Romina.diet

بچه برای سنجش کلاس اول اومده معاینه‌ش کنم. می‌گم عسلم مدرسه که رفتی تو زنگای تفریح، شکلات و بیسکوییت و کیک و آبمیوه نخور، دندونات خراب می‌شن. گفت باشه خانم دکتر میارم خونه می‌خورم 😂😁✌🏻 @nutrition_romina

من یک ماه قند مصنوعی‌رو حذف کردم واسه چاقی شکمی،وقتی تاثیری ازش ندیدم متاسفانه ول کردم بعد فک میکنید چی شد😐 بعد سالها یه پریود منظم و پروپیمون با یه pms ای که چیز خاصی ازش نفهمیدم تجربه کردم دوره های ۴۰ ۴۵ روزه من شد ۳۲ روز پس نتیجه میگیریم این کار میکند :) @nutrition_romina

غذام سالمه، ورزش می‌کنم، آزمایش هم دادم و همه‌ چیز خوبه. اما تو کل روز بی‌حالم، فقط می‌خوام بخوابم. نمی‌دونم مشکل چیه! ولی کلافه شدم. *@nutrition_romina

بسوزد غذا سوخت جگرم همه لاغر شدند و من هنوز درگیر آب کردن چربی های شکمم @nutrition_romina

3 جمله طلایی از دکتر وین دایر: 1. خود را به خاطر افراد بی فایده ای که لایق داشتن هیچ جایگاهی در زندگی تان نیستند، دچار استرس نکنید. 2. هیچگاه احساسات خود را، بیش از حد صرف چیزی نکنید. چون در غیر این صورت صدمه خواهید دید. 3. بیاموزید بدون نگرانی زندگی کنید. چون خدا در همه حال هوایتان را خواهد داشت. اعتماد کنید و ایمان داشته باشید. @nutrition_romina

اگه رودخونه می‌خوای، سیل اشکام مال تو. اگه بازیچه می‌خوای، سر زلفام مال تو‌. @bemanbegoleyli

یادتونه یه مدت میگفتن بینی نچرال کم شده؟ الان بدن نچرال هم داره همون‌طور میشه تا اینستارو وا میکنی یه خانمی دمپایی ابری و لباس بیمارستان تنش می‌کنه بره عمل لیپو:)))) @nutrition_romina

من زمان زیادی رو با نگرانی در مورد اینکه چه چیزی ممکنه اشتباه پیش بره تلف کردم، اما چیزهایی که اشتباه پیش رفت؛ هرگز چیزهایی نبود که من نگرانشون بودم. @nutrition_romina

♦️بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ‌ها و تسهیل جریان خون می‌شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می‌کند.. مواد مغذی در بادام زمینی مانند فولیک اسید و اسید فیتیک تأثیراتی ضد سرطان دارند.

‏«می‌بینی استاد؟ زندگی به زور شبیه قصّه نمی‌شه.» 🎬: شب‌های روشن؛ فرزاد مؤتمن. @nutrition_romina