باشگاه‌کوهنوردی دوستداران طبیعت

📣برنامه های تمرینی و آموزشی سه شنبه های طلایی باشگاه کوهنوردی دوستداران طبیعت *زیر نظر مربی رسمی فدراسیون * مرتضی براتی مهر و ملیحه جعفری 🟣سه شنبه طلایی تا ایستگاه دو توچال 🗓مورخ: ۳۱ شهریور ۱۴۰۵ ⏱ساعت: 18 الی ۲۲ 🟣محل تجمع و حرکت: پارکینگ مجموعه ورزشی توچال، بعد از پارکینگ ابتدای جاده سلامتی 🟢* برنامه های تمرینی برای عموم آزاد و رایگان است* ♦️حتما یک پارچه یا زیرانداز مناسب برای تمرین یوگا آورده شود♦️ 📞هماهنگی و شرکت دربرنامه:👇 👤 براتی مهر 09395779776 👤جعفری 09118546562 ble.ir/join/5qP8nfgKge

تکمیل ظرفیت 👇 https://t.me/doostdarantabiat/4475

🦅 سیمرغ؛ یک صعود نیست، یک مسیر افتخار است. اگر رؤیای صعود به قله‌های شاخص ایران و دریافت نشان سیمرغ را دارید، این مسیر را حرفه‌ای و هدفمند آغاز کنید. 🏔️ باشگاه دوستداران طبیعت مجری طرح سیمرغ کوه‌های ایران از اولین گام تا قله‌های بلند ایران، همراه شما هستیم. قله‌ها منتظر شما هستند؛ سیمرغ را از ما بگیرید! 🦅 جزییات صعود به قله کوبری👇

🏔️ آمادگی جسمانی؛ مسئولیت هر کوهنورد کوهنوردی فقط حضور در برنامه نیست؛ آمادگی و تمرین منظم، بخشی از مسئولیت ما در برابر خودمان و همنوردانمان است. وقتی فردی بعد از مدت طولانی بدون تمرین و آمادگی در یک برنامه شرکت می‌کند، طبیعی است که توان پیمایش متناسب با مسیر را نداشته باشد. اما نباید فراموش کنیم که عواقب این ناآمادگی نباید بر دوش تمام گروه گذاشته شود. چرا باید چندین نفر منتظر بمانند، برنامه عقب بیفتد یا فشار بیشتری به سایر همنوردان وارد شود، فقط به دلیل اینکه یک نفر بدون آمادگی کافی در برنامه شرکت کرده است؟ 🔹 البته حساب افراد مبتدی و تازه‌وارد جداست؛ کسی که تازه وارد کوهنوردی شده، نیاز به آموزش، همراهی و فرصت برای پیشرفت دارد. اما برای کسانی که تجربه شرکت در برنامه‌های کوهنوردی دارند، تمرین منظم، حضور در برنامه‌های سبک‌تر و حفظ آمادگی جسمانی، احترام به زمان و توان سایر همنوردان است. گروه برای حرکت هماهنگ است؛ نه اینکه آمادگی یک نفر، برنامه و توان ده‌ها نفر دیگر را تحت تأثیر قرار دهد. 🏔️ همراهی با گروه، از آمادگی برای گروه شروع می‌شود. باشگاه دوستداران طبیعت

