گفتاردرمانی آنلاین

• قانون بالن : قانون بالن یعنی تو برای رسیدن به هدفت(‌اوج گرفتن)‌ هر چیز اضافه ای که وجود داره رو باید بذاری کنار، اون موقع هست که سبک میشی و راحت میتونی به چیزی که میخوای برسی. 🔹️چیزهای اضافی توی این قانون میتونه دوستات، عادت هات یا خیلی چیزهای دیگه باشه!!!

🧠ویتامینی که کمبود آن سبب کوچک شدن مغز می‌شود به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز، هر دو با کمبود یک ویتامین حیاتی مرتبط هستند. به گزارش خبرآنلاین، تحقیقات نشان می‌دهد مشکلات حافظه و مهارت‌های تفکر می‌تواند نشانه‌ای از کمبود ویتامین B۱۲ باشد. ثابت شده است که به یاد آوردن خاطرات یا تمرکز هر دو با کمبود این ویتامین حیاتی مرتبط هستند. 📌اطلاعات آنلاین به نقل از اسپرینگ نوشت: به طور کلی، با افزایش سن افراد، مغز آنها کمتر کار می‌کند ولی داشتن سطوح کافی ویتامین B۱۲ می‌تواند به محافظت از مغز در برابر تخریب عملکردی آن کمک کند. همچنین معلوم شده که کمبود این ویتامین با کوچک شدن مغز و بیماری آلزایمز نیز ارتباط دارد. 📌دکتر جین بومن، استاد دانشگاه بیرمنگام و همکارانش طی تحقیقاتی که در مجله نورولوژی این دانشگاه منتشر شد، می‌گویند: اسکن مغزی بیماران و افراد سالم نشان می‌دهد که داشتن مقادیر کافی از ویتامین B۱۲ می‌تواند تا حدود قابل توجهی از کاهش حجم مغز و فعالیت‌های درون آن جلوگیری کند. 🔱 غذاهای سرشار از این ویتامین شامل لبنیات، گوشت گاو، ماهی قزل آلا، تخم مرغ و شیر کم چرب است. غلات صبحانه غنی شده نیز حاوی آن هستند. #حافظه #مغز

۵ ترفند روانشناسی که حتماً به کارتون میاد : ۱. اگه درخواست مهمی از کسی دارید که میخوایید حتما درخواستتون رو قبول کنه، ابتدا درخواست بزرگ و نامعقول ارائه بدید ، بعد که مخالفت کرد همان درخواست اول رو بگید. ۲. اگه خواستید اعتماد کسی رو بدست بیارید جملتون رو با « به قول خودت.. » شروع کنید! ۳. موقع درس خوندن اگه حفظ کردن واستون سخته واسه سوال رمز بذارید اینکار باعث میشه تو حافظه ی بلند مدتتون ثبت بشه ۴. اگر موقع درخواست یا پیشنهاد کسی از جمله ی " البته میتونین قبول نکنین " استفاده کنید ، شانس اینکه طرف مقابلتون حرفتون رو قبول کنه دوبرابر میشه ۵. اگه با کسی در حال صحبت هستید و میخواید زودتر حرفاش رو تموم کنه کافیه که به کفشاش نگاه کنید!

