Как мы выбрали то, в чем живем?
И не говорите, что не выбирали!)
Знаете, вся работа с прошлым, в терапиях и других практиках сводится к одной простой формуле:
Найти, какое решение принял человек в ситуации N, а затем добавить ресурса, чтобы человек мог перевыбрать - решить по-новому.
Все мы фокусируемся на травмирующий контекст:
я помню в детстве комнату, хлопнувшую дверь, усталые глаза мамы, злой голос папы, щемящее чувство одиночества, страх, когда сижу в шкафу.
Я помню драматичные обстоятельства, определенные слова.
- Ты толстая
- Ты бездарь
- Не высовывайся
- Все эти проклятые деньги
- Подарки брать нельзя
-Подставь свое
Это мы помним и храним
НО мы совершенно не помним, какие бессознательные решения напринимали там и тогда.
Ну вот некоторые клиентские:
➡️ Решение «сидеть в шкафу, пока не вернется мама», и так и сидит в 43.
➡️ Решение «никогда не высовываться, чтобы больше не проживать стыд»
➡️ что мне не идут облегающие юбки, потому что фигурой не вышла, широкая кость
➡️Решение «деньги не важны в моей жизни»
Или «у меня будет столько денег, что они заметят, какая я на самом деле»
➡️Решение «никогда не Быть как мама», и перерезанный поток родовой силы…
➡️Что «уважение важнее дохода»
И еще вот это «Господи, я буду всегда хорошей девочкой, только пусть папа не злится/ не уходит/вернется»
Это решение, обещание, сделка. Понимаете?
Даже «меня нельзя любить» - это решение.
Потому что там, на другой стороне от этого вывода, у той еще не решившей девочки или мальчика был когда-то другой вариант. Было сомнение. Было ощущение ценности и целостности. Было знание, какая я прекрасная трехлетняя, шестилетняя, десятилетняя девчушка. С косичками или локонами. Но я приняла решение поверить в ту сложность жизни, которая со мной произошла дальше.
Так вот, мы взрослые можем перевыбрать, перерешать.
Решить, во что верить.
Как к себе относиться.
Решить, что мне можно и что нельзя.
Решить перестать бояться.
Скажете не работает?
Работает, это реальное решение реального человека, у которого очень работает.
Это повсюду. В каждой сессии, в каждом разговоре.
Вот сегодня было утром про решение «открыть глаза и выйти из темного чулана»
В который попала в 6 лет, а выхожу в 60.
И это освобождает.
— Вот так просто перерешить и все?
Нет, не совсем.
Надо изучить структуру и суть процесса решений, в чем их волшебная реальная сила.
ЭТОМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