📍 گزارش پیمایش آقای همتی در تاریخ 1405/06/27 و صعود قله سرنسا 🚶‍♂️ شروع پیمایش ساعت 06:00 🏁 پایان پیمایش ساعت 19:01 🏔 خلاصه گزارش صعود: ساعت 13:02 قله سرنسا با ارتفاع 3330 متر صعود شد.  59 دقیقه در بالای قله توقف داشتیم و در ساعت 14:01 به مسیر ادامه دادیم. 📍 مختصات و ارتفاع نقاط مهم این پیمایش: 🚶‍♂️ شروع | °36.04540 شمالی , °51.31267 شرقی | 2089 متر 🏁 پایان | °35.99748 شمالی , °51.28240 شرقی | 2059 متر 🏔️ سرنسا | °36.05306 شمالی , °51.35731 شرقی | 3330 متر 📊 مشخصات مسیر 📏 مسافت پیموده شده: 13.69 کیلومتر ⛰ محدوده ارتفاع: 2059 تا 3339 متر ⏱ زمان‌ها 🕒 زمان کل برنامه: 13:01:03 🚶 زمان حرکت: 04:18:42 ☕ زمان توقف: 08:42:21 🛑 دیگر توقف‌های بیشتر از ۵ دقیقه: 🕓 06:12 تا 10:38 (266 دقیقه) 🕓 10:38 تا 10:56 (18 دقیقه) 🕓 11:39 تا 11:44 (5 دقیقه) 🕓 11:45 تا 12:05 (20 دقیقه) 🕓 14:24 تا 14:31 (7 دقیقه) 🕓 15:29 تا 16:19 (49 دقیقه) 🕓 18:27 تا 18:34 (8 دقیقه) 🕓 18:35 تا 18:40 (6 دقیقه) 🕓 18:49 تا 18:55 (6 دقیقه) 🏃 سرعت پیمایش 📈 میانگین سرعت کل: 3.18 km/h ⬆️ میانگین سرعت در صعود: 1.73 km/h ⬇️ میانگین سرعت در فرود: 3.71 km/h ⛰ اطلاعات صعود 📏 مجموع مسافت پیمایش شده در حال صعود (شیب های بیشتر از 5 درجه): 1.92 کیلومتر ⏱ مجموع زمان صعود: 01:06:32 📈 مجموع ارتفاع صعود: 1252 متر 🏔 اطلاعات فرود 📏 مجموع مسافت پیمایش شده در کاهش ارتفاع و فرود (شیب های بیشتر از 5 درجه): 11.24 کیلومتر ⏱ مجموع زمان فرود: 03:01:50 📉 مجموع ارتفاع فرود: 1274 متر 📡 ثبت پیمایش، تحلیل داده‌ها و تولید گزارش توسط اپلیکیشن «ردیاب کوه»

طرح سیمرغ کوههای ایران قله کوبری 3مهر جزییات لینک زیر https://t.me/doostdarantabiat/4488

برنامه 27شهریورجزیتات👇👇 https://t.me/doostdarantabiat/4485

🏔️ نظم؛ رمز یک صعود ایمن و لذت‌بخش در کوهنوردی، نظم و رعایت اصول گروهی فقط یک توصیه نیست؛ بخشی از ایمنی همه اعضای تیم است. 🔹 به تصمیم و دستور سرپرست برنامه احترام بگذاریم و از او تبعیت کنیم. 🔹 جلوتر از سرقدم حرکت نکنیم؛ فاصله‌مان را با گروه حفظ کنیم. 🔹 از عقب‌دار عقب نمانیم و اگر از گروه فاصله گرفتیم، حتماً اطلاع دهیم. 🔹 بدون هماهنگی از مسیر اصلی جدا نشویم. 🔹 در توقف‌ها، زمان اعلام‌شده توسط سرپرست را رعایت کنیم. 🔹 به توانایی و سرعت حرکت دیگر همنوردان احترام بگذاریم و همراه گروه باشیم. 🔹 در شرایط سخت، به جای تصمیم‌های فردی، با سرپرست و عوامل اجرایی هماهنگ کنیم. 🔹 مراقب یکدیگر باشیم؛ در کوهستان، ایمنی یک نفر به ایمنی همه گروه وابسته است. 🌿 همراهی، نظم و احترام به قوانین گروه، مسیر را برای همه امن‌تر و لذت‌بخش‌تر می‌کند. باشگاه دوستداران طبیعت 🏔️🌱 #آموزش

برنامه ای مناسب پیش پاییز آخرین هفته تابستان را با برنامه ای بکر و زیبا به پایان ببریم جزییات این برنامه 👇👇