💥 تقویت مهارتهای پیش نیاز #خواندن کودکان با ورود به #مدرسه خواندن را به طور رسمی یاد می گیرند؛ ولی در سنین قبل از مدرسه باید مهارتهایی را #آموزش ببینند تا برای یادگیری خواندن #آماده شوند؛ از جمله این مهارت ها می توان به موارد زیر اشاره کرد👇👇 🔥 کودک قبل از مدرسه باید با نمادهای نوشتاری یا علائم نوشتاری مختلف #آشنا شود. 🔥 تعدادی کلمه ی ساده مثل اسم ،خودش پدر و مادرش و غیره را بتواند #بخواند. 🔥 یک کتاب را به درستی در #دست بگیرد و ورق بزند. 🔥 به کتاب خواندن #علاقه مند باشد. 🔥 بدون حواس پرتی زمانی را به انجام دادن کاری یا گوش کردن به چیزی #مشغول باشد. ❌ بعضی از کودکان در دوره ی سنی قبل از دبستان آمادگی های لازم برای خواندن کلمات را کسب نمی کنند و بعد از ورود به مدرسه دچار مشکلاتی می شوند؛ مانند👇 • #تشخیص صدای بعضی از حروف و کلمات برایش دشوار است. • هنگام ،خواندن کلمه ها و خطوط را #جا می‌اندازد یا کلمه ها را #غلط می خواند. . کودک #متن کتاب را می خواند، ولی متوجه نمی شود و نمی تواند #توضیح دهد. . #علاقه به خواندن ندارد و همیشه از درس خواندن فرار می‌کند. . گاهی خواندن و یا فهمیدن صورت #مسأله های ،ریاضی برایش دشوار است؛ بنابراین نمی تواند مسأله مورد نظر را حل کند. . در خواندن دروسی مانند علوم اجتماعی، تاریخ و جغرافیا و غیره که لازم است بتواند متن را بخواند و درک کند؛ به دلیل اینکه مفاهیم اصلی را متوجه نمی شود مشکل دارد و نمی‌تواند به درستی به سوالات این دروس پاسخ دهد، در نتیجه ی این مشکلات دچار افت #تحصیلی شدید می شود. ✅ برای #آماده سازی کودکان برای ورود به مدرسه و #جلوگیری از بروز مشکلات خواندن اجرای فعالیتهای زیر پیشنهاد می شود 👇👇 👌 بیشتر اوقات بهتر است ، فرزندتان شما را در #حال مطالعه و خواندن کتاب یا مجله و روزنامه و... ببیند تا کم کم به خواندن علاقمند شود. 👌 سعی کنید هر روز یا هر شب #زمانی را به #خواندن کتاب برای فرزندتان اختصاص دهید. ابتدا کتابهایی که دارای #تصاویر رنگی و درشت خط هستند انتخاب نمایید. کتابهای مورد توجه و علاقه ی فرزندتان را تهیه کنید و برای او #بخوانید 👌 کتابهای #مصور تهیه کنید و ضمن رنگ آمیزی تصاویر ، از او بخواهید در مورد تصاویر  توضیح دهد یا داستانی بسازد و تعریف کند، شباهت و تفاوت بین تصاویر را #پیدا کند . #یادگیری #اختلالات_یادگیری #اختلال_خواندن #آموزش #توانبخشی @nava165

لطفا در گروه هایی که هستید اطلاع رسانی بفرمایید . (دکتر کلانتر هرمزی از برترین های جراحی پلاستیک و ترمیمی در زمینه  شکاف کام و لب هستند و از ۲۵ تا ۲۸ خرداد در خرم آباد استان لرستان جهت ویزیت و بستری وجراحی رایگان شکاف لب و کام برای کودکان این استان و استان های همجوار حضور خواهند داشت )

🧠 راس هریس، در کتاب سیلی‌واقعیت اینطور می نویسد: برای ذهن انسان، در زمان حال بودن دشوار است...ذهن هیچگاه از فکر کردن باز نمی ایستد. ذهن در تمام طول روز، فکرهایی را از خود تولید می کند. ما اغلب‌ به چنگ این افکار می افتیم و از زمان حال خارج می شویم. ذهن ما تمایل دارد مدام در گذشته کندوکاو کند یا نگران اتفاق های آینده باشد.‌ ذهن تو چه افکاری از گذشته و آینده را مدام مرور می کند؟ - کاش این حرف را نمی زدم. - باید این سوال را از این روش حل می کردم. - اگر این اتفاق بیوفتد، آنوقت.. -نمی دانم با این انتخاب رشته، دوسال دیگر وضعیتم چه خواهد بود. و... فکر می کنید ذهن ما چقدر در زمان حال زندگی می کند؟ مثلا حمام کردن را در نظر بگیرید. زمانی که زیر دوش‌هستیم، معمولا افکار مختلفی از گذشته و آینده از ذهن ما می گذرد. آیا تا به حال به جریان آب گرم روی بدنتان فکر کرده اید؟ یا حین غذا خوردن، از مزه های مختلفی که حس می کنید لذت برده اید؟ ما معمولا در زمان حال حضور نداریم یا به ادبیات دیگر، بر اتفاقات حال حاضر تمرکز نمی کنیم. ذهن آگاهی یا مراقبه، روشی است که به شما کمک می کند تمرکز بر زمان حال را تمرین کنید. ذهن آگاهی یعنی افکارت را سرکوب نکن. اما تسلیم آنها هم نباش. به جای اینکه در سیل اطلاعات، لابه لای موج ها بالا و پایین شوی، آگاهانه بر این اطلاعات موج سواری کن. ذهن آگاهی یعنی ذهن انبار را به ذهن سرشار تبدیل کن. (برگرفته از کتاب ذهن و همه چیز-مقصود فراستخواه) #مغز_متمرکز #ذهن_آگاهی #روانشناسی @nava165

