Nastena_officiall
По сотрудничеству @Sofia200820 @lariberns Открыла свой первый бизнес 👩💼 © Travel Blogger 2023 © Lifestyle-Beauty • Многодетная мама 3 дочек Блогер insta 1,5million @Social_Admarketing
Ko'proq ko'rsatish318 865
Obunachilar
-2 07624 soatlar
+12 1167 kunlar
-6 09430 kunlar
- Kanalning o'sishi
- Post qamrovi
- ER - jalb qilish nisbati
Ma'lumot yuklanmoqda...
Obunachilar o'sish tezligi
Ma'lumot yuklanmoqda...
Если вы хотите заняться спортом вместе с вашей дочерью, то вариантов может быть множество. Всё зависит от возраста ребёнка, ваших предпочтений и возможностей. Вот несколько идей для совместного спорта:
1. Плавание. Этот вид спорта подходит детям практически любого возраста. Он развивает все группы мышц, помогает укрепить иммунитет и улучшает осанку. Вы можете записаться в бассейн и заниматься всей семьёй.
2. Йога. Эта практика поможет вам расслабиться и найти гармонию со своим телом. А ещё йога учит правильно дышать и концентрироваться. Заниматься можно дома по видеоурокам.
3. Бег. Это простой и доступный каждому вид спорта. Для занятий нужна лишь удобная одежда и обувь. Можно бегать вместе с дочерью вокруг дома или по стадиону.
4. Велосипедные прогулки. Катание на велосипеде укрепляет мышцы ног и улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Можно отправиться на велопрогулку в парк или лес. Главное — заранее убедиться, что маршрут безопасен.
5. Фигурное катание. Этот красивый вид спорта подойдёт тем, кто живёт рядом с катком. Можно заниматься индивидуально или в группе.
6. Тренажер Yamaguchi идеально для домашнего использования 💜💜💜
👍 1511🤩 1383🥰 680❤ 644🔥 425👏 344😱 288🙏 235😁 48🆒 36🤓 20
Цветы 🌹обычно ассоциируются с красотой, свежестью и чистотой. Когда люди говорят, что дети — это цветы жизни, они имеют в виду, что дети приносят радость и новые возможности в жизнь общества. Также это выражение подчёркивает важность заботы о детях, ведь без них у общества нет будущего.💜💜💜
👍 918🔥 821😱 668🥰 402❤ 296👏 258💯 173❤🔥 50🤝 29⚡ 18💋 16
Что у меня заканчивается сейчас? Рубрика «пустые баночки» в эфире ❤️🔥
Утром закончился баттер для тела с кокосом 😞 Какой это кайф, девочки, наносить его на кожу. Почти каждый день я им пользовалась и сама таяла от запаха 🤤
Так быстро впитывается, так классно увлажняет и смягчает кожу!
Брала со скрабом — это уже легендарное средство, все его знают. Всегда беру набором, и вам рекомендую 🫶
Всего 600 р за два продукта. Брала здесь :
Купить на WB:189994459
Купить на OZON:1295433191
Разбирайте, только мне тоже оставьте 🤫
Реклама. Рекламодатель ООО «ЭКТ»
ИНН 9704009302 erid LjN8KJ6cz
👍 1686🥰 1174❤ 884🤩 856🔥 678👏 467🙏 432💯 386💋 30🤝 16
Печенье из 90-х 🍪
Посмотреть рецепт
👍 1695🔥 1026🥰 689❤ 592😱 536🙏 500🤩 397👏 209🎉 84🤓 31❤🔥 14
Знаете, почему я несмотря на болезни, занятость и суету, каждое утро выхожу в сторис и говорю вам: «Доброе утро!» Рассказываю о планах, бодро и весело делюсь делами.
Я хочу делиться своим состоянием. И уверена, что через экран это вам передается 🩷 Мы все можем выбирать мысли и состояния 🙏
Вместо уныния — надежду!
Вместо лени — действия!
Вместо грусти — радость!
Надо просто немного потренироваться, и вы будете сами себя бодрить и сами себе настроение поднимать ❤️🔥
Умеете выбирать мысли, эмоции и состояния?
👍 990🤩 573😱 415🥰 315❤ 277👏 245🔥 234🎉 172😁 36🆒 14❤🔥 12
Мы с Крис решили начать наше обучение с ежедневного, лёгкого мейка. Мой запрос был - быстро, легко, чтобы выглядело дорого, но с косметикой по адекватной цене
И косметика фирмы BELOR DESIGN идеально подошла по моим запросам. Так что весь макияж от и до сделан на продуктах belor_design ❤️
Основа любого макияжа- хорошо подготовленная кожа. Для этого используем праймер Glass Molecule, который выравнивает тон
Тональную основу использовали Nude Harmony с потрясающим бархатным финишем и класной перекрывающей способностью
Чтобы лицо не выглядело блином наносим бронзер Incredible Hollywood, скульптор в стике и румяна Multitalent
Под глазки нанесли корректор Soft Focus , чтобы взгляд был свежее
Для контура губ выбрали механический карандаш, а в качестве помады использовали матовые жидкие тени Nude Harmony
Для век тени Delicate в очень красивом оттенке. И взгляд сразу как у звезды
И завершили мейк гелем для бровей Fixtop и тушью Revolution
Согласитесь получилось классно и очень быстро?
