SELF-MADE | психология | саморазвитие

[🎧] Найди свои увлечения и желания. [🎧] Как ты можешь отстаивать свои интересы, вкусы, увлечения и желания, если не знаешь их сам? Определи то, что вызывает у тебя повышенный интерес и страсть в душе. Попробуй понять кто ты, куда идешь и чего хочешь. Внутри тебя есть все ответы, но ты боишься признаться себе в этом. Оставайся верным себе, высказав громко то, что ты хочешь от жизни.

[🥅] КАК БЫТЬ ВЕРНЫМ САМОМУ СЕБЕ? [🥅] Не бойся быть собой. [🥅] Бояться показать себя истинного, чтобы окружающие не разлюбили тебя? Мы многое теряем, когда вымениваем себя настоящего на общественное одобрение. Мы начинаем быть сжатыми, скованными и боимся сделать ошибку. Все это приводит к тому, что мы словно ненастоящие, холодные, скучные, обычные и фальшивые. Но носить маску слишком утомительно, что отнимает у нас кучу сил и времени. [🥅] Не бойся быть собой, чтобы сохранять свою оригинальность, уникальность, аутентичность, спонтанность и яркость. Будь верен себе и своему поведению. Это позволит перестать судорожно контролировать все вокруг, включая слова и действия. Ты можешь поступать так, как хочешь ты сам, а не кто-то иной. Если окружающие полюбят тебя, то они полюбят тебя настоящего.

[📋] Что значит быть верным самому себе? [📋] В первую очередь это умение следовать своим целям, желаниями и интересам. Быть кузнецом своего собственного счастья, а не чужого. Почему ты должен предавать себя в угоду другим? Совсем не важно сколько критики и осуждений посыплется на твою голову, если тебе лучше знать свои собственные потребности. Как идти к своей цели: напролом к мечте. [📋] А как же учеба, работа, обязательства, правила, мнение других людей? Безусловно все это имеет место, но какой в этом смысл, если несчастлив и потихоньку впадаешь в отчаяние от бессмысленности своего бытия? Чтобы избежать этого, нужно быть верным себе. Именно с верности себе начинается дорога, где находятся твои собственные цели, страсти, ценности, желания и мечты.

🐉Today's topic: loyalty to oneself ___ 🐉 Сегодняшняя #тема: верность себе

Доброе утро 🌞 выспались?

В поисках админов 🕵️‍♀️ Писать: @keilakeyy

✨Давно не было таких разговорных постов! Поэтому сегодня расскажу вам про недавние события Буквально вчера мне захотелось посмотреть мультик «Зверопой 2» В принципе, сама концепция мультфильмов просто восхитительна. Этот жанр рассчитан на людей детского возраста, однако там скрывается столько морали, жизненного опыта и пищи для размышления для уже взрослого и сформировавшегося человека! А детям всё это преподносится в чистом и легком виде, что просто невероятно. Компьютерная графика развилась до такой степени, что просмотр - это просто рай для глаз. А саундтреки - вообще что-то! Будто машина времени, которая возвращает тебя в те беззаботные времена детского счастья. Некоторые мультфильмы также затрагивают очень важную тему(как для детей, так и для взрослых). Они учат не бояться их смерти, приучают к тому, что это может случиться с каждым и в этом нет ничего страшного. Это является абсолютным прогрессом в нашем мире на пути к здоровому обществу. Мультики всегда учили не сдаваться на пути, жить по правильным принципам, стараться видеть плюсы и любить себя. Я просто в эйфории от просмотра Зверопоя, очень советую ✨

🍓Оцените вашу любовь к себе по шкале от 1 до 10

👀ГЛАВНАЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА: 👀Быть внимательными к себе — это и означает уметь опираться на себя, отталкиваться от себя, ставить себя в центр своей жизни. Странно, если в центре моей жизни будет кто-то другой, а не я. Странно, если от жизни нет удовлетворения и чувства, что все идёт правильно — пусть даже и непросто.

