دانستنی ها 🔝

برای انجام تست رطوبت با ناخن خود بر روی پوست آرنج بکشید و در صورتی که پوستتان خراش برداشت یا دچار خونریزی شد، بدانید که پوستتان به شدت خشک شده است. @Mataleberozane

نشستن در حالتWممنوع 🔺عوارض: ◽️ مشکلات ارتوپدی ◽️ پای پرانتزی ◻️ مشکلات لگن ◽️ تاخیر مهارت حرکتی ◽️ فشار بر ستون فقرات @Mataleberozane

🔻کمبود روی ، آهن، کلسیم و مس موجب بی خوابی میگردد. بنابراین مولتی ویتامین را فراموش نکنید. 🔻سیگار نکشید. نیکوتین یک محرک است و خواب را از سرطان میپراند. @Mataleberozane

⚽️ سپاهان - استقلال 🏆 لیگ برتر خلیج فارس ایران 🇮🇷 ⏰ امروز ساعت ۱۶:۳۰ 🎲 با بیش از ۲۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

⚽️ سپاهان - استقلال 🏆 لیگ برتر خلیج فارس ایران 🇮🇷 ⏰ امروز ساعت ۱۶:۳۰ 🎲 با بیش از ۲۰۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ‌ ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

تصویر میکروسکوپی از اکسیژن تولیدی برگ درختان . @Mataleberozane

🔻 جلوی عرق کردن را نگیرید ! • عمل تعریق به بدن کمک می کند تا مواد سمی را از خود خارج کند و به ما در کنترل دمای بدن خود کمک می کند جلوگیری از عرق کردن برای سلامت ما بسیار خطرناک است. • ضدعرق ها با مسدود کردن غدد چربی پوست، جلوی تعریق را می گیرند.استفاده ی مداوم از محصولات ضد عرق منجر به بروز مشکل در میکروبیوم ما میشود. • بنابراین بهتر است بیشتر از ۲ یا ۳ بار در هفته از این محصولات استفاده نکنید و قبل از خواب هم پوست خود را از این مواد پاک کنید. @Mataleberozane

‌ اگر راست دست هستید به مدت دو هفته استفاده از دست چپ و اگر چپ دست هستید استفاده از دست راست، میتواند به کنترل #خشم کمک کند. طبق تحقیقات، کنترل عضلات و کنترل احساسات در یک راستا قرار دارند @Mataleberozane

بهترین زمان برای جذب ویتامین ها و مواد معدنی چه زمانی است؟‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@Mataleberozane

⚽️ کریستال پالاس - منچستر یونایتد 🏆 لیگ برتر انگلیس 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 ⏰ امشب ساعت ۲۳:۳۰ 🎲 با بیش از ۴۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

ارزان ترین راه برای جلوگیری از ابتلا به واریس شستن پاها با آب سرد است !👌🏻 پس از اتمام کار روزانه پاهایتان را ۵ دقیقه در تشت آب سرد قرار دهید و ماساژ دهید. @Mataleberozane

در کشور انگلیس ماشین های خوراکی فروشی وجود دارد که مخصوص افراد فقیر است و آنها کارتی دارند که می‌توانند روزانه سه وعده غذای مجانی از این ماشین‌ها دریافت کنند @Mataleberozane

پوست سیر رو اینجوری جدا کنید کلیپ و ببین عالییییه👌 @Mataleberozane

⚽️ آث میلان - اینتر میلان 🏆 فینال سوپر جام ایتالیا 🇮🇹 ⏰ امشب ساعت ۲۲:۳۰ 🎲 با بیش از ۳۵۰ نوع آپشن پیش‌بینی ⚡️ضرایب شگفت‌انگیز ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

🎁 پنجاه درصد بیمه پیش‌بینی 🏆 ویژه پیش‌بینی رقابت‌های تنیس آزاد استرالیا 🇦🇺 🎾 از ۲۵ دی تا ۹ بهمن ماه با ثبت حداقل ۳،۰۰۰،۰۰۰ ریال پیش‌بینی بر روی رقابت‌های تنیس آزاد استرالیا، در هر روز از رقابت‌ها تا سقف ۵۰ درصد مبلغ پیش‌بینی ناموفق خود را به عنوان اعتبار پیش‌بینی رایگان ورزشی از بت فوروارد هدیه بگیرید. ⭐️ ورود به سایت 👇👇 🆔 https://oneurl.ee/betforward ⭐️ کانال رسمی ما در تلگرام 👇 👇 👇 🆔 http://t.me/joinchat/AAAAAEAhmkmfwrCnvZCJIg

۱۱ خواص جادویی و باورنکردنی پماد ویکس که تاکنون شاید خیلی از ما نمیدانستیم + همه ما ایرانیان از دیرباز تاکنون در خانه‌های خود پماد ویکس داشته و داریم، اما نمی‌دانستیم چگونه از این ژل جادویی استفاده کنیم. در واقع دانستن کاربردهای پماد ویکس برای همه لازم و واجب است و با دیدن این کلیپ خیلی از مشکلات جسمی شما دوستان حل می‌شود. @Mataleberozane

نوزادان با شنيدن جيغ و فرياد اطرافيان ميتواند دچار وحشت شده و هورمون استرس توليد كند كه به مغز كودك آسيب ميزند. اين آسيبها بعدا در مهد و مدرسه اثر خود را به خوبى نشان ميدهد. @Mataleberozane

نشانه های کمبود ویتامینE را بشناسید👇👇 ▪️عصبانیت ▪️بی حوصلگی ▪️خستگی ▪️بی خوابی 👈با مصرف گوجه فرنگی و کلم بروکلی میتوانید این کمبود را جبران کنید و نشانه های آن را از بین ببرید. @Mataleberozane

درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می شوند. اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا رو انجام بدید☝️ @Mataleberozane

🎯 #ارزدیجیتال یا #رمزارز 💎 معاملات امن و آسان، آنی و بدون محدودیت را با پول الکترونیکی یا ارز دیجیتال را تجربه کنید. 👥 هویت معامله کنندگان در این نوع تراکنش ها قابل شناسایی نیست و کاملاً ایمن هست. 🎥 برای آشنایی با رمزارز یا پول الکترونیکی حتماً از این کلیپ دیدن کنید. ⭐️ @BetForward