний, кальций, калий, железо). 2. Обладает антиоксидантным действием: Защищает клетки, предотвращая преждевременное старение. 3. Смягчает симптомы воспаления: Полифенолы снижают уровень провоспалительных маркеров. 4. Контролирует уровень глюкозы в крови: Нормализует уровень сахара. 5. Снижает уровень холестерина. 6. Понижает артериальное давление: Выводит избыток жидкости и содержание калия. 7. Оздоравливает печень: Защищает клетки от стресса и токсинов, уменьшает объем жира. 8. Помогает сбросить вес: Стабилизирует углеводный обмен и улучшает усвоение жиров. 9. Улучшает работу системы пищеварения: Повышает сократительную функцию желудка и стимулирует перистальтику кишечника. 10. Активизирует защитные силы организма: Обладает противовирусной и антибактериальной активностью. 11. Помогает улучшить состояние кожи: Защищает кожу от старения, ультрафиолета и высыпаний. #одуванчик
55413Loading...
23
В головном мозге кандидата в президенты США Роберта Ф. Кеннеди-младшего обнаружили паразита, съевшего часть его мозга По информации газеты The New York Times, в головном мозге Роберта Ф. Кеннеди-младшего, кандидата в президенты США, еще в 2012 году был обнаружен мертвый червь-паразит, вызвавший потерю памяти и спутанность сознания. Кеннеди предполагает, что заразился паразитом во время поездок по вопросам охраны окружающей среды в Африке, Азии и Южной Америке. Также он отметил, что отравление ртутью, вызванное чрезмерным потреблением рыбы, могло подорвать его здоровье. Кеннеди утверждает, что полностью восстановился десять лет назад. На вопрос о состоянии здоровья, которое могло бы помешать его кандидатуре, его предвыборный штаб ответил: «Забавно предполагать это, учитывая состояние других кандидатов». #РобертФКеннеди
1 2115Loading...
24
Восемь лучших растительных масел для здоровья 1️⃣ Оливковое масло: Подходит для салатов. Масло холодного отжима содержит много фенолов с противовоспалительными свойствами. 2️⃣ Рапсовое масло: Богато моно- и полиненасыщенными жирами, обладает высокой температурой дымления,подходит для обжаривания. 3️⃣ Льняное масло: Источник омега-3 кислот, помогает снизить воспаление и риск рака. 4️⃣ Масло авокадо: Имеет высокую температуру дымления, подходит для обжаривания. Нейтральный вкус подходит для выпечки. 5️⃣ Масло грецкого ореха: Богато омега-3 жирными кислотами, оказывает защитное действие на сердце. 6️⃣ Кунжутное масло: Известно своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам, помогает снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний. 7️⃣ Масло из виноградных косточек: Обладает нейтральным вкусом и высокой температурой дымления, хорошо подходит для приготовления на гриле. 8️⃣ Подсолнечное масло: Снижает уровень холестерина, богато витамином Е и ненасыщенными жирами. #питание #РастительноеМасло
60517Loading...
25
AstraZeneca отзывает свою вакцину от COVID по всему миру из-за риска тромбоза ЕС уже начал отзыв разрешений на продажу, и это затронет и другие страны, сообщает The Telegraph. Компания признала редкий, но смертельный побочный эффект в виде тромбоза после вакцинации. Впервые о таком эффекте заявил пациент в 2021 году, что привело к необратимым повреждениям мозга. Подобные случаи зафиксированы и в других странах. Европейское агентство лекарственных средств не нашло прямой связи между вакциной AstraZeneca и тромбозом, но пострадавшие подали коллективный иск, требуя компенсацию до £100 млн. #AstraZeneca #COVID #вакцина
5854Loading...
26
Ритмичный танец между сердцем и легкими #анимация #сердце #легкие
6216Loading...
27
Минздрав РФ внесет в инструкцию по применению ибупрофена информацию о новых побочных реакциях Решение принято на фоне обнаруженных рисков. Врачи подчеркивают, что хотя ибупрофен считается одним из самых безопасных противовоспалительных средств, при длительном применении возможны различные побочные эффекты, включая серьезные кожные реакции: мультиформная эритема, эксфолиативный дерматит, синдром Стивенса-Джонсона, токсический эпидермальный некролиз, DRESS-синдром, острый генерализованный экзантематозный пустулез, синдром Коуниса. Однако специалисты уверяют, что в клинической практике применение ибупрофена практически не изменится. #МинздравРФ #ибупрофен #ПобочныеРеакции
5994Loading...
