- голые чтения -

Мне не всё равно, что я кладу внутрь себя. К сожалению, в магазином шоколаде не осталось ничего кроме сахара, бездушного какао-порошка с промышленных плантации и заменитель какао-масла. Для своего шоколада я выбираю исключительно цельное какао церемониального качества, натуральное какао-масло категории extra virgin и высокогорный честный мёд с пасеки друзей, где всё предельно честно. Такой шоколад действительно насыщает и вкусом, и состоянием. Разумеется, он не может стоить, как в магазине, но он определённо того стоит! Хочешь попробовать?

Дорогие, привет! Сегодня делюсь живой записью с нашего с @all_stars_dying летнего концерта. Здесь я намерено выкладываю полную версию в аудио формате без красивого визуального ряда, чтобы вы закрыли глаза и проникли в созвучие моего стихотворения о том, как жить правильно, и музыки Артёма о Великой космической паутине..

Ну мы прям хотим поцеремониться! Согреть своё внутреннее, насмотреться друг другу в глаза, поддержать молитвами Маму Землю и зверушек, побыть рядом в тепле у домашнего Огня. Приглашаем всех! Мужчин и женщин, стариков и детей! 18 октября | вс 18:00 Участие 800р. Записаться у @golubayaptica *по пенсионному вход свободный, детям, очевидно, тоже!

Съездила на край земли записать вместе с @all_stars_dying альбом моих стихов и его музыки в цикле • СВЕТОТЕНИ • Мы записали всё с одного дубля, без запинок и пауз. В этот момент я вспомнила, как много лет назад ездила на домашнюю студию к другу, где одно стихотворение давалось мне кучей "а давай сначала". А потом и вовсе всплыла в сознании история про первую встречу с микрофоном - я облажалась от неожиданности и страха читать перед публикой 60 человек в модном ресторане @blanc_msk , выпалив красивый отрывок из книги как из пулемёта, пылая от стыда и обливаясь потом, лишь бы скорее уйти с их глаз. А сейчас, читая стихи людям в микрофон и на сцене, я буквально купаюсь в творческом эксатзе!

Не бросайте и не сдавайтесь, если вас куда-то тянет, если жизнь предлагает возможности! Пробуйте! Не страшно облажаться, страшно не узнать то блаженство, которое прячется за боязнью осуждения другими людьми.

Так вот, альбом • СВЕТОТЕНИ • скоро на всех площадках!

Какао-новости! Пополняем запасы Какао на холодное время года! Пишите, кому и сколько вешать в килограммах)

Напомню, что у меня можно найти великолепное честное Какао из необжаренных какао-бобов @ahau_cacao Качество - топ. Я попробовала всё, что есть на рынке и остановилась на лучшем.

Погружение в Мир Какао - это твоё личное знакомство с Растением через специальную диету. А также, пространство, где я делюсь всеми знаниями и опытом, наработанными за годы обучения, дружбы и любви с Какао. Подходит как для человека, кто просто хочет поддержать себя в переходный сезон года и прожить ноябрь в тепле своего сердца, так и для особенно интересующихся - будет отдельная возможность углубиться в искусство ведения Церемоний. Всё подробно расскажу на открытой встрече 18 октября. Для записи напишите мне в лс! Вход свободный!

Мой муж не только шляпы умеет, но и такую мебель, от которой дух захватывает! Вот кровать сладил из массива алтайской сосны. Поставил её на камни с Катуни. Спать на такой ну просто восхитительно! Ложишься и чувствуешь - она живая. У нас дома почти всё деревянное - его рук дело - столешницы, двери, всевозможные столики, рамы.. От этого интерьер оживает и становится неповторимым. Такая мебель будто лечит своими природными формами, неидеальными изгибами и тактильными ощущениями. Если вам нравится такое - обращайтесь! Вам тоже сделает )

Вчера подруга, знающая меня и мои отношения с телом очень давно, задала мне вопрос - как я пришла в настоящую форму и состояние. Мне захотелось поделиться, потому что я вижу, как многие женщины себя истязают во имя недостижимого идеала и продолжают быть собой недовольны, как бы они не выглядели. Я тоже такой была, вечно выискавающей в себе недостатки, сидящей на всевозможные диетах, с последующим срывами компульсивного переедания и постоянным набором веса. Спойлер - пока мы думаем, что наше тело и внешность это то, с чем нам надо бороться, никто не выигрывает. В сообщении я рассказываю, как я живу сейчас, без подробностей большого пути внутренней работы. Также, добавлю к сказанному, что регулярно занимаюсь тренировками разной направленности в первую очередь для удовольствия от процесса. Регулярно - это почти каждый день, за исключением периодов упадка. Мотивирует меня не форма и отражение в зеркале (в него я тоже отучилась смотреть, как и взвешиваться), а перспектива свободного движения до самой глубокой старости. То, что тело меняется и будет меняться - неизбежно, но я хочу и буду этим телом двигать максимально долго! Чего и вам желаю)

Утро 19.09.26 - мамуля и любимые девочки собирают меня на Свадьбу ♡ Я жутко волновалась, мне помогало одно - очень громко выдыхать напряжение низким голосом и следом смеяться над этим)) Наряд собрался играючи: платье я года два назад заказывала у @angelina_yarova , с тех пор ни разу не носила, даже примерила первый раз в день свадьбы) Сверху халат в технике сутажная вышивка от @alsu.gilmi . И шедевральное пальто из дикого шёлка и подкладом из альпаки от любимых кутюрье @comersanin и @alzhyr_ Целую ваши ручки, дорогие!