🪽یک صعود دیگر از طرح سیمرغ 🏔️ قله‌های کوبری و یخچال – همدان 📅 تاریخ صعود: جمعه ۳ مهرماه ۱۴۰۵ 📍 مقصد: شهر سرکان – استان همدان 📆 روزشمار برنامه 🔹 پنج‌شنبه ۲ مهرماه ⏰ ساعت ۱۲:۰۰ حرکت به سمت شهر سرکان 🔹 جمعه ۳ مهرماه 🏔️ صعود به دو قله کوبری و یخچال 👤 سرپرستان: مرتضی براتی‌مهر | محسن سرلک 👨‍🏫 مربی آقایان: مرتضی براتی‌مهر 📞 ۰۹۳۹۵۷۷۹۷۷۶ 👩‍🏫 مربی بانوان: ملیحه جعفری 📞 ۰۹۱۱۸۵۴۶۵۶۲ ⏱️ زمان‌بندی صعود 🔸 ساعت ۶:۰۰ صبح: رسیدن به محل حرکت و انتقال با نیسان به پای کار 🔸 ساعت ۷:۰۰: آغاز حرکت از پای کار 🔸 زمان صعود: حدود ۳ تا ۴ ساعت 🔸 زمان فرود: حدود ۲ تا ۳ ساعت 🔸 زمان جابه‌جایی بین دو قله و عکاسی: حدود ۲ ساعت 🔸 فاصله بین قله‌های کوبری و یخچال: حدود ۳۰ دقیقه 🔸 پایان برنامه: بعدازظهر جمعه ⏳ مدت کل برنامه حدود 9ساعت پیش‌بینی شده است. 🎒 تغذیه 🍳 یک وعده صبحانه 💧 حداقل ۲ لیتر آب 🍎 میوه و تنقلات مورد نیاز 🌦️ وضعیت آب‌وهوا: نزدیک به زمان اجرای برنامه اعلام خواهد شد. 🥾 تجهیزات مورد نیاز ▫️ یک ست لباس مناسب فصل ▫️ کاپشن سبک اضافه، به‌خصوص برای ساعات ابتدایی صبح و زمان حضور در نیسان ▫️ کفش ترکینگ یا کوهنوردی ▫️ کوله حمله ▫️ کلاه و عینک آفتابی ▫️ باتوم کوهنوردی 💰 هزینه برنامه: 2950هزاز تومان خدمات برنامه: ✅ ثبت سیمرغ 🚌میدل‌باس سیستم دار در اختیار 🛻 نیسان رفت و برگشت ✅ بیمه مسئولیت مدنی ✅ مربی بانوان و آقایان ✅ سرپرست و راهنما ✅ خدمات باشگاه ✅ مجوز و تأییدیه صعود از هیئت استان تهران و استان همدان 💳 شماره کارت جهت واریز ۶۰۳۷۶۹۷۶۸۹۵۷۱۸۳۱ به نام عبدالله سرلک 📞 شماره تماس جهت هماهنگی: ۰۹۱۲۹۳۲۲۹۷۰ 📌 لطفاً پس از واریز، تصویر فیش واریزی را در پی‌وی ارسال فرمایید. ⚠️ با توجه به محدودیت ظرفیت، دوستانی که قصد شرکت در برنامه را دارند، لطفاً هرچه زودتر اعلام آمادگی و ثبت‌نام کنند. مدارک مورد نیاز :فیش پرداختی .بیمه نامه ورزشی . مشخصات کامل رسمی یا تصویر کارت ملی 🏔️ باشگاه کوهنوردی دوستداران طبیعت 🌿 ایمن صعود کنیم؛ ماندگار برگردیم. 🌿 فعالیت باشگاه دوستداران طبیعت در دنیای مجازی 🌿 جهت اطلاع از برنامه‌ها و فعالیت‌های باشگاه، به جمع ما بپیوندید 👇 🔹 عضویت در کانال تلگرام: https://t.me/+U-Jy3eRjX6aX1TOz 🔹 عضویت در کانال بله: ble.ir/join/5qP8nfgKge 🔹 عضویت در کانال روبیکا: https://rubika.ir/dostdaranetabiat 🔹 صفحه اینستاگرام باشگاه: https://www.instagram.com/dostdaranetabiat?igsh=MWJwaXVnOXdpencxOA== 🙏 ما را به دوستان و همنوردان خود معرفی کنید و این پیام را برایشان ارسال کنید. 🏔️ باشگاه دوستداران طبیعت 🌱 با ما همراه باشید، برای طبیعت و در طبیعت.

