Психолог Ольга| Слово о душе

Сегодняшняя атмосфера🥰 Когда приезжаешь сюда, то ощущаешь не только внешнюю тишину, но и внутреннюю. Служили сегодня отдание праздника Пресвятой Троицы. Народу было мало, как говорится: «ты да я, да мы с тобой.» И вот я спрашиваю сына: - Никита, ты хочешь пойти петь со мной? - Мама, ну там же не только петь надо, но и молиться, а я еще не умею🤷‍♀ Младенцы глаголет истину, непостижимкюую даже для многих взрослых. #психолог_Ольга

​​Что значит быть осознанным. (Пример из практики) Человек – тот, кто познал себя. 🌿Пимен Великий. В христианстве есть такое понятие как : внутренний человек. Которого нас Отцы призывают исследовать. Следить за помыслами и работать с ними, вести духовную брань, не потакая своим страстным состояниям. Но так сложилось, что мы более привыкли к внешнем достижениям. Вообще подходить ко всему внешне. Как-то мы сидели в трапезной и молодой парень(средних лет) просит померить ему давление (он помогал по хозяйству и ему стало "вдруг" плохо). С давлением действительно было не в порядке. Тогда мы у него поинтересовались болит ли ещё что- то? Он с подробностями рассказал, где и что побаливало. Тогда я спросила: о чем были ваши мысли, когда все это "вдруг"  случилось?   Да о чем я мог думать? Мысли разные были и вообще сейчас не до этого все это вспоминать, дайте мне таблетку, пойду прилягу и дальше пойду работать - ответил он. Может Вы подумали о прошлом, о том как с вами поступали несправедливо? Очень осторожно поинтересовалась я Этим вопросом я явно привлекла его внимание. Горящими глазами он вдумчиво ответил, что именно так и было... Мы говорили не долго, но о многом и все, к чему я пыталась склонить его внимание, связанное с данной ситуацией, что он не жертва. И чтобы не произошло рецидива, требуется наблюдать, как бы со стороны о том о чем он думает. (Итог: таблетка больше не понадобилась). Как пишет моя коллега Марина Легостаева(православный психолог):   "Быть осознанным — значит безоценочно проживать текущий момент, присутствовать в нём на все 100% и отказаться от автоматических реакций, мыслей, чувств и действий. Если вы осознанны, то знаете, что происходит с вами прямо сейчас, что вы чувствуете, чего хотите, куда и зачем идёте." А если мы идем к нашей христианской цели, то без познания себя(внутреннего человека) - придти невозможно. ...Для желающего стать причастником Света Небесного необходимо познать самого себя. 🌿Никодим Святогорец. #психолог_Ольга

Вопрос: есть ли какие нибудь тесты, чтобы понять депрессия это или что-то другое? Чтобы лучше понять, испытываете ли вы депрессию или нет, предлагают пройти тест, с которым я работаю: https://psytests.org/depr/bdi.html ❗пройдя тест, не ставьте себе никаких диагнозов, даже если покажет, что у вас выраженная депрессия. И помните, что выход есть! КПТ(когнитивно поведенческая терапия) доказала свою эффективность в этом вопросе. А так же при совместной работе с граммотным духовником, который знает как работать со страстями печали и уныния и который сможет распутать ваш жизненный клубок. То шанс, что вы не столкнетесь с этим состоянием весьма велик(опыт). #психолог_Ольга

#памятка Очень часто симптомы различных психологических недугов могут быть очень близко схожими. И человек испытывающий те или иные симптомы, пытается самостоятельно как правило поставить себе диагноз, читая различную информацию на психологических пабликах. И после поставления себе «диагноза», может начать искать различные психологические методы по избавлению того или иного психологического недуга. Тем самым запутываясь все больше. Либо и вовсе разочароваться в психологической помощи, как работающем инструменте. (Но как правило по опыту скажу, люди читающие психологические группы, скатываюия к саможалению, вспоминая все несправедливости из дества) Лучше избегать самокопания, а обратиться к квалифицированному специалисту, либо же, как минимум, посмотреть с чем еще могут совпадать ваши симптомы. 🙌🏻 #психолог_Ольга

