Алгоритм счастья с Натальей Карих.

Поймала себя на ощущении того, что выросла из названия блога. Как будто я стала больше, чем I am. Я запустила проект I am. We are. Смотрите по #iamweare И там мы взаимодействуем, соединяемся. И это очень красиво. Но название пришло время поменять. Самое смешное, что я поняла это после того, как заплатила за доменное имя 3000 рублей))) В общем, предлагаю голосование.

Только что провела 8,5 часов на группе разборов у Алексея Адамова. Мощно. Команда собралась - будь здоров! Скоро начну рассказывать вам тут про свою новую деточку. А пока - про виртуальную реальность. Это будет большим куском в терапии будущего. ВР - это чувственно-телесный опыт. Очень мощный. Мозг по сути не различает реальностей. Именно поэтому так круто работает эмоционально-образная терапия. А в ВР можно создавать целые опыты для длюдей. То есть это такая медитация с образами, только без лишних усилий. Уже сейчас там существует программа для паллиативных больных. Где люди видят себя и других пациентов светящимися точками. И после беседы им предлагают соединиться в центре круга. То есть ты проживаешь опыт единства на физическом уровне!!! Это же отвал башки! А теперь представьте, что вы можете ходить на терапевтические группы, где вы не видите рельных лиц людей. Только их аватары. Насколько больше вы сможете раскрыться? Рассказать о своей боли? Ну что, как вам такое будущее?

Вчера получила интересный опыт. Надела очки виртуальной реальности и оказалась в голове шизофреника. За 20 минут очень устала. Мне видится, что вот такое бесконтрольное безумие - высшая форма страдания. Все эти 20 минут мне было больно. При этом - это бесценный опыт для тех, кто хочет понять, что происходит с людьми в подобных состояниях. Близким страдающих - это просто необходимо. У меня был близкий к этому состоянию опыт. Когда убили мою подругу, мы ночью искали ее в лесу на треке, разделившись по двое, думая что она может быть еще жива и ранена, потом я ездила на опознание… Через 3 дня все подавленные в процессе четких действий эмоции начали выходить. Я тогда бдуто разделилась на 2 части. Одна очень четко осознавала, что у меня птср и течет крыша и предпринимала действия по возвращении устойчивости. Другая истерично кричала о том, что я слудующая, убийца теперь ищет меня и мне нельзя выходить из дома, а на улице заставляла меня шарахться от любого мужчины на улице. Это длилось 2 дня. Я тянула себя всеми известными мне методами. Этот опыт позволил мне сильно глубже почувствовать и принять то, что проживают мои “тяжелые” клиенты. Когда они частью себя понимают, что им нужна помощь, но интенсивность переживания сильнее той части, на которую можно опереться. В общем, к чему я все это? К тому, что виртуальная реальность - на самом деле очень крутой инструмент терапии. Следущим постом напишу обоснование. Пока пора бежать.

Как взаимосвязаны уровень вашей энергии и сила влияния травмы на вас?

Потрясающе красиво. Глубоко и мудро. https://www.youtube.com/watch?v=jepwfBJVNIA

Можно ли, работая с утсановками и делая практики и медитации, разбогатеть? Можно, но есть одно но.

Мурашки!

Сегодня был очередной созвон с ребятами из Уганды. У них потрясающая миссия - помочь тем, кто оказался жертвами насилия, попал в зависимости и хочет из них выйти. И чудесная команда. Сама до сих пор не понимаю, как я туда попала. Эрнест просто написал мне в Фейсбуке под одним из Рилз на английском и я почувствовала отклик. Это про отдавать. Хорошо видимо проработала власть и жадность 😂 Отдавать. Спокойно и с любовью. Потому что где-то это отдавание сделает мир чуточку лучше и, возможно, изменит чью-то жизнь. ❤️