Вот так нежно с молитвой в исполнении @serafim0_o завершился первый день нашей Свадьбы. Я помню этот момент очень ясно, берегу его в сердце и с трепетом делюсь здесь)

Воспоминания о Девичнике ♡ Девочки сотворили для меня теплейшее заботливое пространство! Приехала я, мягко сказать, перегретая суетой подготовки к свадьбе. Уезжала не зная забот и тревог, буквально плыла в сторону дома) Мне пели песни, парили веничками, очищали солюшкой, намывали пеной и берёзой. Меня поили, кормили, гладили, благославляли, напитывали. Мне заплели две косы, как символ соединения двух родов, красиво меня одели и отправили в замужнюю жизнь. Организацией и банькой руководила моя любимая @diana_kutueva . И это был тот случай, когда я на себе прочувствовала всё то, что мы делаем в наших заботливых историях с людьми. Это запредельно хорошо, описанию не поддаётся! Я лишь желаю всем, кому нужен такой вагон заботы и чуткости, найти к нам тропинки! Всем девочкам, кто был и есть рядом, низкий поклон! Благодарю вас всем сердцем! Вы подарили мне то, что я точно запомню на всю жизнь ♡

В День своего рождения я захотела проснуться в других декорациях, забыть о бытовых делах, подготовке к свадьбе, просто смотреть вдаль и поймать внутри тишину. Горы - Храм. Любимый - самый чуткий исполнитель мечт и внезапных хочу. Дорога с приключениями, сюрпризами и множеством напоминаний о том, как важно следовать за сердцем, ориентируясь на момент, а не на план и выдумки ума. Алтай подарил великолепную погоду и тот самый момент, когда лежишь на вершине одинокой горы посреди огромной степи, смотришь на танец облаков, солнышко греет животик, а ветер ласково гладит по голове. Тишина случилась. И снаружи, и внутри ♡

Однажды вечером в небе ♡

Перфоманс {СветоТени} 10/07 в @holygrechka Это было настолько хорошо, что мы хотим продолжать! Отдельное спасибо зрителям, которые хотели ещё - в вашем желании родилось продолжение или даже часть новой программы ♡ До встречи в нужном месте в нужное время!

Друзья, это событие из тех, которые пропускать нельзя! Перформанс "СветоТени" Стихи: Голубая Птица (Екатерина Федюкина) Поэзия от Екатерины и её жизненного опыта, проявится на сцене как настоящее кино, напитанное глубокими смыслами, людьми, и, самое главное, искренними переживаниями. Музыка: ALL STARS DYING (Артём Демидов) Космический post-rock, ambient, погружающий в смыслы Кати ещё сильнее. Мы готовим для вас стихи напитанные мудростью гор и глубиной рек, музыку, олицетворяющую космос и внутренний полёт. А теперь представьте, как эти два источника сольются в единый узор. Ждём вас в мир поэзии и музыки. Дата: 10.07 | 19:00 Место: кафе Holy Grechka Стоимость входа: 1000₽ До скорой встречи!

Вчера мы провели тёплый день вместе - Международный День Ребозо 2026. Это была открытая встреча, где мы знакомились с Традиций, и каждый участник попробовал себя в роли мастера такого массажа, и в роли принимающего. Благодарю всех, кто пришёл, за доверие, открытость, смелость идти в новое и в свои личные глубинные процессы, которые проявились внутри процессе практики. Благодарю мою любимую Дианочку @diana_kutueva , ты лучшая напарница в наших банно-пеленательных делишках! Обожаю с тобой вместе работать! Благодарим новое пространство @holy.grechka , что вы расширяетесь, и теперь у вас можно не только поесть, но и собрать событие! А потом поесть))) И главная благодарность Алисе @mirebozo , которая открыла для меня Мир Ребозо и открыла этот Мир для России. Ты делаешь большое, важное дело, дорогая! Сил и вдохновения тебе продолжать! А мы поддержим тебя и Ребозо культуру со всех уголков Планеты, как поддержали твою инициативу собратьс в этот День ♡

Друзья, привет! Приглашаю вас вместе встретить Международный День Ребозо! 5 июля в 12:00 мы собираемся в любимой Holy Grechka, с. Аскат, Озёрная, 22. чтобы прикоснуться к практике Ребозо-массажа. Это будет теплая, дружественная встреча без пафоса. Приглашаем всех! Не важно, владеешь ты какими-либо навыками телесный заботы или нет. У каждого будет возможность ощутить действие полотна Ребозо на себе и попробовать себя в роли мастера. Приходите в удобной одежде свободного кроя. Возьмите с собой пледик и Ребозо, если они у вас есть. Если нет, мы поделимся своими. Вход  свободный. Пишите в личные сообщения @golubayaptica, чтобы я добавила вас в чат встречи ♡

Мультинские озёра. Именно сюда случился мой первый пеший поход по Алтаю. 4 дня и 3 ночи на берегу горного озера с видом, в который сложно поверить. Две ночи нам посчастливилось быть вообще одним. Ни туристов, ни соседей. Только трое в палатке, считая собаку) Мы пережили град, бурю, ливень, минимальное количество дров и максимальное количество любви. Друг к другу и к этому запредельно красивому Миру. На Алтае строится много классных отелей, туристических баз и развлечений. Но ничто не сравнится даже близко с простой жизнью на Земле у Огня. Именно в таких условиях, один на один с Природой, происходит встреча с собой настоящим. Когда наша Личность испытывает дискомфорт, Дух просыпается, не наоборот) Здорово, что на нашем веку столько благ. И здорово иметь возможность посмотреть на себя под другим углом.