Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Не так давно я поймала интересный эффект, смотря документалку Дэвида Атенбороуга (David Attenborough: A Life On Our Planet) на Netflix. 93 года этот удивительный человек наблюдает за тем как мы убиваем Землю. ⠀ Я смотрела, как морские котики разбиваются о скалы, потому что больше нет снега и льда и они не могут иначе спуститься в воду. И мне стало так больно, как будто это я падала с этой скалы. Боль была такая ярка и отчаянная, моя. Я плакала. ⠀ И тут у меня случилось озарение. Все в моей жизни сложилось в паззл уже достаточно давно. Я знаю зачем я получала тот или иной опыт, знания. Но туда все никак не вписывался мой МГУшный диплом эколога-геохимика. А теперь вписался. ⠀ Человек - часть природы. Мы - и есть природа. И пока мы убиваем природу вокруг - мы убиваем себя. Можно головой понимать, что пластик - это плохо. А можно осознать это сердцем, однажды ощутив боль всей планеты. Ту самую боль, которую мы так боимся чувствовать и из-за этого все дальше и дальше бежим от природы, потому что если не бежать - почувствовать придется. Это неизбежно. ⠀ Мы отворачиваемся от себя, своей сути, играя в эту странную игру в “мое, мне, успех, победа, кругом слабаки”, совсем не ощущая себя, своих истинных нужд и потребностей. И дуальность, как часть нашей природы позволяет нам выбрать только одно из двух: созидание или разрушение. ⠀ И вот это разрушение оно так глубоко вшито в нас, от него очень трудно отказаться. И есть только один способ: взять ответственность на себя, перестать бояться боли от признания того, что всю жизнь убивал себя и всех вокруг, осознать это в самом корне, простить себя и начать жить в новых стратегиях. Создавать. Красоту, мир, любовь. Что угодно, что отзывается. И таким образом научиться беречь себя и весь мир вокруг. ⠀ Я создаю, чтобы помочь людям пройти все эти стадии, привести их к их собственной природе, к связи с Природой, осознанию этой связи глубоко в сердце. Потому что только созидание сделает нас здоровыми физически и морально. ⠀ А что хочешь сделать ты, чтобы остановить разрушение в своей жизни, уме и теле?

Я обратила внимание, что последнее время много видео выкладываю и мало пишу, а потому решила создать опрос. Давайте сделаем этот канал интереснее и удобнее вместе!

Сегодня в 19.30 по Москве на моем канале YouTube состоится вебинар. Про любовь. Про вечный поиск этого состояния. Про то, как мы путаем любовь и созависимость. Как отличить одно от другого. И про то, что любовь - это внутреннее состояние, которое можно раскрывать и нарабатывать. В конце я отвечу на любые вопросы. Жду в 19.30 по Москве вот тут: https://youtu.be/szHsw2FJW3g

В этом прямом эфире я рассказываю почему сжатая челюсть - сигнал к тому, что вы в группе риска по женскому здоровью и даю 2 простых быстрых способа снятия напряжения с этих областей. Делайте эти простые массажи ежедневно, чтобы снять последствия того стресса с которым вы встречаетесь в повседневной жизни.

Ссылка на курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. http://bit.ly/3eamR7H

