Интеграция в Хайфе

ВНИМАНИЕ, РАБОТА! ◻️Требуются люди на установку лифтов 📍Крайот ▫️ Можно без опыта ▫️ Можно без иврита Условия: Требуются люди на монтаж лифтов. С техническими навыками. Работа связана с физической активностью. • Прямое трудоустройство • Работа на выезде, есть подвозка. • Хорошая зарплата, с возможностью повышения. • Возможность брать больше часов. • Пятницы - по желанию. Рабочий график: ⏰ 07:00-16: 00 + время в дороге, если работа в другом городе. 📲 Собеседование +972 53-373-8325

3000+ вакансий для специалистов по данным, QA и разработке открыты в Израиле прямо сейчас. Попасть в хай-тек реально и без опыта в IT: на Glassdoor и других сайтах анонсируют в том числе поиск джунов. А овладеть нужными скилами и навыками для смены профессии можно с обучением от команды TripleTen. Программы QA Tester, Data Analyst и Full Stack Developer подойдут тем, кто: 🟡 начинает с нуля — у большинства выпускников тоже не было технического бэкграунда на старте, 🟡 пока не говорит на иврите — обучение проходит на английском, 🟡 работает — студенты учатся онлайн в формате part-time, 🟡 правда хочет сменить сферу — сотрудники карьерного центра помогают с резюме, коучингом и интервью, 🟡 не боится трудиться — студентов ждут практикующие тьюторы и наработка портфолио и опыта на реальных бизнес-проектах, 🟡 ценит качество — программа разработана по американским стандартам, но с учетом израильской специфики. ☑️ Новые репатрианты имеют право на субсидию до ₪7000 от государства на обучение в TripleTen. 👉 Закажите бесплатную карьерную консультацию на сайте, чтобы сделать первый шаг к работе в хай-теке.

Дорогие девушки! Приглашаем вас стать частью женского лидерского проекта «Голда Меир продолжает говорить»! Встречи проходят раз в месяц. В программе: ✅ Встречи со знаменитыми женщинами-лидерами ✅ Качественный нетворкинг ✅ Взаимоподдержка ✅ Развитие лидерских качеств Women’s Soul - качественный контент, теперь и на иврите 😉 Запись на первую встречу: https://forms.gle/iwiBwuJnrWHYcNQs7

Приглашаем психологов, психотерапевтов, арттерапевтов и всех специалистов помогающих профессий на профессиональный форум 28.5.24 в Хайфе. Для тех, кто начинает свой путь в Израиле и тех, кто состоялся и готов поделиться опытом Для тех, кто ищет профессиональную среду и общение с коллегами Для тех, кто столкнулся с трудностями и ищет информацию и поддержку встреча с представителями минздрава, больничной кассы, университета, колледжей и с коллегами, добившимися успеха! Регистрация по ссылке https://forms.gle/4aCpTYqTTokeGs149

🌟🎓 Внимание, внимание! 🎓🌟 Уважаемые друзья! Получить востребованную профессию в Израиле стало легко и быстро! 💼🚀 Передайте эту информацию всем своим знакомым! 📚 Присоединяйтесь к профессиональным курсам "Ваучер" от Министерства алии и интеграции! 🏋️‍♂️ Хотите стать инструктором тренажерного зала или фитнес-инструктором? У нас есть специальная программа на русском языке от Хайфского университета! Что ждет вас: ✅ Базовые навыки инструкторов тренажерного зала и фитнес-инструкторов ✅ Учебная программа с фокусом на обучение и коучинг в физической культуре и спорте ✅ Лекции о строении и функциях тела, о влиянии физической формы на здоровье ✅ По окончанию курса - аттестат от Хайфского университета 📅 Начало курса: 06.07.2024 ⏳ Длительность курса: всего 6 недель 👩‍🏫 Координатор курса: Валерия Меир - 0539530777 📣 Подробную информацию о программе можно будет получить в этот четверг в 18:30 по адресу Hanamal 57. Запись на встречу: https://forms.gle/hUshTcmsd41NHSgM8 Не упустите свой шанс! Регистрируйтесь прямо сейчас! 🌟🚀

✨️Приглашаем отпраздновать Песах вместе с Хайфским управлением интеграции. 18 АПРЕЛЯ | 17.00 Мы встретимся с с Раввином Мирьям Климовой, которая расскажет об истории и обычаях праздника Песах, как его празднуют, из чего состоит традиционная тарелка на Песах. Также нас ждет мастер-класс по приготовлению харосета. Харосет - блюдо еврейской национальной кухни, которое символизирует глину, которую использовали для строительного раствора рабы-евреи в Египте. ℹ️ Участие бесплатное, регистрация по ссылке обязательна: https://forms.gle/JscX6ytJN6CXawPE7

