گورستان دژاوو

درود بر شما اهالی عزیز دژاوو! بنده از اول مردادماه تدریس زبان انگلیسی برای تمام سطوح رو به‌صورت آنلاین شروع می‌کنم. برای ثبت‌نام در کلاس و کسب اطلاعات بیشتر لطفاً به حساب ادمین پیام بدید: @Academy_Admiin

ممنونم از استقبالتون! هنوز ۵ دقیقه نگذشته از گذاشتن پست. :)

به دوستانی که امروز از بند کنکور رها شدن تبریک می‌گم و به دوستانی هم که فردا قراره رها بشن صبر و شکیبایی آرزو می‌کنم. امیدوارم به هر نحوی که خودتون دوست داشتید پیش رفته باشه، و اگرم نرفته فدای سرتون. از آزادی‌تون لذت ببرید و شاد باشید. زندگی خیلی بیشتر از این‌هاست، و شما عددِ رتبه‌ی کنکورتون نیستید. فارغ از این‌که نتیجه چیه، شما انسان‌هایی ارزشمند، دوست‌داشتنی و محترم هستید. برای انتخاب رشته سعی می‌کنم پیشتون باشم، و بچه‌های گروه دژاوو هم بهتون کمک می‌کنن. این مرحله هم می‌گذره، پس سعی کنید با آرامش و امید بگذرونید.

اشتباه کردم که شب نخوابیدم. انقدر خسته و داغون بودم که حتی نمی‌تونستم صورت سؤال رو درست بخونم. همه‌چیز افتضاح بود و از جلسه اومدم بیرون. درس رو حذف کردم تا معدلم رو نیاره پایین، با وجود اینکه همه‌اش رو خونده بودم. هنوز نمی‌دونم تصمیم درستی بوده یا نه‌. الان فقط دلم می‌خواد تا شب بخوابم، اما یدونه پروژه هست که باید تا آخر امروز تحویل بدم و دویست‌تا هم کار که برای بعد از امتحان گذاشتم. وضعیت یه جوریه که حتی قدرت استدلال و تصمیم‌گیری‌ام رو از دست دادم. بی‌خوابی بدترین بلاییه که سر مغز خودم آوردم.

یه دوره‌ای به خاطر فوت کسی که دوسش داشتم بی‌خوابی شدید گرفته بودم. حتی تا دو روز و بیشتر نمی‌خوابیدم. کم کم بدنم ضعیف شد و دیگه توانایی انجام کاری نداشتم و بعد هم میل به خودکشی فراوان. یکی از روان‌پزشک‌هایی که رفته بودم می‌گفت میل به خودکشی به دلیل از دست دادن عزیزته با اینکه بهش می‌گفتم نه، خودش ازم قول گرفته بود که زندگی کنم. روان‌پزشک بعدی گفت به خاطر بی‌خوابیه. کم کم با قرص و تحت نظر بودن بی‌خوابی که رفع شد افکار خودکشی هم از بین رفت.

چیزی که اینجا می‌گم صرفا تجربه‌ی شخصیمه و البته صد در صد می‌تونه خطای شناختی از جانب من باشه. اما طی دو سه سال اخیر که سعی در بهبود افسردگیم داشتم متوجه شدم زمان‌هایی که بی‌خواب هستم، نه تنها حس کوفتگی و خستگی تمام تنم رو می‌گیره، بلکه حس غمم افزون می‌شه و عمیقا احساس ناامیدی و ناکارآمدی بهم دست می‌ده. بیشتر گریه می‌کنم و توی عادی‌ترین موقعیت‌های روزمره کاملا مستاصل می‌شم. از یه جا به بعد این ارتباط برای من به حدی روشن شد که قانون گذاشته بودم اگر فکر خودکشی به سرم زد یا یه دفعه گریه‌م گرفت یا تصمیم‌های تکانشی برای تخریب یک موقعیت یا رابطه گرفتم، در مرحله‌ی اول یه sleep check داشته باشم. و بعضی جاها واقعا جواب داد.

هنوز دارم به امتحانِ شیمی آلی لعنت می‌فرستم که نذاشت دوشنبه رو برم. یه سلام هم بهش می‌دادم، خوب می‌شد.

https://t.me/sherwin_vakili/14875 شروین وکیلی هم دیدی؟

من امروز تا ساعت ۱۹ دانشگاه شهید بهشتی هستم، برای کنگره‌ی ژنتیک. اگر اومدید، توی گروه پیام بدید که هم رو پیدا کنیم. توی سالن طباطبائی هستیم، برای ژنتیک انسانی.

تاریخ جدید برگزاری ششمین کنگره بین‌المللی و هجدهمین کنگره ملی ژنتیک ایران ⏰۱۷ تا ۱۹ تیرماه ۱۴۰۳ 🔺یک‌شنبه تا سه‌شنبه 🏛️ مرکز همایش‌های بین‌المللی دانشگاه شهیدبهشتی، تهران 🧬 منتظر دیدار شما در غرفه‌ی اتحاد زیست‌شناسان ایران هستیم.🌱 ✦⊱ آکـادمـے ژنـتیــڪ ایران @Ir_Genetics_Academy ⊱✦