Красивые женщины, в конце поста разыгрываем ценность! ⠀ Красота - это не внешность. Это состояние. Внутреннее. Удовлетворенность, расслабление, бережное отношение к себе и уровень здоровья. ⠀ Здоровье органов малого таза даёт женщине эту наполненность. И именно этим мы займёмся 3 декабря на курсе ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ моей онлайн-школы I Am. Body. Mind. Soul. ⠀ На курсе ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ мы осваиваем телесные практики которые помогут в профилактике: ⠀ ❌ хронических воспалений; ⠀ ❌ полипов; ⠀ ❌ кист; ⠀ ❌ миом; ⠀ ❌ опущений матки; ⠀ ❌ слабой чувствительности, низкого либидо, отсутствия оргазмов; ⠀ ❌ зажимов, спазмов и прочих накапливающихся напряжений в женском теле. ⠀ На этом курсе мы: ⠀ 🌱 поможем телу расправиться и помолодеть, ⠀ 🌱 снимем с него зажимы и напряжение, ⠀ 🌱 найдём путь к своей природе и силе, женственности, ⠀ 🌱 достигнем состояния удовлетворённости и наполненности, ⠀ 🌱 научимся настоящему состоянию расслабленности, ⠀ 🌱 а в качестве приятного побочного эффекта раскроем чувственность ⠀ 🌱 и увеличим удовольствие в сексе. Ведь всё взаимосвязано)) ⠀ Если у Вас есть желание уделить время себе и своему здоровью, то Вы можете его осуществить. Ссылка на курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТЕЛО будет следующим постом. ⠀ Этот поток я буду проходить вместе с участницами. И так же как и они - писать отчеты. Почему? Потому что я - женщина))) И хочу погрузиться в себя еще глубже. Испытать радость этого состояния ярче. Это моё качественное внимание к самой себе и лучший подарок😇 ⠀ А теперь про розыгрыш в моем Инстаграм: https://www.instagram.com/i_am_happy_natalia ! ⠀ 🎁 Одно бесплатное место! 🎁 Одно место с 50% скидкой! 🎁 Одно место с 25% скидкой! ⠀ Для участия в розыгрыше нужно просто отметить трёх подруг в комментариях!🤗 Количество комментариев не ограничено. ⠀ В четверг, 3 декабря подведу итоги. ⠀ P.S. Связь женщины со своей природой очень важна. Не только для самой женщины, но и для всех, кто ее окружает. Я понимаю, что это часть моей миссии. А еще я понимаю, что женщины иногда оказываются в бедственном положении: развод, дети, денег нет. И поэтому я хочу, чтобы те, кому надо помочь, написали мне в личку. В моей школе всегда есть место для тех, кому очень нужно, но нет возможности. ⠀ Итак! РОЗЫГРЫШ🎁

Нет ни одного учителя йоги, психолога или иного помогающего специалиста со своей личной историей про то, как он справился с задачей по здоровью. Зачастую именно этот опыт и формирует в нас желание идти и развиваться дальше в том направлении, которое помогло пройти сквозь трудность. ⠀ Для меня таким направлением стало сочетания йоги, психологии и работы с энергией. Я долго искала определение тому, чем я вообще занимаюсь. А сейчас понимаю, что это не важно. Важны результаты. Мои личные и тех, кто мне доверяет. ⠀ У меня был период в жизни, когда тело развалилось: проблемный позвоночник, гиперфункция щитовидки, опущение матки и еще куча всего. По началу я металась, не могла поставить приоритеты, потому что болело и не работало все. Панические атаки, невозможность согнуться без боли, страшно чихнуть. ⠀ Я расставила приоритеты и начала с позвоночника, потому что он болел больше всего. ⠀ Сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это было верным решением по ряду причин. Здоровье нашего тела, положение органов в нем, их верное функционирование зависят от положения тела в пространстве, его структуры. ⠀ В своих курсах и в индивидуальной работе с клиентами я всегда работаю с умом и телом. И обязательно учу людей расслабляться. Почему? ⠀ Тело стремиться к самовосстановлению. Простой пример - порез. Вы ничего не делаете, чтобы его вылечить. Оно справляется само. Тоже самое со всеми системами и органами. Нет напряжений в теле - проще восстановление, потому что нигде не пережимается кровообращение и нервные окончания. Снимаешь напряжение с человека и видишь, как он распрямляется и все само встает на места. ⠀ И вот самое трудное в моей работе - это научить людей расслабляться. Это как бы против того, что диктует современное общество. Потому что расслабление ведет к тому, что человек начинает смотреть внутрь себя и стремится к своей базовой ценности - свободе. ⠀ 3 декабря стартует мой курс ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ТЕЛО. Завтра я напишу все подробности. Забегая вперед, скажу, что я даю благотворительные места для тех, у кого на данный момент нет никакой возможности оплатить участие. Ну и конечно проведу розыгрыш в комментариях.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ. ЧАСТЬ 1 В этом видео я очень легко и доступно объясняю откуда у нас берутся хронические воспаления, опущения и прочие женские напасти. Продолжение смотрите завтра в 10.00 по Москве в моем аккаунте Инстаграм @i_am_happy_natalia. Жду вопросы в нашем чате)

