مصباح خانواده ۱۰۴

#تغذیه 🟣 توصیه های مهم برای روزه اولی ها ➲نوشیدن هشت تا ده لیوان مایعات ➲مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین ➲پرهیز ازغذاهای کم ارزش و فست‌فودها ➲مصرف آجیل و مغزها کم و یا بدون نمک ➲مصرف خشکبار به مقدار کم ➲نوشیدن شیر+ بادام+ عسل ➲ خوردن میوه و سبزیجات آبدار به مقدار کافی ➲سحری خوردن ➲خوابیدن هشت ساعت در طول شبانه روز #تربیت_فرزند #ماه_رمضان #ایران_ما #نسل_پیروز #نسل_فاتح #مصباح_خانواده_۱۰۴

" دعای روز اول ماه رمضان " اللهمَ اجْعلْ صِیامی فـیه صِیـام الصّائِمینَ وقیامی فیهِ قیامَ القائِمینَ ونَبّهْنی فیهِ عن نَومَةِ الغافِلینَ وهَبْ لی جُرمی فیهِ یا الهَ العالَمینَ واعْفُ عنّی یا عافیاً عنِ المجْرمینَ. خدایا روزه مرا در این روز مانند روزه روزه داران حقیقی قرار ده و اقامه نمازم را مانند نمازگزاران واقعی مقرر فرما و مرا از خواب غافلان هوشیار ساز و هم در این روز جرم و گناهم را ببخش ای خدای عالمیان و از زشتیهایم عفو فرما ای عفو کننده گناهکاران عالم #ایران_ما #نسل_پیروز #نسل_فاتح #مصباح_خانواده_۱۰۴ #ماه_ضیافت_خدا

🌙 حلول ماه مبارک رمضان مبارک باد

💠 سازمان عقیدتی سیاسی ارتش جمهوری اسلامی ایران مسابقه پیامکی آیات نور را با همکاری رادیو معارف برگزار می نماید: 🎙سخنرانان: رئیس سازمان عقیدتی سیاسی ارتش، حضرت حجت الاسلام والمسلمین عباس محمد حسنی جانشین سازمان عقیدتی سیاسی ارتش، حضرت حجت الاسلام والمسلمین احمد جلیلی صفت 📻موج FM ردیف ۹۶ MHZ 🗓زمان : ایام ماه مبارک رمضان ⏰ حدود ساعت ۳۵: ۸ ⏰ حدود ساعت ۴۵ : ۱۵ 🔹هر روز به دوازده نفر از شرکت کنندگانی که پاسخ صحیح را ارسال نموده اند، مبلغ ۳ میلیون ریال به قید قرعه تقدیم خواهد شد. ✉️شماره پیامک کارکنان و خانواده های ارتش: ۳۰۰۰۸۳۸۲ ✉️شماره پیامک عموم شنوندگان رادیو معارف: ۳۰۰۰۰۵۵۳ 🔸اداره قرآن، عترت و نماز سازمان عقیدتی سیاسی ارتش https://t.me/family_artesh @mesbah_marefat

🎥 امنیت، آرامش و صلح برای همگان 🔹هدف از رزمایش مرکب کمربند دریایی ۲۰۲۳ نمایش قدرت نظامی ایران در عرصه دریا که تمام این توانمندی‌ها و پیشرفت‌ها، در سایه نگاه به داخل و با تکیه بر جوانان دانشمند و با پشتکار خودمان حاصل شده است #ایران_ما #نسل_پیروز #نسل_فاتح #مصباح_خانواده_۱۰۴

پویش "پسر ایران خوش آمدی" 🔹انجمن آشوریان ایران پوستری از یک شهید اقلیت منتشر کرد و اعلام کرد که شهید «جانی بت اوشانا» پس از گذشت ۳۸ سال از شهادت او، حالا شناسایی شده است اما... 🔹بازگشت ها همیشه امید آفرین‌اند، اینبار اما قصه شکل دیگری دارد. مادری که سال‌ها منتظر بود، پدر و برادران همه در حسرت خبری از عزیزشان رفته اند و دیگر کسی منتظر بازگشت امید به خانه‌ نیست. 🔹شهید جانی بت اوشانا پس از ۳۸ سال برگشته، پسر ایران خوش آمدی 🔹حرف دل خود را برای این شهید عزیز در کانال خبردار 👇👇👇👇 https://t.me/KDnews_ir/37665 به صورت کامنت یک خطی بنویسید، به ۱۰ کامنت برتر هدایایی تقدیم خواهد شد. 🔹مهلت شرکت در پویش تا ساعت ۱۲ سه شنبه یکم فروردین ۱۴۰۲ @family_artesh #مصباح_خانواده_۱۰۴

لحظه دقیق تحویل سال ۱۴۰۲ لحظه تحویل سال نو ساعت ۵۴ دقیقه و ۲۸ ثانیه بامداد روز سه‌شنبه ۱ فروردین ۱۴۰۲ هجری شمسی، مطابق ۲۸ شعبان ۱۴۴۴ هجری قمری و ۲۱ مارس ۲۰۲۳ میلادی است. به عبارتی، لحظه تحویل سال نو۶ دقیقه مانده به ساعت یک بامداد است.... براساس تقویم اعلام شده، امسال سال کبیسه نیست. " پیشاپیش سال نو مبارک " ❖