SELF-MADE | психология | саморазвитие

🦂Что ж, многие задают вопрос, как стать целеустремленнее? "Я не могу добиться своей цели..." "Я ни на что не годен.." С этого и начинается ваше саморазвитие, важной часть которого является самосознание. На подсознательном уровне вы должны закрепить ваши ключевые утверждения: "нет ничего невозможного" "границы только у меня в голове" " я сам хозяин своей жизни". Бывают подъемы, бывают падения, но не нужно к этому относиться так серьёзно, ведь в этом и заключается сама жизнь. Ваша жизнь. Которую вы должны прожить так, как хотите вы! Осознайте свои цели и осознайте факт того, что трудности - это всего лишь трудности, не воспринимайте их всерьез, а лучше наберитесь опыта. Жизнь - игра. А все, к чему стоит стремиться добывается через негативный опыт. Поэтому выработай уже в себе силу воли. Не нужно искать причины, ищи возможности. Не хватает мотивации? Так что тебе мешает окружить себя ей. Возьми себя в руки! Замечание. Никогда не говорите себе выражения по типу "Капец, я тупая" или "Я ненормальная" даже в шутку. Все это сказывается на вашей самооценке.

it’s time for drinking some water 💦

Иметь жизненные цели – это задать ей направление. Тот, кто ставит цели и достигает их, сам хозяин своей судьбы, и это поднимает его самооценку, дает прилив сил и энергии, чтобы двигаться вперед.

🦌Today's topic: how to become purposeful? ________________ 🦌Сегодняшняя тема: как стать целеустремленным?

✨what is the topic today? какая тема сегодня?✨

good morning,world 💫 have a beautiful day 🎀

Good night, babies ☕You should sleep over than 7 hours (вам следует спать больше 7 часов)

🐥Тренировка на исправление осанки

📱Перед тем, как начинать вырабатывать ровную осанку, ты должен сперва осознавать это морально и как-то себя мотивировать, к примеру : у меня не будет проблем со здоровьем, если я не буду сутулиться. В этом очень задействована ваша сила воля, поэтому, у кого она развита не очень, можно создать собственный трекер "100 дней не сутулимся". Отмечать каждый день, пройденный с прямой спиной и уже примерно на половине пути, сдаватья вовсе не захочется, да и в принципе, уже будет выработана сама привычка.(Как мы знаем, для формирования привычки в среднем требуется от 30 до 60 дней, поэтому дерзайте) Осанка очень влияет на то, как вас воспринимают в обществе. По неосознаным движениям и жестам человека о нем можно узнать многое. Если вы будете всегда ходить с ровной спиной, окружаюшие будут воспринимать вас как самодостаточную, уверенную в себе персону, что очень хорошо может сложиться на ваших дальнейших взаимоотношениях📱

🧞‍♀️Looking for admins. For any suggestions and requests: @ssantaklaus

👤Today's topic: in which way you should develop your posture? ____________________ 👤Сегодняшняя тема: как тебе следует вырабатывать осанку?

🥕What are we doing today? ( Что сегодня будем делать?)

Good morning 🍏

Nighty night, honeys 🍯

🍎Творожное суфле с яблоками Десерт можно приготовить буквально за 15 минут. Хорошее блюдо для начала дня. Ингредиенты : ●Творог обезжиренный 200г ●Яблоки 150г ●Яйца 50г ●Сахарозаменитель ●Ванилин ●Корица ШАГ 1 Очистить от кожуры и натереть спелое яблоко, добавить сырое яйцо и творог, сахарозаменитель и ванилин, молотую корицу. ШАГ 2 Массу хорошо перемешать. ШАГ 3 Разложить смесь в порционные формочки, печь в духовке или в микроволновой печи в течение пяти-семи минут. СОВЕТ К блюду можно подать консервированные дольки яблок, груш, других фруктов. Bon appetit! 🍎

🍴if you want to eat, drink some water ~~~~~~~~~~~~~~ 🍴хочешь есть, попей водички

🥑If you want to go on a diet, so this video will be the best option for you, for your schedule of proper nutrition on a diet. Good luck! 🤞 ___________________________________ 🥑Если вы хотите сесть на диету, то это видео лучший выбор для вас, чтобы составить для себя все пункты правильного питания на диете. Удачи! 🤞 https://youtu.be/BQVRS6kIop4

Don't forget about drinking water💧