داروخانه گياهى

ازگیل ماده ای به نام «تانن» دارد که بهترین دارو برای درمان عفونت های روده بزرگ است. همچنین در تقویت خون بدن مؤثر است. ویتامین «ب» ازگیل، اعصاب را تقویت میکند و از نظر تغذیه اهمیت دارد. @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

فلفل را در زمستان فراموش نکنید!🌶 ▫️فلفل حاوی ترکیبی به نام کپسایسین بوده که علت اصلی تند بودن فلفل‌ها همین ماده است. مصرف فلفل به افزایش متابولیسم بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن و تغییر دمای بدن کمک کرده و از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند + افرادی که دچار بیماری‌های اعصاب هستند مصرف فلفل قرمز را به حداقل برسانند @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

مواد غذایی وجود دارند که گرم کردن دوباره اونا خطرناکه این ۷ مورد رو حتما به خاطر بسپارید. @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

مهم ترین خاصیت دارویی بهار نارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

مصرف خرما بینایی و شنوایی را تقویت، اسید بیش از حد معده را خنثی و کم خونی را برطرف می کند. @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

خواص بي نظير پيازچه 🔹️حفظ سلامت قلب 🔹️تقویت استخوان‌ها 🔹️مفید برای پوست 🔹️درمان سرماخوردگی 🔹️حفظ سلامت چشم‌ها 🔹️کاهش ریسک سرطان 🔹️کنترل قند خون 🔹️سلامت گوارش 🔹️برطرف کردن عفونتها @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

کمبود آهن دارید؟ ▫️آهن یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می‌کند. رژیم غذایی فاقد آهن می‌تواند منجر به کاهش انرژی، تنگی نفس، سردرد، تحریک پذیری، سرگیجه یا کم‌خونی شود. + رب گوجه‌فرنگی، جو دوسر پرک، حبوبات و نخودها ،کدو تنبل، کنجد، شاهدانه و بذر کتان بیشترین میزان آهن را دارد @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

@darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii

شش درس ژاپنی‌ها برای سلامتی بیشتر 🔹️تغذیه بر پایه ماهی، سویا، سبزیجات و میوه‌ها، انتخاب مواد غذایی با کالری کمتر، تمرین خویشتنداری، مصرف برنج قهوه‌ای، پیاده روی و تحرک کافی، مصرف کم دسر‌ها ۶ اصل بزرگی که ژاپنی‌ها به کودکانشان یاد می‌دهند تا طول عمر بیشتر و سالم تری را تجربه کنند. @darokhanegeiahi @pezeshkivarzeshii