28
Какие заболевания обусловлены дефицитом витаминов и минералов? #шпаргалка #витамины #минералы #заболевания
64321Loading...
29
ВОЗ сообщила о чрезмерном использовании антибиотиков у пациентов при лечении COVID-19 Эксперты Всемирной организации здравоохранения проанализировали мировые данные о пациентах, госпитализированных с COVID-19 в 2020–2023 годах. В результате выяснилось, что трое из четверых пациентов получали ненужные антибиотики, что привело к повышению уровня антибиотикорезистентности. Исследование, охватившее 450 тыс. человек из 65 стран, показало, что лишь у 8% госпитализированных с COVID-19 была обнаружена бактериальная инфекция. Однако врачи часто назначали антибиотики «на всякий случай». Назначение антибиотиков не улучшало клинический исход у пациентов, а лишь способствовало распространению устойчивости бактерий к препаратам. #исследование #COVID19 #антибиотики
7135Loading...
30
Какие бананы самые полезные? Самыми полезными считаются зеленые бананы, так как они содержат наименьшее количество сахара. Употребление зеленых бананов в меньшей степени повышает уровень глюкозы в крови. Напротив, в желтых бананах содержится больше сахара. Оба вида бананов богаты магнием и калием. Калий убирает лишнюю жидкость, регулирует водно-солевой баланс, укрепляет сердечную мышцу. Магний успокаивает, расслабляет сосудистую стенку, снижает давление, необходим для здоровья костей, ногтей и зубов. Бананы также помогают стимулировать работу мозга, улучшают настроение и способствуют лучшему сну. Однако, рекомендуется ограничивать употребление бананов при сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ и нарушении работы почек. #питание #бананы
66813Loading...
31
Мелатонин повышает положительные эмоции у пожилых людей и снижает риск заболеваний Ученые Уральского федерального университета (УрФУ) обнаружили, что пожилые люди, получающие достаточное количество мелатонина, испытывают более яркие положительные эмоции и ощущают большую удовлетворенность жизнью. По их данным, мелатонин также снижает риск развития онкологических, сердечно-сосудистых и нейродегенеративных заболеваний, улучшая общее качество жизни. Мелатонин, или «гормон сна», вырабатывается в шишковидной железе головного мозга в темноте, регулируя цикл сна и бодрствования. Повышение его уровня способствует расслаблению и подготовке к сну, а снижение — пробуждению и активности. Исследователи отмечают, что дефицит мелатонина в организме связан с современным образом жизни: искусственное освещение, ночные смены и перелеты нарушают циркадный ритм организма, что увеличивает риск развития социального джетлага. #исследование #мелатонин
62910Loading...
32
Чтобы добраться до ребенка при кесаревом сечении врачу необходимо разрезать следующие слои: 1️⃣ Кожу; 2️⃣ Подкожно-жировую клетчатку; 3️⃣ Фасцию (апоневроз); 4️⃣ Прямую мышцу живота; 5️⃣ Брюшину; 6️⃣ Матку; 7️⃣ Плодные оболочки. #КесаревоСечение
5964Loading...
33
Занятия спортом после 40 лет могут компенсировать недостаток физической активности в молодости Ученые из Австралии проанализировали данные 11 336 женщин в возрасте от 45 до 50 лет, родившихся в период с 1946 по 1951 год. После 10 лет регулярных тренировок участницы исследования, даже начавшие заниматься спортом в возрасте около 50 или 55 лет, показали значительное улучшение качества жизни и физического здоровья. «Наши результаты показывают, что для поддержания хорошего качества жизни, связанного с физическим здоровьем, в возрасте около 70 лет можно «компенсировать» отсутствие физической активности в молодости, начав активный образ жизни в середине шестого десятка», — подытожили авторы. #исследование #ФизическаяАктивность
5884Loading...
34
Десять полезных свойств лука 1️⃣ Укрепляет иммунитет: Фитонциды и антиоксиданты замедляют воспалительные процессы, делая лук природным антибиотиком. 2️⃣ Уменьшает выраженность аллергии: Антиоксиданты нормализуют иммунный ответ, что важно при аллергической астме и рините. 3️⃣ Нормализует пищеварение: Клетчатка активизирует процессы в кишечнике и помогает выводить переработанные вещества. 4️⃣ Поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей: Богатый состав витаминов и микроэлементов положительно влияет на состояние кожи, волос и ногтей. 5️⃣ Избавляет от отеков: Богат калием и обладает мочегонным эффектом. 6️⃣ Важен для женщин во время беременности: Витамин А поддерживает правильное течение беременности и развитие плода. 7️⃣ Снижает тягу к сладкому: Содержит хром, магний и витамины группы В. 8️⃣ Поддерживает здоровье сердца: Антоцианы полезны для работы сердечно-сосудистой системы. 9️⃣ Повышает работоспособность: Калий поддерживает активную работу головного мозга. 🔟 У мужчин активизирует либидо. #питание #лук
6129Loading...