❗️Напоминаем правила поведения во время обстрелов. - Если в доме есть бронированная комната (МАМАД) или бомбоубежище, необходимо зайти в него и закрыть бронированные ставни. Если в доме нет защищенного пространства, необходимо укрыться в комнате, имеющей наименьшее количество наружных стен и окон, закрыть двери и окна, сесть на пол вплотную к внутренней стене и не на линии окна. - Жителям квартирных домов без МАМАДа и бомбоубежища необходимо выйти на лестичную площадку по крайней мере на два этажа ниже верхнего. - В случае, если сигнал "Цева Адом" застал вас вне дома, необходимо укрыться в ближайшем здании. Если рядом нет зданий, необходимо лечь на землю и прикрыть голову руками. - Покидать убежище можно не ранее, чем через 10-15 минут после включения сигнала "Цева Адом", в случае, если нет других указаний от Управления тылом. - В случае обнаружения упавшей на землю ракеты нужно немедленно сообщить о находке службам безопасности и предупредить прохожих, что даже к разорвавшейся ракете не следует подходить. - Если сирена застала вас в машине: остановитесь на обочине, выйдите из машины и зайдите в ближайшее здание или укрытие. Если вы не успеваете зайти в здание или укрытие, необходимо остановить машину, выйти из нее, лечь ничком на землю и прикрыть голову руками. Если все вышеперечисленное является невыполнимым, остановитесь и не выходите из машины в течение 10 минут. - Не нужно снимать на камеру ракеты и противоракеты, это опасно и глупо. Мы не выкладываем такие видео и призываем к этому же коллег по Телеграму. Кроме прочего, на таких видео часто видны места запусков “Железного купола”.

В связи со сложившейся ситуацией, рекомендую к прочтению 💖 Тревога — важный сигнал мозгу. Состояние тревоги говорит организму о том, что какое-то событие или действие прямо сейчас требует нашей активности. Из-за этого в лимбической системе запускается сразу несколько реакций, которые заставляют организм пребывать в тонусе — иногда даже чрезмерном. На начальном этапе им всем нужны инструменты, чтоб стало легче. Чтоб появилась минимальная опора на себя и вера в свои силы. Чтоб появились инструменты работы с паникой. И только после этого или параллельно с этим им нужно все другое. Поэтому в этой статье я поделюсь самыми проверенными и эффективными способами борьбы с приступами паники. 🙏🙏🙏 Следует сказать, что для каждого человека будут эффективны какие-то одни из перечисленных. 🌟 Брюшное дыхание: вдох короче выдоха. Это стандартная, самая популярная техника. Ваша задача убрать «дыхание грудью» и оставить только «дыхание животом». При этом дыхание должно быть спокойным и не глубоким. Именно не глубоким. Переизбыток кислорода и гипервентиляция легких приводит, наоборот, к повышению тревоги. Я рекомендую не фиксироваться на счете, поскольку при тревоге это может быть проблематично и создавать лишнее напряжение. Просто более короткий вдох, более длинных выдох, совершаемый животом. 🌟 Дыхание по квадрату. Второй вариант дыхательной техники. В этом варианте я предлагаю вам найти зрительно любой квадрат и дышать, пробегая взглядом каждую из его сторон: вдох (сторона), задержка (сторона), выдох (сторона), задержка (сторона). Визуализация дыхания зачастую переключает и помогает не сбиваться и дышать медленнее. 🌟 Дыхание в ладони. На самом деле, все тот же принцип увеличения углекислого газа в небольших количествах оказывается полезным для снижения тревоги. 🌟 Дыхание 4-7-8. * Поместите язык на нёбо, прямо за передними зубами (вы будете держать его здесь на протяжении всего упражнения). * Вдохните через нос в течение 4 секунд. * Удерживайте дыхание на 7 секунд. * Выдыхайте через рот в течение 8 секунд, позволяя выдоху издавать естественный звук, будто вы задуваете свечу. * Повторяйте, пока не почувствуете успокоение. 🌟 «Я здесь и сейчас» — техника, позволяющая вернуться к происходящему и направить свой фокус внимание на происходящее вокруг. Вам необходимо вслух (хотя бы шепотом) начать проговаривать «я здесь и сейчас вижу (#картину напротив), я здесь и сейчас слышу (#шум дождя), я здесь и сейчас чувствую (#запах духов), я здесь и сейчас …. Я шпионю за всем зеленым. * Просканируйте помещение на наличие зеленого объекта. * Произнесите его вслух. Если вы не знаете, как называется объект, дайте ему имя. Рассмотрите внимательно его свойства. * Найдите следующий зеленый предмет и назовите его. Прежде чем двигаться дальше, сравните его с предыдущим объектом. Этот темнее другого? Чем они отличаются? * Если у вас закончились объекты выберете еще один цвет объекта. * Продолжайте называть вещи, пока не почувствуете себя более спокойно. Мы - вместе! #помощьрядом

💙🤍 Хайфское городское управление интеграции приглашает ТЕЛЕвИЗР – Израиль глазами тележурналистов 📺📺📺 Дата и время: 20 марта в 16:00 (среда) в Место: Большой зал Бейт Оле, ул. Й. Л. Перец, 20, 6 этаж Лектор: Павел Коган, опытный ТВ-оператор (RTVi, 9-й и 13-й телеканал). Тема цикла: "Израиль глазами русскоязычных тележурналистов" ✅ Встреча вторая: Лучше один раз увидеть! Вас ждет: 📹📹📹 Калейдоскоп сюжетов об израильской армии, медицине, культуре и науке за 10 лет. Уникальный взгляд разных ТВ-каналов на одну страну. Непридуманные истории и живые эмоции. Погрузитесь в мир Израиля! Приходите и откройте для себя Израиль с новой стороны! Вход свободный. Регистрация не нужна. 🇮🇱 Вы еще не состоите в вотсап группе ЗНАКОМЬТЕСЬ – ИЗРАИЛЬ? ССЫЛКА НА ГРУППУ ------------------ Подписаться: https://t.me/beitole