🪽یک صعود دیگر از طرح سیمرغ 🏔️ قله‌های کوبری و یخچال – همدان 📅 تاریخ صعود: جمعه ۳ مهرماه ۱۴۰۵ 📍 مقصد: شهر سرکان – استان همدان 📆 روزشمار برنامه 🔹 پنج‌شنبه ۲ مهرماه ⏰ ساعت ۱۲:۰۰ حرکت به سمت شهر سرکان 🔹 جمعه ۳ مهرماه 🏔️ صعود به دو قله کوبری و یخچال 👤 سرپرستان: مرتضی براتی‌مهر | محسن سرلک 👨‍🏫 مربی آقایان: مرتضی براتی‌مهر 📞 ۰۹۳۹۵۷۷۹۷۷۶ 👩‍🏫 مربی بانوان: ملیحه جعفری 📞 ۰۹۱۱۸۵۴۶۵۶۲ ⏱️ زمان‌بندی صعود 🔸 ساعت ۶:۰۰ صبح: رسیدن به محل حرکت و انتقال با نیسان به پای کار 🔸 ساعت ۷:۰۰: آغاز حرکت از پای کار 🔸 زمان صعود: حدود ۳ تا ۴ ساعت 🔸 زمان فرود: حدود ۲ تا ۳ ساعت 🔸 زمان جابه‌جایی بین دو قله و عکاسی: حدود ۲ ساعت 🔸 فاصله بین قله‌های کوبری و یخچال: حدود ۳۰ دقیقه 🔸 پایان برنامه: بعدازظهر جمعه ⏳ مدت کل برنامه حدود 9ساعت پیش‌بینی شده است. 🎒 تغذیه 🍳 یک وعده صبحانه 💧 حداقل ۲ لیتر آب 🍎 میوه و تنقلات مورد نیاز 🌦️ وضعیت آب‌وهوا: نزدیک به زمان اجرای برنامه اعلام خواهد شد. 🥾 تجهیزات مورد نیاز ▫️ یک ست لباس مناسب فصل ▫️ کاپشن سبک اضافه، به‌خصوص برای ساعات ابتدایی صبح و زمان حضور در نیسان ▫️ کفش ترکینگ یا کوهنوردی ▫️ کوله حمله ▫️ کلاه و عینک آفتابی ▫️ باتوم کوهنوردی 💰 هزینه برنامه: ۳,۰۰۰,۰۰۰ تومان خدمات برنامه: ✅ ثبت سیمرغ 🚌میدل‌باس سیستم دار در اختیار 🛻 نیسان رفت و برگشت ✅ بیمه مسئولیت مدنی ✅ مربی بانوان و آقایان ✅ سرپرست و راهنما ✅ خدمات باشگاه ✅ مجوز و تأییدیه صعود از هیئت استان تهران و استان همدان 💳 شماره کارت جهت واریز ۶۰۳۷۶۹۷۶۸۹۵۷۱۸۳۱ به نام عبدالله سرلک 📞 شماره تماس جهت هماهنگی: ۰۹۱۲۹۳۲۲۹۷۰ 📌 لطفاً پس از واریز، تصویر فیش واریزی را در پی‌وی ارسال فرمایید. ⚠️ با توجه به محدودیت ظرفیت، دوستانی که قصد شرکت در برنامه را دارند، لطفاً هرچه زودتر اعلام آمادگی و ثبت‌نام کنند. 🏔️ باشگاه کوهنوردی دوستداران طبیعت 🌿 ایمن صعود کنیم؛ ماندگار برگردیم. 🌿 فعالیت باشگاه دوستداران طبیعت در دنیای مجازی 🌿 جهت اطلاع از برنامه‌ها و فعالیت‌های باشگاه، به جمع ما بپیوندید 👇 🔹 عضویت در کانال تلگرام: https://t.me/+U-Jy3eRjX6aX1TOz 🔹 عضویت در کانال بله: ble.ir/join/5qP8nfgKge 🔹 عضویت در کانال روبیکا: https://rubika.ir/dostdaranetabiat 🔹 صفحه اینستاگرام باشگاه: https://www.instagram.com/dostdaranetabiat?igsh=MWJwaXVnOXdpencxOA== 🙏 ما را به دوستان و همنوردان خود معرفی کنید و این پیام را برایشان ارسال کنید. 🏔️ باشگاه دوستداران طبیعت 🌱 با ما همراه باشید، برای طبیعت و در طبیعت.

