Пион на каждый день

#ИИ #образование Мне очень нравится общаться с GPT4o, когда я делаю ресерч. Можно думать про незнакомые области двумя принципиальными способами. Я называю их семантическим и синтаксическим (потому что для меня чуть ли не любая задача про обучение хорошо сводится к изучению языка; что отдельно спорный поинт, можете докопаться). Семантический способ — набрать кучу фактов, постараться сложить в единый корпус, разметить несоответствия, привести к знакомым паттернам. Синтаксический способ — определить, какие структурные элементы есть, как они сочетаются, потом набирать факты. В этом способе формулируются деревья вопросов и подразумеваются типы ответов на эти вопросы. Я естественным образом всю жизнь пользуюсь синтаксическим способом — и в изучении языков, и в изучении людей, и в изучении новых предметов. Это не всегда максимально эффективно, думаю, тоже понятно почему. Только в последние годы я начала насколько-то понимать семантический способ, до этого он казался мне лютой дичью и кашей. А при чем тут GPT? Как вы наверно уже догадались она хорошо поддерживает синтаксический способ — я могу формулировать деревья вопросов, уточнять их, и делать это быстро, потому что она сразу дает мне ответ стандартного типа. Расскажите, как вы изучаете новые области? Ну и расскажите, кто экспериментировал с ИИ для этого?

#люди #общество #жызнь А давайте про объяснения и предсказания. Всю жизнь испытываю сложности с тем, чтобы понять причины поведения людей и смоделировать, из каких соображений они ведут себя тем или иным образом. Поэтому я постоянно этим занимаюсь. А поскольку дури много, то в большинстве случаев я могу довольно точно предсказывать, что и как будет происходить. В итоге людям часто кажется, что я их понимаю. На самом деле я просто набрала базу паттернов и моделей (буквально отовсюду) и люто бешено их сравниваю с поведением человека, начиная с самых первых наблюдений. Потому что у меня нет надежды, что понимание само собой случится. Еще обычно я начинаю обсуждать с вами свои наблюдения, и скорее всего с помощью языка, который заточен в основном под ясность. Вам кажется, что это от хорошего понимания, но на самом деле, конечно, это от плохого понимания. Извините. Прикол в том, что обычно это работает, и работает даже лучше среднего. Но какой ценой! Основное, за что я переплачиваю, это мое убеждение (которое я что-то не могу поменять), что набор убеждений в голове у каждого человека должен быть непротиворечивый. И все ищу, ищу, ищу, какая же хитровыдуманная функция должна такую дичь предъявленные мне кусочки поведения приближать получше. Когда не нахожу, то паникую. Но еще хуже бывает, когда нахожу, потому что я на самом деле не столько нахожу, сколько придумываю. Я начинаю все более сложно объяснять поведение людей, которое на самом деле объясняется сильно проще. Буквально: я не успокаиваюсь, пока не добьюсь ясности в объяснении того, как человек (или группа) функционирует, что как и почему человек сделает. А на самом деле там есть какая-то средняя линия (которая, кстати, не сильно отличается от прошлого поведения) + выбросы, которые, вообще говоря, можно игнорировать без ущерба для общей предсказательной способности. А еще, говорят, у людей есть какие-то предохранители, которые заставляют их отторгать неправдоподобную сложность. Я, что характерно, понятия не имею, какая сложность правдоподобная, и честно жру всю, которую могу найти (или сочинить). Я бы, конечно, хотела сменить умолчальный вариант моделирования: идти от простого к сложному, а не сразу начинать со сложного. Но я не думаю, что я могу. Пока просто запомнила эвристику: когда мне кажется, что как-то слишком сложно, это не признак, что я туповата, и надо поднапрячься. Это признак, что на самом деле все гораздо проще, просто в объекте присутствет щепотка рандома, который не нужно пытаться понять явно.