35
Половина пациентов умерла в течение десяти лет после диагностики фибрилляции предсердий Австралийские ученые проанализировали данные о выживаемости пациентов с фибрилляцией и трепетанием предсердий. Исследование показало, что через год после диагностики 8,8% пациентов умерли, а через пять и десять лет выжили 72,2% и 55,2% соответственно. Потеря ожидаемой продолжительности жизни составила 2,6 года. Более того, 21,3%, 35,3% и 41,2% пациентов повторно госпитализировались через один, пять и десять лет соответственно. Трепетание предсердий — это наджелудочковая тахиаритмия с частотой импульсов 250-350 в минуту, а фибрилляция предсердий — с частотой 350-700 в минуту. #исследование #выживаемость #ФибрилляцияПредсердий #ТрепетаниеПредсердий
5783Loading...
36
Пять здоровых завтраков для мозга Диетолог из Гарварда Ума Найду рекомендует начать день с бокала воды, а затем предлагает пять продуктов, полезных для мозга, на завтрак. Они богаты питательными веществами и помогают повысить энергию и четкость ума. 1️⃣ Пудинг с чиа: - Три столовые ложки семян чиа; - Чашка кокосового молока (или другого несладкого молока); - Немного меда, корицы и морской соли; - Орехи, ягоды или кокосовая стружка для дополнительного вкуса и питательных веществ. 2️⃣ Яичница, омлет или запеченная фриттата: - Яйца; - Молоко; - Соль и перец; - Шпинат или капуста для дополнительных витаминов и минералов. 3️⃣ Тофу: - Тофу; - Куркума, черный перец и морская соль для ароматного тофу-скрамбла. 4️⃣ Зеленый смузи: - Шпинат; - Ягоды; - Протеиновый порошок или тофу; - Полезное жирное масло (семена конопли или миндальное масло). 5️⃣ Молочное латте с куркумой: - Растительное молоко без сахара; - Куркума и черный перец. #питание #завтрак
5978Loading...
37
Микробиом кишечника отца влияет на здоровье его ребенка Европейские ученые провели эксперимент на мышах, давая антибиотики одной группе самцов и сравнивая их с контрольной группой. Изменение баланса кишечной микробиоты мышей с дисбактериозом влияло на репродуктивную функцию, вызывая у потомства низкую массу тела и повышенную смертность. Однако восстановление микробиоты приводило к нормальному развитию потомства. Это подтверждает связь между кишечной микробиотой и репродуктивным здоровьем. #исследование #микробиота #потомство
5963Loading...
38
Такая растяжка с помощью полотенца в течение 30 секунд поможет облегчить боль в шее и плече. Выполняйте два раза в день: утром и вечером. #гимнастика #БольВПлече
61912Loading...
39
Жареная и приготовленная на гриле пищи вызывает депрессию и нарушения сна Исследование, проведенное в Турции среди студентов, показало, что употребление большого количества конечных продуктов гликирования (КПГ, AGEs) связано с риском депрессии и нарушением сна у молодых людей. КПГ образуются при высоких температурах во время приготовления пищи и могут вызывать различные физические и психические расстройства. #исследование #питание #КПГ #AGEs
5806Loading...
40
Что делать, если вас укусила пчела: 1️⃣ Успокойтесь. Отойдите в безопасное место. 2️⃣ Осмотритесь. Проверьте тело на наличие укусов. 3️⃣ Промойте рану. Используйте мыло или антисептик. 4️⃣ Удалите жало. Используйте пинцет или иглу. 5️⃣ Приложите холод. Примените лед или замороженную бутылку. 6️⃣ Не трогайте укус. Не чешите его, чтобы избежать дополнительного раздражения. Примите антигистаминный препарат. Народные средства: 🔸Паста из пищевой соды: Разведите соду с водой и нанесите на укус на некоторое время. 🔸Растительные компрессы: Используйте кашицу из петрушки или сырого картофеля. 🔸Алоэ вера: Нанесите гель алоэ вера на укус, чтобы снизить отек и предотвратить заражение. Медицинские препараты: 🔹Обезболивающие: Применяйте парацетамол или ибупрофен для облегчения боли. 🔹Антигистаминные препараты: Снижают реакцию на укус, выпускаются в виде таблеток и капель. 🔹Лосьоны и кремы: Для снятия отека и зуда используйте препараты с гидрокортизоном или каламином. #УкусПчелы
6258Loading...
