👸ورود آقایان ممنوع👸

اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید ! ▫️ سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند. ▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است. + این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است. 🦋 @dokhtarane2 🍃

تکنیک رفع تبخال سریع تر از این وجود نداره !! بفرست برای کسایی که درگیرشن. مواد لازم :الکل،نمک،خمیر دندون 🔻روش دوم و سریع و آسان یخ رو بزار رو تبخال اصلا عجیب نتیجه میگیری و اگه مستعد تبخال هستی غذاهای گرم و خشک رو خیلی کم استفاده کن 🦋 @dokhtarane2 🍃

تکنیک  برای روتین صورت -اگه پوستتون خشک و حساسه صبح ها میتونید با شوینده پوستتون نشورید. -بهتره شب ها پوستُ اول با میسلار واتر تمیز کنید که الودگی و مواد ارایشی و ضدافتاب کامل از منافذ تمیز بشن بعد با شوینده شستشو بدید. -اگه از تونر لایه بردار استفاده میکنید بهتره روزی یکبار استفاده کنید (اگر مجاز به استفاده روزانه هستش) ولی اگر تونر ابرسان هستش روزی دو بار هم اوکیه. 🦋 @dokhtarane2 🍃

فر مو با نی بدون هیچ حرارت و اسیبی✋🏻😍🤌🏻 🦋 @dokhtarane2 🍃

ماساژ بافت همبند صورت؛ ماساژی که به الاستین و کلاژن سازی پوست کمک شایانی میکند، چین و چروکها را کمتر کرده و یا از بین میبرد و به بهبود اوضاع پوست و ماهیچه ها کمک بسیاری میکند! این ماساژ را میتوانید به مدت سه تا نهایتا چهار بار در هفته و برای کل صورت و گردن به مدت پانزده تا بیست دقیقا انجام دهید، بهتر است در روزهای پشت هم صورت گیرد و به مدت سه روز پشت هم به پوست برای بازسازی سلولها و تولید سلولهای جدید استراحت دهید🙏 مدت زمان انجام این ماساژ برای دو طرف ابروها پنج دقیقه میباشد، بسته به سرعت میتوانید حرکات را سه تا پنج بار تکرار کنید☘️ 🦋 @dokhtarane2 🍃

🧋برای لاغری و کاهش وزن، دانه چیا را صبح بخورید🧋 ⬅بهترین زمان برای خوردن دانه چیا به منظور کاهش وزن در صبحانه است. فیبر و پروتئین موجود در آن می تواند باعث تنظیم اشتها شود. امگا 3 موجود در دانه چیا کاهش وزن را نیز تسریع می کند. ⬅دانه چیا همچنین سرشار از پروتئین گیاهی است. دو قاشق غذاخوری دانه چیا حاوی 3.7 گرم پروتئین است و تقریباً پروتئین کامل محسوب می شود. مصرف همه 9 آمینو اسید موجود از طریق غذا برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند، ضروری است و باعث افزایش توده عضلانی می شود و برای افزایش سوخت و ساز اهمیت زیادی دارد. 🦋 @dokhtarane2 🍃

خوش رنگ کردن لب هـا قبل از حمام، کمی روغن زیتون را به کمک یک پد پنبه ای به لب های خود بمالید بعد از چند دقیقه لب های خود را بشویید و بگذارید خشک شوند. با این عمل ، به هیچ بالم لبی در تمام طول روز ، نیاز ندارید 🦋 @dokhtarane2 🍃

تمریناتی که چربیا شکم پهلورو ذوب میکنن : 🦋 @dokhtarane2 🍃