Waow | Психология Саморазвитие

Какой звук медитации «спасает» от депрессии Ты освоишь новый инструмент в борьбе с тревожностью, если воспользуешься одним из звуков: 1. Треск поленьев в камине. Потрескивающие звуки особенно эффективным при длительном стрессе. 2. Стрекот цикад. Дарит покой, умиротворение и чувство легкости. Также звук улучшает сон. 3. Шелест волн. Зажги аромалампу, добавив пару капель масла кедра или пачули.

Официальный канал кризисного психолога Виталия Бурдина Канал для тех, кто хочет перестать беспокоиться и, наконец, разобраться, почему у него что-то не получается. Без эзотерики, расстановок и волшебства. Узнать больше #реклама О рекламодателе

3 хитрости для облегчения жизни Психологи выделили несколько техник для обмана перенастройки разговора: 1. Если непринужденно сказать собеседнику, что ему что-то явно не по силам — он приложит все усилия, чтобы доказать обратное. 2. Отпугни манипулятора, который втягивает тебя в спор, приятной фразой — это его больше разозлит. 3. Если человек в транспорте уставился на тебя, начни смотреть на его обувь. Не сдавайтесь, это будет его раздражать. Waow - подписывайся и становись лучше

Профессия: Психолог. С нуля до диплома! ✅ 100% дистанционно За 1 год вы получите базовое психологическое образование и научитесь работать с индивидуальными и семейными запросами, сложными жизненными ситуациями, психотравмами. Обучение в Институте прикладной психологии это: 🎓 официальный диплом; 🎓 легкость совмещения с работой; 🎓 практика с поддержкой; 🎓 личные консультации и супервизии. Начните вести частную практику и получать стабильный доход уже во время обучения! Перейти на сайт #реклама 16+ ippss.ru О рекламодателе

Как забить х#р на обстоятельства и управлять своей судьбой Типичная ошибка людей из категории «жертвы обстоятельств» — это концентрироваться на неудачах. Вместо этого смените фокус: • Проблемы → поиск решения • Неудача → стремитесь вперëд Всë просто! Поднимите голову, избавьтесь от уныния, принимайте участие в формировании своей жизни. Waow - подписывайся и становись лучше

Профессия: Психолог с нуля. На базе любого высшего! ✅ 100% дистанционно За 15 месяцев вы научитесь работать с индивидуальными и семейными запросами, пограничными состояниями, психотравмами. Обучение в Институте прикладной психологии это: 🎓 официальный диплом; 🎓 легкость совмещения с работой; 🎓 практика с поддержкой; 🎓 личные консультации и супервизии. Начните вести частную практику и получать стабильный доход уже во время обучения! Перейти на сайт #реклама 16+ pr.ippss.ru О рекламодателе

Как прокачать мышцу «креативность» [методика] Запомни: теория о том, что креативность это врождённый скилл — настоящий миф. Это мышца, которую нужно прокачивать. Попробуй упражнение: каждый день придумывай по 10 креативных идей. Лучше записывать идеи, а не «кидать в воздух» — позже ты удивишься, как скилл прокачался спустя 1-2 недели. Суть метода в том, чтобы раскрыть творческий потенциал и заставить мозг работать. Уже через месяц ты будешь генерировать идеи «по щелчку пальцев». Waow - подписывайся и становись лучше

Читаем и прокачиваем стрессоустойчивость Подготовил топ-3 книги, которые помогут избавиться от стресса и негативных мыслей: — «Почему у зебр не бывает инфаркта» Р. Сапольски. Как жестокое обращение в детстве приводит к заболеваниям. — «Как преодолеть тревогу и стресс» Д. Карнеги. Отказаться от волнений невозможно, но свести к минимуму — реально. — «Управление стрессом для делового человека» А. Фридман. Бизнес-тренер, юрист и психолог объяснят, как извлекать пользу из стресса.

Воспользуйся шансом и выиграй 1 миллион рублей! Не пропусти, главное событие этого лета - масштабную акцию от немецкого бренда Britax Roemer! Прими участие и получи свой шанс выиграть 1 000 000 рублей! Условия акции очень простые: 1. Купить с 1 июня по 31 июля 2024 года автокресло или коляску Britax Roemer. 2. Зарегистрируй чек на промо-сайте до 1 августа включительно. 3. Участвуй в розыгрыше! 8 августа будет определен победитель, который получит 1 000 000 рублей! Подробные условия акции доступны на промо-сайте. Не упусти свой шанс! Немецкая компания Britax Roemer существует с 1966 года и является признанным лидером в детской автомобильной безопастности. Автокресла Britax Roemer поучили более 2000 международных наград за безопастность, дизайн и качество. Узнать больше #реклама promo.roemer.ru О рекламодателе

Как справиться с сильной обидой Поделюсь парой способов, которые работают до сих пор: — Включи воображение. Учëные доказали, что человек не сильно различает реальность и воображение, поэтому замени негативные мысли на позитивные. — Напиши список обид. Выпиши претензии к обидчику, сожги его [список] и произнеси слова прощения. Это поможет начать с чистого листа. Часто таишь обиду? ❤️ — Да 🔥 — Нет Waow — подписывайся и становись лучше