Photo unavailableShow in Telegram
Артрит и артроз — два очень схожих заболевания опорно-двигательного аппарата Нередко люди путают эти заболевания, хотя разница между ними существенная. Патологический процесс этих болезней затрагивает непосредственно суставы. Поэтому они имеют схожие симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу, который проведёт осмотр, назначит диагностические процедуры для подтверждения диагноза и разработает эффективный план лечения. #шпаргалка #артрит #артроз
Hammasini ko'rsatish...
3
Photo unavailableShow in Telegram
Подростки, которые проводят много времени в соцсетях, чаще курят сигареты и вейпы Исследование The UK Household Longitudinal Study показало, что подростки, которые проводят более семи часов в соцсетях, имеют в восемь раз больше шансов начать курить и в четыре раза чаще использовать вейпы, чем те, кто проводит меньше времени онлайн. В опросе участвовали 10 808 человек в возрасте от 10 до 25 лет. Из тех, кто не пользуется соцсетями, лишь 2% курят сигареты. Но среди тех, кто проводит в сетях 1-3 часа, таких 9,2%. А среди тех, кто затрачивает на соцсети более 7 часов, этот процент возрастает до 15,7%. То же самое с вейпингом: 0,8% тех, кто не пользуется соцсетями, пользовались вейпами, в то время как среди пользователей соцсетей более 7 часов этот процент составил 4%. Это связано с тем, что компании активно рекламируют свои продукты в соцсетях, привлекая внимание подростков к курению и вейпингу. #исследование #подростки #курение
Hammasini ko'rsatish...
👎 2👍 1
00:52
Video unavailableShow in Telegram
Посмотрите, как проводится операция LASIK по исправлению различных нарушений зрения LASIK (Laser-Assisted in Situ Keratomileusis, лазерный кератомилез) — вид коррекции зрения при помощи эксимерного лазера. Метод заключается в изменении роговицы (переднего слоя оболочки глаза) с помощью лазерного луча. Лазер послойно выпаривает часть ткани роговицы, изменяя ее оптическую силу. LASIK выполняется быстро и позволяет вернуть человеку нормальное зрение. #LASIK #зрение
Hammasini ko'rsatish...
👍 2
Photo unavailableShow in Telegram
Мужчины в полтора раза чаще женщин страдают от осложнений диабета Когортное исследование в Австралии выявило, что у мужчин с сахарным диабетом риск осложнений выше на 50%, чем у женщин, независимо от продолжительности заболевания. Представители сильного пола более подвержены сердечно-сосудистым, микро- и макрососудистым проблемам. Ученые из Университета Сиднея проанализировали медицинские данные 267 357 жителей Нового Южного Уэльса, включая 25 713 с диабетом. Хотя распространенность диабета одинакова у обоих полов, у мужчин выше риск сердечно-сосудистых заболеваний (44%), проблем со зрением (57%), ног (25%) и почек (35%) по сравнению с женщинами: у них эти показатели составили 31%, 61%, 18% и 25% соответственно. #исследование #СахарныйДиабет #осложнения
Hammasini ko'rsatish...
😢 2
Photo unavailableShow in Telegram
Поджелудочная железа — заводик по выработке ферментов Поджелудочная железа имеет длину 15–20 см, толщину — 2–3 см и весит около 100 г. За сутки она выделяет примерно 1,5 литра веществ, включая ферменты, играющие ключевую роль в пищеварении. Этот маленький орган способен производить веществ в 15 раз больше собственного веса. Поджелудочная железа жизненно важна для пищеварительной системы человека, так как производит энзимы, помогающие расщеплять пищу в кишечнике. Выделяют три типа ферментов: 1️⃣ Липаза — работает с желчью для расщепления жиров в пище, чтобы организм мог их усваивать; 2️⃣ Протеаза — расщепляет белки и помогает поддерживать кишечник свободным от бактерий и дрожжей; 3️⃣ Амилаза — превращает углеводы в сахара. #ПоджелудочнаяЖелеза #ферменты
Hammasini ko'rsatish...