В этом эфире мы с коллегой @yogi.n.rolla поговорили о том: * зачем нам все же нудна драма и дуальность? * о том, почему нам скучно без драмы * и причем тут миссия и реализация ) * и прошлись по стратегии езды на силе воли, насилеволи, насилие воли! Инджой! Джой! )

Что такое счастье и как к нему прийти? Часть 2. ⠀ В прошлом посте я описывала 2 возможных мотивации для покупки авто. Это простой пример, но эти 2 стратегии можно распространять на все сферы жизни. В том числе и не материальные. ⠀ Первая стратегия - это для себя любимого. Внимание на себя, обеспечение себя комфортом, заботой. То есть направление внимания на себя, вне зависимости от внешних оценок и ориентировано только на вас и для вас. В этом случае вложенная энергия, то есть ваши конфетки, направлены на себя. То есть вы свои же конфетки кладёте себе в баночку, увеличивая их запас. И, что очень важно! Вы при этом ничего ни от кого не ждете. То есть тихонько радуетесь и наслаждаетесь жизнью)) ⠀ И вторая стратегия - это попытка прийти в состояние “социального величия”. Доказать кому-то, а возможно и себе самому, что я чего-то могу. Ну то есть такая, своего рода зависимость от окружающего мира. Что же происходит с вашей энергией тут? ⠀ Вы приложили кучу усилий на покупку крутого авто, потратив все свои конфетки. Конфетки тратятся в этом случае, потому что вы покупаете авто для всех вокруг, а не для себя родного. А когда внимание концентрируется на вне - энергия и уходит во вне. Таким образом, вы отдаете свои конфетки во вне даже не сев за руль! Ещё на стадии покупки крутейшего авто. ⠀ А потом вам, конечно, хочется обратно наполнить баночку. Каким образом? Конечно же ожиданием того, что конфетки вам накидают в форме похвалы и восхищения. При этом вы тратите свои последние силы на контроль того, что же там подумают люди. Итог: в вашей баночке появляется явная нехватка конфеток. И грусть. ⠀ Вот так все просто. Есть конфетки - мы счастливы и все хорошо. Нет своих конфеток и нам никто их не дает - все плохо. ⠀ А вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше состояние напрямую зависит от уровня вашей энергии? От того, сколько конфеток лежит в вашей баночке? И о том, что это всего лишь вопрос вашей привычки? ⠀ Как вы привыкли тратить свои конфетки? На быть? Или на казаться?

❤Я люблю себя❤ Курс по развитию состояния любви к себе! Подробности здесь: https://bit.ly/2InQlDs А если, при оплате, ввести промокод ПЯТНИЦА цена курса окажется 350 рублей❤ Это мой вклад в развитие и расширение ЛЮБВИ на нашей прекрасной планете)))

Продолжение🙏 Конечно же, за 6 дней полюбить и принять себя полностью сложно. Ведь этот путь - длиною в жизнь! Зато уже на курсе у вас получится:  🌱 почувствовать любовь к себе; 🌱 развить это прекрасное состояние; 🌱 освоить практики, которые помогут качественно изменить свою жизнь в дальнейшем. Ссылку на курс: https://bit.ly/2InQlDs А если, при оплате, ввести промокод ПЯТНИЦА - цена курса окажется 350 рублей))) До встречи на курсе ❤Я люблю себя❤ P.S. Делитесь промокодом ПЯТНИЦА с друзьями! Скидки любят все)))