🤚🏻Наша опора на уровне тела — это скелет» 🤚🏻Внутренние связи внутри нас тоже простроены слабо. Практически у каждого первого. А если до сокровищ нет доступа, это всё равно что их как бы и не существует. 🤚🏻Мы живем так, что наши богатства никак не меняют качества нашего самоощущения, не меняют качества жизни к лучшему. Хотя ресурсов для радости и удовольствия достаточно. И опереться тоже есть на что.

🦴Что такое внутренняя опора человека? 🦴Иметь внутренний стержень и опираться на себя – вот один из аспектов, которые я начала не до конца осознанно прокачивать с того момента. 🦴Внутренние опоры – внутренний покой и уверенность, мудрость, интуиция. Понимание, что я красивая такая, какая есть, умная на столько, на сколько сейчас мне доступно.

🧇Today’s topic: internal support ___________________ 🧇Сегодняшняя #тема: внутренняя опора

Четыре вида опор по назначению • Промежуточные; • Анкерные; • Угловые; • Концевые; • Специальные.

💋В комментариях к этому посту вы можете найти себе друга

[🧿] Манипуляция иронией. Манипулятор выводит жертву из себя постоянным подшучивание над ней, саркастическими замечаниями и сомнение в интеллекте жертвы. Обычно люди остро реагируют на такое обращение и могут начать проявлять агрессию, которая может служить поводом для других манипуляций, либо выйти из процесса обсуждения, например во время важных переговоров, и действительно начать думать что он сказал не так, и не дурак ли он.

[🩰] Манипуляция ухудшением самочувствия. Если все приемы манипулятора потерпели фиаско, то он может пойти еще дальше, и притвориться, что жертва довела бедного человека. Манипулятор разыгрывает целые сцены с хватанием за сердце и вызовом скорой. Окружающие действительно в большинстве случаев начинают испытывать чувство вины и могут уступить требованиям манипулятора. Самое интересное, что такой вид манипуляций часто применяется не только в семейной жизни, но даже в бизнесе и политике!

[🪢] Манипуляция тщеславием. В отличие от других техник, человека, наоборот, постоянно захваливают и говорят об его достоинствах. Но манипулятор делает это лишь с целью заставить жертву сделать то, что ему нужно. Например, начальник может сказать подчиненному, что он единственный, кто стоит доверия во всем офисе, потому только ему он может доверить написать отчет в его законные выходные. Чтобы оправдать «оказанное доверие» подчиненный часто соглашается делать не нужную ему работу за свой счет. Эта техника очень коварная, и всегда когда вас хвалят без видимой на то причин и затем просят что-то сделать, нужно держать в уме, нужно ли это лично вам.

[📿] Манипуляция на контрастах. Если манипулятор не хочет соблюдать договоренности, или не хочет вкладываться в отношения в справедливой мере, он может использовать прием «игры на контрастах». Например нерадивые родители могут рассказывать своему ребенку, что в Африке дети живут еще хуже, и вообще не доживают до совершеннолетия. Или муж, который подарил на день рождения супруги дешевый подарок, может долго и цветасто распространятся, что сосед Вася на день рождения жены вообще ничего ей не подарил и напился. А коллега Петя, так и вовсе свою жену в ее день рождения избил и выгнал на улицу.

[🕊️] Манипуляция агрессией. Большинство людей склонны подчиняться авторитетам, и реагировать на гнев и окрик послушанием. Они избегают отрицательных эмоций и боятся вступить в открытый конфликт. Зачастую, манипуляторам достаточно повысить голос чтобы подавить человека. Люди часто пытаются всеми силами умаслить агрессивного человека чтобы он сменил гнев на милость. Ни в коем случае нельзя поддаваться на эту провокацию! Поддавшись один раз манипулятор будет использовать этот прием еще и еще, пока полностью не сломит волю своей жертвы

[🧋] Манипуляция молчанием. На первый взгляд, вполне безобидное право человека не разговаривать с теми, кто его обидел. На самом деле такой прием манипулирования оказывает очень большое воздействие на психику, особенно если его использует близкий человек, и меняет эмоциональный фон среды на негативный. Люди обидевшие манипулятора через какое-то время начинают чувствовать себя виноватыми, даже если не прав сам манипулятор и всеми способами пытаются загладит свою вину.