#ifs #жызнь #части Считаю, отрицание и гнев недооценены. Всегда придерживалась мнения, что нужно принимать реальность как можно скорее. И в бизнесе и в жизни, чтобы ускорить процесс решения проблем и не страдать зря, смысла-то нет. Лошади эти дохлые опять же… А в последнее время заметила, что иногда я это не от общей просветленности делаю, а от бессилия и невозможности разместить свои тяжелые переживания. И тогда вот эти отрицание и гнев просто диссоциируются, но никуда не деваются. И если их все же заметить и выразить (ну, если окружающая обстановка способна это перенести) то дальше появляется много энергии для решения проблем. Я так предполагаю, что именно той энергии, которая часто тратится на то, чтобы держать себя в руках. Кто бы мог подумать… А вы как? Держите себя в руках?

#деньпобеды #общество Две вещи хочу сказать вам 9-го мая 2024 года. 1. Сегодня хороший день, чтобы вспомнить, что война это днище. Тут, наверно, даже комментировать больше нечего. Мы как человечество до сих пор не научились разруливать свои интересы без попыток прекратить существование ближнего своего — это стыд и трагедия, проигрывают все. Каждый раз, когда вы думаете «не хотела бы я быть сейчас (в Украине, России, Израиле, Палестине, Судане, Йемене, Венесуэле) там стреляют, потому что большие дяди не договорились» — это значит, что день Победы праздновать рано. 2. Еще сегодня хороший день, чтобы вспомнить, что недопустимо считать каких-то (любых) людей второсортными. Никакой признак не является достаточным, чтобы объявить кого-то достойными рабства или уничтожения. Даже если краткосрочно ваша группа от этого выигрывает, то долгосрочно проигрывают все. Мы хороши настолько, насколько внутренне готовы оказаться в позиции любого члена общества, представителя любой группы. Каждый раз, когда вы думаете «ох, ничего себе, не хотела бы я быть на месте (таджика, гея, жителя Омска, инвалида)» — это значит, что день Победы праздновать рано. Но можно работать и надеяться, что когда-нибудь мы его отпразднуем!

#коммуникация #лидерство #принятиерешений #доверие Чем более задача сложная, тем больше ее выполнение перестает быть похоже на алгоритм. Это потому, что алгоритмы нужной длины становится неудобно держать в мясных мозгах. В этот момент пора подключать ресурсы быстрого мышления. Интуицию, фоновую обработку — в общем, чуйку. Для таких как я с этими процессами есть проблема: мы можем только догадываться, как именно они там работают внутри. Наши стандартные требования к ясности (ну, если вы как я) оказываются очень сильно нарушены, и это приносит дискофорт. Это большая проблема и много упущенной выгоды: вообще-то мы неплохо оптимизированы под пользование чуйкой, но в итоге стесняемся это использовать. В прошлом году я сильно продвинулась в решении этой проблемы в своем случае. В итоге получила большой буст в том, как я обращаюсь со сложными областями — добавила туда доверие к себе и аутентичность. Я вижу, что больше всего выиграли коммуникации и принятие решений — по сути, навыки лидерства. Вот эта «проверка собой» а не каким-то конкретным правилом — очень сильно облегчила мне жизнь и дополнила мои любимые последовательные фреймфорки. С тех пор я считаю, что будущее за вот такими гибридами. А тем временем Леша Иванов и Света Шедина делают группу по аутентичному лидерству — следующий старт 16-го апреля: https://talkauthentic.io/leadership Если вы хотите сократить путь, то обязательно гляньте. Во-первых, это принципиально самый правильный формат: именно группа (не курс в записи и не индивидуальный коучинг) и именно небольшая. Во-вторых, посмотрите на программу, там буквально все ключевые слова из этого стыка двух миров. Ну и в-третьих, у меня есть для вас промокод на 10% — PION10

#люди #любовь #коммуникация Любовь — не то же самое, что самопожертвование. Самопожертвование, особенно бытовое — это неуверенность в своей ценности. Но от самопожертвования (относительно) просто перейти к любви — научиться наполняться изнути, прежде чем делиться, и дальше то же самое. Любовь — не то же самое, что хотеть чего-то от человека. Даже если хорошего, и особенно если персона может вам это дать. На мой вкус, перейти от «ты выглядишь достаточно способной давать мне Х и Y» к «ты такая хорошая, что у меня появляется изобилие X и Y, давай я тебе их дам» — вот, что сложно. И эта сложность — ровно в тех местах, где у нас собственные дефициты. Я научилась не оценивать и не осуждать, и стало легко любить людей, которые ничего не могут мне дать. Я думала, что будет сложно: не осуждать, принимать, такое вот все: потому что люди иногда делают такие вещи, что автоматически срабатывают защитные части, которые стремятся дистанцироваться. Оказалось, что куда сложнее принимать от людей что-то, что действительно нужно, и при этом не переходить в режим удовлетворения своих потребностей об них. А теперь расскажите мне, что это тривиально и вы всегда это знали — я подозреваю, что я всю жизнь интересовалась вообще совсем другими вещами, и потому сейчас замечаю какие-то штуки, которые люди обычно понимают в 15.