🏔️ توچال را به حال خود رها کنیم! با احترام به همه کوهنوردان و برگزارکنندگان، این بار تصمیم گرفته‌ایم در مراسم بزرگداشت توچال شرکت نکنیم. نه از سر بی‌احترامی به توچال و نه بی‌توجهی به کوهنوردی؛ اتفاقاً به این دلیل که توچال را دوست داریم و وضعیت امروز آن را نمی‌توانیم نادیده بگیریم. توچال امروز بیش از آنکه به مراسم و برنامه‌های نمادین نیاز داشته باشد، به رسیدگی، حفاظت، پاک‌سازی و فرهنگ‌سازی نیاز دارد. کوهی که هر روز میزبان هزاران نفر است، با حجم قابل توجهی از زباله، تخریب پوشش گیاهی، بی‌توجهی به محیط‌زیست و ضعف فرهنگ مسئولیت‌پذیری روبه‌روست، چگونه می‌تواند فقط با یک مراسم، «بزرگداشت» شود؟ توچال کوهی بیمار و زخمی است؛ زخمی که با بنر و مراسم درمان نمی‌شود. اگر واقعاً قرار است روزی برای بزرگداشت توچال داشته باشیم، بهتر نیست به جای مراسم، همه دست‌به‌دست هم بدهیم و بخشی از این کوه را پاک‌سازی کنیم؟ به جای سخنرانی، فرهنگ حفاظت از کوهستان را آموزش دهیم؟به جای عکس یادگاری، مسئولیت‌پذیری را به نسل جدید کوهنوردان یاد بدهیم؟ ما معتقدیم بزرگداشت واقعی توچال، مراقبت از توچال است؛ نه فقط برگزاری مراسمی به نام توچال. بنابراین، با احترام به برگزارکنندگان و همه عزیزانی که در این مراسم حضور خواهند داشت، عدم شرکت خود را اعلام می‌کنیم و ترجیح می‌دهیم این روز را به شکل دیگری گرامی بداریم: با پاک‌سازی، با فرهنگ‌سازی، با احترام به طبیعت و با عمل. توچال متعلق به همه ماست؛ اما اگر مسئولیتش را نپذیریم، حق نداریم فقط از زیبایی‌هایش استفاده کنیم. 🌱 توچال را دوست بداریم؛نه فقط بزرگداشتش را برگزار کنیم. «باشگاه دوستداران طبیعت»