"چه وقت انسان بزرگی هستیم ؟" هرگاه از خوشبختی کسانی‌که دوستمان ندارند هم خوشحال شدیم. هرگاه برای تحقیر نشدن دیگران از حق خود گذشتیم. هرگاه شادی را به کسانی که آن را از ما گرفته اند، هدیه دادیم. هرگاه خوبی ما، به علت نشان دادن بدی دیگران نبود. هرگاه کمتر رنجیدیم و بیشتر بخشیدیم. هرگاه به بهانه ی عشق از دوست داشتن دیگران غافل نشدیم. هرگاه اولین اندیشه ما برای رویارویی با دشمن انتقام نبود. هرگاه دانستیم عزیز خدا نخواهیم شد مگر زمانی که وجودمان آرام بخش دیگران باشد. هرگاه بالاترین لذت ما شاد کردن دیگران بود. هرگاه آدم مهمی بودیم ولی جایی نگفتیم که "میدونی من کی ام؟" شک نکنید شما آدمِ بزرگی هستید #دانستنی

کتاب فرزندپروری ذهن آگاهانه برای کودکان دارای اختلال کمبود توجه ببش فعالی(ADHD) :نویسنده کارتر جی هارتلی ::مترجم: دکتر زهرا ترازی محصول سال ۲۰۲۴ راهنمای والدین و متخصصان سلامت روان فرزندپروری به طور کل یک وظیفه چالش برانگیر است، این وظیفه ممکن است با داشتن کودک مبتلا به اختلال نقص توجه/ بیش فعالی بغرنج تر نیز بشود در فرزندپروری ذهن آگاهانه والدین آموزش میبینند به جای توجه به رفتارهای مشکل زای کودکان و آسیبها و استرس والدگری، متمرکز بر لحظه اکنون باشند و متمرکز بر آنچه که به صورت خالص در حال اتفاق افتادن است. کتاب حاضر از ۱۳ فصل تشکیل شده است و فعالیت ها راهکارهای قابل قبولی را در حوزهٔ فرزندپروری ذهن آگاهانه برای کودکان دارای ADHD مطرح نموده است. #فرزندپروری_ذهن_آگاهانه #تربیت #کودک #والدین #درمانگران #نقص توجه بیش فعالی

📛چند #پیشنهاد برای فعالیت‌های تابستانی کودکان و نوجوانان 👇👇 1. کتاب‌خوانی 📚: با هم به کتابخانه بروید، حتما فرزندتان را #عضو کتابخانه ی عمومی  کنید و کتاب #امانت بگیرید. خواندن کتاب می‌تواند مهارت #خواندن و #خزانه لغات آن‌ها را افزایش دهد. 2. ورزش و بازی‌های فیزیکی 🚴‍♂️: با توجه به #علاقه فرزندان، آنها می‌توانند #ورزش کنند، #دوچرخه سواری کنند، #فوتبال بازی کنند یا حتی #شنا را تجربه کنند. 3. کمپ انفورماتیکی 💻: شرکت در کلاس‌های آنلاین یا حضوری #برنامه_نویسی، کار با #کامپیوتر ، #طراحی وب یا دیگر مهارت‌های رایانه‌ای. 4. گردش در موزه‌ها و نمایشگاه‌ها 🏛: برای آشنایی با #تاریخ، #هنر و #فرهنگ می‌توانید به موزه‌ها و نمایشگاه‌ها و.... بروید. 5. ورزش‌های تیمی 🏀: شرکت در #تیم‌های ورزشی محلی مانند فوتبال، بسکتبال و والیبال و ... برای بهبود مهارت‌های #حرکتی و #گروهی (بویژه اگر فرزندتان #خجالتی و کم رو یا منزوی هست) 6. آموزش مهارت‌های جدید 🎨: آموزش #نقاشی، #طراحی، #موسیقی یا هر مهارت دیگری که دانش‌آموز علاقمند به آن باشد. 😊 امیدوارم این پیشنهادها برای ایام تابستان کودکان و نوجوانان مفید باشد! #مهارت_آموزی #رشد_کودک @nava165

