Ketrin_psychology

♒️♓️♌️🆎✝️⚛️, 🆔🅾️♓️🅾️🆑♌️✝️ Для МЕЧТЫ это нужно делать каждый день! Что вы в принципе делаете для своей мечты? Любое намерение строится в двух плоскостях: материальной и духовной. Материальное - это то, что вы делаете каждый день своими руками, своим действием и поведением. Вера - это духовное усилие. Когда вы понимаете, что этого еще нет, но вы все равно туда прийдете. Если вы очень мечтаете получить Оскар, но каждый день не практикуете актерское мастерство, не бьетесь в киностудии и не разучиваете тексты, - это все просто грезы и они ничего не стоят. Когда вы начинаете делать это изо дня в день - это цена.

‼️Ускорение изменений происходит за счет материальных действий: новизны поведения и его эффективности. И за счет изменений эмоционального состояния‼️

Следуем двум правилам: 1️⃣Не подкреплять известное 2️⃣Подкреплять неизвестное У вас уже есть известное – это ваша жизнь, ваши паттерны поведения, привычки и шаблоны по которым вы живете. И когда мы говорим о большой мечте – то мечта не входит в категорию известного вам, она входит в категорию неизвестного. Если вы двигаетесь по известным шаблонам и повторяете день сурка, если вы реагируете тем образом и понимаете, что вообще так не нужно, но продолжаете – это никогда не будет про изменения.

Можно делать что-то новое в контексте других программ – изменить свои эмоции, свое тело, свои стратегии мышления. Это может касаться денег, любви, восприятия себя, но это все равно про новизну.

И чем больше вы эту новизну как бусинки нанизываете, тем быстрее вы у своей мечты окажетесь! Даже если этот путь длинный – важно от своей мечты не отказываться. Подкреплять неизвестное – это еще про контакт с тем, чего в жизни еще нет. В книжках это описывается как: «Попробуй жить жизнью своей мечты даже имея то, что ты имеешь». Попробуй вести себя как человек, у которого много миллионов долларов на своем счету: «Как бы он себя вел? и что бы чувствовал?». Это цена вопроса! Готовы ли вы заплатить за вашу мечту усилием, временем, верой?

♍️🅰️♍️ ♌️♊️♐️✝️♑️♌️⚛️🈲 🕉♌️♊️♑️🈲💗

В этом посте,  я буду высказывать своё мнение, давая вас конкретные советы, выполняя которые вы гарантировано измените образ своей жизни.

Начнём: ⬇️ 1️⃣Вставайте рано. Часов в 6-7, это необходимо, чтобы побыть наедине с собой, спланировать день, неспеша понежится в душе и выполнить утренние косметические процедуры по уходу за кожей и волосами. 2️⃣ Занимайтесь Фитнесом. Лучше это делать также утром. Это дает заряд бодрости на весь день и заряжает эндорфинами. 3️⃣ Соблюдайте строгую дисциплину в повседневных делах. Это уменьшит беспокойство о том, как сложится день, и поможет успевать все задуманное. 4️⃣ Делегируй обязанности. Пусть муж заберет вещи из химчистки, дети – купят продукты, с ребенком посидит няня или бабушка, а квартиру уберет помощница по дому.

Это совсем не будет означать, что ты плохая мать и хозяйка. Делегирование освобождает много времени, которое можно использовать, к примеру, на изучению нового и саморазвитие.

5️⃣ Создай для себя убежище. Это могут быть занятия йогой, маникюр, визит к психологу – все что угодно. Это то время, которое принадлежит только тебе, и когда ты можешь набраться сил и хороших эмоций. Следуя этим правилам, хотя бы одну неделю, вы уже почувствуете как изменился темп жизни….даже дышать станете  по-другому.

Ребята, хочу порекомендовать вам мою знакомую - Степаниду, очень классного эксперта по маркетингу👇рекомендую от души подписаться♥️ https://t.me/+Na4BKEuWA1Y4YjAy Она маркетолог, наставник по продажам, с запуска в 40к вышла сама в запуск на 5,8млн🍋 вложив в рекламу 150к. За последние пару лет принесла себе и другим экспертам ~50млн. Ей 22 года🔥 ♥️И сейчас она выводит коучей, маркетологов, наставников, кто консультирует в доход 500к-5млн+ Ее ФИШКА в том, что… Она показывает, как продавать на очень маленьких ресурсах, нетворкингах и даже друзьям, и куда дальше грамотно вкладывать деньги в рекламу, чтобы вырасти быстро, чтобы люди становились фанатами продукта, выходили в доходы 1млн+, меняя отношение к себе, своему продукту и людям ♥️она супер твердая в инструментах, 7 лет вела свое рекламное агентство. 💰ЗАВТРА она проведет ЭФИР С РАЗБОРАМИ у себя на канале для вас, подпишитесь, чтобы понять, как вырасти в 500к-5млн в мае: https://t.me/+Na4BKEuWA1Y4YjAy 🎁 Также тем, кто принял решение больше зарабатывать, но вы стопоритесь - напишите ей в лс за бесплатным ТРАНСФОРМАЦИОННЫМ разбором - я попросила 5 мест @love_by_stesha1 «ХОЧУ РАЗБОР» - она разложит понятно, что тебе делать👌с точки зрения маркетинга и состояния.

