Ленивый ЗОЖник 🥦

вроде Миша сейчас не ведет инсту, но если что вот его контакт, напишите что от Саши обязательно +7 (916) 960-83-45 это номер секретаря, пишите в вотсап или тг

каппа переучивает мою нервную систему, так что где-то появляется гипертонус, а где-то наоборот важно помочь телу адаптироваться

к остеопату я ходила всю беременность раз в две недели (у меня сколиоз + мне ставили узкий таз и сказали что нельзя самой 😅) сразу после родов тоже и себя и малую водила (это прям важно всем!) и дальше по мере надобности раз в год бываю сразу как поставила каппу, написала Мише остеопату 🥰 он сказал, что для лучшей адаптации конечно хорошо бы походить пару раз к нему и моя ортодонт это подтвердила✅

о зубах #зубы я хожу с каппой (сплинт) уже с марта месяца, я к ней привыкла и адаптировалась легко сейчас я чувствую напряжение по задней поверхности шеи и хожу к остеопату регулярно чтобы балансировать вот третий сеанс сегодня был прихожу и чувствую что тянет, а сразу после приема голове супер легко!!! МАГИЯ 🪄🥰

только тех кто 6 оргазмов хочет

девочки на июнь консультации максимум 4 человека возьму в том числе повторные!!!!! (у вас скидка!) готовимся к БК, потом консультации вообще брать не буду в июле и августе

сквирт лучший отзыв 🥹

это я сижу и разбираю консультации ваши лучшая работа обожаю что можно летом на улице и вообще откуда угодно 🥰

⚡️ Современные исследования о влиянии ходьбы на наше здоровье Оказывается, это ходьба — не просто активность, которая помогает мышцам и костям оставаться в тонусе. Есть и другие преимущества. Согласно ВОЗ, рекомендуется, чтобы взрослый человек 150 минут был умеренно активен или 75 минут интенсивно активен: быстрая ходьба, танцы или занятия в спортивном зале. ❔ Что именно происходит в нашем теле, когда мы ходим? Во-первых, это упражнение для сердца. При быстрой ходьбе наш сердечный ритм учащается, улучшается кровообращение, прокачивается здоровье сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, эта активность реально помогает контролировать вес. При быстрой ходьбе сжигается до 100 калорий в милю. ❔ Как ходьба влияет на мозг? Исследования показывают, что ходьба может улучшить настроение и уменьшить риск развития депрессии. К тому же, есть доказательства, что она помогает в предотвращении заболеваний, связанных со старением (деменция и болезнь Альцгеймера) При отсутствии физической активности - 10.000 шагов - как ежедневная мантра ✅ Сколько прошли вчера? ⤵️