1
Photo unavailableShow in Telegram
В США подросток умер, поев острых чипсов 14-летний школьник скончался после того, как съел очень острые чипсы One Chip Challenge с каролинским жнецом и Naga Viper — двумя самыми острыми перцами. Согласно судмедэкспертизе, причиной смерти стала остановка сердца из-за высокого содержания капсаицина — алкалоида в стручковом перце. Вскрытие также показало увеличенное сердце у подростка, что могло способствовать трагедии. Мать погибшего заявила, что ребёнок не имел хронических заболеваний. В день происшествия она забрала его из школы из-за боли в животе после того, как он поел чипсов. Через два часа после возвращения домой подросток потерял сознание и вскоре умер в больнице. MedicalXpress также сообщает, что трое молодых людей в Калифорнии и семеро в Миннесоте были госпитализированы после употребления таких же чипсов. #СлучайИзМедицинскойПрактики #ОстрыеЧипсы
Hammasini ko'rsatish...
😱 4
00:29
Video unavailableShow in Telegram
Этот видеотренажер поможет восстановить ваше зрение. Все, что нужно делать — это смотреть на движение шара в течение 30-40 секунд. #видеотренажер #зрение
Hammasini ko'rsatish...
👍 6
Photo unavailableShow in Telegram
Прогноз: Ожидаемая продолжительность жизни вырастет на пять лет к 2050 году Ученые спрогнозировали увеличение продолжительности жизни в мире с 73,6 лет в 2022 году до 78,2 лет к 2050 году. Рост будет более медленным, чем в предшествующие три десятилетия. Особенно значительный рост ожидается в регионах с низким уровнем ожидаемой продолжительности жизни. Самая высокая ожидаемая продолжительность жизни будет в странах с высоким уровнем дохода, за которыми следуют Юго-Восточная Азия, Восточная Азия, Океания и Латинская Америка. К 2050 году ожидаемая продолжительность жизни мужчин составит чуть более 75 лет, а женщин — чуть более 80 лет. При этом она увеличится больше среди мужчин (4,9 года), чем среди женщин (4,2 года). Ожидаемая продолжительность здоровой жизни будет 66 лет для мужчин и 67,5 лет для женщин. Ученые отмечают, что увеличение ожидаемой продолжительности возможно благодаря профилактическим программам, несмотря на вызовы геополитики, климата и экологии. #прогноз #ПродолжительностьЖизни
Hammasini ko'rsatish...
3💊 1
Photo unavailableShow in Telegram
Девять полезных свойств йогурта для организма Натуральный йогурт — вкусный и полезный продукт. Он содержит живые бактерии, которые благоприятно влияют на пищеварение. Чем полезен йогурт: 1️⃣ Защищает слизистую ЖКТ, предотвращая образования язв при гастрите; 2️⃣ Способствует устранению неприятного запаха изо рта; 3️⃣ Улучшает усвоение питательных веществ и снижает метеоризм благодаря лакто- и бифидобактериям; 4️⃣ Устраняет дисбактериоз и снижает риск инфекционных заболеваний ЖКТ; 5️⃣ Повышает плотность костей за счет кальция, что особенно важно для пожилых и женщин после менопаузы; 6️⃣ Поддерживает здоровья сердечно-сосудистой системы; 7️⃣ Обеспечивает организм белком и нормализует пищеварение; 8️⃣ Улучшает липидный профиль; 9️⃣ Повышает концентрацию пептидов, снижает чувство голода и помогает контролировать вес. #питание #йогурт
Hammasini ko'rsatish...
4👎 1
Photo unavailableShow in Telegram
ВОЗ: В Европе ежедневно происходит 10 тысяч смертей из-за сердечно-сосудистых заболеваний Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ЕРБ ВОЗ) в отчете «Меры в отношении потребления соли и гипертензии» (Action on salt and hypertension) сообщило, что в Европе ежедневно умирают 10 тысяч человек от сердечно-сосудистых заболеваний, причем мужчины в 2,5 раза чаще страдают, чем женщины. Ключевую роль в этом играет избыточное потребление поваренной соли, часто связанное с уличной едой и промышленно обработанными продуктами. Рекомендации ограничивают потребление соли до 5 граммов в день, включая соль в чистом виде и в готовой пище. В большинстве стран Европы среднесуточное потребление превышает этот уровень, становясь основной причиной гипертензии и сердечно-сосудистых заболеваний. ВОЗ рекомендует вводить обязательную регуляцию потребления соли, совершенствовать лечение гипертензии и повышать осведомленность населения. #ВОЗ #ПотреблениеСоли #СердечноСосудистыеЗаболевания
Hammasini ko'rsatish...