♒️♓️♌️🆎✝️⚛️, 🆔🅾️♓️🅾️🆑♌️✝️ С Праздником 🙏 💸Деньги — неоднозначная тема. Здесь много стереотипов, негатива, страхов.💸 ▶На самом же деле происходит так, что качество нашей жизни напрямую зависит от количества денег. Хорошая еда и одежда — здоровье. Положительный баланс на счете, положительно влияет и на внутреннее состояние, в т.ч. на самооценку. У каждой из нас свой багаж убеждений и привычек относительно денег. В итоге кто-то рад новым поступлениям и тратам, а кто то в постоянном напряжении и вине. Привычки безденежья! • Постоянное пребывание в жертве — виню всех в своих неудачах, кроме конечно же себя любимой • Накопительство — страх расстаться с вещами столетней давности, «а вдруг пригодится…». Магниты на холодильниках я тоже сюда отношу • Окружение себя — жалобщиками и прочими энерговампирами • Внимание на дефицит и проблемное мышление — «я не могу», «денег нет», «здоровья нет», «это проблема» • Денежный инфантилизм — растраты на то, что не можешь «осилить». Кроме вложений в саморазвитие • Выбор самого дешевого — мест, еды, одежды и прочего. Магазины FixPrice … • Сплетни, обиды, обвинения — просто посмотри на людей, которые постоянно в этом живут, особенно среднего возраста. Все станет понятно! • Перфекционизм и действия из супер напряжения с блокировкой энергии • Потребительские кредиты, и кредиты на погашение этих кредитов • Дырявые носки для дома и вообще любая старая одежда • Остановка в саморазвитии — нет новой информации, впечатлений, мест, людей

Похудение без стресса, срывов и вреда для здоровья🤔 Вы хотите стать стройнее, увереннее в себе, избавиться от болей в теле и суставах, тогда рекомендуем подписаться на канал практикующего специалиста по питанию 👉 Олеся Онофрей 🌿нутрициолог 👩‍⚕️Олеся Онофрей - практикующий нутрициолог, диетолог. У неё особый подход и уникальная программа. С помощью простых действий вы пошагово решите множество проблем, например: ✔️ снизите вес на 7 - 18 кг. ✔️ улучшите состояние кожи, избавитесь от целлюлита ✔️ оздоровите организм, и избавитесь от болей в теле и суставах ✔️ ощутите прилив энергии и ясность ума ✔️ станете увереннее в себе, полюбите свое тело и себя ✔️ избавитесь от токсинов ✔️ сэкономите свой бюджет на лекарствах 🔴 ЖМИТЕ ➡️подписаться и записывайтесь на консультацию, где Олеся подробно расскажет вам о своей методике. Консультация бесплатная и ни к чему не обязывает вас ⬇️

♒️♓️♌️🆎✝️⚛️, 🆔🅾️♓️🅾️🆑♌️✝️ Визуализация финансового успеха🩷 Что такое визуализация? Визуализация — это процесс создания в уме яркого образа желаемого результата.

Представьте себе свои финансовые цели и желания так живо, как если бы они уже сбылись.

⤵️Шаги для успешной визуализации финансового успеха: ✔️Определите свои финансовые цели. *️⃣Перед тем как начать визуализацию, вы должны четко понимать, чего именно вы хотите достичь в финансовой сфере. ✔️Создайте яркий образ вашего успеха. *️⃣Представьте себя в образе успешного и состоятельного человека. Визуализируйте свой дом, свой бизнес, свои инвестиции — все, что вы хотите иметь в будущем. ✔️Включите визуализацию в вашу ежедневную практику.

Найдите время каждый день, чтобы закрыть глаза и ярко представить себе ваше финансовое благополучие.

*️⃣Важно верить в то, что это возможно и что вы достойны этого.