نباید های ارتباطی با فرزندان برای برقراری ارتباط صحیح و مناسب با فرزندان نه تنها لازم است پدرها و مادرها  بدانند که چه کارهایی را باید انجام بدهند بلکه بسیار مهم است که نبایدهای ارتباطی در فرزندپروری را هم بشناسند. نباید های ارتباطی تربیتی درواقع نکات کلیدی هستند که به ما نشان می دهند در مسیر فرزندپروری چه رفتارها و سخنانی به برقراری تعامل مثبت ما و فرزندمان صدمه زده و او را هر روز از ما دورتر و دورتر می کنند. موارد ممنوعه را بشناسیم بسیار مهم است که والدین بدانند چه رفتارها یا حرف هایی می تواند به رابطه آنها و بچه ها صدمه بزند، پس بهتر است همین امروز یک قلم و کاغذ بردارید و لیستی از رفتارها و گفتارهایی که خودتان احساس می کنید آفت های سبک فرزندپروری شما هستند را یادداشت کنید. ما هم در این جا به برخی از این نبایدهای کلامی و غیرکلامی مشکل ساز در ارتباط شما و فرزندتان اشاره می کنیم. 🔺توهین ، بی احترامی، تحقیر و ناسزاگویی به کودک یا نوجوان یا حتی همسرتان در حضور وی: به جای همه این رفتارهای مخرب در تربیت بچه ها بهتر است در مورد مشکلتان صحبت کنید و اگر عصبانیت چنین اجازه ای به شما نمی دهد، از روش های کنترل خشم بهره بگیرید. اولین کاری که می توانید انجام دهید این است که بحث را تا زمانی که آرام شوید، متوقف کنید. 🔺نداشتن تماس چشمی هنگام صحبت با کودک یا نوجوان: نگاه یکی از مهمترین ابزارها در برقراری ارتباط است و شما با حذف آن نه تنها یکی از کلید های موثر ارتباطی در فرزندپروری خود را از دست می دهید بلکه به طور غیر مستقیم به فرزندتان احساس نادیده شدن می دهید. 🔺انتقادگری زیاد و غر زدن : اگر فکر می کنید که با انتقادهای وقت و بی وقت می توانید دلبندتان را به شاهراه موفقیت و خوشبختی هدایت کنید متاسفانه سخت در اشتباه هستید چون این کار نه تنها او را از شما دور می کند بلکه باعث می شود به شما به عنوان یک فرد غرغرو نگاه کند بنابراین دیگر توجهی به صحبت هایتان نخواهد داشت. 🔺قطع کردن صحبت فرزندتان: با این کار نه تنها به طور غیرمستقیم به او یادآور می شوید که برای حرف هایش اهمیتی قایل نیستید و به نوعی او را به سکوت دعوت می کنید بلکه به او آموزش می دهید که او نیز می تواند با دیگران چنین رفتاری را داشته باشد. 🔺پیش بینی های منفی درباره آینده اش: شاید شما بخواهید با چنین پیش بینی هایی او را از عواقب کارهایش آگاه کنید و به نوعی زنگ خطر و هشدار را برایش به صدا درآورید اما باور کنید که این پیش بینی ها نتیجه خوبی در تربیت او به دنبال نخواهد داشت. پیش بینی های منفی نه تنها مشوق فرزندتان برای تغییر رفتارش نخواهند بود بلکه او را از شما و مسیر مورد نظرتان دورتر می کنند. #رشد_کودک #رشد_ارتباطی #ارتباط @nava165