❤ 1367🥰 964😱 759🤩 679👍 610🔥 420🙏 416👏 246🤝 33⚡ 26❤🔥 16
Суббота была насыщенной и я наконец-то прошла курсы макияжа для себя.
Это такой кайф делать образы теперь Сомой,я в полном восторге так как и дневной макияж и вечерний теперь умею. 😍😍🫣☺️
👍 856🔥 549💯 187🥰 156❤ 131🎉 129🤩 118👏 103😍 102😁 23🆒 17
Всё можно решить и всё можно улучшить! Главное действовать: напишите свою цель и что вы ради неё готовы отдать!
🤩 986❤ 750👍 632🙏 447🥰 430🔥 275👏 260🎉 161⚡ 37❤🔥 25😁 11
Приглашаю вас в путешествие! Но не в очередную экзотическую страну, а на простое российское предприятие ☺️
Если вы недовольно сморщили носик и собираетесь сейчас покинуть мой канал, то идите сразу на «Geltek за стеклом» — реалити-шоу нового формата, вы таких раньше не видели. Там вы сможете наблюдать практически в режиме реального времени за косметическим производством, узнаете много нового о составах кремов и сывороток, «волшебных» ингредиентах и секретах производителей косметики.
Вот, например, вы знаете, что любой косметический продукт на +/-90% состоит из природных компонентов? Так что рекламная уловка о почти полной натуральности какого-либо средства — правда, но эти 90% — вода.
А если я вам скажу, что парабены — это не так уж и плохо? А протеины жемчуга, черная икра, муцин редкой африканской улитки — просто наборы загадочных слов на упаковке? Эти ингредиенты воздействуют исключительно на цену косметики…
Хотите увидеть, как тестируют вкусы съедобных лубрикантов? (какой-нибудь игривый эмодзи) Кстати, вся продукция «Гельтек» — профессиональная косметика для женщин и мужчин; шампуни, кондиционеры и другие средства для волос; пенки, гели и масла для душа; увлажняющие лубриканты и вкусовые интимные смазки — тестируется исключительно на людях.
Глава «Гельтека» Сергей Кирш, как и другие топ-менеджеры компании, активно общается с читателями канала. Так что вы можете, например, дать отзыв о продукции непосредственно руководителям «Гельтека». Задать вопрос или даже предложить идею для новых разработок. А может, вас, как и меня, заинтересуют экскурсии по лаборатории или стримы с производства. Производственное реалити-шоу «Geltek за стеклом» показывает то, что другие косметические бренды прикрывают завесой «коммерческой тайны»…
ООО "ГЕЛЬТЕК-МЕДИКА", ИНН 7729523682, Erid: LjN8KZFVr
🔥 557🤩 538👍 268🥰 226❤ 220🎉 217👏 187❤🔥 32🤓 14🆒 12
Приглашаю вас в путешествие! Но не в очередную экзотическую страну, а на простое российское предприятие ☺️
Если вы недовольно сморщили носик и собираетесь сейчас покинуть мой канал, то идите сразу на «Geltek за стеклом» — реалити-шоу нового формата, вы таких раньше не видели. Там вы сможете наблюдать практически в режиме реального времени за косметическим производством, узнаете много нового о составах кремов и сывороток, «волшебных» ингредиентах и секретах производителей косметики.
Вот, например, вы знаете, что любой косметический продукт на +/-90% состоит из природных компонентов? Так что рекламная уловка о почти полной натуральности какого-либо средства — правда, но эти 90% — вода.
А если я вам скажу, что парабены — это не так уж и плохо? А протеины жемчуга, черная икра, муцин редкой африканской улитки — просто наборы загадочных слов на упаковке? Эти ингредиенты воздействуют исключительно на цену косметики…
Хотите увидеть, как тестируют вкусы съедобных лубрикантов? (какой-нибудь игривый эмодзи) Кстати, вся продукция «Гельтек» — профессиональная косметика для женщин и мужчин; шампуни, кондиционеры и другие средства для волос; пенки, гели и масла для душа; увлажняющие лубриканты и вкусовые интимные смазки — тестируется исключительно на людях.
Глава «Гельтека» Сергей Кирш, как и другие топ-менеджеры компании, активно общается с читателями канала. Так что вы можете, например, дать отзыв о продукции непосредственно руководителям «Гельтека». Задать вопрос или даже предложить идею для новых разработок. А может, вас, как и меня, заинтересуют экскурсии по лаборатории или стримы с производства. Производственное реалити-шоу «Geltek за стеклом» показывает то, что другие косметические бренды прикрывают завесой «коммерческой тайны»…
ООО "ГЕЛЬТЕК-МЕДИКА", ИНН 7729523682, Erid: LjN8KZFVr
👍 1