‍ یک صعود و‌یک ماجرا جویی دیگر🔴🟢🟠🔵🟣🟡 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍  ‍ اعلام برنامه کوهنوردی .  🗻 از باشگاه  #دوستداران_طبیعت 🏔قله سرنسا (3340متر) ارتفاع نقطه استارت 2100متر 👈افزایش ارتفاع 1100متر ✅محل اجرای برنامه :استان البرز (گچسر ) 🔴 مجاز برای کوهنوردان 🎄چشم انداز های بی نظیر طبیعت ✅مسیری مناسب آخر تابستان 🔴 شرکت برای عموم علاقه مندانی که آمادگی  دارند مجاز است  🟢 محل تجمع و حرکت:بلوار دانش جمعه27شهریور ⏰ حرکت  ساعت.4.30صبح 🚶‍♀‍➡️برگشت : حدودا ساعت 16از پای کار 📌🌏 محل اجرا: «استان البرز ( گچسر ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اطلاعات برنامه 👇 🔹 وضعیت هوا: 🔹 مدت برنامه یک روز 🔹زمان برنامه از نقطه استارت و بلعکس 10ساعت 🔹 سختی مسیر  4از 10 متوسط 📣مسیر صعود و فرود متفاوت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 خدمات و امکانات برنامه:👇👇 🚌وسیله توریستی در اختیار (اتوبوس) ✅پشتیبانی ✅تیم سرپرستی (لیدر.راهنما .مربی ) ✅ بیمه مسئولیت مدنی 🫖چایی آتیشی در طبیعت 🎆لوازم مورد نیاز شما در برنامه👇 🔺کوله پشتی 🔺کفش کوهنوردی 🔺باتوم 🔺لباس مخصوص فصل 🔺عینک آفتابی 🔺کلاه آفتاب گیر 🔺لوازم شخصی 🔺داروی مصرفی 🔺تنقلات .صبحانه و ناهار شخصی .آب آشامیدنی . 🟣بیمه نامه ورزشی .😁شور ونشاط.انرژی و لبخند. 📣رعایت نظم و انضباط و قوانین کوهنوردی الزامیست 📣تک روی⛔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ثبت‌نام 👇👇 لطفاً جهت ثبت نام با شماره های زیر (سرپرستان)در ارتباط با ارتباط باشید همتی 📞 09384922411  🆔 ‎@Mddt0029 پیام اسماعیل نژاد 📞 ‌‌09123713898 🆔 @taher3713898 پیام 💰هزینه برنامه 1100هزار تومان با وسیله توریستی در اختیار _شماره کارت_ 👇👇 6037997493873211 بانک ملی به نام محمد همتی ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣‌👇 ارسال نام و نام خانوادگی(رسمی) و کد ملی همراه فیش واریز الزامیست (جهت بیمه مسئولیت ) ➖➖➖➖➖➖➖➖ فعالیت ما در دنیای مجازی 👇 ✅جهت اطلاع از برنامه های ما عضو کانال برنامه های ما باشید لینک کانال.بله............... ..............👇 ble.ir/join/5qP8nfgKge لینک کانال روبیکا ...............👇 https://rubika.ir/dostdaranetabiat پیج اینستا گرام ما 👇 https://www.instagram.com/dostdaranetabiat?igsh=MWJwaXVnOXdpencxOA==‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ قوانین کنسلی 👇👇 https://ble.ir/dostdaranetabiat/8671539561200548290/1778615665061