❤️Я люблю себя❤ ⠀ Любовь к себе - как здоровье, когда оно есть - то труднообъяснимо! А когда его нет - это очень ощутимо! ⠀ Шесть дней чудесного онлайн-курса “Я люблю себя” включают: ⠀ 🍀 6 утренних практик йоги по 15 минут; ⠀ 🍀 6 простых заданий на день; ⠀ 🍀 6 вечерних мощных медитаций. ⠀ И, конечно, на этом пути будет: ⠀ 🍀 моя личная, ежедневная поддержка в чате Telegram; ⠀ 🍀 и вебинар с ответами на все интересующие вас вопросы. ⠀ Курс создан для тех, кто: ⠀ 🎗️ испытывает чувство неуверенности в себе; ⠀ 🎗️ сравнивает себя с окружающими; ⠀ 🎗️ не совсем доволен своей внешностью; ⠀ 🎗️ замечает, что его используют, ⠀ 🎗️ хочет улучшить свои отношения с партнёром; ⠀ 🎗️ а ещё, пришёл к пониманию, что важно уделять внимание не только своему окружению, а и себе❤ ⠀

ПРАКТИЧКЕСКИЙ КУРС СЦЕНАРИСТА ЖИЗНИ: как переписать сценарий 🍀 В сегодняшнем эфире мы с великолепной @yogi.n.rolla подробно рассказали о том, как выйти из драмы. Прям по пунктам. Смотрите, составляйте списки и делитесь ими в комментариях.

Что такое счастье. Часть 1. ⠀ Давайте определимся. Что такое вообще счастье? Это состояние радости и такого блаженства. Когда все хорошо, можно расслабиться и жить. Для меня - это состояние. Состояние, когда я наполнена энергией. ⠀ Если есть что добавить про свое счастье - рада буду прочитать в комментариях. ⠀ Я же свою точку зрения хочу аргументировать. ⠀ Ввиду дуальности, как природы человеческого общества, мы привыкли считать, что счастье - это некое пиковое состояние, такой поросячий визг, переходящий в ультразвук. Когда рука так и тянется к телефону, чтобы делиться им со всем миром. Такое “счастье” всегда: Обусловлено внешними факторами Быстро проходит И после него происходит откат в негативность ⠀ Разберемся, почему? ⠀ Важно, для дальнейшего понимания: ⠀ Представьте, что ваша энергия на день - это баночка с 10 конфетками. А еще - куда направлено ваше внимание, туда и уходит ваша энергия, то есть конфетки. ⠀ Итак, например, вы купили машину. ⠀ Сразу разберем разницу. Машину можно купить из соображения комфорта, в том числе и дорогую. Без нее неудобно, некомфортно, не безопасно потому что … ⠀ Или крутую тачку можно купить потому что это круто! Чтобы кому-то что-то доказать, да и просто выглядеть круто. ⠀ Чувствуете разницу? Как направлена энергия в обоих случаях? ⠀ Интересно то, что это разница направления энергии при реализации наших желаний распространяется не только на материальное, но и на муж/жену, детей, полную свободу и прочие плюшки. ⠀ Ну что, как думаете, как расходуются ваши внутренние конфетки в обоих случаях? ⠀ Свою точку зрения я расскажу через пару дней во второй части поста. Включайтесь в обсуждение - не переключайтесь!

