Medina's notes✍🏻

Идущий беспрерывно обгонит бегущего.

и последнее: сколько бы ты не старался, не помогал, не говорил, если человек сам не хочет - он никогда не изменится. я пошла спать, интересно посмотреть на ваши реакции утром😁

и я эти посты не удалю утром. я не боюсь показаться слабой или принять тот факт что в Германии я не только заработала деньги и путешествовала, но и проходила через трудности. ребят, жизнь неидеальная. у каждого есть трудности и это абсолютно нормально. в процессе, я не хотела вам показывать чтобы не давать вам негативные чувства. но сейчас даже после того как я вернулась, этот негатив мой остался и он отравляет мою жизнь. поэтому я написала все это. а так у меня все отлично🤍 в моей жизни были тяжелее испытания, летние инциденты это фигня, я благодарна Богу за опыт и что показал истинную сущность человека. я сама неидеальная, мне нужно работать над своими эмоциями оказывается до сих пор. я очень глубоко чувствую и принимаю близко к сердцу, разочаровали меня раз - два раза, потом все, я уже не буду доверять :)

не злитесь на меня пожалуйста 🤍 если вам не нравится, можно отписаться, заблокировать меня🤍

такое двуличное общество у нас :) я не хейчу, я говорю все что думала последние 6 лет, просто сейчас я смелая достаточно чтобы сказать все это.

я начала этими темами интересоваться когда начала изучать саморазвитие. думаю мне стоит сделать подборку книг в рилсе, нужно?🤍

читайте книги про эмоциональный интеллект, узнавайте свои эмоции, принимайте их, а потом проживайте их. анализируйте себя со стороны. не ругайте себя за то, что вы грустите, плачете, радуетесь, или даже завидуете. все эти эмоции - это сигнал. зависть - вы тоже этого хотите. стыд - вам досадно что с вами это случилось, вам было некомфортно, очень некомфортно. агрессия, злость - ваши границы перешли, и с вами делают то, что вы не хотите чтобы делали. меня бесит что в нашем обществе мужчинам запрещают плакать. меня это злит и грустит - потом они выражают все эмоции через грусть, а в 50 лет умирают от сердечного приступа, потому что им запрещали выражать чувства. женщины же живут в патриархальном обществе и боятся поднять свой голос - конечно, если тебя всю жизнь растили удобной девочкой. «будь скромной, будь прилежной, не ругайся» я зла, я очень зла на эти паттерны в нашем менталитете. давайте хотя бы мы будем меняться. только после этого поста не идите и не принимайте радикальные меры, пожалуйста😅🙏🏻 родители сразу вас не поймут, нужно медленно и мягко им начать говорить о своих чувствах. человек не меняется за 3 дня🙏🏻

я всегда была такой, я разочаровывалась в людях, чувствовала негатив с их стороны, но всегда прощала и забывала. не говорила об этом никогда. в нашем обществе о таком не говорят. я и сейчас прощаю, и я не буду помнить об этом завтра. мне все равно на этих людей. но теперь я не хочу молчать, я хочу нормализовать хотя бы среди моих подписчиков чтобы они могли говорить о своих чувствах. в Германии я встретила очень незрелых людей, из-за которых я страдала на работе. их было только 2, остальные коллеги адекватные были. но знаете, я выплескиваю свою злость сейчас, потому, что на работе я физически не могла. я себя защищала и давала отпор, но не могла в полной мере агрессивировать. меня ведь могли уволить просто. вот, поэтому когда пришла домой мои родные были так удивлены, что во мне столько злости. потому что это копилось и дом - безопасное место чтобы выплескивать все эмоции. пожалуйста, давайте не молчать о своих чувствах и экологично их выражать🫂🤍

баарына шүгүр🤍 that’s my motto in life and that’s what always brought me out of all difficulties in life. I am always so positive and kind, but now I will not let people use my kindness :) I am nice with you, but it does not mean I will let you hurt me. I think good about you, but I won’t trust you. I won’t be ever offended with you, cause I value my energy so much. That’s how I want to live now. this summer is just so much transformative, guys. The work taught me so many things about people. I never expected such things from people

я всегда была такой, просто раньше подавляла в себе оказывается

Щя на время отправлю сюда архивы сторисов, так смешно с некоторых🤣🤣 а с некоторых просто мило, или важные мысли там есть🤍

открой свое сердце миру, и мир откроется тебе🤍

за это лето кажется сама стала такой🤣😅 не знаю даже, хорошо это или плохо.

в первый день когда приехала в Каракол спала нормально, потом был джетлаг. и вчера поспала🥹

я кажется наконец-то выспалась за последние 11 дней в КР

so excited to read the book💕 окей, уктагыла

укташ керек ай эми азыр, так устала