Дорогие друзья,делюсь с вами каналом С ВЕРОЙ 🤍🕊 О чём канал? - о доброте и радости; - христанском воспитании; - о жизни. Канал ведёт Вера, она уже 13 лет работает с детьми, трудится завучем, учителем Основ православной культуры и педагом в воскресной школе. Главная цель канала- это  объединение близких по духу людей, поддержка друг и друга,общение. Присоединяйтесь🤗 https://t.me/glagoldobro

Часто люди не понимают состояние депрессии у человека. Им кажется, что можно ободриться и встряхнуть хандру и идти дальше. Нужно понять, что человеку сейчас нужна помощь и простое понимание. 🙏 Поскольку у такого человека живёт глубинное убеждение, что с ним что-то не так. С которым он живет достаточно длительное время. И тем, что он находится в этом состоянии его убеждение подкрепляется. Тем самым ловушка замкнутого круга замыкается. #психолог_Ольга

Поздравляю победителей! 🥳🎉 1) имя неизвестно, напишите мне, вы под номером 10 2) Елена 3) Наталья Всех благодарю за участие🙏 С вами свяжутся с аккаунта @Sofiya_oskarovna На этот раз, я приготовила браслеты с регулируемой длиной и из натурального камня (агат)💚 #психолог_Ольга

​​ Ищите же прежде Царства Божия и правды Его, и все это приложится вам(Мф. 6:31) Царю‌ Небе‌сный, Уте‌шителю, Ду‌ше и‌стины, И‌же везде‌ сый и вся исполня‌яй, Сокро‌вище благи‌х и жи‌зни Пода‌телю, прииди‌ и всели‌ся в ны, и очи‌сти ны от вся‌кия скве‌рны, и спаси‌, Бла‌же, ду‌ши на‌ша. Прочитав данную молитву с этимологией каждого слова. С веком материализма - будет покончено! Если бы каждый не домысливал значение этой молитвы, а знал ее с правильным значением, то все психологические проблемы для человека будут закончены! Человек с психологическими проблемами, зациклен на себе, на своём мироощущении, которое искажено. Он живёт поверхностно. Себя, мир, людей и главное Бога он ощущает поверхностно. Приходя в Храм и учавствуя в таинствах, ему становится легче, но не успеет он дойти до дома как также становится плохо. За всю историю человечества не было столько психически больных и людей с пограничными состояниями. Поскольку люди забыли, про Душу и Дух. И если даже помнят, то выстраивают неверную иерархию, ставя свою физиологию  на первое место, потом душу и только потом Дух. Правильно выстроенная иерархия в жизни, даёт правильный вектор исцеления психологических и мирских проблем. Важно знать, что в церкви наша иерархия не должна оставаться, её также важно выносить и на плоскость мирского попечения. А именно: -Дух -Душа -тело С праздником!⚘️ #психолог_Ольга

🌿С праздником Святой Троицы!🌷 ​​«Солнце слепит глаза, кто-то отдернул занавеску. Я жмурюсь радостно: Троицын День сегодня! Над моей головой зеленая березка, дрожит листочками. У кивота, где Троица, тоже засунута березка, светится в ней лампадочка. Комната кажется мне другой, что-то живое в ней. … Все нарядны, в легких и светлых платьях. На мне тоже белое все, пикейное, и все мне кричат: не обзеленись! Я гуляю по комнатам. Везде у икон березки. И по углам березки, в передней даже, словно не дом, а в роще. И пахнет зеленой рощей». Иван Шмелев. "Лето Господне" Пусть всегда в ваших сердцах пребывает благодать Божья!🙏 #психолог_Ольга

Наша душеановная гармония будет в норме, когда все мы поставим на свои места. #созависимость Когда мы угождаем людям - мы наносим ущерб себе. А когда мы угождаем Богу - мы вознаграждаемся трехкратно. «Лю­ди ве­лят те­бе угож­дать им с ущер­бом для те­бя са­мого; а Хрис­тос, нап­ро­тив, за каж­дое твое да­яние воз­да­ет те­бе сто­рицею и к то­му при­лага­ет еще жизнь веч­ную.» 🌿Свят.Иоанн Златоуст #психолог_Ольга