Счастье - это иллюзия! ⠀ Что Вы сейчас почувствовали? Каково вам с таким утверждением? ⠀ Мы привыкли что-то преодолевать, к чему-то стремиться, куда-то бежать… чтоб потом вроде как было вот это вот мутноватое: "Жили они долго и счастливо"... ⠀ Никогда не думали, кто и зачем посадил нам это в голову? Зачем были переписаны окончания сотни детских сказок? Действительно ли, чтоб не травмировать детскую психику? Вы в это верите? ⠀ А давайте на следующие полчасика представим, что счастье, к которому мы все так отчаянно стремимся - это не более чем фикция? И нет его впереди… ну вот нет… мираж… иллюзия... ⠀ И что же остаётся в сухом остатке? На данную минуту вашей жизни? Что у вас остаётся здесь и сейчас? Так ли все на самом деле плохо? ⠀ Вот прям сейчас - замедлитесь, попробуйте насладиться моментом. Переместите фокус на себя. Где вы? Что вы делаете? Что приносит вам радость и удовольствие здесь и сейчас? Посвятите 1 минуту себе! ⠀ Ну что? Получилось? Или опять… ПОТОМ? ⠀ Когда я вот так оттормаживаюсь, я чувствую, как ЗА МИНУТЫ наполняюсь силами. И в моем понимании - это настоящая любовь к себе☀️ И к миру. Потому что счастливая я - счастливые люди вокруг. Сейчас! Не в мнимом будущем... ⠀ "Я люблю себя". Так называется мой курс, на котором мы учимся любить себя и жизнь. Подробности - на днях. А ссылка вот: https://bit.ly/2InQlDs ⠀ P.S. И вот мне очень интересно. Получилось у вас остановиться, направить фокус на себя, когда читали текст?

Этот эфир был особо горяч. Мы с коллегой @yogi.n.rolla отменно спорили о: * том, насколько возможно остановить внутреннюю драму одним решением * о пользе/вреде классической литературы * и главное сошлись на том, что у каждого человека есть свой ведущий сценарий драмы, который помог ему выжить Я, справедливости ради замечу, что все же уверена в том, что чтобы выйти из сценария, драму надо минимизировать усилием воли. Как алкоголь. Избавиться от телевизора, сериальчиков, и страдательной музыки. Но об этом мы продолжим в среду, в 11.00 в моем инстаграм: https://www.instagram.com/i_am_happy_natalia )

Кому выгодно сделать тему секса неприличной? ⠀ Очень интересно наблюдать за тем, как люди, раскрывая свою сексуальность, признавая ее, раскрываются в остальных сферах жизни, обретают внутреннюю свободу. И выходят из социальной системы. ⠀ Давайте разберемся, почему так происходит? ⠀ Я склоняюсь к тому мнению, что сесуальность вообще появилась тогда, когда тема секса стала табуирована. Ну то есть по сути секс ничем не отличается от еды. Тот же самый способ выживания вида, мы также получаем от него удовольствие. И детей, если захотим. ⠀ Так почему так стыдно стало говорить о нем? ⠀ Сексуальная энергия - это очень мощная штука: от ее корректного хождения зависит не только наше здоровье, но и то, как мы проявляем себя в материальном мире. ⠀ Если же она ограничена, подавлена, внутри происходит разрушение. Это как закрыть крышку в банке, где происходит химическая реакция с увеличением объема. Бум. И взрыв. Внутри. Итог - чаще всего подавленная агрессия. ⠀ Почему? ⠀ Потому что самый простой сброс накопившейся энергии - это гнев. Мощно, быстро, разрушительно. А его тоже как бы проявлять не хорошо. Опять подавление. ⠀ В итоге мы получаем общество людей с подавленной агрессией. ⠀ Зачем? ⠀ Ими очень легко управлять. Потому что подавленная агрессия вырывается всплесками, рождая чувство стыда и вины. И это отличная почва для разного рода манипуляций. ⠀ Это я к чему? К тому, что о сексе можно и нужно говорить открыто. Конечно же, уважая личную жизнь. Свою и других людей. А один известный футболист просто пал жертвой нездорового общества.

Итак, пост с розыгрышем висит в Инстаграме! Выигрывайте участие в курсе "женское здоровье" для себя или своих подруг/мам/коллег! Удачи! https://www.instagram.com/p/CHKqB3_Hlmz