психология для чайников

Добрый день! Меня зовут Ольга. Я клинический психолог. ✨ Мой тг канал https://t.me/prosto_o_slojno создан для самопознания и самопомощи. Уютное пространство для инсайтов, общения со мной и жителями этого сообщества. 🥰 Так же вы можете обратиться ко мне со следующими запросами: избыточная тревога, стресс, плохое настроение, апатия, выгорание; откладывание дел, трудности планирования, страх совершить ошибку; неуверенность в себе, постоянная самокритика и обесценивание себя; зависимость от чужого мнения, страх осуждения другими, страх быть брошенным; – панические атаки, ПТСР, ОКР, депрессия, невроз, шизофрения и др. личностные расстройства; кризисные состояния; личностные кризисы; поведенческие и пищевые расстройства; Моё внимание, знания, техники, эмпатия и атмосфера на консультации направлены на то, чтобы помочь вам лучше понимать свои: *чувства, потребности, мотивы, возможности и ограничения. *убеждения, которые мешают самореализации и достижению целей, а какие помогают. *ценности, смыслы, интересы. *особенности личности, работы психики и мозга. *научились слышать и слушать свой организм. *вернули себе себя. Я предоставлю Вам поддержку и безопасное пространство для того, чтобы Вы могли откровенно делиться своими чувствами и мыслями, не боялись осуждения, а также понимали, что мы делаем и для чего. Записаться на консультацию вы можете в Телеграмме: @no_olga_olga ВКонтакте: https://vk.ru/id119436500

«Подкасты для тех, кто ценит своё время»⏱️🎧 ⭕️Основные темы: «Психология, Отношения, Развития и Бизнес» Коротко. По делу. Мы даём «рабочие советы, реальные кейсы» и форматы, которые можно слушать в дороге во время готовки или между задачами. ❇️Также если вы Эксперт или Предприниматель, вы можете стать следующим гостем на Подкаст (по условиям писать в личку) - Практичные чек‑листы и инструменты, которые можно внедрить сразу 🛠️ - Реальные истории и разборы из бизнеса — учитесь на чужом опыте «Подписывайся — вдохновляйся — внедряй» 👇 https://vk.ru/podcastsokol