Я не писала тут эту неделю про глубинный процесс, который параллельно со всеми событиями запустился у меня на фоне практик. Власть и жадность, как рефлексы выживания. Я была в очень узком месте. Это ощущалось как колоссальное телесное напряжение и травмирующий опыт. Моя щедрость и желание окружать себя людьми раньше стояла на желании быть хорошей (делиться) и быть особенной (управлять). По сути это все механизмы выживания. Когда я хорошая и занимаю позицию сверху, я в безопасности. Прикиньте? Так вот тревожность моя была больше связана именно с проживанием этого куска. Потому что было совсем не понятно, как иначе. Ну то есть уберешь жадность - раздашь все нахрен. А как жить? И вот тут как раз пришла система распределения благ на фонды. Кому сколько я могу отдать. С властью было проще. Сильно проще. А вот с жадностью конечно пришлось повозиться. Закончилось сегодня все. Ночью приснился сон, что я девочка и мне нечего есть. Я вижу, как умирает моя семья. Понимаю, что если я поделюсь - я тоже умру. Потом пришло понимание, что мне это не акутально. Мир вокруг изобилен и в нем на самом деле много еды, ресурсов и я умею ими управлять. На этом я проснулась и почувствовала новое качество энергии. К слову, именно так умерла часть семь моей бабушки. А она попала в детский дом. Я много раз ходила в этот опыт. Но сейчас он наконец-то ощущается завершенным.

Выпускала все поднявшееся напряжение с утра. Сначала йога + внутренняя практика. Потом танцевала, пока готовился завтрак. Расставание со страной примерно равно расставанию с человеком. Когда понимаешь, что просто вам пора двигаться дальше, но не вместе. Физически чувствую, как рвутся ниточки-связи. Могу сказать, что уровень осознания всех этих процессов сильно вырос. Осознания, чувствования, проживания. Выросла глубина и скорость. Потому что выросла устойчивость...

Испугалась, что доллар завтра вырастет ракетой из-за санкций. Заторопилась с билетами. 12 апреля лечу на Пхукет. Через Астану. Буду в ней сутки. Посмотрю город. Есть там кто-то, кстати? Купила билет и разрыдалась. Все, эпоха целая закончена. И благодарности столько. И отпускать неохота. И от неопределенности впереди страшно. Микс такой ядрёный клокочет внутри...

Тем временем в #iamweare у нас вот такие результаты. Мне очень радостно, что люди меняют свою жизнь в этом пространстве. Присоединяйтесь :)

Хочу поделиться тем, что для меня стало важным в кочевой жизни и сделало переезды лёгкими. У меня есть небольшой набор вещей, которые я вожу с собой везде. Гейзерная кофеварка, китайский котик с колокольчиками, алтарь и несколько книг. Когда приезжаю в новое место - просто ставлю их первыми. И тут же пространство становится своим, знакомым и домашним. ❤️

Во всех социальных сеточках мне задали один и тот же вопрос. Есть ли люди нормальные? Так ли плоха травма? Если ли люди без нее? Нормальных нет. Потому что нормальные - это вообще какие? Соответсвующие? Чему? Так вот как бы люди не пытались соотвествовать какому-то стандарту времени, где-то внутри они знают о себе правду. А соотвествие норме времени, которая постоянно меняется, это просто древний инстинкт выживания. Пойдешь против стаи - отвергнут - сдохнешь. Травма - это класс на самом деле. Она формирует в нас определенные навыки. То есть это бегство от себя и попытки опереться на внешнее о которых я говорила в видео и предыдущих постах, по сути являются очень мощным обучающим процессом. Просто удивительным образом, когда необходимые знания получены, травма начинает нам мешать расти дальше, проявляться. Потому что она и описанные в предыдущем абзаце инстинкты, сдерживают что-то сильно большее внутри нас. И это ощущается как конфликт, эмоциональное выгорание, усталость. И это симптомы, с которыми можно поработать, чтоб найти себя, увидеть себя в новом качестве. Соединить их со знаниями, полученными в бегстве - и вуаля! Жизнь заиграет новыми красками! В этом - моя супер-сила. И это именно то, что я делаю с людьми на консультациях, если у них хватает смелости идти со мной вглубь себя.

$donate

https://us02web.zoom.us/j/5292768455?pwd=SzhmTlovOStnUWd6bGc4aHJGVmhYQT09 Meeting ID: 529 276 8455 Passcode: 11111