#люди #агентность … неверно думать, что безумные широкие жесты, которые делают ради любимых людей, работают как честный сигнал способности — мол, если готов продать квартиру и принести миллион алых роз, значит тебе это легко и наверно ты много всякого можешь по жизни. Они ведь трогают больше всего именно когда они мимо ожиданий и сигналят ту способность, которой очевидно нет. Думаю, что это надо понимать как честный сигнал безумия — такого, которое заставляет не считаться с потерями и делать любой ценой: а это много у более-менее человека. Похоже на правду? А теперь перенесите с культурно знакомых ситуаций на то, что/кого любите вы. Как сделать в ту сторону аналогичный жест?

#жызнь #люди #коммуникация #контакт Думаю в последнее время про сильные образы. И вот вчера на ночь что-то прям в голос проорала с внезапной мысли, что я давно думаю о своих методах общения в основном в образах сердца и солнца огня. Например, взять в ладони живое сердце. Это значит: достаточно окружить человека заботой, чтобы получить очень высокий уровня доверия. Тогда появлется возможность помочь в чем-то, что очень важно, но совершенно не видно снаружи. Или достать собственное сердце из груди и предъявить его пламя. Это когда я перехожу в режим манифестов — в речи появляются очень эмоционально заряженные образы, ритм, и интонация. Я призываю к агентности и ответственности. Ну и найти внутри солнце и наполниться его светом — прийти в состояние, которое дает мне возможность быть максимально терпеливой, и доброй. Мое равновесие не может поколебать ничто извне. Интересно, вам близки эти образы? Вы понимаете их без расшифровки?

#жызнь #люди #мнение … А доброте меня научил мой папа. Мне было 15 и у меня был первый депрессивный эпизод, но тогда мне казалось, что мир абсолютно безнадежно выцвел. Когда папа зашел в комнату, я, как сейчас помню, слушала и подпевала (вероятно, с максимально сложным лицом):

Раскачаем этот мир Или волки, или мы, Здесь для слабых места нет, Для слабых места нет.

Папа посмотрел на меня серьезно и печально, улыбнулся и сказал: для всяких место есть. И вышел. Я не сразу поняла, но думала об этом много и часто. Видно было, что папа знает, о чем говорит — и с той и с другой стороны. Чем дальше живу, тем больше понимаю, что он имел в виду. И убеждаюсь, что он был прав. Для всяких место есть.

#IFS #Селф #люди К другим новостям. Очень хорошая концепция Spiritual Bypass. Короткая версия: есть духовность здорового человека, а есть духовность курильщика. Духовность курильщика бывает, если вы: — не хотите решать проблемы в обычной жизни; — хотите бесконечно перетирать вашу духовность и прочие переживания; — хотите отключить какие-то непредпочитаемые чувства. Ничего из этого мы не порицаем, но про каждое предупреждаем по возможности избегать такой духовности. IFS-ное состояние Селф может быть использовано не по назначению таким же манером — какая-то часть, которая маскируется под какие-то качества Селф, диссоциирует вас к чертям, и все, у вас меньше доступа к частям. Как отличить? Очень просто, если вы становитесь более функциональны, то все идет хорошо. Если менее функциональны — то проблема. При этом следует помнить, что состояние Селф, просветление и прочие радости — не самоцель, и не нужно использовать маркер «находится в состоянии Селф» как KPI. А то с ним произойдет то же самое, что со всеми другими KPI — он скурвится и вы начнете симулировать, например, одним из вышеперечисленных способов. Спасибо за внимание.