179
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
Ma'lumot yo'q30 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Переходите сюда https://t.me/matsucostudy !🌿 там будет больше крутых постов, пожалуйста!)
4400
Всем привет солнышки🌷
Прошу переходить на новый канал: https://t.me/matsucostudy
У меня возникли большие проблемы с этим каналом, и поэтому я буду очень благодарна тем, кто перейдёт туда. здесь вы можете не оставаться. я конечно же продолжу вести, но только там. С ТЕМИ ЛЮДЬМИ С КОТОРЫМИ Я ДЕЛАЛА ВЗАИМНУЮ ПОДПИСКУ, ПРОШУ ОТПИСАТЬСЯ И НИКУДА НЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ!
Там будет более крутые, и полезные посты. Включайте уведомления и ждите посты которые изменят вашу жизнь😉
Так же: поддержка, психология, книги и идеи что делать летом.
ВСЕМ СПАСИБО КТО ПОДПИШЕТСЯ ТУДА💗
3200
✨Как повысить уверенность в себе:
1.Следите за осанкой.
2.Следите за внешним видом.
3.Ведите дневник успехов и достижений.
4.Позвольте себе право на ошибку.
5.Учитесь отделять свою личность от своих поступков.
6.Повышайте свои компетенции.
7.Уделяйте время себе.
8.Ищите баланс.
6503
Советы как найти своё хобби:
➕Узнайте чем вообще можно заняться.
➕Вдохновитесь необычными увлечениями великих людей.
➕Будьте терпеливы.
➕Сохраняйте свою мотивацию, напоминая себе о чем-то большем.
5902
✨Как быть довольным собой:
1.Хватит зависеть от чужого мнения
2.Избавьтесь от вредных установок
3.Никто не идеален
Быть довольном собой очень важно, главное не пичкать себя ненужными мыслями, по типу, «я не достоен/на того» «я ужасная» «сегодня я максимально плохо веду день». Бывает конечно, моменты когда так и хочется позлиться на самого себя. Но в обычном настроении старайтесь избегать таких ситуаций, и хвалить немного себя при небольших победах. «Я молодец, я смогла», «сегодня я была не продуктивной, но завтра я постараюсь быть лучше чем сегодня»
Matsuco life | саморазвитие🔖
7006
MALIKA | 𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆
Сдаваться— нет смысла, оставлять начатое на пол пути слишком затратно, вместо того чтоб дойти до конца, и гордиться собой. Жду вас всех у своей цели!💭
©️
4902
🎤Подкаст от «ОпытХ» Как Избавиться От Лени Навсегда
Длительность- 9 минут
Приятного прослушивания!
7713
📖как контролировать своё время:
•Записывайте все, не держите в уме!
•Выберите удобный вам способ вести списки дел
•Разбивайте большую задачу на маленькие, записывая этапы
•Применяйте правило пяти минут
•Используйте минуты и часы вдохновения для сложных задач
•Проведите аудит дня
Matsuco life | саморазвитие 🔖
8415
MALIKA | 𝐆𝐎𝐎𝐃 𝐌𝐎𝐑𝐍𝐈𝐍𝐆
Самые лучшие дни—когда ты начинаешь потихоньку, по шагам идти к своей цели. Поэтому, не трать его и начни прямо сейчас.🌷
©️
7323