تصاویری از برنامه اجرا شده قله سرخنی باشگاه دوستداران طبیعت 20شهریور 1405

‍ یک صعود و‌یک ماجرا جویی دیگر🔴🟢🟠🔵🟣🟡 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍  ‍ اعلام برنامه کوهنوردی .  🗻 از باشگاه  #دوستداران_طبیعت 🏔قله سرنسا (3340متر) ارتفاع نقطه استارت 2100متر 👈افزایش ارتفاع 1100متر ✅محل اجرای برنامه :استان البرز (گچسر ) 🔴 مجاز برای کوهنوردان 🎄چشم انداز های بی نظیر طبیعت ✅مسیری مناسب آخر تابستان 🔴 شرکت برای عموم علاقه مندانی که آمادگی  دارند مجاز است  🟢 محل تجمع و حرکت:بلوار دانش جمعه27شهریور ⏰ حرکت  ساعت.4.30صبح 🚶‍♀‍➡️برگشت : حدودا ساعت 16از پای کار 📌🌏 محل اجرا: «استان البرز ( گچسر ) ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ اطلاعات برنامه 👇 🔹 وضعیت هوا: 🔹 مدت برنامه یک روز 🔹زمان برنامه از نقطه استارت و بلعکس 10ساعت 🔹 سختی مسیر  4از 10 متوسط 📣مسیر صعود و فرود متفاوت ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔴 خدمات و امکانات برنامه:👇👇 🚌وسیله توریستی در اختیار (اتوبوس) ✅پشتیبانی ✅تیم سرپرستی (لیدر.راهنما .مربی ) ✅ بیمه مسئولیت مدنی 🫖چایی آتیشی در طبیعت 🎆لوازم مورد نیاز شما در برنامه👇 🔺کوله پشتی 🔺کفش کوهنوردی 🔺باتوم 🔺لباس مخصوص فصل 🔺عینک آفتابی 🔺کلاه آفتاب گیر 🔺لوازم شخصی 🔺داروی مصرفی 🔺تنقلات .صبحانه و ناهار شخصی .آب آشامیدنی . 🟣بیمه نامه ورزشی .😁شور ونشاط.انرژی و لبخند. 📣رعایت نظم و انضباط و قوانین کوهنوردی الزامیست 📣تک روی⛔️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ثبت‌نام 👇👇 لطفاً جهت ثبت نام با شماره های زیر (سرپرستان)در ارتباط با ارتباط باشید همتی 📞 09384922411  🆔 ‎@Mddt0029 پیام اسماعیل نژاد 📞 ‌‌09123713898 🆔 @taher3713898 پیام 💰هزینه برنامه 1100هزار تومان با وسیله توریستی در اختیار _شماره کارت_ 👇👇 6037997493873211 بانک ملی به نام محمد همتی ➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣‌👇 ارسال نام و نام خانوادگی(رسمی) و کد ملی همراه فیش واریز الزامیست (جهت بیمه مسئولیت ) ➖➖➖➖➖➖➖➖ فعالیت ما در دنیای مجازی 👇 ✅جهت اطلاع از برنامه های ما عضو کانال برنامه های ما باشید لینک کانال.بله............... ..............👇 ble.ir/join/5qP8nfgKge لینک کانال روبیکا ...............👇 https://rubika.ir/dostdaranetabiat پیج اینستا گرام ما 👇 https://www.instagram.com/dostdaranetabiat?igsh=MWJwaXVnOXdpencxOA==‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ قوانین کنسلی 👇👇 https://ble.ir/dostdaranetabiat/8671539561200548290/1778615665061

ظرفیت باقی ماند 4نفر

ماشین دوم در حال پذیرش

با سلام و احترام همنوردان عزیز. ظرفیت ماشین اول برااین برنامه تکمیل شده احتمالا ماشین دوم اضافه خواهد شد دوستانی که قصد شرکت دارند زودتر رزرو کنن 🙏

📣برنامه های تمرینی و آموزشی باشگاه کوهنوردی دوستداران طبیعت *زیر نظر مربی رسمی فدراسیون* 🟣سه شنبه تا ایستگاه دو توچال 🗓️مورخ: 10شهریور ۱۴۰۵ ⏱️ساعت: 18 الی ۲۲ 🟣محل تجمع و حرکت :پارکینگ مجموعه ورزشی توچال، بعد از پارکینگ ابتدای جاده سلامتی 🟢* برنامه های تمرینی برای عموم آزاد و رایگان است* 📞هماهنگی و شرکت دربرنامه:👇 👤محسن سرلک ‏٠٩١٢٩٣٢٢٩٧٠ ➖➖➖➖➖➖➖➖ ble.ir/join/5qP8nfgKge

🟣 دوستان و همنوردان عزیز : داشتن بیمه پزشکی ورزشی برای تمام ورزشکاران ضروریست ✅شما می‌توانید با کلیک بر روی لینک پایین و مطالعه توضیحات برای اخذ بیمه ورزشی اقدام بفرمایید و در صورت نیاز آن را تمدید نمایید👇🏼 🔵 بعد از وارد شدن نام رشته ورزشی  کوهنوردی و صعودهای ورزشی را انتخاب نمایید. ✳️ در بخش انتخاب باشگاه کوهنوردی،   نام باشگاه کوهنوردی «دوستداران طبیعت ری» را انتخاب نمایید... 🔸همچنین می‌توانید کارت‌های خود را از قسمت "چاپ کارت" ذخیره کرده و یا پرینت بگیرید. لینک دریافت بیمه ورزشی 👇 🌎 http://insurance.ifsm.ir ‌ برای استعلام بیمه ورزشی. کد ملی خودرا با سامانه پیامکی 50004303 ارسال کرده و براحتی از وضعیت بیمه خود مطلع بشید @dostdaranetabiyat 🔴 اگر همنورد و دوستانتون براتون مهم هستند حتما این پیام را فوروارد کنید