Как сейчас строится доход на рынке инфопредпринимательства? Ваши деньги сейчас = время + аудитория + объем внимания + продуктовая линейка. 1️⃣ Короткие форматы - лучший вариант обучения в текущих реалиях. Когда нас учат по 3-5-7-.. недель, особенно, что касается маркетинга и продаж, на выходе зачастую мы получаем уже неактуальные знания и опыт. Мир меняется быстрее, чем актуализируются программы таких обучений. 2️⃣ Продажи сейчас - не продажи на манипуляциях, а от сердца. Клиенты стали умнее, избирательнее. Агрессия, обманы, иллюзии успешных успехов и присвоение себе чужих результатов - вышли из чата. В чат вошла - честность, передача конкретного опыта, а не теории из учебников и google’a 3️⃣ Люди уже не покупают знания и инструменты. Люди покупают трансформацию. Трансформация - это изменение состояния/статуса/опыта. А продавать это вы можете только будучи «сам себе кейс». Вы никогда не сможете продавать то, что не прожили/сделали сами. 4️⃣ Сейчас нет понятия «целевая и не целевая аудитории». Привет маркетологам прошлого века 👋 Есть аудитория и она вся ваша. Просто научитесь монетизировать каждого подписчика. Не умеете - приходите, научу. 5️⃣ И напоследок - всем кто жаждет выйти в масштаб: Перестройте свои мыслительные конструкции с «хочу выйти в масштаб» на «хочу служить миллионам людей» Результат - одинаков в обоих случаях, но второй путь короче и экологичнее. Ещё больше информации читай в канале ⤵️⤵️⤵️ https://t.me/+F1WQ6ueBr8A5Mjc6

📎ПРИЗНАКИ, КОТОРЫЕ ГОВОРЯТ О ТОМ, ЧТО ВАШ МЧ -АБЬЮЗЕР Если ты задумываешься над тем, что, возможно, твой избранник АБЬЮЗЕР, этот пост для тебя. А может ты пока в поиске. И не хочешь «вляпаться» в нездоровые отношения. Тогда пройди этот мини тест, чтобы знать, с кем не стоит ❌строить семью: 1. ВЫ недавно познакомились, а он уже готовит тебя к тому, чтобы ты увольнялась с работы и переезжала к нему.

Он не хочет, чтобы его жена и мать 3-х детей работала! Он всем обеспечит ! Тебя это напрягает. Но ты убеждаешь себя, что вот оно - сильное плечо и женское счастье! Соглашусь.

2. Он недоволен твоими подругами. ▫️Говорит что ты наивная и доверчивая, а они - тебя используют. То же и с родителями.

Он делает все, чтобы лишить тебя окружения и общения. Поместить в изоляцию. «Зачем тебе еще кто-то? Ведь мы почти семья!»

3. Он чрезмерно ревнив. Постоянно звонит и неожиданно появляется. 4. Он обвиняет всех своих бывших в том, что отношения закончились. А его никто не понимал. 5. Резкие перемены в настроении: от нежности до грубости переходит в считанные минуты. Если ты не обращаешь внимание ‼️на эти тревожные звоночки 🔔, то попадешь в тотальную завистливость. Останешься без работы, без денег и друзей. ▫️И как только он почувствует власть над тобой- начнется эмоциональный ад! Скандалы, ревность, унижения. И качели : ты хочешь уйти, он падает в ноги, просит родить сына и обещает исправиться. Ты прощаешь и остаешься. И так по кругу 🔄. 😕Так живут многие. Знакомые, соседи. Может даже мама так жила. Чем это вредно ? Тем, что женщина в этом аду теряет жизненные силы, энергию и красоту. Ее выматывает стресс и колоссальное напряжение 🪫! Она теряет желание жить, зарабатывать, развиваться. Ее взгляд тухнет. Она не верит, что достойна лучшего. И боится потерять то, что есть.

Как найти себя 💜 РЕАЛИЗАЦИЯ - иногда очень сложно, но одновременно это ключ к достижению ТВОИХ целей. Что делать, когда представление о том, как этого достичь, не ясно? На моих коуч-сессиях я часто встречаю людей, которые сталкиваются с этим вопросом. Они имеют множество идей и возможностей, но не уверены, с чего начать или куда двигаться. Вот один из примеров 💜

Ко мне пришёл клиент который хотел изменить свою карьеру, но не мог определиться, в каком направлении двигаться. И что действительно ему нравится делать.

Мы провели серию сессий, где он проходил различные тесты и рефлексии, чтобы лучше понять свои ценности и приоритеты, и в конечном итоге он смог осознано определить свои действия. Как коуч, моя роль - помочь прояснить твои цели и разработать конкретный план действий для их достижения. ✔️Я предлагаю инструменты, поддержку и структуру, чтобы помочь тебе в этом . ✔️Я показываю, как ты сможешь сделать свою мечту реальностью..